Как убрать межбровные морщины в домашних условиях
Бороться с межбровными морщинами можно и в домашних условиях. К тому же, подручные натуральные средства содержат в себе много витаминов и порой работают не хуже магазинных масок.
Вот примерный список ингредиентов:
- Абрикос содержит витамины А, С, Е, фруктовые кислоты, селен.
- Морковь – витамины Е, В, Е, К, салициловую кислоту, калий, фтор, железо.
- Картофельный крахмал обладает супер-подтягивающим эффектом и содержит витамины С, В1, В2, В3, В5, В6, калий, железо.
Рецепт 1.
Нам понадобится: 1 морковь, 2 спелых абрикоса, 1 чайная ложка натурального йогурта.
Что делать:
Морковь почистить и натереть на мелкой тёрке.
Абрикосы измельчить в блендере до состояния пюре.
Смешать ингредиенты, нанести на очищенную кожу на 20 минут, смыть теплой водой.
Совет косметолога — ежедневно начинайте свое утро с нанесения на кожу освежающего тоника, а затем используйте на область, где находятся брови и между ними, антивозрастную сыворотку для лифтинга, которая борется с 10 основными признаками старения кожи. Для завершения процедуры ухода для устранения межбровных морщин воспользуйтесь дневным кремом перед тем, как нанести макияж.
Рецепт 2.
Нам понадобится: по одной чайной ложке картофельного крахмала, оливкового масла и молока.
Что делать: развести все ингредиенты, нанести на лицо на 15 минут, смыть тёплой водой.
Как убрать глубокие морщины?
Современная эстетическая медицина достигла того уровня, когда для замедления старения достаточно Вашего желания. Врач простой манипуляцией запустит естественные процессы обновления кожи.
Сегодня существует несколько эффективных методик омоложения лица, с успехом применяемых в косметологических клиниках.
Одна из самых инновационных осуществляется путем введения в организм культивированных молодых фибробластов. Инъекции собственных клеток побуждают имеющиеся в коже пациента клетки к более активному делению и обновлению межклеточного матрикса дермы. Начинается усиленная выработка коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты и других компонентов, отвечающих за упругость и увлажненность кожи.
Результат процедуры вы сможете наблюдать на протяжении 7 лет. Также терапия фибробластами делает эффективнее последующие косметологические процедуры и пластические операции.
Одним из популярных препаратов для устранения морщин является Ботулотоксин. Суть методики заключается в том локальном введении вещества в определенные мышцы лица. Точно дозированная доза препарата блокирует нервные окончания в местах уколов.
Мышца под действием ботулотоксина расслабляется и несколько месяцев не участвует в общей мимике лица. Кожа над блокированными мышцами расправляется, глубокие морщины постепенно разглаживаются.
У большинства пациентов морщинки исчезают на 3-4 день после инъекций, максимальный результат появляется через 2-3 недели, а весь срок действия составит от 6 месяцев до года.
Техника омоложения с помощью инъекций. Действующим веществом здесь является биогель, выполняющий роль каркасного вещества. В результате процедуры кожа напитывается влагой, начинается усиленная выработка коллагена и эластина. Методика позволяет разгладить морщины и предотвратить появление новых.
Процедура длится около часа. Для достижения и закрепления наилучшего эффекта рекомендуется провести не менее 3 сеансов с интервалом около месяца. Эффект гарантирован в течение 3 – 5 лет!
Инъекционная методика, целью которой является увеличение концентрации гиалуроновой кислоты. Ее можно применять не только на лице, но и на шее и зоне декольте. Биоревитализация эффективна при устранении сеточки морщин, сухости и истончении кожи, нездорового цвета лица. Результат – повышение тургора и тонуса кожи, возвращение ей здорового и сияющего вида.
Метод коррекции с помощью инъекционного введения под кожу гипоалергенных биосовместимых наполнителей на основе гиалуроновой кислоты или гидроксиаппатита кальция. Позволяют решить проблему возрастных изменений лица, шеи, зоны декольте, кистей рук.
Контурная пластика для лица в настоящее время стала одним из передовых способов омоложения и безоперационного лифтинга. Эффект потрясающий:
- Компенсируется недостаток влаги в коже;
- Восполняются утраченные с годами объемы в разных зонах лица;
- Улучшается тургор кожи;
- Исчезают все виды морщин, в том числе, глубоких;
- Корректируется овал лица.
