Миофасциальный массаж лица: что это такое, техника, эффективность

Что это за массаж, в чем его суть, как он действует

Миофасциальный массаж представляет собой популярную технику воздействия на организм, которая предполагает работу не с мышцами, а непосредственно с фасциями – оболочками соединительной ткани, которые окружают мышечные ткани. Реализуемые в процессе массажа манипуляции призваны расслаблять мышцы, снимая с них зажимы и напряжение, а также бороться с ненужными подкожными жировыми отложениями.

Этот массаж идеально подходит как для спортсменов, так и для обычных людей, поскольку позволяет в щадящем режиме поработать над проблемами в опорно-двигательной, мышечной и даже нервной системе.

Польза массажа лица. Почему нужно делать массаж лица?

Массаж лица несет в себе большую пользу для кожи. Разберемся, почему стоит научиться его делать и регулярно практиковать!

Причина №1 — чтобы предупредить процессы старения

Старение — это естественный процесс, которому подвержен каждый человек. Основным его признаком является дряблость кожи, ее истончение и появление морщин. Чтоб лучше разобраться, почему так происходит, остановимся подробнее на строении человеческой кожи:

1. Эпидермис — верхний слой.
2. Дерма — промежуточный слой.
3. Подкожно-жировая клетчатка — основной слой.

Подкожно-жировая клетчатка делает нашу кожу эластичной, саморазравнивающейся, естественным образом увлажненной. В ней содержится большое количество липидов, коллагена и эластичных волокон. Со временем синтез всех этих веществ замедляется, слои кожи становятся более тонкими и уязвимыми.

Конечно, полностью остановить процесс старения невозможно. Однако можно предупредить его появление или замедлить течение. При регулярном массаже активизируется кровообращение и нормализуется обмен веществ. Это стимулирует кожу быстрее обновляться и задействовать свои ресурсы для поддержания молодого состояния.

Интересно ! Одним из видов старения является фотостарение. С негативным влиянием УФ-лучей связано появление пигментных пятен, увядание кожи, шелушения, купероз и появление мелких морщин. Такое происходит из-за разрушения межклеточных структур и коллагена. Под действием ультрафиолета снижается прочность кровеносных сосудов, накапливается патологически измененный эластин. Для предупреждения фотостарения нужно обязательно использовать средства с SPF защитой.

Причина №2 — чтобы выровнять мимические морщины

Активная мимика — одна из самых частых причин появления морщин. У людей с ярко выраженным темпераментом практически всегда морщины проявляются раньше, чем у других.

Когда человек слишком активно изменяет выражение лица, кожа просто не успевает качественно подстраиваться ко всем движениям. Из-за этого она начинает растягиваться, появляются заломы на лице. Также в результате активных эмоций происходит сильное сокращение мимических мышц, из-за чего они переносят микроспазм. Со временем им становится сложно прийти в расслабленное состояние.

Массаж лица используется как раз для того, чтоб расслабить излишне напряженные мышцы. В результате массажей они становятся более послушными и подвижными. Дополнительным плюсом массажа лица при мимических морщинах является улучшение тонуса и эластичности кожи. Для борьбы с такими косметическими дефектами массаж желательно делать каждый вечер.

Причина №3 — чтобы стимулировать кожу работать лучше

В современном мире сложно найти человека, который не пользовался бы уходовыми средствами. Они помогают увлажнить, напитать и смягчить нашу кожу, замедлить процессы старения или защитить кожу от влияния от окружающей среды. Однако часто бывает так, что именно из-за обильного ухода кожа перестает задействовать свои ресурсы для поддержания уровня увлажненности или обновляемости. Массаж может стимулировать ее к этому.

В результате массажей в коже усиливается кровообращения и обменные процессы. Именно в результате них ускоряются процессы питания, самоувлажнения, обновления. Также массажи лица часто помогают стабилизировать выделение себума, из-за которого появляется жирный блеск. Замечено, что при регулярных массажах кожа меньше нуждается в интенсивном уходе.

