Что влияет на состояние кожи?
На состояние кожи влияет множество факторов:
- соблюдения правил ухода в соответствии с типом кожи;
- состояние пищеварительной системы;
- состояние нервной системы и регулярный сон не менее 8 часов в сутки;
- подбор комплекса ухаживающих средств;
- рацион;
- достаточное количество чистой воды;
- отсутствие вредных привычек.
Возраст
При подборе комплекса по уходу учитываются возрастные особенности.
Девушкам до 22 лет необходимо умывание водой либо косметическими средствами, нанесение тоника и увлажняющих кремов.
Женщинам 22-40 лет требуется тщательное очищение кожного покрова, глубокое увлажнение и насыщение клеток минеральными компонентами, витаминами. Необходима регулярная защита от ультрафиолетовых лучей, ветра, морозной погоды.
После 40 лет требуется очищение от ороговевших клеток, глубокое питание, косметологические процедуры. Рекомендована разработка рациона, в который входят не менее 1,5-2 л воды, фрукты, зелень, овощи, крупы, витаминные комплексы. Секреты идеальной кожи включают использование средств с антивозрастными добавками, антиоксидантами.
Гармонизировать состояние кожи поможет сбалансированный рацион.
Специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил:
за 30 минут до еды важно выпивать стакан воды с добавкой лимонного сока для запуска пищеварительной системы; организму необходим достаточный объем минеральных компонентов и витаминов, в летний период важно употреблять больше свежих овощей, осенью и зимой включать в рацион биологические добавки и минеральные комплексы; требуется чаще готовить блюда на пару, т. к
в пище сохраняется больше полезных веществ; 1-2 раза в месяц необходимы разгрузочные дни.
Для стабильного функционирования обменных процессов в организме необходим ежедневный сон не менее 7-9 часов. Кожа выглядит свежей, отдохнувшей, успевает восстановиться при гармоничном режиме бодрствования и сна. При нерегулярном отдыхе, тревожности кожа приобретает бледный оттенок, теряет упругость. Специалисты рекомендуют для быстрого восстановления сил и поддержания идеального тона лица засыпать до 12 часов ночи.
Самая красивая форма лица у женщин – какая она?
Для начала – совсем немного теории. Поговорим о прекрасной половине человечества.
Как вы думаете, что такое красивый овал лица? Можете сказать, какие черты лица считаются красивыми у девушек? Разумеется, о вкусах не спорят: если спросить разных людей, что нужно для красивого лица, кто-то вспомнит оленьи глаза Одри Хепберн, а кому-то больше придутся по вкусу немного резкие черты Анджелины Джоли…
| Риз Уизерспун | Миранда Керр |
| Руби Роуз | Керри Вашингтон |
Комментарий эксперта:
Черты лица у женщин этого типа могут быть крупные или более мелкие, все равно лицо смотрится гармонично и красиво
Кроме того – в наш век инстаграма и соцсетей очень важно, что именно этот тип лица является наиболее фотогеничным, так как свет, падая на лицо с высокими скулами, преломляется именно так, как нужно для создания идеального образа.
Уколы для красоты лица
Если обычные кремы и стандартный уход не справляются со своей задачей (обычно это касается возрастных изменений после 40 лет, с которым довольно трудно бороться), то ничего не остается, как добиваться желаемого результата с помощью радикальных методов:
- Биоревитализация.
- Мезотерапия.
Первые 2 процедуры устраняют эстетические дефекты, борются с пигментацией, угревой сыпью.
- Плазмотерапия. Метод предполагает инъекции тромбоцитарной плазмы крови. Процедура стимулирует выработку коллагена, эластина, способствует регенерации.
- Ботулинотерапия. Цель – разглаживание мимических морщин.
- Контурная пластика.
- Объемное моделирование.
Последние два метода заключаются в заполнении тканей филлерами. В основе инъекций – гиалуроновая кислота.
Уколы красоты
2 Основные принципы ухода
Чтобы кожа лица была идеальной, следует соблюдать основные правила ухода, независимо от ее типа:
- 1. Регулярно проводить процедуры для поддержания здоровья кожи.
- 2. Подбирать средства индивидуально, исходя из типа и состояния кожных покровов.
- 3. Ежедневно очищать и увлажнять кожу дважды.
- 4. 1-3 раза в неделю проводить процедуры для глубокого очищения, питания, лечения кожи и профилактики образования морщин.
- 5. Защищать кожу от прямого попадания солнечных лучей.
- 6. Высыпаться.
- 7. Правильно питаться, включать в рацион полезные продукты, пить много чистой воды.