Дополнительными бонусами к положительным переменам во внешности являются скорость выполнения процедур и отсутствие длительного реабилитационного периода.
Но имеется небольшой недостаток – пластика филлерами гиалуроновой кислоты имеет срок действия до 1,5 лет.
Причины
Межбровные морщины, наряду с мимическими складками вокруг глаз, появляются одними из первых. У молодых людей залом кожи между бровями быстро исчезает, стоит им перестать хмуриться. Со временем морщины становятся постоянными и не зависят от выражения лица.
Главной причиной появления «межбровки» является активная мимика. Постоянное сокращение мышцы со временем приводит к ее гипертонусу. Поэтому морщины не исчезают даже когда лицо не выражает никаких эмоций.
Другими причинами раннего образования морщин на переносице являются:
- наследственная предрасположенность — синтез эластина и коллагена закладывается на генетическом уровне, поэтому кто-то стареет постепенно, с минимальным количеством морщин, а кто-то видит возрастные изменения на лице в относительно молодом возрасте;
- сухая кожа — активность сальных желез понижена, влаги мало, что и приводит к раннему появлению морщин;
- воздействие солнечных лучей — ультрафиолетовое излучение запускает процесс окисления в меланоцитах, которые защищают кожу от повреждения, это приводит к фотостарению и снижению выработки коллагена, возникают морщины;
- курение, злоупотребление алкоголем — эти вредные привычки ухудшают состояние кожи, замедляют процессы регенерации, нарушают процесс поступления питательных веществ и кислорода, что способствует накоплению токсинов и образованию морщин;
- несоблюдение режима труда и отдыха — во время сна организм отдыхает, перестраивается, избавляется от токсинов, компенсирует полученные повреждения, улучшает обмен веществ, обновляет кожу, если человек страдает бессонницей, то все эти процессы нарушаются, что приводит к образованию морщин;
- неправильное питание — регулярное употребление фастфуда, соленой, жирной, жареной, копченой пищи усиливает действие свободных радикалов, что приводит к преждевременному старению организма и образованию морщин;
- хронический стресс — запускает целый каскад патологических гормональных изменений, что приводит в том числе к раннему увяданию кожи и образованию морщин;
- злоупотребление сахаром — этот продукт запускает в организме процесс склеивания коллагеновых волокон, поэтому любители тортов и пирожных стареют быстрее;
- плохое зрение — заставляет человека чаще щуриться, что приводит к сужению лимфатических сосудов в межбровной зоне и ухудшению питания кожи.
Коррекция межбровных морщин в домашних условиях и не только
При первых проявлениях межбровной морщины стоит правильно подобрать уход. Выбирайте средства, содержащие комплекс антивозрастных компонентов (AHA- и BHA-кислоты, ретинол, пептиды и др.), которые будут способствовать процессам активной регенерации всех слоев эпидермиса между бровей. Косметологи советуют начинать утро с протирания лица тоником, только потом наносятся сыворотки с лифтинг-эффектом. Завершает процедуру ухода дневной крем. Несколько раз в неделю можно наносить омолаживающие маски, эффективны и натуральные масла: лимонное, гранатовое, сандаловое, лавандовое, розовое.
Массаж от межбровной морщины
Ежедневный массаж поможет эффективно справиться даже с самой глубокой «межбровкой». Так, выполняйте легкие пощипывающие движения большим и указательным пальцем, двигаясь от переносицы к центру лба. Достаточно 6-7 раз. Второе движение: с нажимом разглаживайте лоб между бровей пальцами по направлению к вискам — по 3 раза с каждой стороны. Выполняйте 1-2 раза в день, постепенно увеличивая нагрузку, но главное — соблюдайте регулярность.
Кинезиотейпирование от межбровной морщины
Тейпам под силу справиться с «межбровкой, вы можете клеить их самостоятельно в домашних условиях. Используйте лимфодренажную технику наклеивания тейпов. Такая аппликация способствует стимуляции естественных процессов, необходимых для поддержания упругости кожи.
Домашний уход от межбровных морщин
Популярные домашние методики от «межбровки»— парафинотерапия и простукивания. Так, для парафинотерапии используется косметический парафин, который необходимо разогреть и нанести на межбровную зону. Простукивания стимулируют биологически активные точки, расположенные в проблемных зонах.
