Секрет Клона раскрыт ЖАДИ рассказала женщинам КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ
После выхода сериала “Клон” главная героиня Жади (Джованна Антонелли) была признана одной из самых красивых женщин планеты
. Ее по праву можно назвать эталоном. В свои 38 она продолжает возглавлять рейтинги красоты среди звезд. И это несмотря на то, что Джованна – мать троих детей, и она постоянно занята на съемках.
| Со времен «Клона» прошло 13 лет, а Жади выглядит также молодо |
Что же помогает ей не стареть? Пластические операции и дорогостоящие процедуры, скажете вы? Сегодня мы развеем миф об этом и расскажем что помогает актрисе оставаться безупречной!
— Джованна, в этом году вы были признаны самой красивой актрисой Бразилии! Со времен “Клона” вы не изменились! Как вам удается сохранять молодость?
— Карьера актрисы и модели — это постоянные стрессы, спешка и недосыпы. Поверьте, никакие, даже самые дорогостоящие средства не помогут
вам избавиться от следов усталости и первых признаков старения.
Мой график очень насыщенный, постоянные съемки, интервью, фотосессии. Времени и сил на уход за собой остается минимум. Честно скажу, тонны кремов, тоников, скрабов и прочей ухаживающей косметики на полках наводят на меня ужас. Чтобы использовать все это мне необходимо потратить как минимум час! И не факт, что все эти средства окажутся действенными.
Хорошо, что для себя я нашла одно единственное средство, работающее лучше, чем вся эта магазинная косметика
. И результат от него как вы видите на лицо!
| Сохранять красоту Жади помогает «Нано-ботокс» |
— Расскажите о нем поподробнее?
— Во время съемок “Клона” мы попали в тяжелейшие условия. Пустыня, невыносимая жара, сухой воздух. Мы проводили по 13-14 часов на площадке. Можете представить, что было с моей кожей. Постоянная сухость, обезвоживание, негативное воздействие грима.
За каких-то пару месяцев у меня появились сильные морщины и пигментация, скрыть которую становилось все сложнее. Я понимала, что если срочно что-то не предприму — то потом вернуть былую красоту не удастся.
Я начала интересоваться марроканскими народными рецептами, много общалась с местными жителями. У них нет такого изобилия косметических средств как в западных странах, но при этом женщины, даже те кому за 50, выглядят очень молодо.
Как оказалось, у них очень популярна так называемая “сыворотка молодости”.
В ее состав входят только натуральные компоненты, никакой химиии.
— Как действует это средство?
— Нано-ботокс можно использовать всего 2 раза в неделю, но он настолько питает и тонизирует кожу, что больше никакого дополнительного ухода не требуется.
Полезные компоненты проникают глубоко в клетки кожи, насыщают их кислородом и коллагеном. Работа клеток активизируется, кожа изнутри начинает постепенно омолаживаться — пропадают морщины, круги и мешки под глазами, пигментные пятна и другие признаки старения.
| Всего за несколько применений «Нано-ботокс» избавляет от всех признаков старения кожи |
Я начала пользоваться нано-ботоксом через день, лишь изредка наносила увлажняющий крем. После нескольких применений ко мне вернулся прежний сияющий цвет лица. Кожу перестало стягивать от сухости, морщины разгладились.
Мой визажист сразу заметил результат, грим стал ложиться безупречно. Это средство стало для меня настоящим спасением! С тех пор вот уже 15 лет я использую его регулярно и это помогает мне сохранять красоту и молодость
. От обычной покупной косметики я отказалась вообще.
— Думаю многие женщины возьмут ваш совет на заметку.
— Я очень рекомендую сыворотку молодости всем, кто хочет надолго сохранить свою кожу красивой и здоровой. Ведь еще пару лет назад о таком средстве мало кто знал, а оно поистине творит чудеса! Очень долгое время мне приходилось заказывать «Нано-ботокс» аж из Марокко.
ПЕРЕЙТИ НА САЙТ
Как выполняется классический омолаживающий китайский массаж?
Рассмотрим технику проведения одного из видов китайского массажа.
При проведении массажа пациент должен находиться в положении сидя
Важно, чтобы спина была прямой.
Руки следует тщательно растереть, пока не почувствуется тепло. Выполнять массаж холодными руками запрещается.
Сложить руки в виде «чаши» как при наборе воды для умывания
В таком положении положить обе ладони на лицо.
