Когда начинать пить фитоэстрогены?
Климакс – нелегкий период в жизни женщины, поэтому к нему желательно подготовиться
Важно понимать, что отодвинуть наступление климакса нельзя, но можно, во-первых, избежать его наступления раньше генетически определенного срока, а во-вторых, можно смягчить вхождение в климакс, сделать незаметным его проявления. На ранних стадиях климакса или еще до его наступления уже можно принимать фитоэстрогены.
Но строго говоря, принимать фитоэстрогены можно на любом этапе климакса, как только вы ощутили его проявления: приливы, усилившийся аппетит, снижение либидо, сухость во влагалище, нарушения сна, эмоциональные «качели».
Кстати, женщины нередко смешивают понятия «климакс» и «менопауза», применяют их как синонимы. Но в медицине эти термины разграничивают: менопауза – это только один этапов климакса. Чтобы вам было легче понять, что ожидает вас на протяжении климактерической перестройки, приведем краткие характеристики всех этапов:
1. Пременопауза. Так называют первую стадию, которая приходится на возраст 40–45 лет. В это время изменяется интенсивность цикла, он становится сначала короче, потом длиннее, потом теряет регулярность. Между месячными появляются выделения, которых не было ранее. Пременопауза сказывается на настроении – оно может в одно мгновение меняться с хорошего на плохое и наоборот. Нарушается сон, начинает расти вес. Это начало гормональной перестройки.
2. Менопауза. Эта стадия начинается в 50–53 года, однако она может наступить гораздо раньше (в 40–45 лет) или значительно позднее (с 55 лет). О менопаузе можно только после того, как пройдет год с последней менструации. Во время менопаузы резко падает уровень эстрогенов, возрастает концентрация ФСГ, работа яичников угасает. Из-за резкого изменения гормонального баланса симптомы на этой стадии становятся более выраженными, чем во время пременопаузы. Это сильные приливы, уменьшение полового влечения, дряблость кожи, сухость во влагалище. Страдает и настроение – женщина становится раздражительной, резко реагирует даже на незначительные проблемы. Из-за того что организму не хватает эстрогенов, ухудшается работа сердечно-сосудистой системы и увеличивается риск инсульта, инфаркта.
3. Постменопауза. Она начинается после менопаузы, то есть через 12 месяцев отсутствия месячных. Организм постепенно перестраивается и адаптируется к новому соотношению гормонов. В это время симптомы климакса становятся менее выраженными. Однако могут быть периоды, когда симптомы словно возвращаются с новой силой. В этот период возникает опасность так называемых отложенных последствий климакса: более высок риск остеопороза, так как кости теряют плотность, велика вероятность развития сахарного диабета, инфаркта, инсульта. Если женщина принимала гормональные средства на предыдущих этапах, то сейчас желательно сократить их дозировки и постепенно отказаться, так как нежелательные проявления их приема (деменция, ухудшение когнитивных способностей) сильнее предположительной пользы. Поэтому на этом этапе рекомендуют прием фитоэстрогенов даже тем женщинам, кто ранее прибегал к помощи гормональной терапии.
Так как же действуют фитоэстрогены? В чем конкретно заключается их помощь при климаксе?
Существенные минусы
Косметологи категорически не рекомендуют начинать применение коллагеновых кремов для лица ранее, чем в тридцатилетнем возрасте. И советуют использовать их лишь периодически курсами не дольше полутора месяцев. И я с ними абсолютно согласна. Причина – в особенностях человеческого организма.
Вы наверняка слышали о «синдроме отмены препарата». Это когда после длительного использования лекарства или косметического средства через некоторое время после прекращения его внешней поставки в организм решенная было проблема резко возвращается и нередко даже усугубляется.
Нечто подобное происходит и при непрерывном использовании коллагена. Если он постоянно поступает извне, тело просто прекращает его вырабатывать. И снова запустить этот процесс практически невозможно. Поэтому человек становится зависимым от коллагеновых кремов. А это дорого и неудобно.