Косметологические процедуры от «межбровки»
В кабинете косметолога можно попробовать избавиться от межбровной морщины с помощью химического пилинга или процедуры микродермабразии. Методики направлены на отшелушивание ороговевших клеток кожи, что необходимо для стимуляции регенеративных процессов. Если справиться с межбровной морщиной не удается длительный период, помогут «уколы красоты». Так, в область между бровями, а именно в мимическую мускулатуру, делают инъекцию ботулотоксина типа А (Ботокс, Диспорт, Ксеомин). Как альтернатива — филлеры с гиалуроновой кислотой. Гель заполняет морщины и разглаживает рельеф кожи. Гиалуроновая кислота обеспечивает глубокое увлажнение всех слоев эпидермиса, кожа выглядит здоровой и красивой. Возрастным пациентам вводят в область лба и межбровной морщины рассасывающиеся нити для фиксации мягких тканей. По словам косметологов, активные вещества в составе нитей стимулируют факторы роста, запуская процесс омоложения на клеточном уровне.
Подписывайся на наш YouTube-канал и не пропускай самые полезные видео-материалы от Beauty HUB!
Межбровная морщина: почему появляется
Появление «межбровки» — длительный процесс изменений в различных слоях эпидермиса. Коварная морщина появляется незаметно. С течением времени, в силу гормональных изменений, снижения активности фибробластов, участвующих в синтезе коллагена и эластина, а также снижения выработки гиалуроновой кислоты и других причин скорость регенерации тканей замедляется. Соответственно, образовавшиеся морщины, складки, заломы не только не уменьшаются, но и углубляются. К появлению ранних морщин более склонны люди с сухой и тонкой кожей, но и обладатели кожи нормального или комбинированного типа «межбровку» замечают довольно часто.
Межбровная морщина становится более заметной, если:
- злоупотребляете ультрафиолетом;
- неправильно подбираете уходовую косметику, злоупотребляете декоративной;
- живете в местах с неблагоприятной экологической ситуацией;
- у вас дома или на работе сухой воздух;
- страдаете гормональными сбоями;
- часто переживаете стрессовые ситуации;
- питаетесь несбалансировано;
- злоупотребляете алкоголем, табакозависимы (курение снижает гидратацию и кровоток в коже, что приводит к уменьшению количества кислорода в ней, снижению питательных веществ).
Всё про кроличьи морщины: ответы косметолога
Кроличьи морщины – что это и как устранить дефект должна знать каждая женщина, которая уважает свой возраст, но не хочет его выдавать.
Далеко не все любят и ценят свои морщины, в особенности женщины. Если в молодости эмоциональное выражение чувств – это норма, то в зрелом возрасте лицо стоит беречь. С годами тонус мышц лица увеличивается, а обменные процессы в коже замедляются. Всё это плохо сказывается на эстетике лица, и приводит к образованию морщин. Чем убрать кроличьи морщины, но при этом выглядеть естественно?
Что такое кроличьи морщины?
Кроличьи морщины появляются на спинке носа, иногда затрагивают зону века и щёк. Формирование складок начинается в возрасте 30+ – обменные процессы замедляются, снижается синтез коллагена, уменьшается тургор кожи.
С годами кожа в области носа становится грубой, появляются складки. Работа мимических мышц в зоне глазниц создает повышенную нагрузку на кожу – она не успевает восстанавливать прежнюю форму после сокращений. Кроличьи морщины (банни лайн) также «обязаны» своим появлением жировой клетчатке, которая под силой естественной гравитации тянет кожу вниз.
Кроличьи лапки появляются вместе со складками между бровями. В комплексе они придают лицу грустный усталый вид, и только прибавляют возраст. Причина одновременного возникновения этих дефектов объяснима – за формирование складок отвечают одни и те же мимические мускулы, которые активно работают, чтобы выразить эмоции.
Кроличьи морщины носа – это не только неприятный дефект кожи, но и отображение внутреннего состояния организма. Складки на носу могут свидетельствовать о:
- гормональных изменениях
- несбалансированном питании
- сбоях в режиме сна
Появление «кроличьих» морщин провоцирует чрезмерная мимика, пренебрежение защитой от ультрафиолета, , курение и употребление алкоголя.
Удивительно, но у мужчин морщины кроличьи лапки на лице встречаются крайне редко. Возможно, мужчины реже пользуются мимикой для выражения этих эмоций.
