Показания и противопоказания для пелоидотерпии
Использование целебной грязи в косметологии практикуется с целью расщепления жировых отложений, коррекции объемов локальных проблемных зон и улучшения структуру кожных покровов тела. Регулярные процедуры способствуют устранению эффекта апельсиновой корки на 1 и 2 стадии, а также уменьшению ее выраженности при 3-4 степени. Также показаниями к их проведению является снижение тонуса кожи, низкий уровень ее упругости и эластичности, склонность к отекам.
Несмотря на видимую безопасность, пелоидотерапия имеет множество противопоказаний. Так, в медицинских и косметологических целях применять грязь категорически не рекомендуется при:
- Беременности.
- Онкологии.
- Туберкулезе.
- Эпилепсии.
- Заболеваниях кровеносной системы, склонности к кровотечениям.
- Атеросклерозе.
- Повышенной температуре тела, инфекционных болезнях.
- Сердечных патологиях.
- Гипертонии.
- Миоме.
- Болезнях эндокринной железы.
- Индивидуальной непереносимости грязи.
Несоблюдение подобных ограничений может спровоцировать обострение текущих заболеваний и привести к их патологическому развитию, а в случае с беременностью спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.
Рецепты применения
Сегодня натуральную лечебную косметику в виде глины или грязи можно купить аптеке или специализированном магазине, поэтому нет смысла идти в салон. Дома вполне можно себе обеспечить качественную процедуру, даже, если Вы наносите маску впервые.
Маски для лица
Есть несколько общих правил перед применением любой маски:
Самое важное – очистить поверхность, на которую нанесётся глина, от ороговевшей кожи. В этом поможет любой подходящий Вам скраб;
Не забудьте, что поры должны быть расширенными
Перед тем, как нанести грязевую основу, примите горячий душ или смочите кожу тёплым отваром лаванды, мяты или шалфея;
Уберите волосы (в пучок или заверните в полотенце);
После того, как эти этапы будут пройдены можете наносить тонким слоем натуральный продукт. Область вокруг глаз не трогаем, поскольку кожа там особенно нежная
Хочу обратить Ваше внимание, что глину или грязь с любыми добавками лучше не покупать, так как полезных свойств у них минимум;
Через 15-20 минут смойте маску тёплой водой и нанесите крем для увлажнения кожи.
Грязевые маски можно наносить не чаще двух раз на семь дней, но, если у Вас сухая кожа, то лучше – один. Для тех, кто страдает от проблемной кожи, добавьте в смесь 1-2 кристалла морской минеральной соли.
Есть ещё один вариант: возьмите 250 гр. сухой глины, залейте водой. Далее добавьте один яичный желток и тщательно размешайте до однородной массы. Эта маска полезна дамам с сухой или проблемной кожей. Уже после третьего применения результат будет виден! Такую смесь можно хранить в холодильнике на протяжении 14 дней под пищевой плёнкой.
Антицеллюлитные грязи
От проблемы с целлюлитом помогут избавится обёртывания с грязью (эффективнее всего вулканической). Первым делом очистите кожу при помощи специальной щётки с антицеллюлитным эффектом. После нагрейте грязевую массу до 45 градусов по Цельсию. Далее нанесите её на нужную поверхность слоем в полсантиметра и туго оберните пищевой плёнкой. В течении получаса Вам нужно разогревать Ваше тело, можно укутаться в несколько одеял. Как только время иссякнет, смойте всё. После воспользуйтесь антицеллюлитным кремом, чтобы повысить эффективность.
Курс лечения грязями
Для оказания полноценного оздоровительного эффекта необходим курс грязелечения, повторять который в зависимости от показаний и динамики болезни можно до нескольких раз в год. Курсовое лечение рассчитано на 10 – 15 дней, процедуры могут проводиться ежедневно или через день. В первые дни лечения продолжительность терапии составляет не более 15 минут, нагрузку наращивают постепенно. Регулярная стимуляция систем и органов позволяет добиться эффекта оздоровления за пару недель, после чего он сохраняется на протяжении нескольких месяцев.
