Проблемы с содержанием
Дефицит витамина С можно с уверенностью назвать самым распространённым видом нехватки витаминов. Дело в том, что он крайне неустойчив во внешней среде и разрушается при нагревании и кипячении. Частичной или полной потере витамина также способствует металлическая посуда, кулинарная обработка и заморозка. Поэтому при приготовлении пищи количество витамина С сокращается на 50 %, а после 4 месяцев хранения овощей и фруктов на 60-80%.
Но несмотря на это, аскорбиновая кислота отлично усваивается в тонком кишечнике, затем попадая в кровь распределяется по органам и тканям.
О дефиците витамина С свидетельствует раннее появление морщин, выпадение волос, кровоточивость дёсен, долгое заживление синяков, быстрая утомляемость. При его полном отсутствии развивается цинга.
Что представляет собой гиалуроновая кислота
Исследования показали, что одна молекула гиалуроновой кислоты способна притягивать до 500 молекул воды. В результате чего получается желеобразная масса, которая не дает высыхать клеткам изнутри и снаружи. Это очень важная особенность, так как недостаточное увлажнение – один из главных факторов преждевременного старения кожи, разрушения хрящевой ткани и суставов, высыхания слизистых.
Вода – необходимое условие нормального обмена веществ в любой клетке — ведь внутри оболочки все клеточные детали буквально плавают в жидкости. Существует также межклеточное вещество, которое в норме заполняет пространство между клетками, защищает их от механических повреждений и не дает возможности накапливаться токсинам и продуктам обмена. А состав – все та же желеобразная субстанция, состоящая из гиалуроновой кислоты и воды.
Как получают гиалуроновую кислоту
Молекулы гиалуроновой кислоты у человека и животных одинаковые, а их наличие в организме регулируется гормонально. После 25-30 лет количество этого вещества уменьшается, появляются признаки старения, причем не только на лице.
Сначала ученые применяли гиалуроновую кислоту, полученную из тканей животных. Затем ее научились делать при помощи специальных микроорганизмов в биореакторе – это ощутимо снизило риск аллергий, непереносимости, передачи инфекций от животных.
Гиалуроновая кислота в медицине и косметологии
Гиалуроновую кислоту с успехом применяют в лечении остеоартрита (в виде инъекций, восстанавливающих хрящи и суставную жидкость), сухости глаз и катаракты (капли, восстанавливающие стекловидное тело глаза). Есть и другие разработки по применению, но на сегодня основная сфера использования — косметология, безоперационное омоложение. Гиалуроновая кислота активно используется в контурной пластике: при помощи этого вещества можно уменьшить носогубные складки, морщины на лбу, в уголках глаз и губ, а также бороться с растяжками и целлюлитом, увеличить половой член. Кроме того, оно предохраняет кожу от обезвоживания при ультрафиолетовом излучении и при использовании моющих средств. Увеличение губ гиалуроновой кислотой — одна из самых распространенных операций на сегодня.
Обратите внимание: в состав препарата должна входить не просто гиалуроновая кислота, а именно низкомолекулярная ионизированная
Где содержится гиалуроновая кислота
- Сосуды. Ускоряет образование новых кровеносных сосудов взамен поврежденных.
Кожа. Для заживления свежей ранки обязательно нужна гиалуроновая кислота,которая одновременно стимулирует образование новой кожи и участвует в нейтрализации возможных
Суставной хрящ. Отвечает за его упругость и устойчивость к давлению. Недостаток гиалуроновой кислоты может привести к травме мениска.
Иммунитет. Активирует клетки,борющиеся с попавшими на тело бактериями.
Половые органы. Участвует в процессе оплодотворения, поддерживая здоровую внутреннюю среду для продвижения сперматозоидов.
Глубокие слои кожи и слизистые оболочки. Поддерживает их увлажненность и тонус.
Глаза. Регулирует внутриглазное давление, а также защищает от сухости и препятствует атрофии роговицы.
Интересные факты о гиалуроновой кислоте
В теле человека весом 70 кг находится примерно 15 мг гиалуроновой кислоты. 1/3 ее расщепляется и синтезируется вновь ежедневно.
Кислота обеспечивает дыхание каждой клетки. Плохое клеточное дыхание – путь к плохому обмену веществ, ожирению и старческим заболеваниям.
Солнечный ожог кожи нарушает синтез гиалуроновой кислоты и ускоряет ее распад. Именно она впитывая воду, заполняет пространство между коллагеновыми волокнами кожи и придает ей свежесть и тонус.