Как убрать кроличьи морщины?
В домашних условиях избавиться от морщины «кроличьи лапки» не удастся. Устранить дефекты могут только салонные процедуры.
Кроличьи морщины на носу свидетельствуют о потере кожей влаги и эластичности. Вернуть лицу прежнюю молодость поможет биоревитализация. Инъекционный метод основан на применении комплекса полезных веществ.
Инъекции глубоко увлажняют и питают кожу, запускают процессы омоложения, выравнивают рельеф лица. Биоревитализация способна устранить сухость и обезвоженность кожи, избавить от мелких морщин. Биоревитализация справится с устранением кроличьих морщин, которые ещё не превратились в глубокие борозды.
В комплексе с биоревитализацией необходим правильный домашний уход.
Как убрать кроличьи морщины ботоксом?
Коррекция кроличьих морщин ботоксом – наиболее эффективный способ устранить дефект. В косметологии используют два типа препаратов – Ботокс и Диспорт. Они содержат действующий компонент – очищенный и ослабленный ботулотоксин.
Ботулотоксин блокирует нервные импульсы, которые идут от головного мозга к мимическим мышцам. Препарат временно «отключает» мускулатуру, снижая нагрузку в выбранной зоне кожи.
Точки введения ботокса при кроличьих морщинах:
- поперечный мускул носа
- мышца гордецов
При сокращении этих мышц кожа растягивается, образуя складки. Ботулотоксин вкалывают в мышечные волокна – они расслабляются, морщины разглаживаются. Врач-косметолог вводит ботокс так, чтобы сохранить естественную мимику.
Ботокс в кроличьи морщины зачастую используют в комплексе с инъекциями от «гусиных лапок». Почему? Мышца носа и круговая мышца глаза взаимосвязаны – одна лишь коррекция заломов на носу не даст выразительного результа.
Ботулотоксин эффективен при устранении динамических морщин, которые появляются вследствие активной мимики. Когда мимические морщины трансформировались в статические, исправить их тяжелее. Поэтому коррекция кроличьих морщин ботоксом актуальна для пациентов возрастом до 40 лет.
Для устранения морщин на спинке носа у женщин возрастом 40+ используют сочетание ботулинотерапии и дермальных наполнителей (гиалуроновые филлеры).
ДОТ-омоложение против морщин между бровей
ДОТ (дермальный оптический термолиз или фракционный фототермолиз) — точечное воздействие на кожу углекислым СО2-лазером. ДОТ-терапия это не лазерная шлифовка, удаляющая при обработке всю поверхность кожи, при проведении ДОТ-процедуры происходит абляция лишь 20% кожи и её одновременный контролируемый прогрев. До процедуры на обрабатываемые зоны наносится аппликационный анестетик (крем), когда он подействует, начинается сама процедура. Луч лазера через специальные фракционные фильтры различной формы и конфигурации производит микротравмы кожи. Эти микротермальные раны вызывают в коже сильнейший стресс, который и становится причиной её дальнейшей регенерации и ремоделирования нового коллагена. Когда ранки заживут и кожа полностью отшелушится, в месте проведённой процедуры образуется новый кожный покров — упругий, молодой, бархатистый, а морщины разглаживаются.
ФАКТ: чтобы убрать даже самые глубокие морщины между бровей с помощью ДОТ-терапии понадобиться всего 5 минут. Процедура на всём лице займёт полчаса. Тем временем эффект от неё сохранится до1,5 лет!
ДОТ-омоложение по праву считается во всём мире «Золотым стандартом» лазерной косметологии, так как сочетает важнейшие факторы — безопасность и эффективность. Фракционное ДОТ-омоложение проводится на специально разработанном уникальном лазере Smartxide DOT, созданном в Италии. Аппарат не имеет аналогов!
ВАЖНО: врачи дерматологи-косметологи Колиники эстетики лица прошли обучение в компании Deka на фракционном лазере Smartxide DOT, владеют большинством фото- и лазерных методик, применяемых в медицине и косметологии.
Другие показания к ДОТ-терапии:
- морщины мелкие и более глубокие;
- дряблая кожа;
- пигментные пятна на лице и теле;
- растяжки;
- постакне;
- рубцы и шрамы;
- доброкачественные новообразования кожи (родинки, папилломы, бородавки).