- 8. Отказаться от алкоголя, курения.
- 9. Пользоваться только качественной декоративной косметикой.
- 10. Удалять макияж перед спортивными тренировками.
- 11. Избегать стрессов.
Какие процедуры рекомендуются для разных возрастов
До 25 лет
До 25 лет кожа упругая и быстро восстанавливается после любых изменений – будь то порезы, ссадины или резкие смены веса. Правда, эластичность не защищает от повышенной чувствительности и бурной реакции на всплески гормонов в организме. В результате на коже появляются прыщи и угревая сыпь.
Убрать эти дефекты поможет газожидкостный пилинг Джет Пил. Эта уникальная процедура снимает верхний слой эпидермиса, очищая кожу и препятствует закупорке сальных желез. А насыщение кожи кислородом оказывает мощный противовоспалительный эффект. Также можно провести процедуру безинъекционной мезотерапии с использованием противовоспалительных и других лечебных препаратов. Эта методика является отличной профилактикой образования на коже рубцов.
От 25 до 30 лет
После 25 лет в коже происходит замедление естественных процессов, в результате она начинает терять влагу. С годами этот процесс будет только усиливаться. Поэтому после 25 лет независимо от типа кожа нуждается в дополнительном увлажнении и питании. Если не поддерживать водный баланс в коже, то будут проявляться такие неприятности, как ухудшение цвета лица, сухость и шелушение, снижение восстанавливающих свойств.
Отличной профилактикой сухости станут мезотерапевтические процедуры – биоревитализация, гиалуронопластика, суть которых состоит в том, что в кожу вводится гиалуроновая кислота и различные полезные витамины и аминокислоты. Благодаря этому кожа насыщается влагой. Пилинги хорошо снимают ороговевший слой кожи, давая ей дышать и светиться молодостью.
От 30 до 40 лет
С возрастом замедляется процесс обновления клеток эпидермиса. Цикл смены клеток удлиняется с 26-28 дней до 40-45 суток, то есть способность кожи восстанавливать свою структуру заметно снижается.
Продолжает снижаться и уровень гиалуроновой кислоты, отчего кожа теряет свою естественную увлажненность. Коллагеновые и эластиновые волокна истончаются, из-за чего поддерживающая структура матрикса кожи ослабевает — кожа теряет упругость. Таким образом, зрелая кожа становится менее увлажненной, более тонкой и дряблой.
Но если грамотно и постоянно ухаживать за кожей, можно минимизировать возрастные изменения. Зрелая кожа постоянно нуждается в увлажнении, поэтому мезотерапевтические процедуры на основе гиалуроновой кислоты ей по-прежнему необходимы. Прекрасно увлажняет кожу и плазмотерапия – процедура, основанная на введении в кожу собственной плазмы человека, обогащенной тромбоцитами.
С целью выравнивания рельефа зрелой кожи и разглаживания морщин используются инъекции ботулотоксина, контурная пластика препаратами гиалуроновой кислоты, филлерами длительного действия, такими, как Радиес, Эллансе, которые стимулируют выработку коллагена первого типа, создающего эффект непревзойденного лифтинга и бархатной кожи.
Для обновления кожи доктора рекомендуют процедуры лазерного омоложения, фракционного термолиза, термолифтинга. Все эти процедуры также прекрасно уплотняют и подтягивают кожу.
От 40 до 50 лет
С годами происходит гормональная перестройка организма. В женском организме снижается уровень эстрогенов – женских половых гормонов. Так, один из них – эстрадиол, кроме других функций, регулирует работу фермента коллагеназы, расщепляющей коллаген. Именно поэтому в период менопаузы, когда прекращается выработка эстрогена, деструкция коллагеновых нитей и старение кожи происходит интенсивнее. Старение кожи также связывается с действием свободных радикалов, которые оказывают повреждающее действие на клеточные мембраны и межклеточный матрикс дермы. Внешние факторы – перепады температур, атмосферные явления, неправильный образ жизни, также не добавляют коже молодости. Новейшими исследованиями доказано, что кожа курильщиц увядает в 4 раза быстрее.
Поэтому всегда нужно стараться вести здоровый образ жизни. А посещение косметолога должно стать золотым правилом. Всегда держать кожу в тонусе помогут процедуры лазерного омоложения и термолифтинга. При помощи Дермального радиоволнового оптического термолиза можно убрать глазные грыжи, подтянуть веки. По сути ДРОТ – это блефаропластика. Только без хирургического вмешательства.