Классические грязевые аппликации проводят ежедневно, постепенно увеличивая длительность процедуры до 60 минут. Применение влагалищных и ректальных тампонов предполагает курс лечения, продолжительность которого составляет от 6 до 12 процедур. Их могут проводить через день, продолжительность процедур также увеличивается постепенно. Физиотерапия с применением целебных грязей тоже проводится ежедневно, продолжительность методики составляет не более 15 дней.
После проведения процедур обеспечивается период покоя, продолжительность которого может составлять от 30 до 60 минут. За этот период работа организма стабилизируется после применения действенного природного бальзама. Проводить курс грязелечения необходимо в период ремиссии заболевания, он позволит предупредить очередное обострение, а также пройти лечебную программу с максимальным комфортом. Регулярный санаторно-курортный отдых позволит навсегда забыть о серьезных хронических заболеваниях, провести общее укрепление организма и стабилизировать работу органов и систем.
Полезные свойства
Грязи – полностью натуральные вещества, наполненные необходимыми здоровью микроэлементами и минералами. Разумеется, грязь не может плохо влиять на организм и здоровье (за исключением особых ситуаций, которые мы рассмотрим позже). Как только глина попадает на кожу, она под воздействием тепла начинает отдавать свои полезные вещества Вам. Так Ваши клетки снабжаются лекарственными биокомпонентами, которые тотчас начинают регенерировать кожу. Также микроэлементы делают её упругой и мягкой. Можно подобрать специальную грязевую косметическую маску, которая поможет понизить или, наоборот, повысить уровень выделения сальных желез. Таким образом, Вы сами будете управлять влажностью своей кожи, подстраивая под свои предпочтения. Приятным бонусом является устранения воспалений на коже: прыщей, угрей и прочих высыпаний.
Нередко можно встретить грязи и для волос. Такие косметические процедуры помогут избавится от перхоти в короткие сроки. Девушек, у которых проблема постоянно жирных волос, глина избавит от этого ненавистного эффекта.
Самое любопытное, что грязь устраняет целлюлит и даже помогает чуть-чуть похудеть. Существуют грязевые обёртывания. Они позитивно влияют на состояние кожи и сжигает излишние отложившееся жиры.
Типы грязей
Сульфидно-иловые грязи — морского происхождения, а потому содержат йод, а также важные витамины, аминокислоты, сероводород. Такие грязи чаще всего используют в лечебных целях, они тонизируют и обладают противовоспалительными и антибактериальными свойствами.
Матирующая глина для укладки волос с каолином Protomen Matte Modelling Clay, Protokeratin; матовая помада-глина для небрежной укладки волос Clay Pomade, Redken Brews
Вулканические грязи, они же гидротермальные, добываются в вулканических почвах, богатых микроэлементами (например, в Италии и на Камчатке), содержат бром, кальций, калий и другие минералы, а также сероводород и отлично влияют на кровообращение, за что их особенно любят использовать в процедурах, направленных на снижение веса, борьбу с целлюлитом и отеками.
Сапропелевые грязи образуются из ила на дне пресных водоемов, они богаты минералами, витаминами, ферментами и другими полезными элементами, очищают и тонизируют кожу, заживляют, насыщают кислородом и помогают бороться с излишней активностью сальных желез. Эти грязи косметологи используют при омолаживающих процедурах, а также их применяют в медицине, например, для лечения заболеваний пищеварительной системы.
Торфяные грязи добывают в болотах — они богаты минералами, и в их составе больше всего органических веществ. Они обладают ранозаживляющими и противовоспалительными свойствами, разглаживают, питают и успокаивают кожу.
Очищающий крем, скраб и маска с белой глиной 3 в 1 Clearskin Professional, Avon; антистресс- и детокс-маска с ценными глинами и натуральными экстрактами Rare Mask, Cellmen
Типы глины
В отличие от грязей в составе глины органики нет — только минералы, самый распространенный из которых — каолинит. Глину добавляют к разнообразным средствам для ухода — маскам, кремам и сывороткам, шампуням и другим косметическим продуктам для кожи головы, а также используют самостоятельно. Например, как маску для лица: высушенную и растертую в порошок глину разводят небольшим количеством воды, наносят на 10−20 минут, а затем смывают.
Глины различают по цветам, что удобно: легче запомнить, какая подходит именно вам. У каждой свои свойства, хотя есть и общие — например, практически все глины успешно снижают сальность кожи и жирный блеск, очищают поры, избавляя от черных точек, улучшают микроциркуляцию и снимают небольшую отечность.