Второй немаловажный момент – коллаген нередко провоцирует сильную аллергию. Причем к одному из его видов она может быть, а к другому – отсутствовать. Поэтому людям с гиперчувствительной кожей желательно делать тесты перед применением любого нового средства с этим веществом. Оно наносится в небольшом количестве на локтевой сгиб или тыльную сторону запястья. Негативная реакция обычно проявляется уже через 15-20 минут.
Стоит ли принимать коллагеновые пептиды?
Для того, чтобы составить идеальную коллагеновую диету, нужно быть как минимум диетологом. Кроме того, все, что мы едим и пьем, расщепляется и используется так, как тело считает нужным. То есть, все питательные вещества направляются туда, где это экстренно необходимо.
Выходит, что даже если мы употребляем продукты с высоким содержанием коллагена и рассчитываем на определенное улучшение внешности или состояния здоровья, наше тело может пустить эту пищу на другие ресурсы, и эффект будет неочевиден.
Большинство людей, принимающих пептиды коллагена, ощутят только положительные эффекты. Спортсмены, использующие их, часто сообщают о более быстром восстановлении, а также об улучшении функции суставов. Во многих других случаях пептиды снижают ломкость ногтей, восстанавливают поврежденные волосы, а также “стирают” морщины.
Однако есть те, кто может испытывать некоторые эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта, такие как изжога, газы или вздутие живота. Таким людям стоит попробовать другой источник пептидов коллагена, специальные препараты аминокислот и / или хороший пищеварительный фермент.
В любом случае прежде, чем начать принимать добавки с коллагеном, необходимо проконсультироваться с врачом.
Секрет Клона раскрыт ЖАДИ рассказала женщинам КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ
После выхода сериала “Клон” главная героиня Жади (Джованна Антонелли) была признана одной из самых красивых женщин планеты
. Ее по праву можно назвать эталоном. В свои 38 она продолжает возглавлять рейтинги красоты среди звезд. И это несмотря на то, что Джованна – мать троих детей, и она постоянно занята на съемках.
| Со времен «Клона» прошло 13 лет, а Жади выглядит также молодо |
Что же помогает ей не стареть? Пластические операции и дорогостоящие процедуры, скажете вы? Сегодня мы развеем миф об этом и расскажем что помогает актрисе оставаться безупречной!
— Джованна, в этом году вы были признаны самой красивой актрисой Бразилии! Со времен “Клона” вы не изменились! Как вам удается сохранять молодость?
— Карьера актрисы и модели — это постоянные стрессы, спешка и недосыпы. Поверьте, никакие, даже самые дорогостоящие средства не помогут
вам избавиться от следов усталости и первых признаков старения.
Мой график очень насыщенный, постоянные съемки, интервью, фотосессии. Времени и сил на уход за собой остается минимум. Честно скажу, тонны кремов, тоников, скрабов и прочей ухаживающей косметики на полках наводят на меня ужас. Чтобы использовать все это мне необходимо потратить как минимум час! И не факт, что все эти средства окажутся действенными.
Хорошо, что для себя я нашла одно единственное средство, работающее лучше, чем вся эта магазинная косметика
. И результат от него как вы видите на лицо!
| Сохранять красоту Жади помогает «Нано-ботокс» |
— Расскажите о нем поподробнее?
— Во время съемок “Клона” мы попали в тяжелейшие условия. Пустыня, невыносимая жара, сухой воздух. Мы проводили по 13-14 часов на площадке. Можете представить, что было с моей кожей. Постоянная сухость, обезвоживание, негативное воздействие грима.
За каких-то пару месяцев у меня появились сильные морщины и пигментация, скрыть которую становилось все сложнее. Я понимала, что если срочно что-то не предприму — то потом вернуть былую красоту не удастся.
Я начала интересоваться марроканскими народными рецептами, много общалась с местными жителями. У них нет такого изобилия косметических средств как в западных странах, но при этом женщины, даже те кому за 50, выглядят очень молодо.
Как оказалось, у них очень популярна так называемая “сыворотка молодости”.
В ее состав входят только натуральные компоненты, никакой химиии.
— Как действует это средство?
— Нано-ботокс можно использовать всего 2 раза в неделю, но он настолько питает и тонизирует кожу, что больше никакого дополнительного ухода не требуется.