Филлеры с пролонгированным сроком действия ( Радиес, Эллансе) восстановят структуру эластина и коллагена, выровняют рельеф кожи, сделают ее бархатистой. Необыкновенное внутренние сияние придадут коже плацентарные препараты -Лаеннек, Мелсмон.
Ну и главной процедурой в этот прекрасный возрастной период должна стать безоперационная глубокая подтяжка Альтера.
50 плюс
Как сделать кожу идеальной в домашних условиях?
Идеальное лицо в домашних условиях помогают поддерживать доступные косметические процедуры;
- массаж;
- обработка льдом на отваре трав;
- контрастные компрессы;
- специальная гимнастика.
Точечный массаж не растягивает кожу, воздействие на участки стимулирует гормональную систему организма, способствует омоложению, оздоровлению.
Благотворно на структуру кожных покровов воздействуют протирания льдом в утреннее время. Насыщают кожу витаминами замороженные отвары ягод, трав, фруктов.
Контрастные компрессы рекомендованы для кожи с отеками, сезонной вялостью. Горячая увлажненная ткань поможет открыть поры, снять слой ороговевших клеток.
Этапы очищения лица
Кожу лица необходимо очищать посредством выполнения следующих процедур:
- глубокая чистка;
- матирование;
- уход за кожей вокруг глаз;
- успокаивающие компрессы.
Глубокое очищение и матирование кожи
Добиться идеального цвета лица можно с помощью пилингов. Чистую кожу за месяц помогут сделать скрабы из кофейной гущи, оливкового масла и меда. Ингредиенты смешиваются, смесь наносится на лицо и втирается легкими движениями. Процедура будет качественной при использовании паровой ванночки.
Для женщин с жирным типом кожи необходимо матирование и защита от солнечных лучей. Для устранения блеска оптимальны отвары целебных трав. Летом на лицо и область шеи наносится защитный крем с уровнем SPF 5-30. Рекомендуется использование 1 средства, комбинирование составов разных производителей нежелательно.
Боремся с воспалением и пигментными пятнами
Сделать кожу здоровой при наличии пигментации и воспалений помогут:
- чистотел;
- лимонный сок.
Экстракт чистотела помогает уменьшить пигментацию, наносить средство требуется только на поврежденные участки. Изготовить настой можно самостоятельно. Потребуется стакан горячей воды и 1 ч. л. травы, состав заливают кипятком, после остывания процеживают.
Лимонный сок необходимо развести с кипяченой водой в пропорции 1:10. Пятна необходимо отирать до выравнивания тона.
Для обработки воспалений используются следующие народные рецепты:
- Необходимо смешать белок, 3-4 капли масла чайного дерева и щепотку крахмала. Сметанообразную смесь необходимо нанести на 15 минут, затем смыть водой. Рекомендован курс ежедневного использования маски в течение 10 дней с перерывами на 2-3 дня.
- Для изготовления средства от воспалений смешиваются 1/4 ч. л. серы и вода. Составом обрабатывают высыпания на лице. В средство можно добавить 1 ст. л. каолина, 2-3 капли масла виноградных косточек, 2 капли масла бергамота.
- Для воспаленного лица рекомендовано использование аптечного крема с 2,5% пероксидом бензоила.
Устраняем мешки под глазами
Кожу вокруг глаз необходимо обрабатывать аккуратно, похлопываниями подушечек пальцев. Для устранения мешков под глазами используются народные средства:
- Картофель необходимо натереть на терке, в состав добавляют молоко и муку. Средство наносят на веки и под глазами на 25 минут, затем смывают водой.
- Рекомендуется размять огурцы либо листья мяты и выложить на кожу вокруг глаз. Через 15 минут состав снимают, лицо протирают влажной салфеткой.
В масках могут также использоваться:
- петрушка;
- листья капусты;
- кабачок;
- овсянка.
Простые правила решения
Как сделать лицо чистым в домашних условиях, очень даже просто и реально.
Для этого по существу надо не много.
- Кожа приобретет свежий вид если вы будете пить правильное количество воды в сутки. Норма для женщины составляет два литра, а мужчине желательно выпивать три литра.
- Пересмотрите свой ежедневный рацион питания. Кожа не любит много сладкого, острого и жирного, также жаренная пища может негативно отражаться на чистоте лица.
- Не злоупотребляйте алкоголем, и бросайте курить.
- Не ковыряйте и не выдавливайте прыщи, тем более грязными руками.
- Не забывайте умываться хотя бы утром и перед сном.
- Не пренебрегайте сроками годности косметики.
- Старайтесь высыпаться.