Самая распространенная глина — белая, она же каолин
Отлично отшелушивает, но при сухой коже использовать ее нужно с осторожностью: маске с каолином не стоит давать высохнуть (для этого можно периодически опрыскивать лицо термальной или обычной водой), а после смывания следует обязательно нанести увлажняющий крем. Если заморачиваться желания нет, то при сухой коже лучше использовать серую глину, к тому же она хорошо тонизирует
Следующая по популярности — голубая глина. Она может похвастать красивым голубым цветом и обладает ценными свойствами: улучшает клеточный метаболизм и кровообращение, успокаивает, ускоряет регенерацию кожи и разглаживает ее рельеф. А еще слегка отбеливает, отчего после маски с голубой глиной лицо выглядит отдохнувшим.
Зеленая глина чаще всего встречается в средствах для проблемной кожи — она снижает активность сальных желез, очищает и визуально сужает поры, подлечивает прыщи. Ее можно наносить точечно, а можно как маску — на все лицо или тело (например, спину).
Еще одна противовоспалительная глина — черная, она, кроме того, улучшает кровообращение и лимфоток, поэтому хорошо помогает при отеках.
Глина розового цвета выравнивает тон кожи, улучшает цвет лица, возвращает румянец за счет улучшения кровообращения и помогает бороться с пигментными пятнами и веснушками. Розовую глину используют для укрепления ногтей и волос.
Маска для экспресс-ухода за кожей Instant Detox Mask, Caudalie; грязевая маска с водорослями и фукусом Purifying Mask Fucus & Hamamelis, Les Thermes Marins de Saint Malo; матирующая маска с глиной Active Pureness Clay Mask, Comfort Zone
Красная глина подойдет тем, у кого кожа чувствительная или склонна к аллергическим высыпаниям, — она нейтрализует покраснение, успокаивает и помогает избавиться от сыпи. Кроме того, тонизирует кожу и повышает ее упругость.
И наконец, желтая глина — чемпион по детоксу кожи. Она улучшает метаболизм в клетках и помогает им скорее избавиться от продуктов обмена. Кроме того, желтая глина усиливает защитные функции эпидермиса, что особенно ценно в мегаполисе.
Противопоказания и побочные эффекты
Даже для натуральных косметических продуктов есть свои противопоказания. Для людей с плохим кровообращением или кожном туберкулёзе грязи и глины не окажут желаемого эффекта. Более того, не стоит наносить маску, если наблюдаются открытые раны, мокнущие язвы или другие острые воспалительные процессы. В таких случаях активные вещества не вылечат заболевания. При аллергии на сероводород, кальций, бром или какие-либо органические вещества, маска не проявит свои полезные и уникальные свойства, наоборот может ухудшить ситуацию.
Помните о простых правилах и всегда оставайтесь неотразимой!
Какие бывают виды лечебной грязи
Маски для лица из косметической грязи
Различают четыре основных вида лечебных грязей:
- гидротермальная (вулканическая);
- сапропелевая;
- сульфидно-иловые грязи;
- торфяные.
Гидротермальные (вулканические) грязи
Как явствует из названия, происходят они из вулканических пород в процессе их разложения струями газа и пара в высокотемпературной среде. Температура этих грязей достигает 95оС. Гидротермальные грязи, обладают кислой реакцией, поскольку в них много углекислого газа и сероводорода. Это грязи с небольшим содержанием минеральных соединений.
Сапропелевые грязи
Данный тип грязей формируется на дне пресных водоемов. Они богаты органикой, содержат большой процент биологически активных веществ. Характеризуются высокими тепловыми свойствами.
Сульфидно-иловые грязи
Они добываются со дна соленых водоемов. Процентное содержание флоры в них минимально, содержится высокий процент водорастворимых солей. Название грязи свидетельствует о том, что в ней содержится много сульфидов. Это сероводородные соли железа.
Минеральная составляющая в сульфидных грязях превышает таковую в других типах грязей. В них содержится большое количество природных газов, в числе которых метан, сероводород, углекислый газ. Насыщены активными веществами органического происхождения, которые продуцируются микрофлорой.
