7 практических советов по уходу за волосами осенью и зимой

Дополнительные рекомендации

Питание и витамины

• Зимой питание не так богато витаминами, минералами и т.д., по сравнению с летом. Но всё же старайтесь питаться сбалансировано. Ешьте как можно больше овощей.
• Не злоупотребляйте мучным, сладким, жирным и жареным. Помимо того, что в такой еде очень мало пользы, она провоцирует и без того повышенную жирность волос.
• Старайтесь есть меньше солёного, т.к. соль способна вымывать жидкость.
• Если вы чувствуете, что из пищи не получается потреблять необходимое количество полезных веществ, то к рациону можно добавить витаминные комплексы. Но здесь нужно быть осторожным и изучить противопоказания. Ещё лучше — проконсультироваться с врачом, если есть такая возможность.

Ещё раз про увлажнение

• Увлажнение волосам необходимо как снаружи, так и внутри.
• Зимой, как и в любое другое время года, необходимо выпивать не менее 1,5 л чистой воды в день. А если нет противопоказаний, то можно выпивать до 3х литров.
• Кроме того, не лишним будет увлажнение воздуха в помещениях. Можно применять специальные увлажнители воздуха, они будут прекрасным спасением в офисе. Дома, если не хочется покупать это устройство, достаточно развешивать мокрые вещи на батареях или ставить ведро с водой (если рядом нет детей, конечно).
• Отличным помощником в контроле за влажностью послужит гигрометр. Стоит он недорого, а функцию выполняет важную.

Шапка

• Как мы уже писали выше, для защиты волос от зимних погодных условий необходимо надевать шапку. Лучше выбирать натуральные материалы, т.к. синтетика способствует электризации волос, а также хуже пропускает воздух к коже головы, что негативно сказывается на кровообращении. Головной убор не должен сдавливать голову, т.к. это ухудшит кровоснабжение в коже головы.
• Шапку следует надевать только на сухие волосы. Поэтому если вы моете голову утром, то желательно это делать минимум за 1,5 часа до выхода на улицу.
• В тёплом транспорте и в помещениях желательно шапку снимать, чтобы дать коже “дышать”.
• Если температура воздуха ниже -15 °С, то волосы лучше спрятать под шапкой полностью.

Окрашивание и химические процедуры

Желательно отказаться от этих процедур в зимнее время. Или хотя бы делать это реже. Для укладки лучше выбирать средства не сильной, а средней фиксации.

Массаж

Т.к. из-за морозов кровообращение кожи головы ухудшается, улучшить его поможет регулярный массаж. Это будет способствовать лучшему питанию корней волос.

Заботьтесь о ваших волосах, и они ответят вам красотой и здоровьем!

Правильное питание для волос

Осенью рекомендовано насыщать рацион такими составляющими:

• В сливочном масле, молоке, сливках и яичном желтке огромное количество витамина А, который придает волосам блеск и контролирует процесс их выпадения. Суточная норма — 1 мг. Если же организму не будет хватать каротина (витамин А), то может появиться перхоть и сухость кожи головы.
• В составе хлеба, красного мяса и печени есть витамин В2. Если в сутки организм получит 2 мг этого полезного компонента, ваши пряди будут здоровыми, блестящими. Корни волос не будут быстро жирнеть, а кончики — терять влагу.
• Пивные дрожжи, говядина, рыба, цельные зерна и арахис — настоящий кладезь витамина В3. Всего 100 мг в день этого витамина активизируют рост волос и процесс образования пигментов, а также предупредят ранее появление седины.
• Витамин В6, который поступает в организм из куриного мяса, почек, картошки, капусты, орехов и бананов, поможет избавиться от сухости кожи головы, шелушений и перхоти.

Особенности ухода

В холодное время года волосы более ослаблены и больше склонны к выпадению, чем летом. Многие полагаются на мифы и в попытках защитить свои пряди совершают популярные ошибки: реже моют голову и не носят головной убор.