Причина №4 — чтобы просто расслабиться

Усталость после трудового дня беспокоит практически каждого человека. Массаж лица и шеи — это отличный способ порелаксировать и расслабиться. Обычно такой массаж не несет особого лечебного эффекта, он имеет скорее психологическое значение. Но если научиться некоторым полезным приемам, приятное можно совместить с полезными.

Расслабляющий массаж можно сделать с помощью эфирных масел. Они не только помогут напитать кожу, но и окажут ароматерапевтический эффект. Для таких целей идеально подойдет масло лаванды, иланг-иланга, мандарина, розы, мелисы и мяты, майорана.

Стоимость процедуры

В Москве и Санкт-Петербурге цена за сеанс колеблется от 1500 до 3000 рублей – это немало, если учесть, что курс состоит минимум из 6 процедур.

При выборе салона, ориентируйтесь в первую очередь не на стоимость предложенных услуг, на квалификацию массажиста, которая должна быть подтверждена Дипломом о высшем медицинском образовании и Сертификатом специалиста, удостоверяющим его право применять миофасциальные техники на практике.

Люди всегда мечтали о средстве, обеспечивающем вечную молодость. Похоже, теперь оно найдено: за каких-то 30 минут умелые руки мастера снимут усталость и сотрут годы с вашего лица, сделав вас здоровее, красивее и счастливее.

Отказ от проведения: противопоказания

Перед проведением миофасциального массажа лица специалисты салона должны вас ознакомить со списком противопоказаний для его применения. При наличии некоторых патологий, заболеваний или просто состояний столь глубокое воздействие на соединительную ткань (коей являются фасции) может обострить их и привести к плачевным последствиям. Нельзя прибегать к данной методике омоложения при следующих проблемах со здоровьем:

• экзема;
• пиодермия;
• герпес;
• аллергические высыпания;
• родинки, папилломы;
• инфекционные заболевания;
• повреждения кожного покрова в виде ранок и царапин;
• сосудистые звёздочки;
• купероз;
• повышенная ломкость, истончение сосудов;
• проведенные за неделю до этого салонные пилинги.

Если данные противопоказания для проведения миофасциального массажа лица не будут учтены, могут возникнуть как лёгкие побочные эффекты (отёк или гиперкератоз лица), так и серьёзные осложнения. Чтобы их избежать, следуйте советам специалистов и не пытайтесь выполнять данную технику в домашних условиях самостоятельно.

Противопоказания к проведению процедуры

Во время посещения салона красоты для проведения массажа клиент должен убедиться, что существующие противопоказания никоим образом к нему не относятся. Некоторые патологии, хронические заболевания или состояния являются противопоказаниями, поскольку при глубоком воздействии на фасции может произойти обострение болезни и ухудшение общего состояния организма. Найти альтернативу данной методике следует людям, которые страдают от:

Советуем прочитать:Испанский массаж лица и отзывы о нем

• экземы;
• пиодермии;
• аллергических высыпаний;
• герпеса;
• инфекционных болезней;
• купероза;
• ломкости сосудов.

Не рекомендуется проводить массаж, если на теле есть родинки и папилломы, сосудистые звездочки, ранки, а также после проведенных в недавнее время салонных процедур. Если отнестись к приведенным выше советам легкомысленно, процедура может спровоцировать серьезные осложнения. Во избежание ухудшения состояния следует прислушиваться к рекомендациям специалистов и не пытаться выполнить миофасциальный массаж лица самостоятельно.

Противопоказания и побочные эффекты

Ранее мы уже успели отметить, что основным минусом изучаемой методики воздействия является ее перечень противопоказаний. Далее же мы ознакомим вас непосредственно с ограничениями, при которых нельзя применять систему манипуляций на практике. К ним относят:

• пиодермии;
• герпес;
• экзему;
• аллергические высыпания и ссадины на обрабатываемом кожном покрове;

• большое количество родинок и папиллом;
• купероз и различные инфекционные заболевания;
• тонкие и ломкие сосуды.

