Мандариновое масло для лица: способы применения в домашних условиях

Рецепты масок для волос

Для избавления от расчесов и зуда головы, перхоти и секущихся кончиков волос рекомендуется добавить 4 капли мандаринового эфира в столовую ложку оливкового масла. Маска наносится на кожный покров и корни волос под полиэтилен или целлофан с дополнительным утеплением полотенцем на 25-30 минут (при неприятных ощущениях смыть раньше). Используется не чаще одного раза в три дня.

Для сухих волос используется увлажняющая и восстанавливающая смесь эфирных масел миндаля (или оливы) и мандарина, состав подходит для ежедневного применения.

Для склонных к жирности волос удачным окажется использование смеси ромашкового эфирного масла, мандаринового, масла сандала или ладанника в равных долях. Состав мягко втирается и держится на голове около часа, регулярное использование нормализует работу сальных желез кожи головы и улучшит внешний вид прически.

по его уровню?

Гликемический индекс (ГИ) показывает, как разная еда изменяет сахар крови. Он сравнивает ответ организма на определенный продукт с его реакцией на употребление глюкозы, ее ГИ – 100. Остальные продукты имеют индекс от 0 до 100 и больше.

ГИ – не постоянная величина и зависит от:

Количества и вида углеводов;
Наличия или отсутствия клетчатки в продукте;
Способа термической обработки;
Степени созревания плодов.

Различают продукты с:

Низким ГИ – не выше 55;
Средним ГИ – 56-69;
Высоким ГИ – 70 и выше.

Высокий ГИ – у продуктов, после употребления которых уровень глюкозы растет быстро. Ди- и моносахариды (сахароза, глюкоза, фруктоза) быстро всасываются из кишечника и вызывают стремительное увеличение углеводов крови – уже через 10 минут после их употребления.

Такие продукты:

Не содержат клетчатки;
Имеют маленький объем;
Плохо утоляют аппетит;
Спустя короткое время после их приема снова возвращается ощущение голода,человек переедает.

Низкий ГИ имеют медленно всасывающиеся продукты. Они мало повышают сахар крови. Полисахариды (крахмал и другие) долго расщепляются в кишечнике и поэтому всасываются дольше. После их приема повышение глюкозы наступает примерно через 30 минут.

Уровень углеводов в крови увеличивается после каждого приема пищи. Однако при нормальной работе организма их уровень должен прийти в норму через два-три часа. Иногда небольшое повышение сахара крови натощак может быть и без диабета, а вызвано беременностью, воспалением, инфарктом, обильным приемом накануне углеводной пищи. Однако любой зафиксированный эпизод роста глюкозы обязательно должен быть дообследован, чтобы не пропустить начало диабета.

Факты о ГИ в разных продуктах

Молочные продукты – основа питания большинства населения. Их ГИ – 15-80. Содержащие сахар имеют более высокий индекс.
Мучные изделия имеют ГИ 35-100. На его уровень влияют пищевые добавки: разрыхлители, подсластители, усилители вкуса.
ГИ зерновых продуктов – 20-90. В их составе мало жиров. Углеводы в злаковых представлены полисахаридами, которые медленно повышают глюкозу крови. На уровень ГИ в продуктах из зерновых также влияет добавление сахара.
ГИ кондитерских изделий – 20-90. Высокий индекс большинства из них тоже связан с наличием сахара. Их нужно употреблять после еды, замедляющей пищеварение и лучше до 14:00.
Овощи уменьшают ГИ пищи, замедляя усвоение углеводов и скорость пищеварения.
Фрукты, которые содержат пищевые волокна, уменьшают ГИ.
Безалкогольные напитки имеют ГИ 15-110. У большинства он высокий за счет сахара, а газирование дополнительно повышает всасывание углеводов.
Продукты, содержащие жир (масла и соусы), имеют ГИ 15-60. Лучше использовать растительные масла. Они имеют наиболее низкий ГИ.
ГИ орехов – 8-30, они содержат много жира, трудно перевариваются.