Как защитить волосы от негативных изменений зимой:

Обязательно носить головной убор. После долгого нахождения на открытом холодном воздухе, волосяные луковицы замерзают, и волос выпадает в несколько раз больше.

Мойте голову регулярно

Помимо частого мытья головы, также важно уделить время для подбора косметических средств. По составу они должны быть предназначены для мытья в холодный период и подходить вашему типу волос

Те средства, которые благотворны для кожи и волос летом, могут, наоборот, – принести вред зимой.

Принимайте витамины. Зимой организм особенно уязвим. Поэтому, не лишним будет сдать анализы, и пропить несколько курсов витамин.

Массажируйте голову. Периодические массажи головы способствуют укрепления волос, а также могут улучшить самочувствие.

Правила зимнего ухода за жирным типом волос

Чрезмерная активность сальных желез — это результат сильных внешний воздействий на скальп или нарушение водного баланса.

Уменьшить количество секрета помогут:

• Хорошее очищение и обязательное, регулярное увлажнение кожи головы.
• Сушка головы естественным путём или феном в холодном режиме с обязательной термозащитой.
• Мытье головы в тёплой, лучше — слегка прохладной голове.

Обеспечить питание и уменьшить секрецию кожного сала помогут эфирные масла: чайного дерева или ментола. Достаточно добавить 2-3 капли в маску для волос или шампунь, и нанести смесь на несколько минут (30-60 для маски). Лучше избегать вязких, трудно смываемых масел: касторового, облепихового, репейного.

Тепловые осенние маски

Не стоит забывать и об эффективных тепловых процедурах, которые помогут вернуть волосам здоровый вид в осенний период. Проводить их нужно раз в неделю в течение двух месяцев. Так, хорошим оздоровительным эффектом обладает маска из желтка, смешанного с 1 ст.л. касторового масла. Смесь разводят горячей водой, пока не получится масса, похожая на густую сметану. Маску наносят на прикорневую зону и держат под полотенцем в течение двух часов.

Эффективен и компресс из 5 ст.л. подсолнечного масла (нерафинированного), смешанного с соком половинки лимона. Маску разогревают с помощью водяной бани и наносят на всю длину волос. Состав нужно держать под шапочкой и теплым банным полотенцем не менее полутора часов.

«Не мыть голову слишком горячей водой»

– Как правильно мыть голову зимой?

врач-дерматолог, косметолог, трихолог

– Мыть голову следует так часто, как это требуется для комфорта и ощущения чистоты: вплоть до ежедневного мытья, – говорит Ирина. – И это не зависит от времени года (улыбается).

Перед мытьем стоит расчесать волосы, а после ополоснуть прохладной водой. Не стоит использовать слишком горячую воду, оптимальная температура – 40–45 градусов. Горячая вода может активировать работу сальных желез и сместить рh в щелочную сторону, а для гладкости и блеска нужна среда покислее. Именно поэтому волосы иногда ополаскивают разбавленным уксусом.

Шампунь выливаем на ладонь, разводим водой, немножко вспениваем, затем наносим на кожу головы. Не нужно распределять шампунь по длине волос: в процессе смывания волосы промоются стекающей пеной

Важно после мытья шампунем нанести кондиционер. Он имеет слабокислую ph, нейтрализует негативное влияние шампуней, способствует смыканию чешуек кутикулы и восстанавливает липидный барьер. 

Волосы следует отжимать, но ни в коем случае не выкручивать. Слегка отжатые волосы нужно закрутить в мягкое полотенце: оно впитает лишнюю влагу. Не держите полотенце на голове более пятнадцати минут – пересушите волосы.

Если волосы начали выпадать

Если вы мучаетесь с выпадением волос, вспомните, не производили ли вы накануне химическую завивку или окрашивание.

Осень является наиболее неприемлемой порой года для подобных экзекуций. Поэтому постарайтесь завершить их летом, в августе.

Если вы уже пренебрегли данным правилом, попробуйте сделать все, чтобы восстановить природную густоту и нормальный рост шевелюры. В этом плане будут хороши все средства – от втирания в кожу головы витаминных растворов и специальных стимуляторов, до ополаскивания головы фитотерапевтическими отварами и настоями, нацеленными на укрепление прядей.