Пренебрегая данными ограничениями, вы можете столкнуться с серьезными проблемами, от образования отека до сильных болезненных ощущений и развития раздражений. Следовательно, перед применением миофасциального воздействия в домашних условиях обязательно получите консультации от специалиста.

Как делать миофасциальный массаж?

Начать нужно с исключения противопоказаний к миофасциальному массажу. Если все в порядке, настроиться на массаж. Для этого лучше убрать телефон и другие средства связи, успокоиться, немного отдохнуть. Именно релакс, а не разогрев стал началом для такой разновидности пластической коррекции, как испанский миофасциальный массаж.

Во время проведения миофасциального массажа нужно следить за своей позой. Если она становится неудобной, то нужно поменять положение. Не надо думать о заботах, настрой должен быть позитивным.
Дышать рекомендуется медленно, при вздохах и выдохах считать до пяти. Это способствует расслаблению мыщц, они будут лучше поддаваться коррекции при миофасциальном массаже.
Можно заранее изучить зоны лица, шеи и декольте и определить места скопления максимального напряжения

Впоследствии уделять им особое внимание.
Во время миофасциального массажа растягивать кожу, давить на нее и делать сильные щипки. Движения должны быть умеренными и продуманными, направленными вдоль волокон мышц.
В первый раз пальцы должны двигаться мягко и нежно, чтобы ткани адаптировались к воздействию

Далее можно работать руками более интенсивно и динамично.

Болевых ощущений при миофасциальном массаже быть не должно. Агрессивные механические действия могут в худшем случае навредить. В лучшем — принести кратковременный эффект. Цель должна быть не в быстроте результата, а в его долговременности. Рекомендуется прорабатывать всю фасциальную систему. Именно при комплексном подходе можно получить желаемые результаты.

Техника выполнения

Сначала обязательно тщательно очистить кожу лица от макияжа, пыли и грязи. Поры не должны быть забиты, иначе кислород не будет беспрепятственно проникать в них и эффективность миофасциального массажа заметно снизится.

Можно размять кожу с помощью легких поглаживаний.

Первым делом нужно проработать сухожильный шлем головы.

При выполнении миофасциальной процедуры необходимо соблюдать последовательность действий.

1. Начинать сверху вниз, с растирания лба левой рукой, правая ладонь кладется на шею.
2. Перейти к разминанию подбородка, шеи и области около ушей.
3. Массировать голову в волосяной части, двигаясь по направлению ко лбу.
4. Разминать область от уголков рта к скулам и обратно.
5. «Перекатывать» кожу возле глаз.
6. Пощипывать переносицу и надбровные дуги по направлению от центра к вискам.
7. В заключение вернуться к волосам и одной рукой массажировать область затылка, а другой — ближе к шее.

Видео методики Татьяны Шубиной

Мануальное воздействие направлено на то, чтобы мышцы интенсивно расслабились. Именно мануальная практика индийских массажистов легла в основу популярной методики Татьяны Шубиной, косметолога и специалиста по спортивной реабилитации.

Техника подразумевает упор на проработке сухожилий черепа и зоны вокруг ушей. Благодаря этому нормализуется кровообращение, расслабляются лицевые мышцы, запускается регенерация тканей, вырабатывается эластин.

Основные принципы миофасциального массажа

Главное предназначение миофасциального массажа – это расслабление одной или нескольких групп мышц, то есть устранение зажима и напряжения. Фасциальная ткань чувствительна к воздействию извне, поэтому с помощью массажных техник можно значительно улучшить ее состояние, а вместе с этим избавиться от МБС, восстановить двигательные функции.

Польза миофасциального массажа для опорно-двигательного аппарата:

• улучшается кровообращение, лимфоток, обменные процессы;
• устраняются застойные явления даже в глубоких тканях организма;
• ускоряется выведение вредных веществ;
• благодаря воздействию на рефлекторные зоны улучшается функционирование внутренних органов;
• исчезает мышечный спазм и зажим;
• восстанавливается подвижность позвоночника и суставов;
• освобождаются ущемленные нервные окончания;
• разрабатываются триггерные точки, исчезает болевой синдром;
• восстанавливается эластичность и функциональность фасций;
• улучшается осанка, нервная проводимость.