Полезные свойства

Средство может приниматься внутрь или использоваться наружно, в зависимости от целей применения мандаринового масла. Его популярность вызвана следующими полезными свойствами:

оно выводит из организма вредные продукты распада;
нормализует работу внутренних органов, в частности, печени, кишечника, пищеварительной системы;
укрепляет иммунитет;
обладает антимикробным и противовоспалительным действием;
ускоряет обмен веществ и энергии;
обладает лёгким обезболивающим эффектом;
борется с тревожными состояниями и бессонницей;
ускоряет выздоровление при инфекционных заболеваниях;
стимулирует обновление клеток;
останавливает процессы преждевременного старения;
устраняет отёки;
является афродизиаком;
обеспечивает защиту кожных покровов от внешнего воздействия;
заживляет раны и борется с несовершенствами кожи;
подходит для ухода за проблемной кожей.

Правила применения

В целом маски для кожи лица из мандарина можно назвать абсолютно безопасными для здоровья и легкими в приготовлении. Ведь они воздействуют даже на чувствительную дерму очень деликатно. Однако, перед их нанесением, особенно если вы делаете это впервые, не лишним будет ознакомиться с правилами использования данного косметического продукта.

Наносите средство только на очищенную от косметики и дневного загрязнения кожу. В идеале распарьте ее, чтобы раскрыть поры для лучшего проникновения активных веществ.
Для приготовления маски с мандариновой мякотью фрукт необходимо предварительно очистить, а каждую дольку избавить от косточек, белых волокон и тонкой шкурки.
Цедру ни в коем случае не выкидывайте. Она тоже используется в составе большого количества рецептов, плюс из нее можно сделать отшелушивающее средство.
Для достижения максимального эффекта мандариновые маски нужно делать курсами. Это примерно 2 раза в неделю по 2,5-3 месяца один раз в день.
Все компоненты для масок, включая сам фрукт, должны быть абсолютно свежими и исключительно комнатной температуры. А масла и мед и вовсе лучше подогревать.
Наносить мандариновые косметические смеси нужно не только на лицо, но и на шею с зоной декольте. Чтобы кожа выглядела равномерно подтянутой и ухоженной.

Если вы применяете какую-либо косметическую смесь на основе мандарина впервые, не забудьте провести тест на индивидуальную непереносимость компонентов. Для этого намажьте ей чувствительный участок кожи на руке с внутренней стороны запястья и подождите 20 минут. Если за это время не проявились зуд, покраснение, жжение, значит маска вам подходит.

История

Мандарин получил свое название от морского порта Танжер в Марокко. Именно отсюда мандарины были впервые отправлены в Европу.

Мандарины были известны в Китае уже более 3000 лет. Эфирное масло прозвали «счастливым маслом», поскольку китайцы считали, что оно приносит удачу. Древние лекари использовали его, чтобы приносить радость людям и снимать напряжение.

Мандарины были завезены в Европу в начале XIX века. В Америку фрукт попал лишь в середине XIX века, когда итальянский консул посадил куст в консульстве в Новом Орлеане. Позднее его доставил во Флориду миссионер преподобный Баррингтон, где началось широкое культивирование растения. Во Франции мандарины стали использовать при несварении желудка, икоте у детей, а также для укрепления желудочно-кишечного тракта.

В Россию мандарины стали поставлять из Аргентины. В СССР фрукт выращивали в Закавказье, в основном, в Абхазии.

Современные исследования в университете Западного Онтарио доказали, что мандарин предотвращает ожирение у мышей, защищает от диабета 2 типа и атеросклероза.

Воздействие на эмоциональную сферу

Мандариновое масло несет мир и спокойствие, как во внутреннем состоянии, так и в отношениях с внешним миром. Его аромат прогоняет мрачные и пессимистичные мысли, избавляет от депрессивных расстройств, снимает беспокойство и раздражение, ощущение серости и обыденности.

Повышая продуктивность интеллекта, его аромат проявляет интеллигентность, активность и оригинальность. Мандариновое масло способствует позитивным настройкам, помогает обрести радость и оживляет надежды.

Это одно из лучших масел для работы с психоэмоциональными состояниямив период беременности, а также у детей и пожилых людей.

В качестве легкого афродизиака мандариновое масло способствует развитию фантазии, налаживает взаимопонимание, вызывает игривые настроения.

Лаванда

Эфирное масло лаванды одно из самых приятных и популярных масел. А все благодаря неповторимому приятному запаху, по своему сладкому, но в то же время и освежающему. Лаванда относится к семейству мяты поэтому отлично сочетается с маслом мяты, гвоздики и розмарина. Лучшим по аромату считается французское лавандовое масло. Цветки собирают в знаменитой провинции Прованс. Так что, если захотелось ноток Франции попробуй лаванду.