ТОП-5 кремов с витамином Е
Также косметологи советуют пользоваться кремами, в составе которых есть витамин Е. Это могут быть:
- Либридерм. Производитель: Россия. Средство отлично увлажняет, освежает, борется с признаками старения. Стоит порядка 250 рублей.
- Nutritic Intense Rich. Отлично подходит тем людям, у кого сухая кожа, которая сильно шелушится. Средство борется с воспалительным процессом, раздражением. Не стоит пользоваться обладателям жирной кожи. Такой крем стоит около 1800 рублей.
- Idealia. Замечательное средство, которое рекомендуется при образовании мешков под глазами. Также оно разглаживает морщины.
- Redermic C10. Мощный крем, который показывает отличные результаты в борьбе с морщинами. Также он хорошо увлажняет кожный покров. Стоит больше 2000 рублей.
- Slow age. Крем защищает от морщин, дряблости, вредоносного влияния уф-лучей
Преимущества применения витамина Е для лица
Масло витамина Е имеет несколько преимуществ для вашей кожи.
Вот некоторые причины, чтобы использовать его на вашем лице:
Витамин Е помогает уменьшить морщины
Вы могли бы встретить ингредиент токоферол, упомянутый во многих продуктах по уходу за кожей. Витамин Е содержит альфа-токоферол, мощный антиоксидант, который защищает вашу кожу от вредных свободных радикалов. Некоторые антивозрастные кремы содержат смесь витамина С и витамина Е, поскольку они лучше работают вместе .
Витамин Е может улучшить акне
Витамин Е может помочь лечить акне и шрамы от угревой сыпи. Исследование, опубликованное в Клинической и экспериментальной дерматологии, показало, что люди с тяжелым акне имеют низкий уровень витамина Е в плазме крови.
Однако другой обзор литературы пришел к выводу, что нет достаточных доказательств того, что монотерапия или комбинированная терапия витамином Е оказывает значительное благотворное влияние на рубцы от акне.
Может предотвратить повреждение, вызванное УФ-лучами
Витамин Е не может защитить вашу кожу от ультрафиолетовых лучей сам по себе. Его необходимо использовать в сочетании с продуктами, содержащими витамин С, чтобы защитить вашу кожу от вредного воздействия УФ-лучей.
Витамин Е увлажняет к ожу
Витамин Е содержит токоферолы и токотриенолы, которые увлажняют вашу кожу и поддерживают ее сияние и увлажнение. Местное применение витамина Е способствует антиоксидантной защите вашей кожи. Это может помочь вашей коже оставаться здоровой.
Обладает противовоспалительными свойствами
Несколько исследований показали противовоспалительные свойства витамина Е. Эти свойства усиливают процесс регенерации кожи, в котором мертвые клетки кожи заменяются более здоровыми клетками, что делает ваше лицо сияющим. Он также защищает вашу кожу от экологического ущерба.
Хотя витамин Е и масло витамина Е (полученные из витамина Е) могут иметь некоторые потенциальные преимущества по уходу за кожей, существуют связанные с этим риски. Давайте посмотрим на факторы риска.
Препараты для биоревитализации
Успешность проведения процедуры очень зависит от опыта врача-косметолога и от качества препарата для биоревитализация. Эстетическая медицина не стоит на месте и с каждым годом активно развивается, поэтому сегодня представлен широкий выбор препаратов с гиалуроновой кислотой. В клинике Expert Clinics применяются самые эффективные и безопасные сочетания ингредиентов для сохранения красоты.
Preslifting. Страна-производитель – Швейцария.
Это идеально сбалансированный коктейль из высокомолекулярной гиалуроновой кислоты, хлористого марганца, цистеина и других полезных элементов с мощным омолаживающим эффектом. Концентрация гиалуроновой кислоты составляет 15 мг/мл. Preslufting можно совмещать с другими эстетическими процедурами, а также использовать для подготовки тканей к более инвазивным процедурам (нитевое омоложение и т.д.). Препарат разработан компанией A SWISS GROUP под руководством Дорины Донич, главного врача Expert Clinics и доктора медицинских наук.
Aquashine. Страна-производитель – Южная Корея.
В его состав входят высокомолекулярная гиалуроновая кислота 1,5%, биомиметические пептиды, аминокислоты, витамины (A, B, аскорбиновая кислота), минералы, коэнзимы и нуклеиновые кислоты.