Миофасциальный массаж уменьшает воспаление и отечность, тормозит процессы старения, избавляет от тяжести в ногах, улучшает состояние кожи, устраняет последствия стресса, повышает иммунитет.

Миофасциальный массаж лица обладает антивозрастным эффектом, поэтому его применяют в косметических целях

Отдельно стоит упомянуть о пользе данной массажной техники для нервной системы. С ее помощью можно добиться баланса в процессах возбуждения и торможения ЦНС, улучшить сон и настроение.

Примечание! В процессе массажа происходит косвенное воздействие на нервную систему и внутренние органы.

Хотя миофасциальный массаж эффективен для профилактики и лечения МБС, однако его лечебный эффект зависит от первопричины. Если мышечный спазм вызван тяжелыми заболеваниями опорно-двигательного аппарата, внутренних органов, то данной процедуры будет недостаточно. Для получения терапевтического результата массаж полезно сочетать с физиотерапией и мануальными техниками. В клинике «СмартМед» работают мануальные терапевты, владеющие современными мануальными методиками. Они имеют богатый опыт в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата и нервной системы.

Прежде чем приступать к массажу, специалист прощупывает триггерные точки, определяет участки напряжения мышц, оценивает амплитуду движения позвоночника и суставов, иногда может выявить скрытые заболевания. После приступает к массажным манипуляциям.

Диагностика – это один из главных этапов массажа

Продолжительность сеанса зависит от зоны воздействия, составляет 40-90 мин., однако первый длится не более 30 мин. Курс состоит из 10-15 процедур. По необходимости его нужно повторять 2-3 раза в год.

Массажист самостоятельно выбирает приемы, в зависимости от участка тела, степени болезненности.

По зоне воздействия миофасциальный массаж бывает нескольких видов:

• лица и шеи;
• спины;
• ног.

Процедуру обязательно начинают с разогрева тканей, затем используют растирание, разминание, скручивание, растяжение, валяние-захват, щипковые движения, приподнятие, оттягивание мышцы в сторону и возвращение ее в исходное положение.

Массаж выполняют медленно и аккуратно, по направлению волокон, соизмеряя глубокое воздействие с дыханием пациента. На суставы и кости не воздействуют, эти обязанности находятся в компетенции мануального терапевта.

Железный Сергей Николаевич

Мануальный терапевт

Приволжский исследовательский медицинский университет

Стаж 25 лет

Ожидаемые результаты после лечебного массажа лица

Процедура оказывает благоприятный эффект в виде:

• усиления эффективности аппаратного, медикаментозного лечения;
• налаживания тонуса жевательной, лицевой мускулатуры;
• устранения спазмов мышц;
• выравнивания цвета лица;
• снятия боли;
• устранения ороговевшего слоя клеток;
• активного насыщения дермы кислородом;
• активизации лимфотока;
• нормализации кровообращения в тканях;
• снятия отёчности на фоне выведения застоявшейся жидкости;
• усиления проводимости нервных импульсов;
• снятия воспалительного процесса;
• ускоренного метаболизма;
• уменьшения продолжительности реабилитационного периода;
• восстановления нормальной восприимчивости тканей;
• улучшения внешнего вида.

Ручное воздействие на кожу благотворно сказывается не только на заживлении кожного покрова, но также и на клеточном обновлении, улучшении трофики тканей, снижении отёчности и застоя.