Кроме чарующего запаха лаванда активный борец с такими недугами:

Депрессия
Снижение концентрации внимания и памяти
Бессонница
Вирусы, бактерии

Для создания ароматного запаха дома можно смешивать масло лаванды с маслом апельсина, корицы. Получиться такой уютный теплый аромат для душевных вечеров.

10 ошибок новичков в ароматерапии

Способы применения

Для спокойного и крепкого сна 10 капель эфирного масла лаванды добавь в 100 мл воды и полученную смесь перелей в флакон с пульверизатором. Перед сном распыли в спальне. Либо просто пару капель масла лаванды капнуть на ватный диск и положить его под подушку
Для облегчения головной боли 3 капли масла лаванды смешать с 3 каплями перечной мяты 3 капли ромашки добавить в диффузор либо

Характеристики

Эффектное, легкое и радостное эфирное масло получают в результате холодного отжима корочек спелых плодов мандаринового дерева. Внешне оно текучее, прозрачное, с явным оттенком сияющего желтого или оранжевого окраса.

Считается, что главное достоинство масла — его аромат, который нравится абсолютно всем, независимо от возраста и пола. Сладкий, насыщенный, воспринимающийся комплексно с первого вздоха, он покоряет сочетанием горьковатых тонов с цветочными и фруктовыми базами. Запах мандаринового масла более глубокий и бархатистый, чем у других представителей цитрусовой группы, поэтому его часто используют как оттеняющую добавку.

Кроме эфирного масла мандарина в продаже можно встретить эфирное масло из цедры недозрелых плодов, которое обладает более мягким воздействием (зеленый мандарин).

Масло можно хранить только в полностью герметичной упаковке и не более двух лет.

Мандариновое масло хорошо сочетается с ветиверовым, еловым, мускатным, базиликовым, бергамотовым, лиметтовым, гвоздичным, майорановым, пачулиевым, неролиевым, бигардиевым, мятным, коричным, мелиссовым аромамаслами и иланг-илангом.

Применение в косметологии и кулинарии

Косметологическое влияние мандаринового масла связано с комплексом освежающих, тонизирующих, выравнивающих свойств. Это эфирное масло — незаменимый компонент защитных составов для холодного времени года, ведь благодаря системному влиянию оно позволяет компенсировать недостаток тепла и солнца.

Широко известны и антицеллюлитные свойства мандаринового масла, и его способность поддерживать контуры тела, препятствовать отложению жировых прослоек и возникновению растяжек. Незаменимо оно и для общего ухода за стареющей и жирной кожей, в лечении шрамов, отеков, акне и пигментаций.

Мандариновое масло с его неповторимым ароматом — одна из самых популярных добавок для ароматизации напитков, усиления цитрусовых ноток, придания глубины ароматизаторам и отдушкам из апельсина.

В парфюмерии его употребляют не часто, но эффектные цветочные ноты, «расставленные» при помощи мандарина, часто создают незабываемую основу элитных летних ароматов.

Рецепты здоровья

Теоретическую часть статьи мы закончили, теперь самое время перейти к практическим занятиям. Для того чтобы использовать полезные свойства эфирного масла мандарина в домашних условиях, вам понадобится совсем немного свободного времени, настрой на удачу и уверенность в том, что возраст — это только ничего не значащая графа в паспорте.

Проблема	Способы ее решения
Герпес	Смажьте пораженный участок мандариновым маслом (лучше всего ватной палочкой). Это ускорит заживление и немного подсушит кожу.
Морщины	Соедините 7-10 мл мандаринового масла с экстрактами персика, оливы или лаванды (по 2 мл каждого). Получившуюся смесь нанесите мягкими массирующими движениями на лицо, шею и зону декольте.
Пигментные пятна	7-10 г белой глины соедините с маслом мандарина и свежевыжатым соком лимона (по 10 капель), после чего нанесите состав на проблемные участки лица. Время процедуры — 30-40 минут, применять через день.
Растяжки	Возьмите в равных пропорциях эфиры нероли и лаванды, а также мандариновое масло (по 5-10 капель). Перемешайте все компоненты и добавьте к обычному крему от растяжек.