IAL-system. Страна-производитель – Италия.
Содержит гиалуроновую кислоту в виде эфиров. Концентрация активного вещества достигает 18 мг/мл. Назначается для профилактики возрастных изменений в возрасте 25-30 лет.
Juvederm. Страна-производитель – США.
Отличительная особенность препарата – содержание в нем фосфатного буфера, который значительно снижает риск осложнений в виде воспаления. Но под глазами его использовать не рекомендуется, так как он сильнее, чем другие препараты задерживает воду и может вызвать чрезмерные отеки.
Restylane. Страна-производитель – Швеция.
Существует на рынке более 20 лет. Компания запатентовала собственную технологию, которая подразумевает минимальную обработку гиалуроновой кислоты для получения плотного геля. Это дает более выраженный эффект.
Teosyal. Страна-производитель – Швейцария.
В составе препарата, помимо гиалуроновой кислоты, содержатся витамины и антиоксиданты. Подходит для биоревитализации губ, зоны вокруг глаз и носослезной борозды.
Neauvia Hydro Deluxe. Страна-производитель – Италия.
Содержит гиалуроновую кислоту и гидроксиапатит кальция в малой концентрации. Он дополнительно уплотняет кожу, повышая эффективность биоревитализации.
Что такое витамин Е
Витамин Е, или токоферол, – группа жирорастворимых биологически активных веществ, всего таких соединений насчитывается восемь. Название токоферолу, состоящее из греческих слов tocos («потомство») и phero («рождаться»), дали его первооткрыватели, биологи Герберт Эванс и Кэтрин Бишоп, когда в ходе одного из исследований выяснили, что недостаток этого вещества вызывает бесплодие у подопытных животных. После чего последовало еще великое множество разнообразных открытий – витамин Е оказался очень разносторонним.
Лучшие витамины для кожи лица и тела
Как установили и доказали позже, витамин Е – мощный антиоксидант, которые оберегает липидную мантию кожи и обладает способностью снижать вредное воздействие УФ-лучей на кожу.
Как работает нитевой лифтинг?
Этот метод подтяжки лица основан на введении в кожные покровы тонкими иглами нитей из органических материалов. Через определенное время нити распадаются на углекислоту, воду или органические кислоты, которые затем утилизируются организмом. Один из основных эффектов нитей — стимуляция синтеза коллагеновых волокон и усиление репаративных свойств кожи. Более того, молекулы воды, образующиеся после рассасывания, задерживаются в дерме, повышают тургор кожи и препятствуют ее обвисанию.
Нитевой лифтинг позволяет добиться следующих эффектов:
- Переместить подкожный жир и зафиксировать его в нужном месте.
- Сформировать дополнительный каркас, препятствующий обвисанию мягких тканей.
- Стимулировать образование коллагена.
- Устранить дряблость кожи и повысить ее эластичность.
- Улучшить общее состояние кожных покровов.
Не все нити обладают эффектом лифтинга. Некоторые выполняют только каркасную функцию. На результат влияет множество факторов: материал, состав, глубина установки, первоначальное состояние кожных покровов.
Нити делают из нескольких биоматериалов: полидиоксанона, полимолочной кислоты и капролактона. Полидиоксанон рассасывается быстрее всего, а капролактон дольше остальных задерживается в тканях.
Для достижения лифтингового эффекта, нити вводят не в эпидермис, а в более глубокие слои мягких тканей. Проходя через подкожно-жировую клетчатку, нить немного тянет ее за собой к месту своей фиксации. Фиксируют нити обычно вблизи связочного аппарата лица. При коррекции брылей чаще всего нить удерживается скуловой связкой.
На итоговый результат влияет и поверхность нити: гладкая, с шипами или насечками. Ровная текстура нити не позволяет подтянуть кожу и зафиксировать ее, поэтому после процедуры нити «сползают» с места установки, и лифтинговый эффект быстро теряется. Лучше всего подойдут для подтяжки нити с насечками. Они хорошо фиксируются в тканях на длительное время и приподнимают их.
При нитевом лифтинге возможно несколько вариантов коррекции. Выбор метода зависит от степени выраженности возрастных изменений и опущения мягких тканей.
