Применение эфирного масла грейпфрута для лица

Состав

Грейпфрут богат активными веществами. Красные сорта (наиболее кислые и горькие) считаются самыми полезными. Всего лишь один увесистый плод содержит:

  • ударную дозу витамина С;

  • калий;

  • бета-каротин;

  • ликопин;

  • витамин Е.

Большинство этих веществ — мощные антиоксиданты. Они повышают сопротивляемость клеток агрессивным факторам окружающей среды, помогают им восстанавливаться и обновляться.

Экстракт и масло грейпфрута ценят прежде всего за высокие концентрации витамина С и лимонена (90%), обладающего тонким цитрусовым ароматом и бактерицидными свойствами. Кроме того, согласно последним исследованиям, лимонен активизирует процессы, отвечающие за уничтожение раковых клеток.

С чем сочетается масло грейпфрута

Масло грейпфрута может сочетаться с другими эфирами и создавать неповторимые композиции ароматов

Грейпфрутовый экстракт сочетается со всеми фруктовыми базовыми маслами. Например, его можно комбинировать в одном составе с маслом персиковых косточек или использовать другие. Также масло грейпфрута часто встречается в рецептах в сочетании с такими видами продукта:

  • цитрус;
  • бергамот;
  • ладан;
  • имбирь;
  • жасмин;
  • лавр;
  • кипарис;
  • кардамон;
  • герань;
  • ангелика;
  • мимоза;
  • лаванда;
  • розмарин;
  • морковь;
  • нероли;
  • розовое дерево;
  • пальмароза.

Аромат цитрусовых, куда относится и грейпфрут, довольно неустойчив и быстро испаряется. Поэтому его лучше сочетать с древесными маслами, которые держатся дольше.

Внимание! Для одного сеанса достаточно 5-7 капель масла влить в аромалампу.

Какие проблемы и как решают масла из грейпфрута

Эфирное масло и масляный экстракт косточек обладают схожими свойствами, но всё-таки это разные препараты, и путать их не стоит. Масло из косточек грейпфрута — это сильнодействующее средство, обладающее выраженным антимикробным, противогрибковым, противовирусным и антипаразитарным действием. В чистом виде экстракт косточек не применяется (исключения: бородавки, укусы насекомых и поражённые грибком ногтевые пластины), его разводят водой или соком для внутреннего применения; водой, растительным маслом или глицерином — для нанесения на кожу и слизистые.Свойствами антидепрессанта, способностью улучшать настроение, избавлять от напряжения и тревоги, масло из косточек, в отличие от своего эфирного собрата, не обладает. Это, прежде всего, лекарство. Аромафункция у экстракта из косточек в принципе отсутствует: жидкость не имеет запаха.

Эфирное масло применяется при:

  • неврозах, усталости, бессоннице, депрессии (ароматерапия, ванна);
  • боли в мышцах и суставах, менструальных спазмах, мигрени (массаж);
  • целлюлите, отёках (ванна, массаж, обёртывания);
  • заболеваниях лёгких и дыхательных путей (ингаляции);
  • повышенной жирности кожи лица и головы (добавление в кремы и маски);

Лучшие рецепты масок

Теперь давайте узнаем, какие маски можно приготовить на основе персиковой эссенции в домашних условиях, чтобы помочь своей коже оставаться молодой и красивой.

Рецепт 1. С гиалуроновой кислотой

Это увлажняющая маска для сухой и комбинированной кожи. Также она освежает и успокаивает.

  • Возьмите 5мл гиалуроновой кислоты;
  • 5мл масла абрикосовых косточек;
  • 10мл персикового масла;
  • 5 капель эфирного масла розы.

Смешайте все компоненты и перед сном нанесите на очищенное лицо равномерным слоем. Смывать маску утром теплой водой. Повторять 2 раза в неделю.

Рецепт 2. С медом и овсянкой

Применение этой смеси персикового масла с другими компонентами очень хорошо для лица. Она спасает от морщин и борется с увяданием кожи. Для приготовления вам понадобится:

  • 10-12г овсяных хлопьев или муки;
  • 10г натурального меда;
  • 10мл масла персика;
  • 5мл масла арганы;
  • По 3 капли эфирного масла пачули и розы.

Интересно! Маски для лица с яйцом

Все ингредиенты смешиваем между собой до получения густой однородной консистенции. Наносим на лицо на 30 минут. Смывать прохладной водой.