Другие статьи по особенной коже

Как избавиться от сухости кожи и шелушения на лице с помощью всего одного средства

Как успокоить раздраженную кожу лица

Пантенол на каждый день

На ночь глядя: правильный уход за кожей лица вечером

Правильный уход за чувствительной кожей лица

Рекомендации по уходу за обезвоженной кожей лица

Как замедлить процесс старения кожи лица

Как снять красноту с лица после загара косметическими и народными средствами

Уход за кожей лица летом

Как сузить поры на лице

Как избавиться от пигментных пятен на лице в домашних условиях

Как избавиться от морщин под глазами

Как убрать морщины на лбу: эффективные методики и средства

Черные точки на лице – альтернативный косметический уход

Крем от синяков под глазами

Косметический уход при угревой сыпи

Уход за кожей лица зимой

Рекомендации по уходу за кожей с признаками купероза

Что делать, если обветрена кожа лица

Средство от жирной кожи лица

Уход за волосами по сезонам

Уход за волосами различается в зависимости от времени года. Всё дело в температуре воздуха и УФ-излучении, которые влияют на состояние причёски. Мы собрали базовые советы по уходу в каждое время года.

После зимы волосы нужно восстановить, потому что холодный воздух и перепад температур истощает локоны, делает их ломкими.

Уход за волосами в зимний период

Особенности периода:

1. Холодные температуры и сухой воздух в помещении ослабляют волосы и делают их ломкими и тусклыми. Под воздействием холода сосуды сужаются.
2. Ношение головных уборов приводит к тому, что волосы постоянно электризуются.
3. Зимой организм получает меньше витаминов, а это отрицательно влияет на состояние волос.

Уход за волосами:

1. Принимайте витамины и жирные кислоты. Например: омега-3, протеины, кальций, цинк.
2. Улучшайте кровоснабжение волос с помощью массажа кожи головы.
3. Обязательно носите головные уборы и прячьте длину волос под одежду.
4. Увлажняйте волосы несмываемыми средствами и используйте увлажнитель воздуха в помещении.
5. Применяйте спреи, снимающие электризацию волос от холода и одежды.

Уход за волосами в летний период

Летом пользуйтесь несмываемыми средствами с УФ-защитой и носите головной убор.

Уход за волосами:

1. Используйте укрепляющие лосьоны для профилактики сезонного выпадения в осенний период.
2. Перед и после купания в море ополаскивайте волосы пресной водой.
3. Обязательно промывайте голову шампунем после купания.

Осенний уход за волосами – что нужно знать

Народные методы не теряют популярности, несмотря на широкий ассортимент моющей продукции, представленный в магазинах. Приготовить маску в осенний период или ополаскивающий состав просто и недорого, а главное они очень полезны, благодаря наличию естественных витаминов, микроэлементов и полезных веществ.

Для блондинок окажутся полезными настои лекарственной ромашки, успокаивающей, бактерицидной и поддерживающей светлый тон. Применение соцветий подсолнуха помогает вернуть блеск и мягкость прическе. Также используется для ополаскивания розмарин, способный вернуть пышность, густоту, объем и сияние.

Брюнеткам рекомендуется взять на заметку отвары из крапивы, черного, крепкого чая, а также отвар из стручков фасоли красной. Если у вас перхоть, то попробуйте перечную мяту, которая к тому же, укрепляет фолликулы.

Откройте для себя лучшие идеи подарков для Мужчин, Женщин, Девочек и Мальчиков.

Обладательницам жирных волос подойдет маска из яичного желтка + сок лимона. Незаменимыми являются березовые листья и корни репейника, которые уменьшают сальность и отлично сочетаются с другими травами. А если присутствует ломкость и сухость, то необходимо использовать нежирный кефир и простоквашу.