Дополнительные рекомендации

Помочь увядающей коже лица сможет «коктейль» из 2-3 ч. л. мандаринового масла, 2 ст. л. молока и мякоти авокадо. Такая смесь способна с успехом заменить ночной крем. Советуем почитать про применение авокадо для лица , есть много отличных рецептов.
Раздраженные участки кожи можно успокоить с помощью масла мандарина и перетертого грецкого ореха (соотношение 1:1). Применение состава очень простое: соедините оба компонента, хорошенько перемешайте и нанесите на проблемные зоны.
Большая часть косметических препаратов (как промышленных, так и сделанных в домашних условиях) отлично сочетаются с мандариновым маслом. Рекомендованная пропорция: 5 капель добавки на 15 г основы.

Применение масла мандарина для тела

Кроме увлажнения и тонизации кожи, физического и морального расслабления во время процедуры массажа с мандариновым маслом, оно также эффективно борется с целлюлитом. Эта цитрусовая эссенция незаменимый компонент обертываний, с помощью которых можно безболезненно избавиться от лишних подкожных жировых отложений. Работает масло путем усиления кровотока к проблемной зоне и тем самым способствуя скорейшему расщеплению жира. Но без физической активности и дефицита калорий большого толка от масла, конечно, ждать не стоит. Хотя, кожа безусловно станет более гладкой и ровной.

Массаж с маслом мандарина поможет избавиться от растяжек, шрамов и рубцов. Подобные процедуры стимулируют обновление кожи и имеют накопительный эффект.

Общее описание

Небольшое вечнозеленое дерево рода Цитрус, родом из Южного Китая, ценно своими сочными, ароматными плодами. Мандарин обладает потрясающим сладким вкусом, а в его кожице содержится эфирное масло, используемое в медицине, косметологии, парфюмерии.

В природе встречается лишь эфироль, жирного растительного масла плоды, кожура или цветки не содержат. Получают путем прессования свежей кожуры плодов, поэтому жидкость можно получить и в домашних условиях. При выделении самостоятельно стоит учитывать, что лучшим считается продукт из кожицы незрелых фруктов.

Аромамасло представляет собой желто-оранжевую или темно-красную жидкость с характерным ярким ароматом цитрусового плода. Используется для ухода за лицом, телом, локонами, часто встречается в готовых уходовых средствах. Применяется в парфюмерной промышленности, а также как добавка к лекарственным препаратам. Помимо эстетического эффекта, обеспечивает восстановление иммунитета, нормализует психоэмоциональный фон.

Плюсы и минусы

Мандариновое масло является незаменимым ингредиентом домашней косметологии. Также можно обогащать готовые средства, усиливая эффективность компонентов. Несмотря на полезные свойства аромамасло имеет ряд недостатков, которые также стоит учитывать.

Плюсы:

подходит для всех типов кожи — сухой, жирной, чувствительной, склонной к угревым высыпаниям, появлению купероза;
можно использовать на протяжении всего года;
не имеет возрастных ограничений, применяется как для подростковой, также и для зрелой дермы;
можно обогащать готовые средства и создавать на основе домашние рецепты;
применяется для ухода за лицом, локонами, эффективно масло для коррекции силуэта;
сочетается с базовыми маслами и другими эфирами;
доступная стоимость.

Минусы:

обладает свойствами фотосенсибилизации;
противопоказано использовать в чистом виде, а также при индивидуальной чувствительности.

Мандариновый эфир: применение

Ароматерапия предполагает самое различное использование эфира мандарина: ароматические смеси и свечи, спреи и освежители воздуха. В зимнее время года и в период эпидемий мандарин станет хорошим средством против вирусных заболеваний.

Косметологическое применение мандаринового масла чрезвычайно широко:

мощные антицеллюлитные свойства служат причиной добавления масла в базовые массажные составы и смеси для обертывания тела, мыльные средства, кремы от целлюлита и бальзамы;
тонизирующие свойства мандарина эффективно подтягивают кожу и делают контуры тела и лица ровными и четкими, используются для профилактики появления растяжек на животе, бедрах и груди при беременности, делают шрамы и рубцы менее заметными;
антибактериальные и антисептические компоненты эфирного масла уменьшат сальность и образования комедонов жирной и проблемной кожи лица, снимут воспаления, помогут быстрому залечиванию ранок и порезов;
эфирное масло мандарина поможет в борьбе с пигментными пятнами и грибковыми заболеваниями кожи;эфир мандарина используется как действенное средство для улучшения состояния волос.