Рецепт 3. С творогом

Данный состав спасает чувствительную кожу от раздражения.

  • Возьмите 15г творога;
  • 10г персикового масла.

Творог разомните до однородного состояния и смешайте с маслом. Держите на лице, в том числе на участках вокруг глаз и губ, 15-20 минут.

Рецепт 4. С косметической глиной

Отличное средство, помогающее осветлить пигментные пятна.

  • Возьмите 20г желтой, голубой или белой глины;
  • 10г какао-порошка;
  • 10г нежирного йогурта;
  • 5-7г персикового масла;
  • 5 мл сока лимона.

Все компоненты перемешайте и нанесите на лицо с помощью кисти

Особое внимание уделяйте проблемным участкам. Держите 15 минут, затем умойтесь

Рецепт 5. С авокадо

Эту маску на основе персикового масло применяют под глазами. Она снимает отеки, убирает синяки, питает. При регулярном использовании способна избавить от «гусиных лапок».

  • Возьмите мякоть одного авокадо;
  • 5мл персикового масла;
  • 6-7 капель касторового масла.

Авокадо разомните до состояния пюре и смешайте с маслами. Далее, толстым слоем распределите вокруг глаз и выдержите 35-40 минут. Затем смойте теплой водой.

Рецепт 6. С томатом

Отличное средство для жирной кожи. Маска матирует и сужает поры.

  • Возьмите один томат;
  • 10г сырых дрожжей;
  • 15 капель масла персика.

Помидор избавьте от кожуры и разомните его до состояния пюре. Затем смешайте с оставшимися ингредиентами. Держать на коже 15-20 минут.

Рецепт 7. С белком

А эта маска с персиковым маслом для лица спасает от угрей и прыщей, а также препятствует их появлению.

  • Возьмите мякоть одного персика;
  • 5-7мл персикового масла;
  • белок одного яйца;
  • 4-5 капель эфирного масла апельсина или розмарина, чтобы сузить поры.

Белок взбейте до получения воздушной устойчивой массы. Мякоть персика разомните до состояния пюре. Смешайте компоненты между собой и добавьте масла. На лице держите 25 минут, затем смойте теплой водой.

Рецепт 8. С парафином

Глубоко питающий и разглаживающий морщины состав. Подходит увядающей коже. Для приготовления возьмите:

  • одну чайную ложку масла персика;
  • 5 капель эфирного масла мелиссы;
  • 15г аптечного парафина.

Интересно! Масло виноградных косточек: польза и применение

Разогрейте парафин на водной бане до комфортной температуры. Смешайте его с маслами и, избегая области вокруг глаз, нанесите на чистую кожу, включая шею, чтобы подтянулись контуры лица. Оставьте на 15 минут. Снимайте маску аккуратно, без резких движений, начиная с подбородка. 

Рецепт 9. С бананом

Очень питательный состав. Подходит всем типам кожи.

  • Возьмите 15г бананового пюре;
  • 5г выжимки персика;
  • 10 мл апельсинового сока.

Все смешайте и нанесите на кожу на 20 минут.

 Загрузка …

Персиковое масло для лица можно применять как в чистом виде, так и в составе домашних масок – эффект все равно будет потрясающий. Обязательно попробуйте!

Масло грейпфрута для ухода за кожей тела

Обертывания с маслом грейпфрута

  1. Понадобится смешать масло грейпфрута (5 капель) с медом (2 ст. л.).
  2. Состав наносится на кожу, тело заматывается в слой полиэтилена.
  3. Нужно лечь и укрыться теплым одеялом.
  4. В состав можно добавлять водоросли, но это не обязательный компонент.
  5. Рекомендуется использовать этот вид обертывания при наличии лишнего веса, целлюлита и для ухода за жирной кожей.

Ванночки для лица с маслом грейпфрута

  1. Для уставшей кожи идеально подходит следующий состав — смешивается вода (500 мл) с маслом иланг-иланга, грейпфрута и левзея (берутся по 0,1 мл).
  2. Для жирной кожи нужно использовать такую комбинацию — на 500 мл воды берётся по 1 капле таких масел — бергамота, мелиссы и грейпфрута.
  3. Использование таких ванночек позволяет раскрыть поры, происходит их ускоренное очищение и восстановление правильной работы.