Первый вариант подходит для пациентов в возрасте 30–40 лет с начальными возрастными изменениями кожи. Он применяется для незначительной коррекции овала лица и устранения начальных признаков старения. Для этого обычно используется небольшое количество нитей (2–4), подтягивающих проблемные зоны. Не подходит этот вариант для пациентов с выраженной подкожно-жировой клетчаткой из-за невозможности нитей удержать ткани.
Второй способ нитевого лифтинга используется у пациентов 40–50 лет со значительными признаками старения, но без выраженных жировых отложений. Типичные жалобы пациентов — появление брылей, выраженность носогубных складок и общая дряблость кожи. Для коррекции возрастных изменений врач использует большое количество нитей (от 3 с каждой стороны).
Третий вариант применим для пациентов старше 50–55 лет или в случае большого количества подкожно-жировой клетчатки. Цель процедуры — прочно зафиксировать мягкие ткани и предотвратить их дальнейшее опущение. Врач может использовать до 10 нитей или более. Эффект от этого варианта коррекции самый продолжительный.
Витамин В1 против раздражения кожи
Витамин В1 – это водорастворимое органическое гетероциклическое соединение. Современное название – тиамин. Переоценить его пользу для организма сложно. Он необходим для роста мышечной и костной ткани, стимулирует работу головного мозга, улучшает когнитивные функции, обеспечивает качественную работу сердца и ЖКТ. Поэтому в нём особенно остро нуждаются пожилые люди, а также те, кто злоупотребляет спиртными напитками и курением.
Что касается прямого воздействия на кожу, то здесь он проявляет себя не менее ярко:
борется с мелкими морщинками и раздражением, оказывая прямое успокаивающее действие на ЦНС;
контролирует биосинтез веществ живой клетки;
уменьшает воспалительную реакцию кожи;
также доказана его эффективность в лечении нейродермита, ран, ожогов, псориаза, экземы.
Организм вырабатывает недостаточное количество витамина для восполнения суточной нормы. Поэтому необходимы его регулярные поставки извне. Продуктами – рекордсменами по содержанию В1 являются:
отрубной и ржаной хлеб;
свежие орехи (макадамия, фисташки, фундук, бразильский орех);
форель, сёмга;
куриная печень.
Интересные факты о тиамине:
60 % витамина находится в мышцах, а остальные 40% распределены в надпочечниках, головном мозге, сердце, печени, почках.
Заморозка продуктов уменьшает содержание витамина от 50 до 100%.
При попадании в организм в кровь всасывается более 60 % тиамина методом диффузии в тонком кишечнике. Оставшаяся часть расщепляется под воздействием фермента тиаминазы.
Польза для кожи
Витамин Е в бьюти-индустрии называют «витамином молодости», и не без оснований.
Алла Мимикина
Эксперт Garnier по уходу за кожей, волосами и окрашиванию волос
«В косметических средствах используются такие формы токоферола, как токоферол ацетат и эфиры витамина Е: токоферил никотинат, токоферил линолеат».
Витамин Е также называют токоферолом
Список полезных для кожи свойств витамина Е выглядит внушительно:
- 1
помогает регенерации, обновлению клеток;
- 2
замедляет появление видимых признаков старения кожи, в том числе преждевременное образование морщин;
- 3
борется со свободными радикалами;
- 4
уменьшает пигментацию;
- 5
улучшает насыщение клеток кислородом;
- 6
помогает поддерживать уровень влаги;
- 7
способствует повышению упругости.
Витамин Е присутствует в увлажняющих, питательных, антивозрастных средствах, а также в косметике для проблемной кожи. В косметических кремах его концентрация варьируется от 0,1% до 0,2%. В сыворотках эта концентрация выше.
Польза витамина С для организма
Аскорбиновая кислота – это водорастворимое биологически активное органическое соединение, которое играет в нашем организме значимую роль. Без нее не проходит практически ни один физиологический процесс, а именно:
– Активизируется синтез коллагена, являющийся не только главным маркёром упругости кожи, но и основой ткани сухожилий, костей, хрящей.
– Поддерживается умственная активность.
– Более активно вырабатываются антитела и лейкоциты, что помогает нормальному функционированию иммунитета.
– Оказывает противовирусный эффект и ускоряет заживление ран.
– Усиливается активность витаминов А, Е, В5, В9.
– Улучшается усвоение кальция и железа.