Эффективность миофасциального массажа

Многих пациентов волнует вопрос, какой эффект можно ожидать после миофасциального массажа. Подобный вид мануального воздействия позволяет существенно улучшить состояние соединительных тканей организма человека, что на практике будет проявляться улучшением в следующих сферах:

• уменьшение или полное исчезновение болевых ощущений в разных отделах спины;
• возобновление нормальной работы саморегулирующей системы в организме человека;
• снижение количества обострений хронических заболеваний, уменьшение интенсивности симптомов рецидивов, наступление длительной ремиссии;
• уменьшение напряжения в мышечных тканях;
• купирование головных болей, спровоцированных дегенеративно-дистрофическими изменениями в шейном отделе позвоночника, устранение проявлений бессонницы, связанных с нарушениями нормальной мозговой циркуляции крови или напряжением мышечных структур;
• повышение вероятности избавления от болей по всему телу, вне зависимости от характера и причины их развития.

Доказано, что после курсовой миофасциальной терапии в теле пациента восстанавливается здоровый мышечный тонус, позволяющий урегулировать вопрос стабильности внутренних органов.

Помимо этого, специалисты утверждают, что именно благодаря миофасциальному массажу удается избавиться от проблем следующего характера:

• упадок сил, быстрая утомляемость и снижение работоспособности;
• вялость в мышцах по всему телу;
• болевые ощущения в разных отделах спины, присутствующие постоянно или временно;
• мигренозные головные боли;
• последствия старых травм и переломов костей.

Итак, массажные процедуры по типу миофасциальной терапии, которые направлены на улучшение состояния соединительных тканей организма пациента, являются идеальным вариантом исправления дефектов и устранения проблем со стороны опорно-двигательного аппарата. 

В нашей клинике работают только опытные специалисты, которые являются настоящими профессионалами своего дела и имеют богатый опыт в сфере проведения массажных процедур, включая миофасциальную терапию. Мы всегда работаем на положительный результат и готовы гарантировать качество предоставляемых услуг. 

Более подробную информацию о расценках на миофасциальный массаж в нашем центре можно узнать на странице, сделав всего один клик

Важно понимать, что обращаться за помощью необходимо только к проверенным специалистам. . Наши терапевты обладают достаточным опытом и знаниями в сфере оказания медицинских услуг, а также имеют все необходимые сертификаты и разрешения на ведение подобного рода деятельности

Наши терапевты обладают достаточным опытом и знаниями в сфере оказания медицинских услуг, а также имеют все необходимые сертификаты и разрешения на ведение подобного рода деятельности.

Записаться на прием можно позвонив по номерам телефонов: +7 (8552) 78-09-35, +7 (953) 482-66-62.

Кому подходит и рекомендуется эта процедура

Процесс выполнения миофасциального массажа

Обращаем внимание, что перед началом посещения массажиста стоит пройти консультацию у лечащего врача с целью исключения неблагоприятных и неожиданных последствий для вашего организма. Проведение миофасциального массажа показано при:

Проведение миофасциального массажа показано при:

пониженном тонусе мышц;

расширенных порах;

наличии морщин разной степени глубины и выраженности, а также заломов и складок на коже;

увядающей коже с потерей упругости;

возникновении второго подбородка;

изменении овала лица и контура;

отечности и одутловатости;

нездоровом цвете лица;

спазмах лицевых мышц.

Способы воздействия на дерму

Влияние на дерму лица в соответствии с общими принципами миофасциального массажа осуществляется на основании трех популярных манипуляций. То есть в своей работе специалисты будут использовать следующие движения:

Растяжение с расслаблением

Эта техника направлена на работу с глубокими фасциальными слоями. С ее помощью мастер тщательно прорабатывает мышечные волокна, добиваясь стимуляции даже тех клеток, которые долгое время находились в стазисе. Манипуляция проводится медленно, так как массажист должен сконцентрироваться на процедуре и определить необходимое сопротивление волокон, дабы добиться максимального растяжения без вреда для дермы.

Причем при выполнении манипуляций руки мастера могут пересекаться, но они ни в коем случае не должны растирать кожу. Сама же процедура может повторяться до того момента, пока лицевые ткани клиента не освободятся от застоя.

Поднятие дермы по вертикали

Данные воздействия на дерму лица призваны осуществить эффект лифтинга. Техника работает с подкожными слоями. Она позволяет сформировать плотное соединение тканей на клеточном уровне, что приводит к стремительной подтяжке обвисшего кожного покрова.