Секущиеся и сухие волосы подпитает настой одуванчика. Для этого возьмем 3 ложки корня растения, зальем стаканом кипятка и дадим настояться полчаса. Такое ополаскивание благотворно скажется на общем состоянии локонов.

Нормальные волосы поддержит смесь из взбитого белка и водки в количестве 20 мл. При желании, для ускорения скорейшего роста, можно пополоскать волосы базиликом, легкое расчесывание будет обеспечено.

Еще один действенный способ – польза травяного уксуса. Рецепт его не сложен. Берутся мелко измельченные листочки мяты, крапивы, цветки ромашек и заливаются двумя стаканами яблочного уксуса. Настаивать необходимо в течение 10 дней в темном, прохладном месте. После этого, каждый раз после мытья шампунем, ополаскиваем голову раствором из 3 ложек получившегося уксуса, разбавленного в литре тепой воды.

Правила зимнего ухода за жирным типом волос

В холодное время года пряди засаливаются быстрее из-за ношения головных уборов

Поэтому особенно важно минимизировать тепловое воздействие на волосы

1. Голову нужно мыть теплой, даже прохладной, водой. Но не горячей — так вы только усилите работу сальных желез.
2. Стоит отказаться (или сделать минимальным) использование фена и утюжка для волос.
3. Для уменьшения жирности и придания блеска локонам, применяйте картофельные маски, а также маски на основе сока лимона.
4. Исключите из средств для укладки те, в состав которых входит силикон.
5. Голову нужно мыть по мере загрязнения.

Если вы будете при уходе за жирными волосами зимой соблюдать эти несложные рекомендации, вам не придется ежедневно мыть волосы, и локоны сохранят свой здоровый блеск и красоту.

Осеннее восстановление

Осень наилучшим образом подходит для лечения, восстановления и ухода за уставшими после летней жары волосами. Даже прилагая все силы по защите локонов от прямых солнечных лучей, оградить их на 100%, увы, не получится.

А значит к осени они будут выглядеть не так ярко и не так опрятно. Справиться с этой проблемой поможет поход к парикмахеру — придется расстаться с парой сантиметров секущихся кончиков и обновить цвет, добавить яркости и блеска.

Для тех, кто не хочет подвергать свои волосы воздействию химической краски, подойдет использование оттеночных бальзамов или обыкновенной хны.

Разнообразие салонных услуг поражает воображение. Осенний период идеален для усиленной заботы и ухода за волосами. Мастера могут предложить и кератирование, и ламинирование, и полировку волос (для избавления от секущихся кончиков по всей длине), ботокс, буст-ап и многое другое.

В домашнем уходе упор нужно сделать на питательных масках и массажах, рецептов коих можно найти на просторах интернета огромную массу. Правильный рацион и умеренные занятия спортом приведут в тонус весь организм, и волосы в том числе. Особой популярностью пользуются домашние маски, приготовленные на основе масел, меда и кефира. Вот примеры некоторых из них:

1. Смесь облепихового, касторового и оливкового масла (1 ст. ложка) подогреть на водяной бане, после чего добавить один желток и аккуратно взбить. Наносить равномерно по всей длине волос, особенно хорошо умаслив кожу головы. Такую маску можно оставить на несколько часов, а еще лучше на всю ночь. При желании масла можно менять.
2. В небольшое количество меда, растопленного на водяной бане (достаточно 2 столовых ложек), добавить сметану или простоквашу и несколько капель эфирных масел лаванды и жасмина. Нанести на всю длину, смыть через 30–40 минут.
3. На 3 столовых ложки кефира потребуется 1 столовая ложка масла (оливкового, касторового или репейного) и один яичный желток. Смесь хорошо размешать, равномерно распределить по волосам, утеплить приблизительно на час, после чего смыть мягким шампунем.

Смена времен года всегда отражается на человеческом организме. Волосы тоже по-разному переносят жару и холод, соленую морскую воду и прочие погодные условия. Поэтому им требуется тщательный круглогодичный уход, соответствующий сезону, типу и структуре волос. Только соблюдая все необходимые рекомендации по защите, питанию и уходу можно поддерживать их в идеальном состоянии на протяжении всего года.