Полезные компоненты проникают глубоко в клетки кожи, насыщают их кислородом и коллагеном. Работа клеток активизируется, кожа изнутри начинает постепенно омолаживаться — пропадают морщины, круги и мешки под глазами, пигментные пятна и другие признаки старения.
| Всего за несколько применений «Нано-ботокс» избавляет от всех признаков старения кожи |
Я начала пользоваться нано-ботоксом через день, лишь изредка наносила увлажняющий крем. После нескольких применений ко мне вернулся прежний сияющий цвет лица. Кожу перестало стягивать от сухости, морщины разгладились.
Мой визажист сразу заметил результат, грим стал ложиться безупречно. Это средство стало для меня настоящим спасением! С тех пор вот уже 15 лет я использую его регулярно и это помогает мне сохранять красоту и молодость
. От обычной покупной косметики я отказалась вообще.
— Думаю многие женщины возьмут ваш совет на заметку.
— Я очень рекомендую сыворотку молодости всем, кто хочет надолго сохранить свою кожу красивой и здоровой. Ведь еще пару лет назад о таком средстве мало кто знал, а оно поистине творит чудеса! Очень долгое время мне приходилось заказывать «Нано-ботокс» аж из Марокко.
ПЕРЕЙТИ НА САЙТ
Какие существуют виды аптечной косметики для жирной и проблемной кожи?
Аптечных средств для этого типа кожи, пожалуй, выпускается больше всего: к традиционным очищающим, увлажняющим и прочим средствам добавляется ещё и специальная косметика для избавления от акне и купероза. Существует много разных форм выпуска таких косметических составов.
Среди наиболее популярных:
- кремы;
- лосьоны;
- сыворотки;
- эмульсии;
- молочко;
- тоники;
- маски;
- пенки;
- гели.
Выше мы уже привели классификацию космецевтики по цели применения. Пройдёмся по ней подробнее.
Средства для умывания и очищения
За этот важный этап ухода отвечают гели для умывания, пенки, лосьоны, маски, молочко и мицеллярная вода. Они не только очищают поры за счёт содержащихся в них кислот, но и обладают рядом других эффектов. В состав таких средств часто входят олигоэлементы (цинк, никель, кобальт). Последние участвуют в синтезе ряда клеточных структур, способствуют обновлению волокон коллагена и эластина, нейтрализуют процессы окисления.
Очищающая косметика также уменьшает воспаление на проблемной коже и регулирует выработку себума. А если в её состав входят пробиотики — улучшает защитные свойства кожи.
Отшелушивающая косметика
К этой группе в первую очередь относятся пилинги и скрабы, которые удаляют отмершие клетки кожи. Скраб делает это механически, за счёт содержащихся в нём мелких абразивных частиц. Пилинг удаляет ороговевший слой химически, с помощью входящих в его состав кислот.
И если скрабы обычно производят в виде крема, то форма выпуска пилингов может быть разной. К примеру, на витринах можно найти сыворотки и кислотные маски с пилинг-эффектом.
Увлажняющие средства
В эту группу входят разнообразные кремы, эмульсии, масла, пенки, маски, сыворотки. Все они так или иначе восстанавливают водный баланс кожи лица. Обычно такие средства имеют в своём составе жиры, нередко — гиалуроновую кислоту. Подробнее о механизмах работы увлажняющих средств мы расскажем при ответе на шестой вопрос.
Корректирующая косметика
Средства из этой категории создаются для решения косметологических проблем — например, для борьбы с акне и куперозом. Противоугревая косметика содержит разные противовоспалительные компоненты (сульфат цинка, салициловую кислоту, АНА-кислоты, серу, каолин, пантенол и т. д.).
Антикуперозные средства за счёт содержащихся в них биологически активных веществ способны положительно влиять на состояние сосудистых стенок, нормализовывать микроциркуляцию крови и способствовать восстановлению гидролипидной мантии эпидермиса. Такая косметика помогает восстановить матрикс капилляров и уменьшить покраснение.
В состав антикуперозных средств входят:
- экстракты иглицы, центеллы (способствуют укреплению капилляров);
- пантенол, бисаболол (стимулируют регенерацию, обладают противовоспалительным эффектом);
- ментол (защищает капилляры от дегенерации);
- ниацинамид (витамин группы В, способствует укреплению гидролипидного барьера кожи);
- другие витамины (группы С, К, А);
- гиалуроновая кислота и минеральные масла (увлажняют и питают кожу, способствуют её регенерации).