Нужно выполнять круговые движения и моргать так часто, как только возможно. В процессе нужно слегка надавливать на глазные яблоки
Движение должно выполняться медленно и осторожно.
Установить подушечки больших пальцев на внутренние уголки глаз и проделать мягкие надавливающие движения.
Указательные пальцы установить по обоим сторонам переносицы и совершить поглаживающие движения к крыльям носа.
Совершить похлопывания щек подушечками четырех пальцев. При этом необходимо вести счет
На счет «5» удары должны усиливаться, а далее понемногу ослабляться до счета «10».
Натянуть кожу на подбородке путем выдвигания вперед нижней челюсти. При этом необходимо проработать надавливающими движениями точку под подбородком, переходя на всю нижнюю челюсть.
Средними пальцами совершить массажные движения ушной раковины, тщательно проработав все точки и части уха.
Растопыренными пальцами совершить «расчесывающее» движение от начала лба и до затылка. Это движение должно быть окончено в области шеи. В заключение массажа шею необходимо тщательно растереть.
Также существует китайский точечный массаж, при котором воздействие, как понятно, оказывается на биологически активные точки на лице. На них нужно ритмично надавливать. Такая техника обеспечивает омоложение кожи, способствует насыщению клеток кислородом, нормализации крово- и лимфообращения.
Существует и точечный китайский массаж
Перед проведением массажа кожу, как правило, обрабатывают. Для этого можно использовать лосьоны на основе трав, скрабы, распаривающие компрессы.
Проще всего освоить постукивающую технику китайского массажа. Она выполняется с помощью подушечек пальцем, нефритовых палочек или специальных ложек. Постукивающими движениями обрабатывают кожу лица, шеи, затылка.
Массаж можно проводить постукивающими движениями
Тибетская техника
Самый важный элемент в тибетском массаже – использование натуральных масел.
Вид масла значения не имеет – главное, чтобы оно было высокого качества.
Много его быть не должно, иначе пальцы будут слишком скользить
Ещё важно правильно подготовить кожу – она должна быть очищена и распарена
- Вначале наносит масло на лицо, шею и немного разогреваем кожу. Движения делаются по массажным линиям.
- Теперь надавите на точку под носом и немного помассируйте её. От неё мягко двигайтесь по скулам к ушам, а затем в обратном направлении.
- Найдите точки в самом углу крыльев носа и массируйте их.
- После переходите к основанию бровей и от этой точки плавно двигайтесь к вискам.
- В конце очень лёгкими круговыми движениями сделайте массаж возле глаз. Все движения должны быть от крыльев носа.
После сеанса аккуратно вытрите все остатки масла
Важно, чтобы в процессе всего массажа руки оставались тёплыми. Если ладони «остыли», то разотрите их друг об друга
Что такое витамин Е
Это семейство из токоферолов и токотриенолы — восьми антиоксидантов, ограждающих клетки организма от свободных радикалов. Так называют атомы кислорода, лишенные одного электрона. Они стремятся забрать его у всего, до чего дотянутся, повреждая окружающие клетки и вызывая их гибель. Витамин Е поглощает свободные радикалы, снижая вредное воздействие солнечного излучения и улучшая противоопухолевую защиту.
Попадая в клетки кожи, он уменьшает синтез простагландинов и оксидов азота — медиаторов воспаления. Известны его ранозаживляющие свойства. Поэтому витамин Е используют для лечения воспалительных заболеваний кожи — псориаза, атопического дерматита, язв и пустулезного дерматоза. Доказана противовоспалительная эффективность токоферола при акне. Опыт на мышах показал, что токоферол предотвращает рак кожи, но на людях это не сработало.
Волшебные эффекты витамина Е — результат его приема внутрь. При наружном применении он не лечит раны, ожоги и шрамы — это показало исследование. Зато в комбинации с ретинолом, фитонадионом и витамином С он иногда помогает убрать круги под глазами. Его часто добавляют в антивозрастные крема, но пока не ясно, поможет ли он защитить кожу от старения. Зато известно, что у некоторых людей наружное использование этого витамина вызывает побочную реакцию в виде контактного дерматита.
Техника выполнения массажа ложками
Чайная ложка окунается в охлажденный травяной настой (например, ромашки). Затем прикладывается к нижним и верхним векам на 4-5 секунд поочередно. Применяется для устранения морщин, мешков и отеков под глазами.