Домашний уход

Домашний уход – это ряд процедур, проводимых в домашних условиях вне процедуры мытья.

К домашним процедурам относятся:

• массаж волосистой части головы;
• улучшения качества волос путем корректировки питания и восполнения баланса полезных веществ;
• использование домашних масок, изготовленных из продуктов питания.

Массаж – это воздействие на кожу головы с целью:

• улучшения кровообращения;
• активации роста волос или замедления их выпадения;
• улучшения очищающих функций кожи;
• регуляция работы сальных желез – для корректировки количества вырабатываемого кожного сала.

Массирование головы проводится с использованием дополнительных приспособлений – расчески, специального массажера или руками.

Правила выполнения массажа:

• проводить желательно на чистой голове и чистыми руками, но с учетом того, что голову после процедуры нужно будет помыть – за время массажа выделится кожное сало;
• начинать сеанс лучше с мягкого воздействия круговыми движениями на височную и затылочную зону, постепенно перемещаясь по всей поверхности;
• массаж не должен превышать 10 минут, а первые разы лучше ограничиться 3-5 минутами;
• все воздействия на кожу головы заканчивай поглаживанием для расслабления;
• не причиняй себе боль – процесс должен доставлять удовольствие, а не дискомфорт.

Вспомогательный способ ухода за локонами – насыщение организма необходимыми полезными элементами. Именно недостаток микроэлементов и витаминов часто становится причиной сухости, ломкости, выпадения волос.

Рацион должен включать:

• овощи и фрукты;
• рыбу;
• нежирные сорта мяса;
• орехи;
• бобовые и другие продукты, богатые витаминами для волос A, E, B, а также цинком, железом, калием.

Для назначения витаминных добавок лучше обратиться к специалисту – самолечение может привести к ухудшению состояния волос, кожи, ногтей.

Отдельным видом ухода являются домашние маски, изготовленные на основе доступных продуктов – молока, меда, горчицы, перца, овощей. Также в такие рецепты часто добавляют косметические масла, отвары трав.

В целом – домашние маски могут быть эффективны для волосяных стержней по длине и кожи головы, но готовить и применять их нужно с осторожностью:

• откажись от агрессивных компонентов вроде красного перца или горчицы – они улучшают кровообращение, но очень сушат кожу, а при длительном воздействии могут вызвать ожог;
• используй приготовленную смесь сразу – в ней нет консервантов, поэтому хранить ее нельзя;
• любой рецепт проверяй на аллергическую реакцию до нанесения на кожу головы. Тест проводится на локтевом сгибе – состав наносится и выдерживается минимум 30 минут.

Уход за жирными волосами

Жирные волосы – признак некорректной работы сальных желез. Чтобы избавится от этой проблемы, уберите из своего питания сладкие блюда, пропейте витамины и обеспечьте правильный уход своим локонам.

Несколько советов, как ухаживать за жирными волосами:

• мыть голову необходимо специальными средствами для жирных волос в негорячей воде;
• попытайтесь как можно реже расчесывать волосы и не используйте фен;
• для ухода за такими волосами не нужны бальзамы, масла и гели – они только усугубляют проблему;
• старайтесь как можно реже пользоваться лентами, резинками и заколками, потому что собранные волосы быстрее становятся жирными.

Существует хорошее средство, убирающее излишнюю жирность с волос, нужно ополаскивать локоны уксусным раствором (столовая ложка на литр прохладной воды). Проделывайте эту процедуру на чистых вымытых волосах.