- Мойте волосы регулярно, так как они в течении дня не по разу соприкасаются с кожей лица.
- Полотенце для лица должно быть отдельным.
Как сделать идеально чистое лицо в домашних условиях
Наиболее частой причиной появления проблем с кожей считается неправильный уход, заключающийся в недостаточном очищении кожи. За целый день на нем скапливается пыль и грязь, смешанная с кожным салом, которое выделяют сальные железы. Все это создает идеальную среду для размножения бактерий. Поры забиваются этой грязью и там происходит размножение бактерий, из-за которых возникают воспаления, угри и прыщи.
Чтобы добиться идеала следуйте рекомендациям по её очищению.
- Ежедневно очищайте лицо утром и вечером. Умывайтесь не мылом, а специальными средствами. Они обладают антибактериальным и матирующим эффектом и снижают работу сальных желез. Для умывания используйте теплую или прохладную воду. Горячая стимулирует выработку кожного жира, поэтому умываться ею не стоит. Если вода в кране жесткая и нефильтрованная, то лучше использовать кипяченую с ложкой соды. Тогда она станет мягкой и не будет сушить.
- Пользуйтесь лосьонами и тониками. Протирайте после каждого умывания. Они помогут восстановить водно-липидный обмен.
- Удаляйте мертвые клетки скрабом. Используйте его не более 2 раз в неделю. Предварительно лучше немного распарить кожу, тогда поры раскроются.
- Ходите в баню. Еженедельное посещение бани или сауны будет способствовать очищению, так как под действием высокой температуры дерма распаривается. Использование очищающих косметических средств в бане повышает их эффективность в несколько раз.
Очищайте комплексно, используйте все средства системно. Тогда она будет чистой и привлекательной.
Как узнать свой тип кожи лица?
Существует 4 типа кожи: жирный и нормальный, сухой и комбинированный. По внешним признакам тип определяется в зависимости от количества выделяемого подкожного сала. По этому показателю сразу видно, предрасположена ли кожа к сухости, морщинам, есть ли акне или чёрные точки.
Сухая кожа характеризуется отсутствием жирного блеска на лице, из-за чего имеет матовый оттенок. Загрязненные поры практически отсутствуют. Основная проблема – ощущение сухости и стянутости на лице. Из-за пониженного выделения подкожного жира морщины вокруг глаз возникают рано. Требуется регулярное использование увлажняющих средств. При недостатке влаги возникают трещины, шелушение и повышенная чувствительность. Преимущество сухого типа – отсутствие акне.
Жирная кожа имеет блеск, не склонна к преждевременному старению. На лице располагается множество закрытых комедонов, воспалений и акне. Требуется регулярное использование чистящих косметических средств, для борьбы с повышенной жирностью и акне.
Нормальная кожа – практически идеальный тип. Выделение подкожного сала присутствует, но в умеренном количестве, возможно акне. Подойдут ухаживающие средства для нормального или жирного типа.
Комбинированная кожа – часто встречающийся тип. Пример: щеки и виски относятся к сухому, а лоб и нос к нормальному или жирному типу.
Существует простой способ узнать тип кожи. Лицо умывается гелем или пенкой. Затем протирается насухо. Наносить ухаживающие средства после умывания нельзя. Через 2 часа на лицо прикладывается бумажная салфетка и снимается. Затем салфетка подносится на свет и рассматривается:
- Отсутствие следов – сухой тип.
- Яркие жирные следы – жирный тип кожи.
- Слабые следы – нормальная кожа.
- Следы присутствуют в зоне лба, носа или подбородка – комбинированная кожа.
Как сделать кожу тела идеальной. 2 Принцип резинки
Упругость и подтянутость кожи зависят от ее тургора — способности восстанавливаться после деформации. Понять, в норме ли он, легко: нужно оттянуть кожу на тыльной стороне ладони, а затем отпустить. Если она сразу разгладилась — все с вами в порядке! Если на то, чтобы прийти в норму, коже требуется больше пяти секунд, значит тургор снижен. У женщин это обычно связано с уменьшением выработки эстрогена, который стимулирует синтез коллагена и эластина.
Эти два белка, собственно, работают по принципу резинки, возвращая коже гладкость и форму после растяжения. Косметологи в салонах улучшают тургор на разных аппаратах, но и домашние способы тоже есть.
Например, банальный самомассаж. Делать его нужно утром или вечером сухой, в меру жесткой мочалкой или специальной щеткой. Возьмите «инструмент» и как следует пройдитесь им по массажным линиям тела. Двигаться нужно снизу вверх (мы как бы гоним кровь к сердцу). Единственное исключение — живот: его массируют строго по часовой стрелке. Проблемные зоны можно проработать более активно — сильными круговыми движениями.