Ванночки для ног с маслом грейпфрута

  1. Разводится в горячей воде масло грейпфрута (4–5 капель).
  2. В состав опускаются ноги, желательно по колено, если есть такая возможность.
  3. Принимается ванночка до тех пор, пока не остынет вода.
  4. Благодаря использованию такой ванночки происходит расщепление в мышцах молочной кислоты, что в свою очередь избавляет от отеков, выводит токсины и снимает чувство тяжести в ногах.

Масло грейпфрута для загара

  1. В стакане с соком растворяется несколько капель масла грейпфрута.
  2. Полученный напиток нужно выпить непосредственно перед походом на пляж.
  3. Данное средство поможет намного быстрее получить идеально ровный и невероятно красивый золотистый загар.

Когда применение необходимо

После использования средств на основе грейпфрута происходит насыщение клеток комплексом незаменимых 6 витаминов, 7 микроэлементов, 5 минералов, стимулирующих обменные, восстановительные, регенерационные процессы.
Их необходимо применять женщинам, у которых возникли:

  • воспалительные процессы;
  • угревые высыпания;
  • преждевременное или возрастное увядание эпидермиса;
  • жирный блеск, расширенные поры;
  • сосудистая сетка;
  • снижение эластичности и упругости;
  • признаки авитаминоза (серый оттенок кожи, отсутствие естественного румянца).

Мнение эксперта
МЫ РЕКОМЕНДУЕМ!

Особенно полезны такие составы для кожи лица в холодное зимнее время, когда эпидермис нуждается в полноценном питании, дополнительной защите.

Инструкция

Описание

Грейпфрутовое масло — это масло Юпитера, помогающее наладить отношения с окружающим миром, добиться успеха и адекватно воспринимать себя. Считается, что это масло поднимает настроение, вызывая легкую эйфорию и избавляя от приступов раздражения, недовольства и злости.

Эфирное масло грейпфрута — эффективный антидепрессант, борющийся с подавленными и угнетенными состояниями и последствиями стресса. Воздействие масла направлено на повышение умственной активности, в том числе оно эффективно позволяет избавиться от утренней сонливости.

Эфирному маслу грейпфрута присущи все успокаивающие свойства — антивоспалительное, антисептическое, спазмалитическое и антидепрессивное.

В ароматерапии его активно применяют в лечении, профилактике нарушений и заболеваний работы желчного пузыря и печени, в качестве желчегонного, мочегонного, токсиновыводящего, снижающего уровень холестерина в крови средства. Как и все цитрусовые аромамасла, его применяют в борьбе с целлюлитом и излишним весом.

Наследуя все качества подарившего нам чудесное эфирное масло фрукта, грейпфрутовое аромамасло способствует нормализации жирового баланса — как в обмене веществ, так и в уходе за волосами и кожей. Нормализация работы сальных желез кожи, сужение пор и отбеливание — главные направления применения эфирного масла грейпфрута в качестве добавки в косметологии.

Особенно активно используют грейпфрутовое масло в средствах для ухода за жирными, склонными к быстрому загрязнению волосами, а также нуждающимися в восстановлении структуры и тонуса.

Показания к применению

Косметическое действие

решает проблемы жирной кожи, нормализуя работу сальных желез, сужая и очищая поры

препятствует образованию комедонов, улучшая дренажные характеристики кожи

благотворно влияет на обмен веществ, помогает в борьбе с целлюлитом и лишним весом

уменьшает реакцию кожи на внешние факторы, снимает симптомы климатических дерматитов, помогает при холодовой аллергии и солнечных ожогах

устраняет мышечную усталость

восстанавливает секрецию жирных волос, освежает склонные к быстрому загрязнению волосы

Психо-эмоциональное действие

уравновешивает и настраивает на продуктивный лад, избавляет от злости и раздражения, вызывает чувство легкой эйфории

является афродизиаком, будит желание и чувственность

Бытовое применение

используется при влажной уборке и дезинфекции помещений

является природным ароматизатором воздуха

Способ применения и дозы

Обогащение косметических средств:

1-2 капли эфирного масла на 5 мл (1 ч.л.) основы

Массаж:

  • смешать указанное в таблице дозировок количество капель выбранного эфирного масла с 20-40 мл массажного крема, растительного или жирного масла;
  • провести процедуру массажа согласно выбранной технике.