Польза масла мандарина для красоты

Масло мандарина и его применение в косметологии столь многогранно, что его надо иметь каждой женщине на своей заветной полочке.

Эфир обладает уникальными способностями предотвращать развитие кожных инфекций и заболеваний. Применяется при акне, жирной коже, пигментных пятнах, шрамах и морщинах.

Регенерирующая способность масла используется при возникновении растяжек. Регулярный массаж живота поможет не только сблизиться с ребенком, но и предотвратит растяжки на коже.

Рецепт смеси против растяжек:

1 капля мандарина
1 капля нероли
1 капля ладана
10 мл персикового масла

Масло мандарина от целлюлита используется практически во всех смесях для массажа. Энергичное растирание кожи и особые вещества заставляют циркулировать кровь и лимфу быстрее, а значит эффект будет заметен уже через несколько сеансов.

Масло мандарина для тела способно сотворить поистине чудеса. Обновленный эпидермис, гладкая текстура поверхности заставляет чувствовать себя увереннее и привлекательнее.

Рецепты для домашнего применения

Добавить 1 каплю мандарина на носовой платок или 2 капли масла на диффузор. Вдыхание сладких паров повышает аппетит, и поддерживает процесс метаболизма.
Добавление 2–3 капель мандарина в теплую воду для купания может помочь в освободиться от газов, метеоризма, тошноты и расстройства желудка.
Аккуратный массаж живота с 2 каплями этого масла, смешанных с 10 каплями масла зародышей пшеницы могут помочь в лечении язв, гастрита, спазма пищевода, кишечных инфекций, колита, диспепсии, вздутия живота, метеоризма, икоты и расстройство желудка.
В воду до купания добавить 2 капли мандарина. Это поможет расслабить напряженные мышцы, облегчить течение психического нарушения, эпилепсии, судорог и нервных недугов.
Вы также можете добавить 3 капли эфирного масла мандарина на ваш диффузор, горелку или испаритель для лечения тревоги, беспокойства, страха, усталости, раздражительность, стресс, истерики и другие негативные эмоции.
Добавление 2 капли мандарина воду для паровых ванночек помогает в удалении неровностей кожи, пятен, черных угрей, прыщей и рубцов. Усиливает естественную красоту и сияние кожи.
Массаж с 3 каплями эфира мандарина и 15 каплями масла жожоба помогает улучшить циркуляцию крови, повышает эластичность кожи и уменьшает следы от шрамов.
Добавить 3 капли эфирного масла мандарина в ваш обычный крем для ухода за кожей и применить его на пораженные участки.
Капнуть 3 капли эфира мандарина в ванну или провести массаж тела с 5 каплями и 2 мл кокосового масла, чтобы избавиться от нежелательных веществ из тела и грустных мыслей. Этот массаж поможет в лечении спазмов дыхательной системы, кишечника, мышц и нервной системы.
Массаж кожи с 5 каплями мандарина и 2 мл кунжутного масла улучшает кровообращение и помогает уменьшить варикозное расширение вен, убрать застой крови, ревматические боли и артрит.
Улучшение иммунитета. Вы можете добавить 2 капли масла на испаритель, горелку или диффузор в любое время дня или ночи, чтобы получить заряд молодости и энергии.
Обновление кожи. Готовим сахарный скраб: смешайте 2 чашки коричневого сахара, ¼ чашки кокосового масла и по 10 капель мандарина и мяты. Хранить в герметично стеклянной таре. Применять раз в неделю.
Улучшить настроение помогут домашние «духи». Для этого в пузырек (10 мл) накапать 3 капли иланг-иланг, 3 капли бергамота, 9 капель шалфея, 9 капель лаванды и 12 капель эфирного масла мандарина. Дополнить кокосовым или другим любимым маслом. Наносить на кожу и вдыхать аромат в течение дня.
Добавьте 10 капель мандарина и 5 капель лаванды в бутылку с распылителем. Долейте воды и используйте как спрей для освежения лица.
Мед с маслом мандарина принимаю при пищевых расстройствах, болях в животе. В чайную ложку набрать мед и капнуть 3 капли масла мандарина. Рассосать во рту.