Формы выпуска такой космецевтики могут быть разными: от кремов до эмульсий и лосьонов.
Пищеварение и снижение веса
Ухудшение пищеварения тоже может быть связано с дефицитом коллагена. Без него повышается проницаемость стенок кишечника, и они пропускают в кровь токсины. Прием БАДа с коллагеном помогает бороться со многими неприятностями:
- устраняет раздражение слизистых оболочек пищеварительной системы;
- регенерирует ткани кишечных стенок;
- способствует расщеплению животного белка, предотвращая негативное влияние некоторых его аминокислот на щитовидную железу;
- поддерживает перистальтику кишечника.
Похудение – один из эффектов приема протеиноида в капсулах. Снижению веса способствует составная часть белка – глицин. Он помогает инсулину направлять глюкозу не в жировое депо, а в мышцы, преобразуя ее в энергию. В результате улучшается обмен веществ, предотвращается ожирение и сахарный диабет.
Эффективного омоложения кожи можно добиться двумя способами:
- доставка в дерму веществ,стимулирующих естественную выработку коллагена, причем желательно нетолько I и III типов (также важны, к примеру, и IV, и V, и VII типы);
- стимулирование фибробластов,чтобы не ленились после 30 лет и продолжали выработку коллагена как в 18.
Доставить в кожу строительный материал можно двумя путями: добавив нужные элементы в рацион питания или выполнив инъекционную процедуру (введя нужные элементы с помощью уколов). Первый путь занимает больше времени и имеет накопительный эффект, результаты второго можно оценить практически сразу после процедуры.
Для того, чтобы ваша кожа была здоровой и молодой, в рационе обязательно должны присутствовать:
- витамин С в достаточномколичестве;
- медь (печень трески, шпинат, какао-порошок,печень говяжья);
- пиридоксин (витамин В6):фисташки, чеснок, фасоль;
- цинк (устрицы, пшеничныеотруби, угорь, кунжут);
- серосодержащие соединения -сера, глутамин (кролик, куриная грудка, индейка, яичный порошок);
- селен (фисташки, грецкие орехи,фасоль и чечевица, брокколи, тунец);
- кремний (рис нешлифованный,овёс, просо, ячмень).
Отдельно отметим те соединения и вещества, которые стимулируют работу фибробластов:
- витамин А (рыбий жир, печеньговяжья, морковь);
- витамин D (рыбий жир, печень трески, жирные сорта рыбы,морепродукты);
- пептиды.
Если вам удастся составить диету из всех перечисленных продуктов с незначительными отклонениями, через 6-9 месяцев состояние кожи заметно улучшится!
Коллаген: что это такое
Коллаген
Коллаген, как и эластин, — главный белок соединительной ткани, в том числе кожи. Благодаря ему она остается упругой и гладкой. Чтобы понять, как выглядит этот поддерживающий каркас, представьте себе сетку из пружин-спиралей, которые представляют собой сплетенные в своеобразные «косы» нити (цепочки) аминокислот.
Основную ценность для нашей кожи представляет коллаген I и VII типов. Полный цикл его выработки и разрушения составляет примерно месяц. В молодом возрасте обмен коллагена за год составляет около 6 кг. Однако с течением времени, а точнее, уже после 40 лет, производство снижается вдвое.
Чаще всего коллаген встречается в антивозрастной косметике.
Вот что происходит, как только коллагена становится меньше:
кожа теряет упругость и становится дряблой;
появляются морщины;
«плывет» овал лица.