Ванна:

  • смешать указанное в таблице дозировок количество капель выбранного эфирного масла с 1 столовой ложкой морской соли, молока или меда;
  • добавить полученную смесь в наполненную водой 37-38°C ванну;
  • принять ванну в течение 10-20 минут.

Дозировка эфирных масел и прочие методы применения подробно описаны в прилагаемой инструкции.

Условия хранения

Хранить в плотно закрытых флаконах, защищенных от прямых солнечных лучей, в недоступном для детей месте, при t от 5°C до 25°C.

Грейпфрут эфирное масло магические свойства

Считается, что эфиры могут оказывать влияние на тонкие планы нашего существования и помогать в осуществлении целей и планов. Грейпфруту приписывается способность

  • восстанавливать энергетику,
  • давать энергию,
  • воодушевлять и настраивать на позитивный лад,
  • привлекать удачу,
  • девушкам и женщинам — притягивать противоположный пол, романтику и любовь,
  • улучшать положение на работе и помощь в продвижении по карьерной лестнице.

Конечно, нужно учитывать и необходимость делать требующиеся действия для достижения своих целей. А не просто сидеть и ждать, пока желаемое упадет на голову. Поэтому эфир используют исключительно как вспомогательное средство.

Характеристики

  • Планета — Солнце, Венера
  • Стихия — Вода и Огонь

Когда применение необходимо

После использования средств на основе грейпфрута происходит насыщение клеток комплексом незаменимых 6 витаминов, 7 микроэлементов, 5 минералов, стимулирующих обменные, восстановительные, регенерационные процессы.

Их необходимо применять женщинам, у которых возникли:

  • воспалительные процессы;
  • угревые высыпания;
  • преждевременное или возрастное увядание эпидермиса;
  • жирный блеск, расширенные поры;
  • сосудистая сетка;
  • снижение эластичности и упругости;
  • признаки авитаминоза (серый оттенок кожи, отсутствие естественного румянца).

Мнение эксперта

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ!

Особенно полезны такие составы для кожи лица в холодное зимнее время, когда эпидермис нуждается в полноценном питании, дополнительной защите.

Применение

Эфирное масло грейпфрута находит применение в кулинарии, косметологии, парфюмерии, ароматерапии, альтернативной медицине. Полезные свойства масла известны с давних времен. Масло грейпфрута считалось одним из лучших самых полезных масел.

Оно помогает сохранить и продлить молодость кожи, придать здоровый блеск волосам и укрепить их, улучшить кровообращение в организме, общее его состояние, стимулирует процессы выведения шлаков.

Грейпфрутовое масло пригодно для приёма внутрь. Его рекомендуют принимать при плохом аппетите, вздутии живота, диарее, отёках.

Его употребление улучшает работу печени, почек, желчного пузыря. Эфирное грейпфрутовое масло обладает антиинфекционным действием, которое часто используют при лечении инфекционных и простудных заболеваний.

Считается, что масло грейпфрута эффективно способствует снижению веса, благодаря его способности ускорять обменные процессы, что в итоге и приводит к плавному похудению.

Грейпфрутовое масло успешно используют для устранения целлюлита. Для этого немного масла наносят на проблемные участки тела и массажируют их, используя специальную массажную рукавичку.

Ванны с добавлением масла грейпфрута действуют расслабляюще на мышцы, помогают снять усталость.

В теплую ванну добавляется не более 7 капель масла или смеси масел. Хорошо проявляют себя смесь грейпфрутового масла в сочетании с маслами цитрусовых.

Ароматерапия

В ароматерапии этот продукт используют для снятия стрессов, депрессии, бессонницы, тревожности, чувства страха, нервного напряжения.

В аромалампу капают 5 капель грейпфрутового масла или смесь масел (грейпфрутовое+мятное, или грейпфрутовое + масло герани).

Можно применять масло грейпфрута в аромамедальонах. Аромамедальоны представляют собой полый кулон, внешнюю его поверхность покрыты цветной глазурью. Кулон имеет маленькое отверстие, в которое капают ароматическое масло.

Аромакулоны бывают различной формы и размера. Изготавливаются из фарфора, керамики, стекла или камня. Но самым лучшим считается кулон из терракотовой глины − в нём аромат эфирного масла сохраняется 3 недели. Носить медальоны можно на красивом шнурке или цепочке, поверх одежды в качестве украшения.