Помимо прочего, витамин С:
– Снижает параметры окислительного стресса;
– Способствует выведению из организма тяжёлых металлов;
– Превращает токсичные соединения ванадия в безвредные;
– Является сильнейшим антиокислителем и профилактирует сердечно-сосудистые заболевания;
– Участвует в выработке гормонов надпочечниками;
– Перерабатывает холестерин и выводит его из организма;
– Увеличивает скорость кровотока путем расширения капилляров;
– Превращает фолиевую кислоту в ее активную форму — тетрагидрофолат;
– Ускоряет заживление ран;
– Является одним из важных факторов в профилактике онкологии, в частности – злокачественных опухолей органов пищеварительного тракта, мочевыделительной и репродуктивной систем.
По мнению некоторых ученых, витамин C – один из важных факторов в профилактике онкологии. Ведутся исследования по его влиянию на раковые клетки желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы.
Важно запомнить
- Витамины А и Е — жирорастворимые. Они накапливаются в печени и поступают в ткани, которым они нужны. Жиры нужны не только для их сохранения, но и усвоения
- Витамин А нужен человеку для нормального зрения, состояния кожи и даже развития плода у беременной женщины
- Недостаток витамина А отражается не только на внешнем виде, но и на зрении. Если вовремя не вылечить гиповитаминоз, можно ослепнуть
- Системные ретиноиды нельзя пить во время беременности — они вызывают серьезные пороки развития плода
- Витамин Е — антиоксидант, защищающий кожу от свободных радикалов
- Недостаток витамина Е большинству людей не грозит. А вот гипервитаминоз со склонностью к кровотечению — запросто.
Витамин Е для век от морщин – применяем правильно
Витамин Е под глаза от морщин
Витамин Е от морщин вокруг глаз редко вызывает отрицательные отзывы, однако будет не лишним перестраховаться и пользоваться им согласно инструкции косметологов и тех, кто неоднократно его применял.
Перед применением витаминов от морщин вокруг глаз важно учитывать следующее
- Показания к применению:
- начиная с 20 лет витамин Е — отличная профилактика раннего состаривания молодой кожи в области глаз;
- после 30 и до 40 лет токоферол рекомендован как средство против начальных возрастных изменений кожи;
- после 40 лет он необходим для омоложения зрелой кожи.
- Внутренне употребление.
В большом количестве Витамин Е содержится в:
- свежих овощах;
- ягодах;
- бобах;
- некоторых продуктах животного происхождения: молоко, печень;
- овсянке;
- растительном нерафинированном масле;
- орехах и семечках;
- морепродуктах;
- травах.
Польза витамина С для кожи
Витамин С особо важен для поддержания здорового внешнего вида кожи. Клетки кожи нуждаются в этом элементе, потому что с его помощью они борются со стрессом, вызванным различными факторами.
Он способствует выработке коллагена, белка, который составляет большую часть наружного слоя кожи. Многие симптомы дефицита витамина С вызваны нарушением синтеза этого белка.
Также этот элемент подавляет активность тирозиназы, фермента, который превращает аминокислоту тирозин в меланин. А меланин – это пигмент, придающий коже цвет. Чаще всего он вырабатывается под воздействием УФ-лучей. В 2019 году было проведено исследование, в котором изучали влияние местного витамина С на пигментные пятна, вызванные солнцем. Ученые обнаружили, что он может потенциально помочь избавиться от признаков солнечных повреждений.
Он также восполняет запасы витамина Е. Это еще один важный антиоксидант, защищающий кожу от окислительных повреждений. Уровень витамина Е значительно снижается после пребывания на солнце. А вот витамин С способен восполнить эти запасы.
Коррекция мелких морщин в клинике «Ego Estetic»
Современная эстетическая медицина предлагает целый ряд различных методов для борьбы с сеткой мелких морщин. Большинство процедур успешно дополняет и усиливает эффективность друг друга, поэтому подобрать индивидуальную программу для каждого конкретного случая не составит никакого труда. Дерматокосметологи клиники «Ego Estetic» используют новейшие и наиболее эффективные разработки эстетической медицины, с успехом применяя их для коррекции возрастных изменений кожи. Назовем некоторые из них.
- Биоревитализация. Инновационная процедура, направленная на восстановление и омоложение кожи путем инъекционного введения специальных составов, содержащих высокоочищенную гиалуроновую кислоту – основной компонент, увлажняющий и омолаживающий нашу кожу. Эффективность биоревитализации основана на запуске естественных биологических процессов, происходящих в клетках кожи и способствующих нормализации обмена веществ.