Сравнение средств
В таблице ниже представлены основные характеристики рассматриваемых марок кремов. Сравните их друг с другом и выберите наиболее подходящий именно вам продукт.
| Название крема | Страна-производитель | Активные компоненты и вещества | Эффект |
| Zenzia Collagen ampoule cream | Южная Корея | глицерин, диметикон, масло ши, пчелиный воск, коллаген | глубокое увлажнение, ускоренная регенерация на клеточном уровне |
| Enough Collagen moisture | Южная Корея | коллаген, экстракт женьшеня, бетоин, гиалуроновая кислота | увлажнение, защита кожи от потери влаги, повышение эластичности |
| Farmstay Collagen Water Full Moist Cream | Южная Корея | вода, глицерин, гиалуроновая кислота, коллаген, экстракт цветов лотоса | тонизирование, увлажнение, сохранение молодости и упругости кожи |
| Tolk+ | Россия | коллаген, эластин, глицерин | восстанавливает клетки кожи, способствует сохранению естественного тургора |
| La Miso Ampoule Cream Collagen | Южная Корея | витамин С, гиалуроновая кислота, коллаген, муцин улитки, глицерин | питание, увлажнение |
| LAIKOU French Snail Collagen | Китай | муцин улитки, коллаген | увлажнение, подтяжка овала лица |
| Ekel Ample Intensive Cream Collagen | Южная Корея | коллаген | тотальное увлажнение дермы |
Сонник морщины под глазами
Приснились морщины на лице или шее – наяву вы очень переживаете по поводу своей внешности, это негативно сказывается на отношениях с противоположным полом.
Морщинки залегли у вас под глазами – к встрече с неприятным человеком, предсказывает сонник.
Складки на лбу , увиденные во сне – к принятию непростого решения, от которого зависит дальнейшее благополучие.
Морщинистые руки – знак того, что вам сделают очень выгодное предложение. Возможно, даже предложат выйти замуж.
Маски из смородины для кожи лица в домашних условиях
Приснился сон, в котором вы видите ребенка, лицо которого покрыто морщинами – толкование одинаково для всех: вы пытаетесь скрыть от всех какую-то нелицеприятную правду. Сонник предупреждает вас о возможном разоблачении, причем случиться это может при большом скоплении людей.
Снится, что вы старый человек с морщинами, смотритесь в зеркало и видите, как молодеете и становитесь ребенком – очень скоро вашего расположения и внимания будет добиваться представитель противоположного пола.
Эзотерический сонник
Морщинки – На своем лице кто-то вами увлечен, а вы не замечаете. На чужом вы неожиданно увлечетесь человеком, которого давно знаете.
Фольклорный сонник
Вам снятся Морщины?
В ночных грезах видеть К чему снятся Морщины – Сколько морщин между бровями, столько раз жениться (или замуж выходить – в сновидении также означает популярность (успех) у противоположного пола.
Сонник эзотерика Е.Цветкова
Предлагаем ознакомиться: К чему снятся гуси для женщин: белые, серые, черные, дикие, домашние, с гусятами, в небе, на воде, щипают, кормить, поймать
Сонник: Морщины что значат
Морщины – Популярность у противоположного пола, так сообщает толкователь о сути сна, который вам снится.
Сонник XXI века
К чему снятся Морщины во сне?
Малый Велесов сонник
Морщины – Иметь – здоровье до старости, привлекательность для противоположного пола.
Сонник Странника (Т.Смирнова)
Сонник: Морщины – толкование автора
Морщины – (На лбу) успех в любви.
Сонник психолога Д.Лоффа
Морщины – Согласно африканской легенде смерть вошла в мир следующим образом: Давным-давно люди могли сбрасывать кожу, как змеи. Все делали это и жили вечно, восстанавливая свою молодость. Однажды одна женщина забыла, что ей нужно это сделать и снова надела свою старую кожу, и в мир пришла смерть. Сны о морщинах могут вызывать беспокойство, потому что они создают образы старости и смерти.
Вы можете чувствовать, что в реальной жизни вы теряете время, и ваше ПОДСОЗНАТЕЛЬНОЕ напоминает вам, что жизнь коротка. Другим вариантом сна о морщинах является ускоренное старение, при котором кажется, что ваша кожа усыхает или покрывается морщинами в течение нескольких минут. Этот сон напоминает вам о том, что в продвижении к своим жизненным целям вы не становитесь моложе.
Эти сны могут беспокоить, но это совершенно не обязательно. Сны такого плана часто служат для вашего разума средством сказать: Эй, настало время для чего-нибудь нового и побудить вас предпринять шаги в этом направлении: смените свою старую шляпу на новую. Вы на каком-то уровне противитесь процессу старения?