Сама процедура предполагает временное подвешивание проблемного участка на несколько секунд, а затем его расслабление. При этом желательно предотвратить любые варианты появления щипковых движений. Дерма должна быть натянутой до предела, но она не должна срываться.

Валяние мышечной массы

Проведение манипуляций предполагает предварительное расслабление мышц лица. Как только мастер добьется необходимого состояния, он начнет приподымать проблемные участки, отодвигая их в сторону и обратно. Именно та поперечная оттяжка в сторону и помогает высвободить потенциал фасции, стимулируя ее на дальнейший омолаживающий эффект.

Что это за массаж и принцип действия

В отличие от классического массажа лица, миофасциальная техника осуществляет направленное глубокое воздействие непосредственно на ткани лицевой дермы. Это особый вид механического влияния на промежутки между мышечной массой, именуемые фасциями. Применение данной техники требует колоссальных знаний в области анатомии и опыта, ведь любое неправильное движение может привести к достаточно неприятному эффекту.

Чтобы понять, как воздействуют основные манипуляции на дерму, вы должны четко понимать, что собой представляют группы миофасций. Фактически это натянутые между мышцами связующие элементы, которые реализуют собой так называемые миофасциальные меридианы. Именно они отвечают за функциональную активность дермы, а также сигнализируют нашему мозгу о любых болевых и дискомфортных состояниях.

Фасция снимает с себя бремя застоя и чрезмерного напряжения, что позволяет мышечным волокнам работать в новом радиусе. Отметим также тот факт, что в момент процедуры на лице могут ощущаться различные приходящие и уходящие болевые ощущения. Они говорят вам о том, что процедура уже начала действовать на вашу дерму. Неприятные ощущения являются признаком распределения нагрузки с определенных точек на лице по всему периметру кожного покрова.

Как показывает практика, особую популярность миофасциальная методика манипулирования фасциями завоевала у спортсменов. С помощью направленных действий специалистов им удается минимизировать риски возникновения травм на поверхности кожи даже при сильных нагрузках. Обычным же людям данные манипуляции позволяют справиться с целым рядом иных, не менее весомых проблем, включая излишнее напряжение, боли в мышцах, усталость, спазмы и многое другое.

Показания к массажу триггерных точек

Миофасциальный массаж эффективен в отношении острых и хронических миофасциальных болевых синдромов. Он не только позволяет избавиться от мышечного напряжения и болевых ощущений, но также помогает спортсменам лучше справляться с физическими нагрузками и предупреждать травмы. Однако процедура показана не только активно тренирующимся людям. Она полезна офисным работниками, которые ведут малоподвижный образ жизни, а также пациентам с избыточной массой тела или недобором веса.

Проработка шейно-воротниковой области показана в таких случаях:

• ущемление нервов или кровеносных сосудов;
• головокружение, головная боль;
• заложенность или шум в ушах;
• сниженный мышечный тонус;
• синдром короткой шеи;
• слабость связок;
• остеохондроз и его осложнения;
• «вдовий горб».

С помощью массажа шеи и верхней части спины удается избавиться от вегетативных проявлений, вызванных мышечным напряжением и болью.

Показанием к массажу грудного и поясничного отделов, помимо, болевого синдрома, может стать сколиоз, остеохондроз, онемение определенных участков тела, возрастные дегенеративные изменения.

Правила выполнения процедуры

Миофасциальный массаж характеризуется влиянием на фасции (оболочки, промежутки мышц). Участвует не только лицевая мускулатура, вовлекается вся черепная коробка, шея. Воздействие происходит способом механической сцепки.

Привычное скольжение не производится. В процессе массажа применение косметических средств не происходит. Это обеспечивает качественное определение расположения фиброзных явлений, участков застоя лимфы, глубоких мышечных «тяж».

Процедура, проведенная по всем правилам, способствует улучшению эластичности, гибкости фасций. Благодаря этому мышцам возвращается способность функционирования в полную силу.