- Мезотерапия. Инъекционная процедура, подразумевающая введение в различные слои кожи с помощью множественных поверхностных уколов специальных мезотерапевтических коктейлей. Такие составы содержат комплекс витаминов, минералов, аминокислот и других незаменимых для улучшения общего состояния кожи элементов.
- Фотоомооложение. Данная методика основана на использовании широкополосного импульсного света (IPL), лишенного ультрафиолетового спектра. Вспышки определенной частоты и яркости стимулируют синтез коллагена и эластина, ускоряют обменные процессы во всех слоях кожи и распад старых белковых цепочек. Такое воздействие обеспечивает эффект лифтинга, повышает эластичность кожи и значительно сокращает мелкие морщины.
- Полиревитализация. Инъекционная процедура, предусматривающая введение в различные слои кожи препаратов последнего поколения, разработанных во французской лаборатории Filorga. Помимо коктейля из витаминов, минеральных веществ, коэнзимов, антиоксидантов и нуклеотидов, эти средства содержат гиалуроновую кислоту в высокой концентрации. После первого сеанса полиревитализации заметны ярко выраженный эффект лифтинга, сокращение количества мелких морщин и улучшение общего состояния дермы, сияние кожи.
- Ботокс/Диспорт. Процедура предусматривает инъекционное введение в мимическую мускулатуру препаратов на основе высокоочищенного ботулотоксина типа А. Блокируя активность лицевых мышц, она обеспечивает эффект подтяжки кожи, разглаживает мимические морщины и предупреждает их повторное появление.
- Плазмолифтинг. Процедура предусматривает инъекционное введение в различные слои кожи препарата, полученного из обогащенной плазмы самого пациента. Благодаря высокому содержанию тромбоцитов такие инъекции способствуют ускорению деления клеток, заметно подтягивают и разглаживают кожу, повышают ее общий тонус. Процедура не имеет противопоказаний даже для хронических аллергиков.
- Микротоковая терапия. Основанная на использовании минимальных разрядов электрического тока, процедура запускает естественные процессы омоложения, стимулирует выработку коллагена и эластина, способствует повышению тонуса кожи.
Врачи клиники «Ego Estetic» с удовольствием подберут для вас средства для ежедневного ухода за кожей в домашних условиях. Мы практикуем индивидуальный подход к каждому клиенту, поэтому конкретные процедуры и продолжительность курса лечения подбираются с учетом общего состояния здоровья пациента и наличия конкретных косметологических дефектов.
Гидрогелевые патчи с витамином С
В последние годы патчи приобрели гораздо большую популярность. Компоненты патчей мгновенно проникают в кожу вокруг глаз. Их часто используют против отеков и синевы под глазами.
Также применяют для избавления от морщин, которые иногда появляются от недостатка влаги. В таких случаях могут помочь два вида патчей: с гиалуроновой кислотой или с золотом. В первых содержатся антиоксиданты, пептиды и растительные экстракты. Они хорошо справляются с пигментацией и морщинами. А вторые можно держать до 50 минут. В их составе присутствуют ионы металла, витамины и глицерин.
Есть несколько видов патчей:
- Гидрогелевые. В них более 90 % воды и гиалуроновая кислота. Они плотно прилегают к веку, а активные компоненты проникают вглубь клеток.
- Тканевые. Это ткань, в которой содержится высокая концентрация витаминов и масел. В отличие от гидрогелевых патчей, они не плотно прилегают коже, отчего эффект гораздо хуже.
- Коллагеновые. Этот вид помогает выполнить сразу несколько функций: увлажнить, убрать отеки и морщины.
Патчи нельзя использовать при конъюнктивите, порезах, ссадинах и куперозе.
Грамотное использование Витамина Е от морщин вокруг глаз
Существует 3 аптечные формы его выпуска – таблетки, жидкий витамин и капсулы. В жидком виде он подойдет при добавлении в смеси, и будет более эффективен при устранении пигментации растяжек.
Капсулы великолепны для обогащения ваших кремов и лосьонов. Прекрасно сочетается жидкий витамин Е с медом, маслами, фруктовой мякотью и желтком. Особая эффективность в борьбе с морщинами принадлежит комбинации токоферола и рыбьего жира.