Не будем забывать и классику жанра — контрастный душ. Если нет противопоказаний по здоровью, можно начать обливаться прохладной водой (температуру снижают каждый день на один градус). Такие процедуры улучшают кровообращение в коже и таким образом укрепляют и тонизируют ее.
После каждой из подобных манипуляций наносите на тело эфирное масло (например, эвкалиптовое, грейпфрутовое, лавандовое), питательные лосьоны или спецсредства для повышения упругости.
Если делать все вышеперечисленное регулярно (хотя бы два-три раза в неделю), через месяц появится заметный, радующий глаз результат.
Питание и увлажнение
На этом этапе важно понимать, что прежде, как сделать кожу
лица идеальной снаружи, нужно ее питать изнутри. Очень важно хорошее
обеспечение кожи влагой изнутри, зависящее от активности обмена трансдермальной
воды
Для этого косметологи советуют пить больше жидкости, ввести в рацион
зеленый чай (биологически он усваивается лучше), ограничить употребление
кофеинсодержащих продуктов.
Также очень важно обеспечить насыщение клеток полезными
веществами, для этого подойдут питательные маски и кремами, которые решают
сразу 2 задачи. Первая – введение влаги в верхние слои эпидермиса и способ ее
удержания в этих слоях
Вторая – введение увлажняющих компонентов в глубокие
слои эпидермиса и дермы и, опять же, усиление возможности ее удержания.
Уход подбирается в зависимости от типа эпидермиса. Чтобы упростить этот процесс мы составили таблицу для разных видов эпидермиса с подходящими процедурами.
Тип кожи
Маски
Кремы
Жирная кожа
Нормализовать работу
сальных желез помогут маски с голубой глиной и медом. Отлично снимают
воспаление средства, в состав которых входит эфирное масло чайного дерева.
После очищающих и
ухаживающих процедур, на неё нужно наносить легкий питающий крем.
Рекомендуется покупать косметические продукты с воздушной структурой: пенки,
флюиды.
Сухая
Для интенсивного
питания подойдет маска на основе натурального йогурта и банана. Она улучшит
гидратацию, насытит клетки витаминами и минеральными соединениями.
С целью её питания
удобнее всего использовать плотные составы. В приоритете продукты, в
ингредиентах которых есть гиалуроновая кислота.
Комбинированная
Нуждается в особенном
уходе, поэтому для неё рекомендуется делать маски из каолина, молока или
травяных отваров. Рекомендуется протирать лицо огуречным лосьоном.
Для питания кожи можно
использовать такие же кремы-флюиды или муссы, как для жирной кожи.
Проблемная
Средства из меда,
глиняных смесей, яичных белков и дрожжей помогут уменьшить воспаления и нивелировать
красноту
Для очищения пор рекомендуется маска на основе овсянки и кефира.
Для дополнительного
укрепления волокон эпидермиса, а также питания важно пользоваться легкими
увлажняющими составами. Это могут быть сыворотки или муссы
С плотными
кремами лучше не экспериментировать.
Нормальная
Данный тип кожи не
нуждается в специализированном уходе, главное
поддерживать её состояние. Для стоит использовать фруктовые и овощные
средства, рецепты с глинами и другие общеукрепляющие маски.
Подходит любой крем с
питательной основой. В теплое время года предпочтение лучше отдавать
увлажняющим продуктам с витаминными добавками.
Как быстро восстановить кожу за 7 дней:
- Регулярно умываться антибактериальным мылом, которое снимает воспаления и устраняет красноту;
- Каждое утро, через день использовать скрабы с мягкими абразивами (при интенсивном шелушении – крупными);
- На некоторое время отказаться от использования косметики и дать коже отдохнуть. Вместо классического тонального крема лучше пользоваться обычным кремом. Или любым доступным баттером;
- Смывать косметику и крем следует только предназначенными для этогоспециальными средствами. Утром лучше просто протереть кожу лица мицеллярной водой или кубиком льда;
- Два раза в неделю делать очищающие маски с питательными компонентами. Отличный вариант – это глина с алоэ или медом;
- Не подвергать лицо агрессивному воздействию внешней среды. Защищать лицо от ветра, ультрафиолетовых лучей и снега;
- Разнообразить свой рацион свежими фруктами, овощами, цельнозерновыми злаками, уменьшить количество жирного, соленого и копченого. Полностью исключить из питания рафинированный сахар, жареные блюда и фаст-фуд
Правильный макияж сделает кожу лица идеальной
Вам может быть интересно: «Что такое филлеры для волос: обзор лучших продуктов»
Использование Restylane® Perlane в области углов нижней челюсти
Перед началом коррекции области углов нижней челюсти важно разобраться в запросах пациента. Один из запросов – это улучшение четкости заднего и нижнего края нижней челюсти
В основном он исходит от представительниц прекрасного пола, поэтому его можно условно назвать способом коррекции угла нижней челюсти «по женскому типу». Второй запрос часто можно услышать от мужчин – это просьба расширить нижнюю треть лица для придания массивности нижней челюсти и за счет визуального увеличения объема жевательных мышц. Этот способ можно назвать коррекцией «по мужскому типу».