Но аромакулон не только украшение. Это своеобразный ингалятор, замечательным образом укрепляющий здоровье своего владельца.

В аромакулон капают 3 капли масла грейпфрутового. Постепенно оно нагревается до температуры тела владельца и начинает испаряться, его пары вдыхает владелец кулона, пары попадают в кровь, затем в лимфу и таким образом разносятся по всему организму, оздоравливая его. Аромат в аромамедальоне держится до 3-х дней.

Если же вам необходим быстрый эффект − вдохните аромат из медальона. В кулоне можно использовать смеси масел, учитывая принцип сочетаемости. Эфирное масло в аромакулон добавляются по мере его испарения.

В первый раз такой кулон носят не более 3 часов подряд. На продолжительное ношение кулона нужно переходить постепенно. Не забывайте делать перерывы в использовании аромакулона. Делайте недельный перерыв после 3-х недель ношения.

Применение для кожи и волос

Широкое применение масло грейпфрута нашло в уходе за кожей и волосами.

Для укрепления волос 3 капли масла добавляют в средства для ухода за волосами, в укрепляющие домашние маски.

Масло можно использовать для аромарасчесывания. Несколько капель масла (не более 3-х) распределяют по расческе и расчесывают волосы, начиная с кончиков.

Благодаря богатому составу грейпфрутового масла, и в частности калию, каротину (провитамин А), витаминам, регулярное его использование в уходе за лицом предупреждает образование черных точек на лице, угревых высыпаний, прыщей. Не зря масло грейпфрута называют эликсиром молодости. Его применение делает кожу упругой и гладкой.

Для ухода за кожей лица 1 каплю масла добавляют в кремы, лосьоны, маски для лица.

С помощью масла можно приготовить замечательный косметический лёд. 5 капель грейпфрутового масла добавляют в 1 ч. ложку мёда и добавляют смесь в 200гр кипяченой воды. Полученный раствор заливают в специальные формочки для льда и замораживают в морозильной камере. Готовыми кубиками льда протирают кожу лица для придания ей упругости и здорового вида.

Для освежения и питания кожи лица 1 каплю грейпфрутового масла добавить в 1 ст.л. облепихового масла. Смесью протереть лицо. Через полчаса смыть настоем липы. Процедура освежает и отбеливает кожу лица.

Польза масла грейпфрута для кожи лица

Если начать применять средства с добавлением масла грейпфрута после 30-и лет на постоянной основе, можно остановить процессы старения, сохранив ее молодость на долгие годы.

Если выбрать правильный способ применения этого уникального эфирного масла, можно принести существенную пользу своему здоровью и природной красоте. С помощью применения этого вещества можно заметно подтянуть овал лица, повысив упругость кожи и улучшив ее тонус. Можно очистить кожу, избавить ее от прыщей и прочих патогенных элементов, сузив при этом поры, предотвращая их дальнейшее загрязнение и образование новых прыщей. В результате такого ухода кожа становится особенно чистой, здоровой, сияющей, наполняется необходимыми витаминами и влагой, а также получает заряд энергии и бодрости.

Правила использования и противопоказания

Эфирное масло грейпфрута, как и всех цитрусовых, можно получить через отжим (прессование) кожуры. Ароматические масла находятся на самой поверхности плода. Чтобы их получить, кожуру часто и мелко прокалывают, а затем выдавливают необходимую субстанцию. Можно получить экстракт грейпфрута и в домашних условиях. Для этого плод нужно вымыть, обсушить. Затем кожуру снять и нарезать кусочками. Сжать их пальцами. Выделившиеся капли жидкости собрать в бутылочку из темного стекла.

Знакомство с маслом косточек грейпфрута всегда следует начинать с одной капли. Люди, которые имеют склонность к проявлению аллергических реакций, должны установить для нового продукта трехдневный испытательный срок. Далее дозировку можно постепенно увеличивать.

Экстракт должен быть свежим не только в случае его использования внутрь, но и для наружного применения. Смесь, в составе которой есть грейпфрутовое масло, хранить нужно плотно закрытой, в холодильнике. Изначально готовить небольшими порциями, чтобы состав не успевал испортиться.