Помните, что уход с использованием витамина за зоной вокруг глаз проводиться обязан с осторожностью, особенно у обладательниц чувствительного типа кожи. При частом применении или использовании в большом количестве, процедуры с ним приведут к отечности
Таким образом, приготовление масок с токоферолом рассчитано на дозировку вещества в каплях. В момент нанесения двигайтесь к вискам от внутренних углов глаз.
Кожу нельзя тереть и растягивать, используйте нежные движения.
Не забывайте перед каждой из процедур (нанесение маски или крема), позаботиться о чистоте рук. Кожа лица также нуждается в предварительном очищении.
Драгоценные помощники ретинол и ретин-А
Важнейший витамин красоты от морщин вокруг глаз – витамин А. Это вещество отвечает за упругую кожу без морщинок. Участие ретинола обнаружено в сложных химических цепях по синтезированию эластина и коллагена.
Эти белковые соединения – своеобразная опора нашей кожи. Благодаря им поддерживается ее плотность, не утрачивается форма и держится тонус.
одолеть круги под глазами
Необходимое поступление ретинола в наш организм выступает основным условием привлекательности и здоровья. Для этого следует чаще употреблять в пищу следующие продукты:
- морковь;
- морепродукты;
- болгарский перец;
- томаты;
- шиповник;
- облепиха;
- петрушка;
- яичный желток и пр.
Усваивание ретинола протекает лишь в соединении с жирами, так что употреблять продукты, которые содержат витамин А, необходимо с оливковым маслом или молочкой.
Витамин А против морщин вокруг глаз
Соединение ретин-А является производной ретинола. Данное вещество очень полезное для организма, однако не содержится в еде. Его можно встретить в аптеках.
Им является специфический крем от морщин в аптеке, который отпускают по рецепту.
Средство проявило себя в качестве мощного стимулятора по выработке коллагеновых волокон, и отзывы о витамине А от морщин как о верном помощнике в борьбе с ними весьма положительны.
Польза гиалуроновой кислоты в борьбе с морщинами
Гиалуроновую кислоту можно сравнить с супергероем, защищающим молодость нашей кожи. Все дело в её способности притягивать и сохранять влагу. Слои кожи почти на 90% состоят из воды. Под воздействием ультрафиолета, стресса, холода она склонна испаряться, лишая кожу необходимого увлажнения. А гиалуроновая кислота, являясь сильнейшим гидрофиксатором, удерживает влагу. Ни одно другое биологическое вещество не имеет возможности сохранять такое количество воды, как гиалуроновая кислота. Поэтому до определенного момента лицо выглядит здоровым, свежим, молодым, на нём отсутствуют возрастные изменения в виде сухости и морщин.
Чем еще полезна для кожи гиалуроновая кислота?
– Вместе с коллагеном и эластином она формирует подкожный каркас, благодаря которому овал лица остается четким, а кожа – упругой и гладкой.
– Стимулирует клеточное обновление.
– Создает на поверхности эпидермиса защитную пленку, препятствующую проникновению агрессивных факторов окружающей среды.
– Совместно с гликопротеинами формирует вещество внеклеточого матрикса.
– Удаляет из клеток отходы, включая даже те места, где нарушено кровообращение.
Меры предосторожности
Любые средства нужно использовать предельно осторожно и обязательно делать тесты на аллергические реакции. Многие врачи говорят, что у большинства пациентов, которые обращались за помощью с поврежденной кожей и прыщами, было кое-что общее: использование сывороток с витамином С
Поэтому чтобы добиться желаемого эффекта от косметического средства с витаминами, необходимо хорошо разбираться в том, как читать состав средства, какая в нем представлена форма и концентрация элементов.
Помни, что формы витамина С, используемые в косметике, нестабильны. Это значит, что они очень быстро окисляются при свете и в тепле. Хранить их следует в темном прохладном месте, лучше всего в холодильнике.
Посмотри, имеются ли в составе стабилизаторы в виде витамина Е или феруловой кислоты. Они предупреждают окисление и изменение цвета продукта. Если ты заметила, что средство начало темнеть – сразу выкидывай. Это говорит об окислении витамина. Ничего хорошего окисленный элемент твоей коже не принесет, а только сделает хуже.
Если у тебя есть прибор, который измеряет значение pH, не поленись и сделай это. Витамин в форме аскорбиновой кислоты активен именно в кислой среде, поэтому оптимальное значение должно быть от 3 до 3,5.
Как влияет витамин С на кожу лица?