Ложки нагреваются в горячем травяном настое. Затем их окунают в теплое оливковое масло (лучше нерафинированное) и прикладывают к основаниям бровей. После перемещают их от бровей до центров висков круговыми движениями. Упражнение эффективно при разглаживании морщин на лбу.
Ложки нагревают выше описанным способом. Затем проводят ими от низа шеи до центра подбородка. Таким методом избавляются от второго подбородка.
Ложки нагреваются, смазывают маслом. Затем постукивают по надутым щекам до десяти секунд. Упражнение выполняют, чтобы смягчить носогубные складки.
Проблемные участки лица массируют предварительно нагретыми чайными ложками сначала по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки поочередно. После двойного массирования горячими ложками указанные движения необходимо выполнять холодными ложками. Таким образом, разглаживаются мимические морщины.
Показания к китайскому массажу
Несмотря на то, что китайский массаж лица рекомендуется делать преимущественно от морщин, его можно выполнять в любом возрасте при наличии и других косметических проблем. Основными показаниями к его проведению являются:
- возрастные изменения,
- морщины,
- второй подбородок,
- птоз,
- брыли,
- отёки, мешки, синюшные круги, морщинки под глазами,
- угревая сыпь,
- пигментация,
- шрамы, рубцы, растяжки.
Если имеются выше перечисленные проблемы с кожей, китайский омолаживающий массаж лица поможет решить их быстро и эффективно без помощи кардинальных мер (хирургической пластики, химических процедур, сомнительного состава средств). Однако, решив прибегнуть к этой методике, стоит всегда помнить о её мощном воздействии не только на кожу, но и на весь организм в целом.
Чтобы после китайского массажа лица не стало хуже, нужно знать о тех случаях, когда он противопоказан. Он может ухудшить состояние здоровья при наличии следующих проблем:
- инфекции,
- хронические заболевания,
- онкология,
- кожные заболевания,
- бронхиальная астма,
- проблемы с кровообращением,
- повышенная температура тела.
Сначала нужно дождаться полного выздоровления организма и только потом приступать к курсу китайского массажа лица во избежание нежелательных последствий и неприятных побочных эффектов.
Китайский массаж лица для омоложения, благодаря комплексному действию на эпидермис, способствует замедлению увядания кожи, включает синтез коллагена, регенерацию, нормализует процессы обмена и улучшает кровообращение кожи.
Показаниями для проведения этой техники массажа являются такие проблемы:
- морщины,
- рубцы,
- шрамы,
- возрастные изменения,
- угревая сыпь,
- брыли,
- пигментационные пятна,
- опущение верхнего века,
- обвислый подбородок,
- отечность и синюшность области под глазами.
Противопоказания
Мощное воздействие процедуры на кожу лица и весь организм в целом делает применение данной техники в ряде случаев невозможным. Противопоказанием для массажа являются состояния:
- хронические и острые инфекционные заболевания,
- высокая температура,
- нарушения кровотока,
- астма,
- глаукома,
- инфекционные патологии кожи лица,
- онкологические заболевания.
Методика китайского омолаживающего массажа
Стандартный китайский массаж лица от морщин выполняется следующим образом:
- Ладони необходимо эффективно растереть, до возникновения в них ощущения тепла, затем приложить к лицу.
- Не отнимая ладоней от лица, произвести круговые движения глазами, затем интенсивно поморгать.
- Основанием кисти слегка надавить на глаза.
- Большими пальцами выполнить легкое надавливание на внутренние углы глаз.
- Указательными пальцами выполнять круговые движения по спинке и крыльям носа.
- Похлопывающими движениями обработать области щек, попеременно усиливая и ослабляя давление.
- Надавливающими движениями проработать область подбородка.
- Средними пальцами проработать ушные раковины.
- Растопыренными и напряженными пальцами провести по волосистой части головы начиная с области лба и заканчивая на задней поверхности шеи.
Даосский массаж поможет женщинам вновь обрести молодость и красоту. Этот простой способ омоложения даст результаты, схожие с эффектом от хирургической подтяжки и инъекционных процедур. Несложные манипуляции позволят справиться с множеством проблем и устранить следующие косметические недостатки:
- мелкие мимические морщинки,
- тусклый нездоровый цвет лица,
- отсутствие упругости, эластичности кожи,
- отечность,
- темные круги под глазами,
- второй подбородок,
- провисающие щеки,
- расширенные поры и др.
https://youtube.com/watch?v=vxHmcU6XaXQ
Даосский точечный самомассаж поможет избавиться от следов усталости на лице, улучшит самочувствие, повысит иммунитет, поднимет настроение. Женщина снова будет бодра, полна энергии, а отражение в зеркале придаст ей уверенности и жизнерадостности. Показана гимнастика цигун и для профилактики возрастных изменений.