Миофасциальный массаж эффективно расслабляет, минимизирует болевые ощущения, устраняет спазмы. Воздействие совместимо с другими косметическими процедурами, способствующими омоложению.

Внимание! Важным правилом выполнения процедуры является поддержание контакта с пациентом. Предполагается перемещение положения тела, нормализация дыхания. Со стороны мастера фасциальной техники требуется грамотная пальпация

Знания анатомии, чувствительность рук играет важную роль в достижении результата

Со стороны мастера фасциальной техники требуется грамотная пальпация. Знания анатомии, чувствительность рук играет важную роль в достижении результата.

Наилучшего эффекта получится добиться, выполняя полный миофасциальный массаж. Процедуру начинают с воздействия на череп, следующей становится область шеи, переходят к работе с лицевыми мышцами, постепенно перемещаются к плечам, паравертебральным областям, завершают массирование влиянием на пояснично-крестцовый отдел.

Показания к классическому медицинскому массажу

Его используют в официальной медицине для лечения заболеваний внутренних органов и опорно-двигательного аппарата, для восстановления после травм и операций, а также для профилактики проблем со здоровьем.

Медицинский массаж – это совокупность приемов механического и рефлекторного воздействия

Показания к медицинскому массажу:

• болезни сердечно-сосудистой и нервной системы;
• нарушения в области гинекологии, сбой в работе пищеварительного тракта;
• болезни позвоночника, суставов, связочно-мышечной системы;
• ожирение, нарушенный обмен веществ;
• заболевания дыхательной системы;
• травмы опорно-двигательного аппарата;
• спазмы мышц, боль в спине и теле после чрезмерных физических нагрузок;
• мигрень, головная боль напряжения;
• стрессы, психоэмоциональные перенапряжения, бессонница.

Чаще лечебный массаж применяют именно в составе комплексной терапии, реже – как самостоятельный метод лечения. Вид, технику, периодичность и количество сеансов массажист подбирает индивидуально для каждого пациента в зависимости от показаний. Индивидуальный подход позволяет максимально быстро достичь положительного результата.

Для повышения эффективности лечения применяют аппаратную физиотерапию, кинезитерапию, иглорефлексотерапию, мануальную терапию

Показанием для назначения массажа являются результаты обследования и заключение профильного врача. Массажист составляет лечебную схему с учетом диагноза, степени тяжести состояния пациента и наличия противопоказаний.

Массаж противопоказан при следующих проблемах со здоровьем:

• острые воспалительные процессы в организме;
• дерматологические проблемы в месте выполнения массажных манипуляций;
• заболевания крови и лимфатической системы;
• повышенная кровоточивость и кровотечения;
• тромбоз, аневризма, последние стадии варикозного расширения вен и некоторые другие болезни сосудов;
• сердечная, легочная или почечная недостаточность;
• онкологические заболевания;
• свежие травмы;
• остеомиелит, остеопороз.

Массаж в домашних условиях

Несмотря на несмолкающие споры сторонников и противников самомассажа, в отношении миофасциальной техники количество последних значительно больше. В силу сложности проведения процедуры, необходимости обучения в области физиологии и анатомии, специалисты не рекомендуют проводить процедуру дома. Одно неправильное движение может значительно ухудшить состояние пациента, нанести серьёзный вред здоровью.

Главное — внимательно изучить правила их использования и уроки самомассажа, а также избегать самостоятельного массирования шеи и воротниковой зоны — эту область стоит доверить специалисту.

Самомассаж

Медики в один голос утверждают, что исполнение этого массажа нужно доверять только специалистам. Ведь без глубоких знаний анатомии и физиологии, умения «читать» и чувствовать тело человека руками, без практических навыков воздействия на фасциальную ткань можно только навредить пациенту, усугубив его состояние.

Единственный выход для тех, кто хочет заняться массажем самостоятельно, – использовать специальные приспособления. Это может быть теннисный мяч, шипованный ролл или валик для глубокой проработки мышц и соединительной ткани.