Торфяные грязи
Это отложения болотного происхождения, характеризующиеся высоким процентом разложения. У них хорошие тепловые свойства и богатая органика. Для торфяных грязей характерна высокие бактерицидные показатели и биохимическая активность, что способствует ускорению восстановления тканей, тормозит развитие восполительных процессов.
Польза витамина С для организма
Аскорбиновая кислота – это водорастворимое биологически активное органическое соединение, которое играет в нашем организме значимую роль. Без нее не проходит практически ни один физиологический процесс, а именно:
– Активизируется синтез коллагена, являющийся не только главным маркёром упругости кожи, но и основой ткани сухожилий, костей, хрящей.
– Поддерживается умственная активность.
– Более активно вырабатываются антитела и лейкоциты, что помогает нормальному функционированию иммунитета.
– Оказывает противовирусный эффект и ускоряет заживление ран.
– Усиливается активность витаминов А, Е, В5, В9.
– Улучшается усвоение кальция и железа.
Помимо прочего, витамин С:
– Снижает параметры окислительного стресса;
– Способствует выведению из организма тяжёлых металлов;
– Превращает токсичные соединения ванадия в безвредные;
– Является сильнейшим антиокислителем и профилактирует сердечно-сосудистые заболевания;
– Участвует в выработке гормонов надпочечниками;
– Перерабатывает холестерин и выводит его из организма;
– Увеличивает скорость кровотока путем расширения капилляров;
– Превращает фолиевую кислоту в ее активную форму — тетрагидрофолат;
– Ускоряет заживление ран;
– Является одним из важных факторов в профилактике онкологии, в частности – злокачественных опухолей органов пищеварительного тракта, мочевыделительной и репродуктивной систем.
По мнению некоторых ученых, витамин C – один из важных факторов в профилактике онкологии. Ведутся исследования по его влиянию на раковые клетки желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы.
Упражнения для лица против морщин
Чтобы улучшить кровообращение и подготовить лицо к упражнениям, желательно выполнить небольшой разминочный комплекс.
1. Наклоняем голову вправо-влево, вверх-вниз.
2. Быстро и энергично разотрите уши с обеих сторон. Это поможет лицу «проснуться».
3. Пройдитесь по коже головы массажной расчёской. Она будет способствовать крово- и лимфотоку.
После небольшой разминки можно переходить к основным упражнениям.
Для четкого овала
1. Вытяните подбородок немного вперед и приоткройте рот. Выполняйте движения головой справа-налево по траектории цифры «8». Ваша задача – почувствовать весь нижний мышечный шов.
2. Зафиксируйте рот в положении, как будто произносите букву «О». Далее начинайте напрягать скуловые мышцы, сокращая и расслабляя их
При этом очень важно, чтобы зона вокруг носа оставалась разглаженной.
От морщин на шее
Расслабьте все мышцы лица, плечи опустите вниз, а ключицы тяните в разные стороны. Приоткройте рот и совершайте движения головой вверх. Старайтесь как можно выше тянуться за подбородком к потолку. Фиксируемся в таком положении на 5 секунд и медленно возвращаемся вниз.
Против морщин-марионеток
Откройте рот. Слегка заверните нижнюю губу за зубы, не напрягая уголки рта. Нижней губой выполняйте черпательные движения вперёд и вверх, слегка напрягая верхнюю часть подбородка. Во время выполнения упражнения вы должны ощущать напряжение под челюстью.
От кисетных морщин
Упражнение называется «Лошадка» . Делаем глубокий вдох, набираем воздух в щеки, а потом из расслабленных губ выдуваем весь воздух.
От носогубных складок
1. Указательными пальцами фиксируем носогубные складки с обеих сторон (от ноздрей до уголков рта). В этом положении совершаем движения вверх-вниз только верхней губой
Важно держать в расслабленном состоянии уголки рта, нижнюю губу, а верхнюю не втягивать внутрь. Если правильно выполнять упражнение, то вы почувствуете прилив тепла.
2. Прикоснитесь и плотно прижмите указательный палец одной руки к губам. Старайтесь как можно сильнее оттолкнуть его губами. При вытягивании губы должны сильно напрягаться.
3. От центра губ к уголкам совершаем пощипывающие движения. Указательными пальцами сжимаем верхнюю губу, а большими – нижнюю.