О том, сбудется ли ночное видение, зависит не только от его содержания, но и от того, в какой день недели и в какое время суток приснился сон. Из этой статьи вы можете узнать, к чему снится Морщины по сонникам разных авторов. Что означает увиденное, подскажет расклад на сновидение по Ленорман. А еще точнее понять приснившееся поможет лунный календарь снов.
Кожа вокруг глаз очень нежная и тонкая и именно здесь начинают проявляться первые морщинки. Кожа может терять свежесть, появляться припухлости, отёк, тёмные круги.
Она не имеет подкожного жира и практически отсутствуют мышцы, которые поддерживают упругость кожи. Бережный и постоянный уход непременно даст свои результаты и вы будете выглядеть молодо и свежо долгие годы.
Предложенные советы по уходу за кожей вокруг глаз помогут вам в этом.
Применяйте натуральные средства по уходу за кожей и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ и молоды!
Камфорный крем
Очень хорошо помогает для предотвращения появления и уменьшения уже появившихся морщин под глазами камфорное масло. Хотя мы порекомендовали бы всё же пользоваться не чистым камфарным маслом, а кремом на его основе.
Приготовьте нежный домашний камфорный крем специально для кожи вокруг глаз.
Возьмите 50 мл растопленного на водяной бане несоленого жира (нутряного, свиного) и 50 мл камфорного масла, смешайте и перелейте в баночку. Два раза в неделю смазывайте этим кремом кожу перед сном.
Гормоны, сон и стресс
Гидролизат коллагена влияет на многие биохимические процессы в организме. В частности, он снижает стресс и тревожность, улучшает качество сна, благодаря уже упомянутому глицину, уменьшающему восприимчивость нервной системы к внешним негативным факторам.
Глицин также влияет и на выработку женского гормона эстрогена, подавляя его излишнюю продукцию и сохраняя нормальный гормональный баланс.
Таким образом, БАД с коллагеном способен предотвратить развитие рака молочной железы.
Эффективность антивозрастной терапии коллагеном обусловлена его свойством замедлять процессы старения. БАД в виде капсул – самый простой и безопасный способ восполнить недостаток столь необходимого организму белка.
Когда эффект от использования косметики для проблемной кожи станет заметным?
Не стоит ждать от аптечной косметики чудес и надеяться, что кожные проблемы будет решены уже через пару недель. К примеру, для борьбы с одним из самых распространённых недугов — акне — требуется минимум трехнедельный курс применения космецевтики, а то и больше. Только так можно добиться устойчивого результата.
Дело в физиологии нашей кожи, естественный цикл обновления которой составляет около месяца. Плюс к тому, ей ещё нужно будет восстановить нарушенный антибактериальный барьер. И если разочароваться в косметике раньше этого срока или, наоборот, прельститься первыми результатами и прекратить её использование, победить угри не получится.
Как отмечают косметологи, ряд пациентов с акне поначалу реагирует на применение лечебной косметики обострением. Это вариант нормы, но таким людям требуется ещё более длительный курс. Та же самая логика действует и при других проблемах с кожей.
От чего стоит отказаться
Многие не понимают, какие процедуры можно производить, а от чего лучше держаться подальше. Стоит подробнее обсудить несколько наиболее популярных из них.
Лимфодренаж
Такой массаж напрямую направлен на интенсивную проработку подкожной клетчатки. Но такие манипуляции для этого типа эпидермиса могут оказаться не только малоэффективными, на иногда даже чрезмерно травмирующими. Повреждения после него потом придется долго и болезненно лечить. Поэтому он точно не подходит в подобных случаях.
Скрабирование
Мелкие твердые частицы, травмирующие верхний слой дермы, никак не подходят для людей с таким типом старения. Они способны привести к микротравмам, развитию сильного шелушения и растягиваниям.
Пилинги
Еще один вариант, который следует избегать обладателям такого морфотипа. Чрезмерно агрессивные составы, что обычно для этого применяются, травмируют кожу, вызывают раздражение, шелушение и прочие малоприятные явления. Поэтому лучше полностью от них отказаться, а если сильно хочется – отдать предпочтение легкой фракционной шлифовке.