• Для начала стоит прощупать свое тело руками, определив болезненные или уплотненные участки.
• Разогреть поверхность классическим растиранием.
• Легким надавливанием или прокатыванием проработать проблемную зону в течение 30–60 секунд.
• Действовать нужно очень аккуратно, стараясь не причинять боли.

Подробнее о способах самомассажа можно узнать из видеоурока.

Виды массажа лица

• Классический массаж. Самый популярный вид массажа — с помощью поглаживания и растирания мастер укрепляет мышцы вашего лица, предотвращает образование морщин, делая кожу более упругой и эластичной.

• Релаксирующий массаж. Чаще всего эта процедура включена в комплексную программу по уходу за кожей лица и направлена на снятие напряжения и расслабление мышц. Также результатом релаксирующего массажа становится очищенный поверхностный слой кожи и улучшенное кровообращение, которое отвечает за здоровый цвет лица.

• Скульптурный массаж. Этот вид массажа, также известный как пластический, направлен на улучшение контура и возвращения здорового цвета лица. Ритмичные движения во время процедуры способствуют разглаживанию мимических морщин. При этом воздействию подвергаются не только на кожные покровы и кровеносная система, но и мышечный слой, что позволяет добиться потрясающих результатов.

• Лечебный массаж. Такой массаж имеет наибольший эффект при лечении невралгии и эстетических кожных проблем. Одной из самых популярных разновидностей лечебного массажа является щипковый массаж по методу Жаке, который применяется в основном для лечения угревой сыпи, пятен от акне, а также при наличии рубцов на лице.

• Лимфодренажный массаж. Особенно полезен тем, кто страдает от отечности лица и синяков под глазами. Во время такого массажа специалист использует специальные косметические средства, способствующие активизации работы лимфатической системы и улучшению кровообращения.

• Миофасциальный массаж. Основной целью этой мануальной техники массажа является снятие мышечных зажимов. При этом корректируется овал лица, устраняются мимические морщины и уменьшаются носогубные складки.

• Хиропластический массаж. Эта методика, основанная на особых движениях рук косметолога-массажиста, сегодня считается одной из наиболее действенных — она способствует нормализации микроциркуляции и работы сальных желез, а также устраняет возрастные изменения кожи пациента.

Наши специалисты, для которых принцип «не навреди» является основополагающим, всегда готовы проконсультировать вас по вопросам красоты и подобрать для вас индивидуальную косметологическую программу. 

Противопоказания

Стараясь достичь максимально позитивного результата от использования миофасциального массажа на лице, вы обязательно должны взглянуть на противопоказания данной методики. Направленное воздействие при некоторых условиях может вызвать обратный эффект в виде различных осложнений. Чтобы этого не произошло, постарайтесь не применять технику, если на вашем личике были замечены:

• пиодермия;
• герпес;
• экземы;
• папилломы и большое количество родинок;
• аллергическая сыпь;
• проявления инфекционных заболеваний;
• ссадины и открытые раны;
• тонкая видимая сетка сосудов и капилляров;
• купероз.

Наличие любой из этих патологий может серьезно сказаться на эффекте от проведенной манипуляции. Что же касается других немаловажных нюансов относительно использования массажа, то к ним следует отнести запрет на применение манипуляций в период восстановления кожи после салонного пилинга. Другими словами, неделю после процедуры дерму лучше излишне не напрягать.

Правила выполнения и подготовки к сеансу

Нежные ткани лица требуют аккуратного обращения. Тем более после хирургической подтяжки лица. Поэтому доверить выполнение массажа можно только опытному профессионалу, хорошо знающему особенности анатомического строения мышц и кожи, кровоснабжения и лимфотока, прохождения нервных волокон. Массажные движения должны быть деликатными, чтобы не допустить травматизации и чрезмерного растяжения кожи.

Начинать курс массажа следует после обязательного осмотра пластического хирурга, который исключит возможные противопоказания. Специальная подготовка к массажу не требуется. Однако для повышения его эффективности необходимо отказаться от употребления алкоголя и курения, ограничить вечерние порции еды и жидкости.