Устранение проблемы в разном возрасте
Самое страшное в складках на лбу – они сильно старят даже молодых девушек. Не надо ждать, когда они станут глубже, чтобы идти на уколы ботокса или другие процедуры.
Борьба с мимическими морщинами в молодом возрасте
У человека с ярко выраженной мимикой, морщинки могут появиться в молодом возрасте. Но у молодых людей они будут заметны только тогда, когда лицо находится в движении. В спокойном состоянии они не видны, но есть опасность, что с возрастом будут углубляться.
Ежедневный уход за кожей, контроль за мимикой не дадут мелким бороздкам стать глубокими и заметными.
Советы по устранению морщин девушкам после 30 лет
После 30 лет многие женщины начинают замечать ухудшение состояния всего лица. Отчаиваться не надо, в вашем арсенале есть много народных средств. Он помогут снова наслаждаться созерцанием гладкого, здорового эпидермиса.
Домашние процедуры
Чтобы это случилось, необходимо полностью изменить свой образ жизни. Например, бросить курить, меньше бывать на солнце без защитного крема, включить в меню больше витаминов, здоровой пищи. Если увядание заметно, то надо пойти к косметологу. Как правило, врач посоветует ряд полезных процедур.
Дома дважды в неделю проводите очищение скрабом. Выбирайте крем, где содержаться пептиды, ретинол, керамиды, гиалоруновая кислота, витамин Е, AHA и ALA-кислоты.
После 30 лет нельзя игнорировать употребление воды и витаминных комплексов. Массаж, фейсбилдинг, маски, косметический лёд — все это надо использовать в уходе за лицом.
Лучшим омолаживающим эффектом служат маски с мёдом, желтком, соком алоэ. В них можно добавить жидкие аптечные витамины А, Е,С.
Салонные процедуры
Среди салонных процедур будут полезны мезотерапия и биоревитализация. Уже после первого сеанса эпидермис станет упругим и эластичным. Если процесс увядание не остановлен, то косметолог посоветует химический пилинг. Врач удаляет мёртвые клетки, освобождая путь к появлению молодых клеточек.
Плазмолифтинг- тоже уместная процедура после 30 лет. Из вены пациента берется кровь, потом из неё выделяется биоматериал, который вводится в эпидермис.
После 30 лет необходимо пройти 10 сеансов массажа в салоне. Кроме того, тоже будет очень полезен самомассаж .
Упражнения для овала лица
Главной процедурой, которую можно сделать дома — это подтяжка овала лица. Чтобы получить видимый эффект, надо выполнять такие упражнения:
- Сжимать и разжимать жевательные мышцы лица.
- Откинуть голову назад, чтобы напряглись мышцы шеи и подбородка, посчитать до трёх. Повтор — 30 раз.
- Сложить губы трубочкой, отвести вправо. Затем шею тоже повернуть вправо, расслабиться. Повтор в каждую сторону по 10 раз.
- Улыбнуться как можно шире, потом сложить губы в трубочку. Повтор — 10 раз.
- Надуть щёки — расслабиться. Повтор – 30 раз.
- Перемещать воздух из одной щеки в другую щёку, Повтор по 30 раз.
- Зажмуриться, затем распахнуть глаза. Повтор — 10 раз.
Как избавиться от межбровных морщин после 50 лет
После 50 лет складки на межбровье видны даже в состоянии покоя. Если ничего не делать, то они начнут углубляться. И в результате, убрать межбровную морщину станет ещё труднее.
Дома используйте тейпы, пластырь, маски с желатином, белковые, масляные. Маски накладывайте после распаривания лба, так вам быстрее удастся убрать заломы.
Зарядка для лица и лба после 50 лет — это весьма полезная процедура. Прежде, чем начинать фейсбилдинг, межбровье необходимо смазать жирным кремом.
В косметическом кабинете вам могут предложить на выбор любую технологию, помогающую омолодить дерму, подтянуть овал лица, убрать межбровную морщину. Под слой эпидермиса могут ввести вещества, например, ботокс, аутожир, гиалуроновая кислота, филлеры, витамины.
Особенности борьбы с глубокими межбровными морщинами
Первые следы старения на лбу начинают появляться в 25 лет. Чтобы не дать им углубиться, необходимо начинать с ними борьбу.
Методы борьбы:
- Регулярный уход. Смазывание кремом и сыворотками с витаминами.
- Изменение рациона питания.