Правила зимнего ухода за сухими локонами

В холодное время года волосы нуждаются в большем питании и увлажнении. На локонах, склонных к сухости, резкие перепады температур сказываются сильнее, чем на волосах других типов. Поэтому зимний уход за сухими волосами нужно выполнять, опираясь на следующие рекомендации:

1. Выбирайте косметические средства, предназначенные только для вашего типа волос. В их состав должны входить питательные элементы, которые увлажнят и создадут защитную оболочку вокруг прядей.
2. Минимизируйте использование фена и утюжков.
3. Раз в 2 месяца подстригайте сухие концы волос.
4. Старайтесь не мыть голову слишком часто. Или же используйте мягкий шампунь и бальзам после.
5. Полезно раз в неделю для мытья волос, склонных к сухости, использовать кислое молоко.
6. Один или два раза в неделю делайте маску, которая содержит натуральные масла и витамины (например, кокосовое масло, оливковое, репейное, витамин А).
7. Регулярно употребляйте витаминную еду (актуально для всех типов шевелюры).

Если соблюдать перечисленные советы, локоны будут менее ломкими. Кожа головы будет шелушиться меньше, а локоны получат достаточное увлажнение.

Короткие волосы: «Голову лучше мыть ежедневно»

– А как помочь коротким волосам в холодное время года?

– В уходе за короткими волосами есть свои тонкости. У таких волос нет «выходных», их нельзя собрать в хвостик или заколоть заколкой и проходить так целый день. Их нужно стричь каждые три-четыре недели для сохранения формы. Голову лучше мыть ежедневно. Любая жирность волос становится видна сразу, и ее не скрыть ни за какими «сухими» шампунями.

Кондиционеры и маски спасают длинные волосы от сухости и секущихся кончиков, а с короткими придется перейти на средства, которые наносятся на сами корни волос, потому что в них меньше силиконов.

Все масла по уходу также придется отдать длинноволосым друзьям, а вот маски раз в неделю для питания волос никто не отменял. 

Шампунь независимо от времени года следует выбирать щадящий, для ежедневного использования, чтобы предотвратить раздражение и шелушение кожи головы.

– Что насчет витаминов?

– Зимой из-за отсутствия активного солнца, уменьшения количества овощей и фруктов на нашем столе возникает необходимость в дополнительном приеме витаминов. Это касается и волос. Одни витамины нужны для роста волос, другие – для укрепления и восстановления. Большое значение имеют витамины группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В12), витамины А и С. Витамин D и омега-3 – это «тяжелая артиллерия» наряду с железом!

Главное, что нужно помнить: любые витамины и комплексы назначаются после сдачи лабораторных анализов и консультации врача.

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Еще по этой теме:

«Никто не сказал, что выпадут волосы, начнут крошиться зубы». Минчанка о том, как может меняться тело женщины после родов

Стесняюсь спросить. «Почему у меня выпадают волосы?» Трихолог отвечает на вопросы про облысение, перхоть и жир

«Некоторые долго копят и тратят месячную зарплату». Колорист о балаяже – самом популярном способе красить волосы

Общие рекомендации по уходу за волосами

Несколько советов, как ухаживать за натуральными волосами:

мыть волосы необходимо специально подобранным для вас шампунем и водой температурой не выше температуры тела, намыливать голову мягкими массирующие движениями;
после мытья не стоит активно растирать свою шевелюру тканью, вместо данной процедуры просто накрутите на голове полотенце и подождите, пока вода впитается;
мокрые волосы не любят механического воздействия, потому их нельзя расчесывать, затягивать резинками и заколками;
чтобы волосы хорошо росли и регулярно обновлялись, ежедневно делайте массаж кожи головы;
правильно подбирайте такие средства для ухода за прядями, как лак, шампунь, масло, кондиционер, маска и т.д., иначе они могут заметно ухудшить состояние ваших локонов

Также важно верно выбрать расческу и заколки, подходящие именно к вашей шевелюре.

Баланс рациона питания

Зимний уход за волосами обязательно включает в себя правильное питание. Пейте больше молока, потребляйте яйца, творог, сливочное масло, бобовые культуры. В зимнее время отмечается недостаток солнечного излучения, поэтому в человеческом организме отмечается дефицит витамина D. Чтобы избежать ломкости и выпадения волос, специалисты рекомендуют сократить потребление жиров, сладкой еды, острой пищи. Вместо этого чаще кушайте белковую пищу, например, индейку и курицу, нежирные сорта рыбы (укрепляет структуру). Налегайте на листовой зеленый салат, овощи и фрукты, орехи. Потребление витаминизированной пищи придает прическе здоровый вид и блеск, укрепляет и предотвращает шелушение кожи головы.