Рецепты домашних средств

Используют масло, обогащая привычные для кожи крема, тоники, лосьоны несколькими каплями средства (на 15 г основы 8 капель мандаринового экстракта). Не менее полезны для кожи ухаживающие средства с мандариновым маслом, приготовленные в домашних условиях.

Ухаживающие смеси

Средства готовятся с учетом типа кожи:

Увядающую кожу насытить полезными веществами поможет смесь мандаринового масла с маслом авокадо, шиповника или манго.
Для чувствительной, склонной к раздражению коже применяют смесь масла грецкого ореха или примулы с эфирным мандариновым маслом.
С проблемой жирной кожей справляется состав мандаринового с маслами зверобоя, лесного ореха, календулы.

Способ применения одинаков: столовая ложка масла-основы смешивается с 3–4 каплями мандаринового масла. Полученное средство используется вместо дневного или ночного крема, либо как маска (наносится на лицо ежедневно, на время от 30 до 60 минут).

Домашние маски

Эфирное масло мандарин добавляют в любые, подходящие под тип кожи, домашние маски.

Маска для жирной кожи (очищает и подсушивает):

½ столовой ложки белой косметической глины смешать с кислым молоком до консистенции густой сметаны;
добавить 4 капли мандаринового масла;
нанести смесь на лицо;
через 10 минут очистить кожу влажным ватным тампоном.

Маска для проблемной кожи (освежает и успокаивает):

столовую ложку творога (нежирного) растереть с 2–3 столовыми ложками йогурта либо кефира;
добавить 4–5 капель масла мандарина;
смесь нанести на лицо на 15–20 минут;
смыть прохладной водой.

Маска для комбинированной кожи:

столовую ложку измельченных в кофемолке овсяных хлопьев смешать со столовой ложкой молока;
добавить яичный желток и 5 капель масла мандарина, тщательно растереть;
нанести на кожу;
выдержав 15–20 минут, смыть прохладной водой.

Питательная маска для увядающей кожи:

в столовую ложку ряженки добавить по 2 капли масел мандарина, персика, авокадо, оливы;
состав нанести на кожу на 20 минут;
смыть маску прохладной водой.

Другие рецепты

Средство от преждевременных морщин:

косметическое масло мандарина – 7 мл;
эфирное масло персика, лаванды, оливы – по 2 капли.

Состав наносится на кожу лица, шеи и области декольте аккуратными вбивающими движениями. Применяется для борьбы с преждевременными морщинами, подходит и для очищения кожи.

Состав для борьбы с пигментными пятнами:

облепиховое масло – чайная ложка;
масло мандарина – 2 капли.

Применение масла мандарина в быту

При всём богатом ассортименте чистящих порошков и гелей натуральные средства не утрачивают актуальности, так как не только приятны в использовании, но и безопасны для здоровья. Для приготовления натурального хвойно-цитрусового очищающего спрея бутылочку с распылителем ёмкостью 500 мл заполните согласно следующему списку:

1 чайная ложка питьевой соды;
1 чайная ложка кастильского мыла;
10 капель масла лимона;
10 капель масла сосны;
5 капель масла мандарина.

Долейте доверху очищенной или дистиллированной воды и несколько раз встряхните. Такое средство мягко удаляет все виды бытовых загрязнений с моющихся поверхностей в кухне и ванной, окон, зеркал, деревянной мебели; дезинфицирует, оставляет приятный свежий аромат и безопасно для здоровья людей и животных, так как не содержит агрессивных химических компонентов.

Противопоказания и побочные эффекты

К сожалению, мандарины — продукт высокоэффективный, но отнюдь не универсальный. Это следует обязательно учитывать, задумываясь о дополнительной витаминной подпитке организма. С другой стороны, известных противопоказаний к использованию эфирного масла в домашних условиях (если помнить о возможности индивидуальной непереносимости) нет. В общем случае мандарины противопоказаны при&#8230,

&#8230,повышенной кислотности желудочного сока,
&#8230,серьезных патологиях печени (гепатит),
&#8230,проблемах с почками (нефрит),
&#8230,воспалении желчного пузыря (холецистит),
&#8230,сахарном диабете или повышенном риске его возникновения,
&#8230,склонности к развитию аллергической реакции.

Ударные дозы мандаринов (несколько килограммов за раз) приведут не к созданию витаминного запаса на несколько месяцев, а к серьезным проблемам со здоровьем, решать которые придется в условиях стационара.