При употреблении средств, изготовленных с включением грейпфрутового экстракта, необходимо внимательно прислушиваться к своим ощущениям. Если новое вещество вызывает у организма реакцию неприятия, то есть не нравится аромат, вкус, следует, невзирая на всю кажущуюся пользу продукта, отказаться от него и найти схожий по свойствам.

Ароматическое масло грейпфрута активно используется в косметологии – как в промышленной, так и в домашней

Масло грейпфрута для кожи

В косметологии для кожи полезно и масло грейпфрута, и корка, и мякоть и сок фрукта. Маски на основе этого подойдут для кожи жирного и нормального типов, увлажнения зоны декольте.

Наиболее действенным рецептом для указанных типов кожи является добавление масла в голубую глину или масло миндаля, около 5 капель. Помните и о том, что нельзя покрывать маской кожу вокруг глаз.

Тем, кто не любит тратить время, масло данного фрукта можно добавить в ежедневный крем, не больше 5 капель на всю баночку, тщательно смешать. Использовать можно каждый день, это не станет причиной сухости

Но тогда важно отказаться от использования масок с этим маслом, или повторять их не более одного раза в 7 дней. Помимо времени, этот способ экономить деньги

В крем масла требуется меньше, чем для масок, а стоит настоящее масло недешево.

Помимо борьбы с выработкой лишнего кожного сала, грейпфрут способен осветлить кожу. Перемешайте 2 капли масла цитрусового и масло облепихи. Наносить по массажным линиям. Это улучшит приток крови к коже. Смывать прохладной водой.

С чем сочетается масло грейпфрута

Масло грейпфрута может сочетаться с другими эфирами и создавать неповторимые композиции ароматов

Грейпфрутовый экстракт сочетается со всеми фруктовыми базовыми маслами. Например, его можно комбинировать в одном составе с маслом персиковых косточек или использовать другие. Также масло грейпфрута часто встречается в рецептах в сочетании с такими видами продукта:

  • цитрус;
  • бергамот;
  • ладан;
  • имбирь;
  • жасмин;
  • лавр;
  • кипарис;
  • кардамон;
  • герань;
  • ангелика;
  • мимоза;
  • лаванда;
  • розмарин;
  • морковь;
  • нероли;
  • розовое дерево;
  • пальмароза.

Аромат цитрусовых, куда относится и грейпфрут, довольно неустойчив и быстро испаряется. Поэтому его лучше сочетать с древесными маслами, которые держатся дольше.

Внимание! Для одного сеанса достаточно 5-7 капель масла влить в аромалампу

Рецепты

Матирующая маска

  • по 2 капли масла грейпфрута и лаванды,
  • алоэ,
  • сок апельсина 50 мл,
  • зеленая глина 40 грамм.

Из алоэ получить сок (примерно &frac14, стакана). Все смешать и нанести смесь на лицо, кроме области глаз и губ. По истечении 10&minus,15 минут маску смыть.

При сухой коже

Понадобятся:

  • желток куриного яйца,
  • 15 грамм меда,
  • 2&minus,3 капли грейпфрутового масла.

Желток слегка взбить. Мед перемешать с маслом, а затем добавить желток. Маску равномерно распределить и дать впитаться в течение нескольких минут, после чего смыть теплой водой.

Для возрастной кожи

Возьмите:

  • молоко 30 мл,
  • мед 30 грамм,
  • по 3&minus,5 капель розового масла и эфира грейпфрута.

Все соединить и получившуюся массу нагреть до однородной консистенции. Дать средству остыть и нанести на проблемные участки на 10&minus,15 минут.

Против пигментации

Состав:

  • сок имбиря 15 мл,
  • масло миндаля 20 мл,
  • масло розмарина и эфир грейпфрута по 2&minus,3 капли.

Перемешать ингредиенты и распределить на лице. Оставить в течение 15 минут.

Для любой кожи в качестве дополнительного питания

Компоненты:

  • сметана средней жирности 1 столовая ложка,
  • мед 30 грамм,
  • яичный белок,
  • 2 капли масла грейпфрута,
  • пшеничная или кукурузная мука (для консистенции).

Белок взбить до легких пиков. Смешать сметану и мед, затем добавить яйцо. В конце ввести масло и муку. Такую маску наносить на 20&minus,30 минут.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookXВКонтакте
Напишите комментарий