- Косметический лёд хорош против глубоких борозд. Отвар зелени петрушки или укропа залить в кубики для льда, добавить пару капель эфирного масла, заморозить. Каждое утро протирать межбровье кубиком льда.
- Маски с витаминами.
- Ежедневный фейсбилдинг — лицевая гимнастика.
- Уколы от мимических морщин.
- Радиоволновой лифтинг.
- Использование кремов-филлеров.
Виды морщин на лбу
В косметологии заломы классифицируют по причинам образования и глубине.
В зависимости от причин различают следующие виды морщин:
- динамические — являются следствием активной работы мимических мышц;
- статические — возникают после 40 лет, вследствие возрастных изменений, не зависят от работы мимических мышц;
- комбинированные — сочетание двух вышеперечисленных видов.
Виды морщин по глубине:
- поверхностные — захватывают только эпидермис, это мелкие морщинки, которые легче всего поддаются коррекции, причиной их возникновения обычно является утолщение поверхностного слоя кожи и ее обезвоживание;
- средне-глубокие — затрагивают дерму, возникают в результате активизации процессов старения, которые вызваны снижением синтеза коллагена;
- глубокие — затрагивают все слои кожи.
Профилактика
Чтобы максимально отсрочить появление складок на лбу необходимо соблюдать следующие рекомендации:
- правильное питание — в рационе должно быть больше свежих фруктов и овощей, злаков, орехов, минералов и витаминов, а вот от фастфуда, жирной, копченой, жареной, соленой пищи лучше отказаться или хотя бы сократить ее потребление;
- отказ от злоупотребления алкоголем и курения;
- соблюдение питьевого режима — в день рекомендуется выпивать около двух литров чистой воды;
- соблюдение режима труда и отдыха — полноценный ночной сон способствует обновлению организма на клеточном уровне и позволяет надолго сохранить молодость и здоровье кожи;
- отказ от малоподвижного образа жизни, занятия физкультурой;
- ежедневные прогулки на свежем воздухе;
- избегание стрессовых ситуаций (по возможности).
Кроме этого, нужно стараться следить за своей мимикой, не морщить лоб, не хмуриться и не щуриться.
Источники статьи:
- Возрастные изменения кожи лица. Омурзакова А.Т., Изранов В.А. ВНМТ. 2020. №1. с. 105-109
- Динамика некоторых биофизических параметров кожи под воздействием хитозансодержащего гидрогеля. Галкина Е.М., Шиповская А.Б., Гегель Н.О., Артеменко С.А., Утц С.Р. Саратовский научно-медицинский журнал. 2017. №3. с. 616-620
- Тренды рынка аптечной косметики, предотвращающей преждевременное старение кожи. Бикбова М., Прожерина Ю. Ремедиум. 2017. №9. с. 20-22
- Инъекционный коллаген в коррекции возрастных изменений кожи: экспериментально-клинические параллели. Мантурова Н. Е., Стенько А. Г., Петинати Я. А., Чайковская Е. А., Болгарина А. А. Вестник РГМУ. 2019. №1. с. 78-85
Меры профилактики
Появление морщин хотя и неизбежно, но этот момент можно отсрочить. Например, регулярное соблюдение простых правил поможет вам не только прекрасно себя чувствовать, но и сохранит молодость кожи надолго.
Сон не менее 7-8 часов в день. Работа человеческого организма подчинена биоритмам. Когда мы спим, наше тело работает над улучшением различных процессов: запускает регенерацию и синтез полезных веществ, увеличивает кровоснабжение, вырабатывает меланин, кортизол, инсулин, ДГЭА. Таким образом, кожа увлажняется, укрепляется, повышаются ее защитные силы.
Отказ от сладкого, соленого, жареного, фаст-фуда. Вредная пища нарушает микробиоту кишечника и работу сальных желез, делает кожу тусклой, усугубляют проявления акне, способствуют гликации (склеиванию волокон коллагена) и в результате – преждевременному старению кожи.
Прохождение ежегодного чекапа. В него должны входить консультация гинеколога, эндокринолога, УЗИ малого таза, молочных желез, мазки, анализы крови, кала, мочи
Проблема в большинстве случаев идет изнутри, поэтому очень важно деликатно относиться ко всем системам организма. Занятия спортом
Учеными доказано, что умеренные физические нагрузки способствуют улучшению качества кожи, делая ее более увлажненной, плотной и подтянутой.
Записаться