Как определить свой тип волос и подобрать уход за волосами?

Для того чтобы уход за волосами работал, важно знать свой тип кожи головы и волос, это разные понятия. Все уходовые средства подбирайте исходя из потребностей ваших волос и кожи

Все уходовые средства подбирайте исходя из потребностей ваших волос и кожи.

Хотите выбрать правильные продукты для ухода за волосами, но совсем запутались и не знаете, как определить ваш тип кожи головы? Проследите за тем, насколько часто вы моете волосы (по мере необходимости).

При жирном типе кожи головы волосы превращаются в «сосульки» уже к вечеру, если вы помыли их утром.

Если на коже присутствуют раздражения, зуд и шелушения — ваша кожа чувствительная.

Теперь вы точно знаете, к какому типу относитесь. Давайте разберёмся, как правильно ухаживать за каждым из их.

Если кожа головы жирная:

1. Выбирайте шампуни «для жирных волос», «для объёма», «себорегулирующие». Используйте такой уход курсом, а затем чередуйте с шампунями на более мягких моющих основах.
2. Включайте в уход за волосами кислотный пилинг для кожи головы. Он качественно очистит кожу и нормализует работу сальных желёз.
3. Используйте пилинг раз в 1-2 недели.

Если кожа головы сухая:

1. Выбирайте шампуни «для сухих волос», «без сульфатов», «без SLS, SLES», увлажняющие и деликатные.
2. В составе уходовых средств для сухого типа головы допускается наличие масел и силиконов, но в них должны отсутствовать сульфаты.
3. Включайте в уход за волосами пилинг раз в 4-6 недель.

Если кожа головы нормальная:

1. Выбирайте шампуни «для нормальных волос» или «для ежедневного применения».
2. В составе допускаются масла и сульфаты, но не должно быть силиконов.
3. Используйте пилинг раз в 3-4 недели. Чувствительной коже скрабы противопоказаны.

Давайте теперь разберёмся с типами волос и особенностями ухода за каждым из них. Трихологи выделяют 4 типа.

Сухие волосы

Признаки: ломкие и пушащиеся пряди.

Правила ухода:

1. Используйте увлажняющие маски с рабочими компонентами: алое, гиалуроновая кислота, пропилен гликоль, глицерин, пантенол, бетаин, мёд, витамин Е.
2. Выбирайте средства с силиконами, они запирают влагу под силиконовой плёнкой.

После мытья используйте кондиционер в обычном режиме.

Нормальные волосы

Признаки: не окрашенные, не пористые, средней толщины волоса.

Правила ухода:

1. Подбирайте шампунь по типу кожи головы.
2. Используйте увлажняющие средства и несмываемые продукты: спрей, лёгкий крем, масло.

Тонкие волосы

Правила ухода:

1. Выбирайте мягкие шампуни.
2. Используйте лёгкие уходовые продукты и не передерживайте их на волосах.
3. В качестве несмываемого ухода выбирайте лёгкие текстуры вместо плотных.
4. Используйте столько средства, сколько написано в инструкции, чтобы не утяжелить волосы.

Повреждённые волосы

Признаки: окрашенные, с секущимися кончиками. На повреждение влияет окрашивание, обесцвечивание, некачественный уход и использование горячих приборов.

Правила ухода:

1. Уберите сечение волос с помощью стрижки или полировки. Полировка — это состригание с помощью ножниц или машинки каждого секущегося кончика по всей длине.
2. Используйте не только увлажняющую и питательную маску, но и восстанавливающую.
3. Для несмываемого ухода подбирайте средства с восстанавливающими компонентами. Лучше всего подходят кремообразные многофункциональные спреи.
4. Откажитесь от плойки и утюжка.