4. Поднесите указательные пальцы к началу носогубной складки и массируйте круговыми движениями сначала в одну сторону, потом в другую.
Для носа
Указательный палец ставим под кончик носа и начинаем напрягать мышцы крыльев носа. Кончик носа тянем вниз, а палец оказывает ему сопротивление
Часто эта зона застаивается, и на ней появляются отеки, а хрящевым тканям очень важно получать питание от лимфы.
Для лба
Скрещиваем пальцы между собой и ставим ладони на всю поверхность лба, начиная от бровей. Плотно фиксируем ладони ко лбу, а брови в этот момент поднимаем наверх, оказывая сопротивление.
Вокруг глаз
1. Поставить указательные и средние пальцы в уголки глаз. В таком положении интенсивно закрывайте и открывайте глаза.
2. Из указательных и больших пальцев рук образуйте полукруги, фигура должна напоминать очки. Указательные пальцы расположите на области чуть ниже бровей, а большие – на скулах. Слегка надавите и в течение 30 секунд быстро-быстро моргайте.
Упражнения требуют максимальной отдачи и регулярности. Тогда красивые черты лица будут как можно дольше радовать вас и окружающих.
При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением – это опасно для Вашего здоровья!
Какие продукты провоцируют псориаз
Как ни странно, есть пища, провоцирующая псориаз. Под запретом любые острые, копченые и сильно соленые блюда, они нарушают процесс всасывания в кишечнике. Также спровоцировать рецидив могут цитрусовые, которые блокируют фолиевую кислоту из-за содержащегося в них колхицина. А фолиевая кислота важна для восстановления кожи. Нельзя употреблять в пищу консервированные продукты, которые могут послужить триггером к новому обострению.
Вот еще продукты, провоцирующие псориаз:
- торты, пирожные, газированные напитки, содержащие большое количество сахара;
- алкоголь;
- полуфабрикаты.
Желательно питаться блюдами, приготовленными дома, тогда можно контролировать состав и калорийность. Диета должна быть богата овощами и фруктами, медленными углеводами и белком, который легко усваивается.
Когда показано и противопоказано использование
Лучше всего перед применением грязевых масок пройти консультацию у косметолога, но если у вас нет такой возможности, тогда ознакомьтесь со следующим списком показаний, рекомендующих использование при:
- наличии черных точек в порах эпидермиса;
- жирном типе кожи с сальным блеском;
- сосудистых звездочках (куперозе);
- очагах воспалений в виде угревой сыпи, прыщей, акне;
- увядающей коже с признаками возрастных изменений;
- втором подбородке;
- рубцах, шрамах, последствиях ожогов, обморожений;
- всевозможных дерматологических заболеваниях.
Чтобы процедура не принесла побочных эффектов и не разочаровала, стоит ознакомиться с перечнем противопоказаний, среди которых:
- открытые раны на кожной поверхности;
- мокнущие виды язв;
- патологии системы кроветворения;
- злокачественные онкологические процессы;
- туберкулез эпидермиса;
- воспалительные процессы кожной поверхности в острой стадии;
- аллергия и индивидуальная непереносимость компонентов.
Что витамин С дает коже?
В организме человека идёт непрерывная череда химических реакций, в результате которых образуются так называемые «отходы». 5% из них составляют свободные радикалы – молекулы, потерявшие один электрон. Чтобы восстановить баланс, они цепляются к молекулам здоровых клеток, крадут у них электрон, а затем окисляют. Чтобы защитить коллаген, эластин и липиды, на помощь приходит витамин С. В своём запасе он имеет неспаренный электрон, который и отдает свободному радикалу. Таким образом, он препятствует уничтожению незаменимых ресурсов для красоты и молодости кожи.
Но даже на этом функции витамина С не ограничиваются:
– За счёт увеличение синтеза коллагена 1 типа, он заживляет и регенерирует повреждения;
– Подавляет активность фермента тирозиназы, участвующего в выработке меланина, за счёт чего выравнивает тон и осветляет гиперпигментацию;
– Отшелушивает и выравнивает рельеф;
– Блокирует активацию гормоноподобных белков цитокинов и окисление липидов, защищая кожу от воспалительных элементов;
– Снижает количество бактерий Propionibacterium acnes, вызывающих акне;
– Улучшает увлажнение кожи.