Несмотря на огромную пользу и омолаживающий эффект, в некоторых случаях проводить китайский массаж лица все же запрещается. Противопоказаниями к выполнению самомассажа могут стать следующие факторы:
- обострение любых хронических заболеваний,
- инфекционные болезни,
- аллергические реакции на коже,
- поражения, травмы, заболевания кожных покровов,
- склонность к кровотечениям,
- онкология,
- повышенная температура.
Показания к классическому медицинскому массажу
Его используют в официальной медицине для лечения заболеваний внутренних органов и опорно-двигательного аппарата, для восстановления после травм и операций, а также для профилактики проблем со здоровьем.
Медицинский массаж – это совокупность приемов механического и рефлекторного воздействия
Показания к медицинскому массажу:
- болезни сердечно-сосудистой и нервной системы;
- нарушения в области гинекологии, сбой в работе пищеварительного тракта;
- болезни позвоночника, суставов, связочно-мышечной системы;
- ожирение, нарушенный обмен веществ;
- заболевания дыхательной системы;
- травмы опорно-двигательного аппарата;
- спазмы мышц, боль в спине и теле после чрезмерных физических нагрузок;
- мигрень, головная боль напряжения;
- стрессы, психоэмоциональные перенапряжения, бессонница.
Чаще лечебный массаж применяют именно в составе комплексной терапии, реже – как самостоятельный метод лечения. Вид, технику, периодичность и количество сеансов массажист подбирает индивидуально для каждого пациента в зависимости от показаний. Индивидуальный подход позволяет максимально быстро достичь положительного результата.
Для повышения эффективности лечения применяют аппаратную физиотерапию, кинезитерапию, иглорефлексотерапию, мануальную терапию
Показанием для назначения массажа являются результаты обследования и заключение профильного врача. Массажист составляет лечебную схему с учетом диагноза, степени тяжести состояния пациента и наличия противопоказаний.
Массаж противопоказан при следующих проблемах со здоровьем:
- острые воспалительные процессы в организме;
- дерматологические проблемы в месте выполнения массажных манипуляций;
- заболевания крови и лимфатической системы;
- повышенная кровоточивость и кровотечения;
- тромбоз, аневризма, последние стадии варикозного расширения вен и некоторые другие болезни сосудов;
- сердечная, легочная или почечная недостаточность;
- онкологические заболевания;
- свежие травмы;
- остеомиелит, остеопороз.
Тибетский массаж
Тибетский массаж придумали тибетские монахи, которые выяснили, что воздействие конкретных точек и линий лица благотворно влияет на весь организм, очищая его от токсинов. Главными акупунктурными точками лица, по их мнению, являются:
- внутренние уголки глаз;
- брови;
- вдоль скул, по направлению к уху;
- уголки губ;
- подбородок.
Монахи считают, что массирование этих зон позволит вам продлить молодость на несколько лет.
Подготовка
Перед началом процедуры позаботьтесь о том, чтобы ваша кожа была очищена от косметики и пыли. Промыв кожу, аккуратно осушите её мягким полотенцем. Побеспокойтесь о приобретении эфирного масла
Важно, чтобы оно подходило к вашему типу кожи. Так, с жирной кожей применяют эстракт чайного дерева, а с сухой — авокадо
Для возрастной кожи используется масло жожоба.
Процедуру не рекомендуется проводить утром или сразу после еды, но желудок не должен быть пустым. Кроме того, отшельники считают, что лучшее время для массажа — зима. По их мнению, делать массаж летом категорически запрещено.
Техника проведения самомассажа
Тибетский массаж включает в себя следующие этапы:
- В отличие от китайского, тибетский массаж начинают снизу-вверх от шеи. Там, где она переходит в подбородок нужно аккуратно втереть масло и немного похлопать.
- Следующая зона — щёки. Их мы разрабатываем лёгкими похлопываниями по трём линиям. От центра лица чуть ниже рта к ушам, параллельно ей ещё две линии, которые соединяют уголки губ с серединой уха и крылья носа с верхней частью ушей. Достигнув высшей точки, все эти линии опускаем вниз к груди.