Рассмотрим важный элемент разметки, который позволяет четко дифференцировать один вид коррекции от другого. Для этого перед началом работы следует найти место, в котором жевательная мышца дает максимальный объем в момент своего самого сильного напряжения. Это место можно назвать «доминантной точкой массетера» (DM), обычно она находится на расстоянии 1–2 см от анатомического угла нижней челюсти выше и медиально.
Сама по себе зона коррекции соответствует проекции на кожу жевательной мышцы и является четырехугольником, который начинается в месте пересечения массетера и края нижней челюсти, затем его вершины располагаются в области угла нижней челюсти, мочки уха и нижнего края тела скуловой кости.
Коррекция «по женскому типу» выполняется канюлей в слое подкожно-жировой клетчатки. В зависимости от предпочтений врача точки доступа могут располагаться как в области угла нижней челюсти, так и перед мочкой уха, либо по нижнему краю нижней челюсти. Филлер вводится вдоль заднего и нижнего края нижней челюсти таким образом, чтобы появилась четкость угла челюсти, а превалирующий объем мягких тканей оставался в точке DM, тогда удается сохранить исходную ширину лица. Как правило, вертикальный вектор преобладает над горизонтальным вектором по длине, поэтому данный метод принято называть «L-техника». С одной стороны, она позволяет использовать меньшее количество геля для достижения хорошего визуального эффекта, с другой стороны, отказываясь от работы в этой зоне глубокими вколами, удается избежать повреждения околоушной слюнной железы и введения филлера в толщу жевательной мышцы. Высокая плотность кожно-жевательных связок формирует в этой области ячеистую структуру жира за счет наличия большого количества соединительнотканных септ и перемычек и создает прекрасные условия для фиксации геля без риска смещения. Такая техника делает угол челюсти более выразительным и заметным при оценке лица в профиль и 3/4, но полностью исключает расширение нижней трети лица при взгляде в анфас (рис. 5).
При выполнении коррекции «по мужскому типу» филлер вводится равномерно канюлей подкожно по всей околоушно-жевательной зоне для того, чтобы подчеркнуть объем и выраженность жевательной мышцы, визуально расширить нижнюю челюсть при оценке в анфас и придать лицу более мужественный вид. Доступы выполняются в области угла нижней челюсти или чуть выше и медиальнее в «доминантной точке массетера», либо в центральной зоне щеки (рис. 6).
Обе вышеописанные методики гармонизации углов нижней челюсти могут быть использованы вместе, если желанием пациента является одновременно улучшение четкости контура нижней челюсти и увеличение объема жевательной зоны.
Как сделать кожу красивой
Для того, чтобы кожа была чистой и гладкой, не обязательно посещать салоны. Есть немало способов достичь такого эффекта дома. Тем, кто хочет иметь идеальную кожу, стоит распрощаться с курением и употреблением алкоголя. Пища не должна включать красители. Полезными для поддержания кожи в хорошем состоянии станут блюда из рыбы и яиц. Сахар, наоборот, способствует старению.
Сделать кожу красивой можно с помощью косметики. Главное условие при использовании покупных средств – не перегружать кожу.
Кроме магазинных препаратов, хорошо действуют народные средства, не требующие никаких финансовых вложений. В домашних условиях они дают положительный результат, выполняя роль «скорой помощи».
Как сделать красивой кожу лица
Маски для лица
Ухаживать за лицом и улучшить состояние кожи поможет несколько рецептов:
- Для приготовления яблочной маски мелко натирают яблоки, добавляют к ним желток 1 яйца и небольшое количество молока. Доведя до кипения, смесь снимают и наносят на лицо на 5 минут, после чего смывают.
- Смесь с применением клубники накладывается на 20 минут. Для этого спелые ягоды разминают, добавляя к ним эфирное масло (можно взять мандариновое).