Ловите 5 советов для ухода за кудрявыми и волнистыми волосами:

1. Волнистый волос от природы более сухой, поэтому здесь применимы принципы ухода за сухими волосами.
2. Уходовые средства наносите снизу вверх, как бы жамкая волосы.
3. Выбирайте средства без силиконов, они выпрямляют завиток.
4. Для здоровья волос сделайте выбор в пользу кудрявого метода, вместо травмирующих выпрямлений плойками и утуюжками.

Узнать о кудрявом методе больше вы сможете в нашей статье: «Кудрявый метод: 10 Лёгких шагов как сделать идеальные кудряшки + фото „до“ и „после“ мытья волос кудрявым методом».

7 советов, как ухаживать за волосами

Правильно выбирайте шампунь. Он должен иметь все витамины и другие полезные вещества, в которых нуждаются волосы. Предпочтение следует отдавать шампуням на основе растительных компонентов, которые оказывают на волосы щадящее воздействие, и без фосфатов.

Массажируйте голову. Массаж положительно воздействует на весь организм, и голова не является исключением. Массаж улучшает кровоснабжение, в результате чего к волосам активнее поступает кислород и полезные вещества. Для массажа рекомендуется использовать щетки из натуральных материалов и эфирные масла. Всего 10 минут таких манипуляций перед сном – и вы получите не только здоровую шевелюру, но и отличное настроение.

Подстригайте кончики. Делать это следует не реже одного раза в 2 месяца. Благодаря этой процедуре можно избавиться от сухих и ломких кончиков. Несмотря на простоту такого метода ухаживания, благодаря ему можно обеспечить здоровье и красивый внешний вид волос на долгое время.

Не забывайте об увлажнении. Без достаточного увлажнения волосы становятся ломкими, тусклыми. Кожа головы начинает зудеть, шелушиться. Справиться с этой проблемой помогают различные питательные маски и специальные увлажняющие шампуни. В частности, хорошо зарекомендовало себя масло жожоба, препятствующее ломкости волос.

Обеспечивайте волосам достаточное поступление натуральных масел. Осень и зима – те времена года, когда в организме остается мало витаминов и микроэлементов. А они жизненно необходимы шевелюре. Поэтому специалисты рекомендуют регулярно наносить на волосы натуральные масла

Можно смазывать волосы сразу после мытья, или же добавлять масло в свой шампунь.

Головной убор – этот важно. Головные уборы из шерсти электризуют волосы, но и прикрывать шевелюру также необходимо

Ветер, дождь, холодный воздух вредят волосам, поэтому их нужно защищать. Если вы боитесь, что шапка испортит прическу, используйте фиксирующие лаки. Или же можно заплести волосы в хвост, тогда они сохранят красивый внешний вид и после снятия головного убора.

Следите за рационом. Неправильное питание приводит к многочисленным нарушениям в обмене веществ, в результате чего страдают и волосы. В особенности важен сбалансированный рацион осенью и зимой.

Чтобы организм насыщался витаминами, в меню обязательно должны присутствовать овощи, фрукты. Желательно хотя бы время от времени есть орехи, семечки, морскую капусту, виноград. В этих продуктах содержится большое количество йода, селена, калия.

Регулярно ешьте морковь, помидоры, топинамбур, свеклу. Почти все эти продукты доступны в свежем виде в любое время года. А вот заменять их консервированными овощами не рекомендуется – в них после обработки остается очень мало ценных веществ.

Соблюдайте эти рекомендации и убедитесь, как просто поддерживать свои волосы в здоровом виде.

Не секрет, что поздней осенью и зимой состояние наших волос ухудшается. На это влияет недостаток витаминов, различные простудные заболевания, постоянное ношение головного убора и даже центральное отопление, которое сушит наши волосы!

Обычно хуже всего осветленным волосам и волосам с химической завивкой. Можно ли помочь выглядеть волосам более сильными и здоровыми? Об этом сегодня женский сайт sympaty.net. Мы расскажем о типичных ошибках при уходе за волосами осенью и зимой, а также расскажем, как нужно правильно ухаживать за волосами в это непростое для них время года.