- Прорисуйте линии ото лба к линии волос, затем от бровей к верхней части лба.
- Такие же линии прорисовываем от подбородка (на уровне уголков губ) к бровям.
- Круговыми движениями ведём пальцы от брылей к внутренним уголкам глаз, от них, под глазом, ведём линию к уху и далее к груди через шею.
- Разминаем нос, двигаясь от крыльев к переносице.
- Рисуя лёгкие пружинки массируем вокруг глаз: от начала бровей до внешних уголков глаз;
- нажимая на эту точку, ведём к внутренним уголкам под глазом;
- по нижней дуге вновь возвращаемся обратно;
- прижимаем кожу к вискам (движение повторяется от 2 до 5 раз).
Все движения повторяем по 5–7 раз. Массаж можно проводить ежедневно по 3 раза в день, так как на него уходит всего 10 минут.
Видео: как делать тибетский массаж лица
Осложнения могут случиться только в том случае, если вы передавите какую-нибудь часть лица. Это может привести к болевым ощущениям или онемению лица, поэтому необходимо быть максимально аккуратным.
Салонная процедура
Приведённый выше вариант принято называть облегчённым. Если вы направляетесь к профессионалу, то для него это будет лишь разминкой, так как среди профессионалов тибетский массаж относится к скульптурным видам массажа. После разогрева кожи массажисты начинают «прокатывать» кожу между пальцами, достаточно сильно надавливать на определённые точки и выдавливать массажные линии. Агрессивный этап надавливаний и зажимов сменяет восстановительный период релаксации.
Моя подруга последовала совету своего косметолога и отправилась на сеанс тибетского массажа, чтобы избавиться от второго подбородка и немного подтянуть контуры лица. Эту процедуру нельзя назвать лёгкой, так как болевые ощущения присутствуют на протяжении всей процедуры. Однако она отметила, что все движения массажиста были очень быстрые, поэтому после окончания сеанса боль прошла буквально через 3 минуты. Эффект был именно таким, какой она хотела видеть.
Такая процедура в салоне будет длиться около часа. Один сеанс стоит около 3.000 рублей. Специалисты рекомендуют курс из 8–12 сеансов с перерывами в 3–5 дней для женщин младше 30, и с перерывом в 1–2 дня для женщин, преодолевших этот возрастной порог. Курс желательно проводить каждые полгода.
А вот эффект не заставит себя долго ждать. Уже через несколько сеансов появляются видимые изменения. Цвет кожи выравнивается, морщины, как и круги под глазами, исчезают, контуры лица подтягиваются, от второго подбородка не остаётся и следа.
Тибетский массаж: до и после
От чего стоит отказаться
Многие не понимают, какие процедуры можно производить, а от чего лучше держаться подальше. Стоит подробнее обсудить несколько наиболее популярных из них.
Лимфодренаж
Такой массаж напрямую направлен на интенсивную проработку подкожной клетчатки. Но такие манипуляции для этого типа эпидермиса могут оказаться не только малоэффективными, на иногда даже чрезмерно травмирующими. Повреждения после него потом придется долго и болезненно лечить. Поэтому он точно не подходит в подобных случаях.
Скрабирование
Мелкие твердые частицы, травмирующие верхний слой дермы, никак не подходят для людей с таким типом старения. Они способны привести к микротравмам, развитию сильного шелушения и растягиваниям.
Пилинги
Еще один вариант, который следует избегать обладателям такого морфотипа. Чрезмерно агрессивные составы, что обычно для этого применяются, травмируют кожу, вызывают раздражение, шелушение и прочие малоприятные явления. Поэтому лучше полностью от них отказаться, а если сильно хочется – отдать предпочтение легкой фракционной шлифовке.
Подготовка к процедуре
Для обеспечения максимально высокого эффекта воздействия рекомендуется провести правильную подготовку к манипуляции. Она заключается в очистке лица от загрязнений.
Предварительно рекомендуется снять косметологические средства с помощью специального средства. Очистка лица может проводиться методом умывания или паровой ванночки. Второй вариант будет более эффективным, так как он способствует открытию пор.
Как делать классический массаж лица, расскажет это видео:
Техника выполнения
Процедура при правильном проведении является альтернативным вариантом дорогой пластической операции. Но, в отличие от нее, манипуляция приводит к появлению осложнений в крайне редких случаях.