- Чтобы приготовить желтковый состав, понадобится 1 желток, который необходимо смешать с тертой морковью и яблоком.
- Хорошо увлажняет и делает кожу матовой огуречный сок. Им можно протереть лицо, смыв после высыхания.
Целительные свойства меда тоже улучшают состояние кожных покровов. Его наносят на кожу и слегка массируют кончиками пальцев. Смывают после полного впитывания.
Обратите внимание! Полученное вещество смешивают с увлажняющим кремом перед применением, в обратном случае оно испортится. Хороший эффект получается в результате приготовления отвара из молодой березовой листвы
Он хорошо воздействует на сухую кожу. Для приготовления маски в течение 2 часов листья варят на слабом огне. Потом добавляют сок моркови и лимона, а также небольшое количество маргарина. Заметный результат появится уже через пять дней
Хороший эффект получается в результате приготовления отвара из молодой березовой листвы. Он хорошо воздействует на сухую кожу. Для приготовления маски в течение 2 часов листья варят на слабом огне. Потом добавляют сок моркови и лимона, а также небольшое количество маргарина. Заметный результат появится уже через пять дней.
Скраб для очищения
Наряду с сахаром, в качестве основы для скраба используются и другие твердые частички: поваренная соль, измельченные косточки винограда и абрикоса, кофейная гуща, соль, сода, кофе или гуща после его заваривания. Хороший клининг получается в результате проведения процедуры с яичной скорлупой (сохраняет молодость кожи), молотыми орехами (грецкими или кедровыми), а также овсяными хлопьями. Все эти вещества способствуют отшелушиванию.
Скрабы для очищения сухой кожи лица
Домашний пилинг
Перед тем, как привести любую кожу лица в почти идеальное состояние в домашних условиях, можно провести очищающую процедуру, взяв в качестве основного продукта мед и отруби из пшеницы, овсянку.
Один из наиболее доступных способов очищения – смесь из кефира и прокисшего молока. Лицо обильно покрывают смесью и оставляют подсохнуть. Затем состав снимают и умываются прохладной водой.
Домашний уход за кожей лица
Ухаживать за кожей лица в домашних условиях несложно. Главное – постоянство. Ежедневная забота творит настоящие чудеса, способствуя быстрому исчезновению мелких недостатков, оздоровлению внешнего вида.
Своевременное очищение и умывание – залог чистых пор, значит, отличного кожного дыхания
Важно не применять для умывания обычную воду из-под крана с высоким содержанием хлора. Для очищения от макияжа используется только специальное молочко или тоник
Косметические средства для лица – не то, на чем стоит экономить. Изготовленные из ненатуральных вредных веществ дешёвые аналоги способны вызвать появление мелких морщин, высыпания, закупорку пор. Кроме того, их неудобно наносить.
Кожа любит массаж. Он стимулирует кровообращение, вследствие чего ткани активнее насыщаются питательными веществами и становятся более здоровыми, румяными, сияющими, как после посещения салона красоты.
Средства по уходу подбираются обязательно с учётом типа кожи. Для комбинированной кожи разумнее подобрать несколько разных продуктов и использовать с учётом расположения зон разного типа.
Правильный еженедельный уход
Еженедельный уход за лицом требуется для глубокой очистки. Для сухого типа кожи еженедельная чистка проводится однократно, когда обладательницам жирного или комбинированного типа можно очищать лицо 2 раза в неделю. Преимущественно используются скрабы и пилинги. А для увлажнения и питания кожи применяются маски.
Скрабы имеют комплексный состав, помогают одновременно очистить поры и предупредить появление первых признаков старения. Эфирные масла в составе смягчают кожу и выравнивают тон, омолаживая лицо. Фруктовые кислоты удаляют ороговелый слой, придают лицу ровный оттенок.
В основе каждого скраба есть абразивные частицы. Чем они меньше по размеру, тем результативнее и мягче очищают кожу от загрязнения. Абразивы бывают двух типов:
- природного происхождения – состоят из перемолотых ягодных косточек или фруктов, пемзы или ореховой скорлупы;
- синтетические – полимерные гранулы, не повреждающие кожу.
Поэтапно обрабатывается зона лба и висков, затем нос, скулы, и наконец, подбородок. Лицо массируется 2-3 минуты, после чего остатки скраба смываются.
Второй этап – применение масок. Маска – концентрированное средство для интенсивного ухода за лицом и зоной шеи. Используется для предупреждения старения еженедельно, начиная с 25 лет. При жирном типе кожи можно использовать раньше, если маска направлена на удаление загрязнения и воспалений.