Было проведено не так много исследований, но полученные результаты свидетельствуют о том, что витамин С:
- способен снизить уровень солнечных повреждений. Если наносить его на лицо, можно уменьшить количество пигментных пятен, так как он подавляет выработку меланина, ответственного за потемнение кожи.
- может предотвратить дряблость кожи. Снижение выработки коллагена с возрастом является одной из причин ее старения. Выше мы писали, что он помогает синтезировать этот белок, следовательно, это благоприятно влияет на тонус кожи.
- защищает от повреждений солнца. С возрастом кожа становится тоньше и теряет свою эластичность. Это приводит к образованию морщин. Хотя их появление часто предопределено генетически, постоянное воздействие УФ-лучей разрушает коллаген и эластин, что приводит к преждевременному старению кожи.
- помогает ускорить заживление ран и уменьшить рубцевание.
Упражнения для лица против морщин
Чтобы улучшить кровообращение и подготовить лицо к упражнениям, желательно выполнить небольшой разминочный комплекс.
1. Наклоняем голову вправо-влево, вверх-вниз.
2. Быстро и энергично разотрите уши с обеих сторон. Это поможет лицу «проснуться».
3. Пройдитесь по коже головы массажной расчёской. Она будет способствовать крово- и лимфотоку.
После небольшой разминки можно переходить к основным упражнениям.
Для четкого овала
1. Вытяните подбородок немного вперед и приоткройте рот. Выполняйте движения головой справа-налево по траектории цифры «8». Ваша задача – почувствовать весь нижний мышечный шов.
2. Зафиксируйте рот в положении, как будто произносите букву «О». Далее начинайте напрягать скуловые мышцы, сокращая и расслабляя их
При этом очень важно, чтобы зона вокруг носа оставалась разглаженной.
От морщин на шее
Расслабьте все мышцы лица, плечи опустите вниз, а ключицы тяните в разные стороны. Приоткройте рот и совершайте движения головой вверх. Старайтесь как можно выше тянуться за подбородком к потолку. Фиксируемся в таком положении на 5 секунд и медленно возвращаемся вниз.
Против морщин-марионеток
Откройте рот. Слегка заверните нижнюю губу за зубы, не напрягая уголки рта. Нижней губой выполняйте черпательные движения вперёд и вверх, слегка напрягая верхнюю часть подбородка. Во время выполнения упражнения вы должны ощущать напряжение под челюстью.
От кисетных морщин
Упражнение называется «Лошадка» . Делаем глубокий вдох, набираем воздух в щеки, а потом из расслабленных губ выдуваем весь воздух.
От носогубных складок
1. Указательными пальцами фиксируем носогубные складки с обеих сторон (от ноздрей до уголков рта). В этом положении совершаем движения вверх-вниз только верхней губой
Важно держать в расслабленном состоянии уголки рта, нижнюю губу, а верхнюю не втягивать внутрь. Если правильно выполнять упражнение, то вы почувствуете прилив тепла.
2. Прикоснитесь и плотно прижмите указательный палец одной руки к губам. Старайтесь как можно сильнее оттолкнуть его губами. При вытягивании губы должны сильно напрягаться.
3. От центра губ к уголкам совершаем пощипывающие движения. Указательными пальцами сжимаем верхнюю губу, а большими – нижнюю.
4. Поднесите указательные пальцы к началу носогубной складки и массируйте круговыми движениями сначала в одну сторону, потом в другую.
Для носа
Указательный палец ставим под кончик носа и начинаем напрягать мышцы крыльев носа. Кончик носа тянем вниз, а палец оказывает ему сопротивление
Часто эта зона застаивается, и на ней появляются отеки, а хрящевым тканям очень важно получать питание от лимфы.
Для лба
Скрещиваем пальцы между собой и ставим ладони на всю поверхность лба, начиная от бровей. Плотно фиксируем ладони ко лбу, а брови в этот момент поднимаем наверх, оказывая сопротивление.
Вокруг глаз
1. Поставить указательные и средние пальцы в уголки глаз. В таком положении интенсивно закрывайте и открывайте глаза.
2. Из указательных и больших пальцев рук образуйте полукруги, фигура должна напоминать очки. Указательные пальцы расположите на области чуть ниже бровей, а большие – на скулах. Слегка надавите и в течение 30 секунд быстро-быстро моргайте.
Упражнения требуют максимальной отдачи и регулярности. Тогда красивые черты лица будут как можно дольше радовать вас и окружающих.
При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением – это опасно для Вашего здоровья!