При этом необходимо строго соблюдать технику выполнения массажа. Для проведения процедуры рекомендовано применение 4 приемов:
- разминания,
- поглаживания,
- вибрации,
- растирания.
Наиболее часто осуществляется применение поглаживающих и растирающих движений, что дает возможность обеспечения максимально высокого результата. Проведение манипуляции должно осуществляться поэтапно.
После проведения очистки кожных покровов, на них рекомендуется нанесение любого классического массажного масла. На средину лба устанавливаются подушечки трех пальцев, к которым относится безымянный, средний и указательный.
Ними осуществляется легкое поглаживание кожных покровов по направлению к вискам. Категорически запрещается выполнение манипуляции одновременно двумя руками, так как это может привести к появлению морщин.
От висков к волосистой части головы необходимо провести руками с применением разглаживающих движений. Пучки пальцев необходимо положить на висок.
При этом второй рукой проводится поглаживание кожи по направлению к противоположному виску. Процедура должна повторяться не менее 10 раз.
Пучки больших пальцев устанавливаются на подбородок, а остальными проводится выполнение поглаживающих движений. Далее проводится выполнение поглаживающих движений от подбородка к вискам.
Голову необходимо запрокинуть назад, а подбородок вытянуть вперед. Проводится массирование зоны декольте поглаживающими движениями. На следующем этапе проводится выполнение поглаживающих движений по переносице.
Далее необходимо промассировать область век. От внешнего уголка глаза выполняются поглаживающие движения к внутреннему уголку. При строго выполнении последовательности всех вышеперечисленных процедур человек может достичь максимально высокого эффекта воздействия массажа.
Массажные линии
Выполнение манипуляции должно проводиться соответственно массажным линиям:
- От рта к ушам.
- От одного к другому уголков век.
- От подбородка к уху.
- От носа к уху.
- От лба к вискам.
Этапы проведения
Проведение массажа в салонных условиях требует прохождения нескольких этапов. Изначально женщина должна пройти осмотр и консультацию у косметолога, что предоставит возможность исключения противопоказаний.
На следующем этапе проводится очистка кожных покровов. С этой целью используется паровая ванночка или масло. Далее на кожные покровы наносится масло. В данном случае обязательно учитывается тип кожи.
Сначала проводится массаж на нижней части лица, а потом – на верхней. Далее обрабатывается зона декольте. После проведения процедуры с кожных покровов удаляется массажное масло. После массажа специалист проводит заключительную консультацию и назначает следующий сеанс.
Основные приемы
Существует несколько приемов массажа. Наиболее часто осуществляется применение методики поглаживания. Оно заключается в механическом воздействии и постоянном давлении.
Также рекомендуется применение методики растирания на уровне болевого порога. В период проведения манипуляции рекомендуется применение техники разминания. Данная методика заключается в изменении давления от минимума до максимума.
Достаточно часто осуществляется применение ударных и вибрационных приемов – колебательных воздействий, при которых изменяется ритм.
Выполнение методики заключается в воздействии ладони в продольном и поперечном направлении. При выборе определенного метода массажа рекомендуется в обязательном порядке учитывать уровень чувствительности кожи.
Инструкция по применению массажа, смотрите в этом видео:
Вариант для живота
Китайский массаж живота выполняется для устранения шлаков из организма. Методика туйфу помогает избавиться от токсических веществ и каловых масс, которые вовремя не вышли из организма. Очищающая процедура, избавляя от загрязнений, предупреждает старение тканей.
Техника туйна основана на продавливающих движениях на животе, и выполняется 2 раза за день, с утра и вечером. Польза от процедуры:
- нормализуется пищеварение;
- избавление от запоров;
- используется для похудения;
- восстанавливает функции печени;
- способствует выработке необходимого количества желчи.
Выполнение:
- разогретыми руками, сложенными в кулачки, выполняют продавливания живота от пупка к центру туловища. Кожа должна разогреться;
- при обнаружении болевой точки, нужно сдвигать ее вниз;
- живот продавливается в направлении сверху вниз, от центра к краям живота. Используются большие пальцы рук;
- болевые точки массируются по кругу. Нужно стараться, и буквально выдавливать и разбивать проблемные места;
- манипуляции заканчиваются круговыми движениями, направляясь по ходу часовой стрелки.
О правильно проведенном сеансе говорит покраснение кожи живота.