Маски наносятся на очищенную кожу, после умывания и тонизирования.Наносить следует аккуратными массажными движениями специальной кисточкой или подушечками пальцев по линиям наименьшего растяжения кожи. После нанесения нужно прилечь. Через 20 минут средство смывается чистой водой.
7 правильных привычек для идеальной кожи
За неидеальную кожу принято ругать генетику, но мало кто обращает внимание на свои привычки. С курением и алкоголем все понятно, Минздрав давно всех предупредил, а вот о бытовых привычках мало кто задумывается
Пора выработать новые полезные привычки, которые помогут выглядеть идеально в любом возрасте.
Полотенце для лица
Фото автора Maria Orlova: Pexels
После умывания лицо надо вытирать, но делать это нужно правильно. Вместо того чтобы тереть кожу, промокни ее несколько раз мягкими движениями. Не нужно вытирать лицо насухо, чтоб скрипело, ведь ты все равно после умывания используешь тоник.
Теперь о полотенце. Везде говорят о том, что для лица должно быть отдельное маленькое полотенце, которое каждый день стирается на высокой температуре. Если тебе надоело стирать и гладить полотенца в огромных количествах, держи лайфхак: вытирай лицо бумажным полотенцем. Как показывает практика, так проще и удобнее.
Обязательно возьми это на заметку, если у тебя проблемная кожа, склонная к высыпаниям, потому что в этом случае при использовании многоразового полотенца всегда остается риск разнести инфекцию по всему лицу.
Вода
Мало увлажнять кожу кремами и сыворотками, нужно это делать еще и изнутри
Только ленивый не сказал про то, что важно пить много воды в течение дня. «Много» — это столько, сколько тебе нужно
Пресловутые 2 л в день давно опровергнуты учеными, вместо них пришло 30 мл на 1 кг веса. Если же тебе этого мало и ты хочешь пить больше – на здоровье. А вот если ты не умеешь пить чистую воду – пора учиться. Однако начинать нужно не с двух литров, а с половины стакана каждые 2 часа – вот увидишь, так вода действительно становится намного вкуснее.
Идеальная Кожа: 7 Секретов
Подушка
Спать нужно правильно не только для осанки и здоровой спины, но и для состояния кожи
Выбрось бабушкины перьевые подушки, обрати внимание на специальные модели типа Beauty Sleep или Beauty Balance. Такие ортопедические подушки не только обеспечивают комфортный ночной отдых, но и предотвращают появление заломов на коже лица во время сна
Наволочка
Требования к наволочке такие же, как и к полотенцу – меняй ее каждый день. Помни, что во время сна мы потеем, и этот пот остается на наволочке. Если не поменять ее, на следующую ночь тебе придется контактировать со вчерашним потом, а это не пойдет на пользу коже и сведет на нет весь твой вечерний уход.
Теперь о качестве наволочки: она должна быть мягкая и деликатная. Хлопок это конечно хорошо, но только мягкий хлопок без рельефа. Грубая ткань незаметно травмирует нежную кожу лица. Идеально, если ты будешь использовать наволочки из натурального шелка. Да, такая покупка может ударить по карману, зато шелковые наволочки намного долговечнее, чем хлопковые, а в долгосрочной перспективе помогут сэкономить на косметологе.
Питание
С едой все просто: ешь полезную пищу, а не полезную постарайся не есть
Однако обрати внимание на состав своего рациона – если в нем мало белков, твой организм недополучает важных аминокислот, часть которых уходит на строительство волокон коллагена в коже
Другими словами, нехватка белка потенциально может провоцировать старение, поэтому обязательно ешь достаточно количество мяса, птицы, молочных продуктов и прочей еды с высоким содержанием протеина. Достаточное количество – это хотя бы 1 г белка на каждый килограмм веса.
Сон
Качественный отдых важен для кожи ничуть не меньше, чем для всего тела. Норма сна для взрослого человека – 7-9 часов, поэтому недосыпы пора оставить в прошлом
Причем важно ложиться спать до 23:00, так как в период с 23:00 до 01:00 происходит активная выработка мелатонина – гормона сна. Она обладает антиоксидантной активностью, а значит, помогает отсрочить старение, поэтому научись ложиться спать вовремя
Фото автора Sora Shimazaki: Pexels
Волосы
Убери волосы с лица и тогда твоя кожа будет красивой и здоровой. В течение дня на волосах оседает пыль, хоть мы этого и не видим. Пряди, падающие на лицо – потенциальный разносчик загрязнений и бактерий, поэтому задумайся о высоких прическах и собранных волосах.
