Лучшие содовые маски в домашних условиях — очищаем нашу кожу

Сода для лица польза

Польза соды для лица есть для каждого возраста. При наружном применении она поможет избавиться от юношеских и гормональных прыщиков, черных точек и закупоренных пор. Сода или гидрокарбонат натрия нейтрализует излишнюю кислотность и восстанавливает обменные процессы в коже. Чем еще полезна сода для лица?

• обогащает натрием и ускоряет обменные процессы
• убирает жирный блеск
• снимает покраснения и воспаления
• осветляет
• помогает при прыщиках любого типа
• очищает от загрязнений и отмерших частичек
• сужает поры

Сода для лица может использоваться при любом типе дермы. Главное держать ее не более 10 минут или массировать выбранные участки 1-2 минуты. Смывать обильным количеством воды. После процедуры необходимо наносить увлажняющие составы. Помните, чем выше концентрация соды, тем более интенсивное воздействие она оказывает

Необходимо соблюдать и правила предосторожности

• Используйте только пищевую соду.
• Не использовать средство при наличии аллергии на соду или другие компоненты масок. Чтобы проверить наличие аллергии. небольшое количество средства наносим на сгиб локтя и оставляем на 20-30 минут. Если раздражения и зуда не возникло. Можно использовать для лица. Рекомендуется начинать со лба и наносить только на требующие непосредственного воздействия участки.
• Избегать попадания на слизистые оболочки. Промыть большим количеством воды, если это произошло.
• Области вокруг глаз и губ не затрагиваем.
• Не превышать длительность процедуры и количество соды в рецепте.
• Не рекомендуется при наличии сосудистой сеточки, обветривании, раздражений и сыпи.

Как понять, что витамина А мало

Ежегодно от недостатка витамина А гибнет 500 тысяч детей во всем мире, а 250 тысяч — слепнет из-за помутнения роговицы. В основном страдают жители Азии и Африки — это связано с ранним отлучением от груди и недостаточность витамина А в рационе. В группе риска люди, у которых нарушено усвоение цинка и жиров, а еще те, кто злоупотребляет алкоголем.

Недостаток витамина А заметен внешне. У человека «сохнут» глаза и слизистая, он с трудом ориентируется в темноте и часто болеет. Кожа становится «жабьей» — усыпанной мелкими бугорками из-за фолликулярного гиперкератоза — скопления роговых чешуек в устьях волосяных мешочков. Если вовремя не восполнить баланс витамина А, можно ослепнуть: роговица «засохнет» и станет непрозрачной.

Маска для лица — сметана и сода

Уходовое средство, приготовленное из сметаны и соды, прекрасно питает, дарит лифтинг эффект и делает поверхность шелковистой. Прежде чем сделать такую маску необходимо распарить кожные покровы. Нанесение можно осуществлять не только на лицо, но и «побаловать» шею. Отлично подходит для увядающей кожи.Ингредиенты:

• сметана — 2 ст.л. (10% жирности для проблемной дермы, 30% для сухой);
• мука рисовая — 2 ст.л. без горки;
• пищевая сода — 0,5 ч.л.

Соедините вещества в емкости и тщательно смешайте. Смажьте лицо, выполняя аккуратные массирующие движения. Оставьте воздействовать на 20 минут. Смойте чуть теплой водой, протрите обработанную зону тоником. Если кожа сухая, то смажьте питательным кремом.

Лучшие косметические рецепты

Чтобы придать коже красивый и ухоженный вид, рекомендуется периодически применять гидрокарбонат разными способами.

Скраб

Чистка лица скрабом позволяет забыть, что такое угревая сыпь, качественно очистить поры и убрать акне и черные точки. Чтобы приготовить средство для скрабирования, рекомендуется смешать 1 часть сухой соды и 2 части перекиси водорода. Ингредиенты тщательно перемешать. Полученную смесь нанести на лицо. Подождать 10 минут, смыть водой без использования моющих средств. После скраба нанести питательный крем.

Пилинг

Средство оказывает отличный эффект пилинга, с которым не сравнятся даже салонные процедуры. Пилинг с гидрокарбонатом оказывает на кожу осветляющее действие, а эффективность в лечении прыщей достигается за счет воздействия на причины их появления.

Процедуру следует проводить только на распаренную, увлаженную кожу.

• Сначала нанести пищевую соль и круговыми движениями распределить ее по лицу.
• После нее — гидрокарбонат массажными движениями, в течение 1 минуты.
• Держать продукты на коже нет необходимости. Нужно сразу умыться.

Паровая ванна

Паровая баня является эффективным средством для ухода за кожей. Она помогает распарить лицо, открыть поры и качественно их почистить, избавиться от высыпаний и прыщей. Такая сауна на лице готовится легко: в кастрюлю с кипятком необходимо добавить по 2-3 ст. л. соды и морской соли. Сидеть над емкостью нужно до тех пор, пока выходит пар.

Проводить процедуру рекомендуется на ночь, чтобы не было необходимости после распаривания в течение минимум 6 часов использовать декоративную косметику. Такой уход за лицом проводится раз в неделю. Помогает баня из соды устранить угри, уничтожить микробы.

Примочки

Гидрокарбонат в косметологии позволяет бороться с темными мешками под глазами, устранять следы бессонницы.

• Средство следует разбавить кипяченой водой. Нужно добиться получения однородной массы густотой сметаны.
• Добавить овсяную муку: не более 1 щепотки.
• Полученную кашицу тонким слоем нанести на область под глазами.
• Держать 5 минут, смыть водой без моющих средств. Эффект будет виден сразу.

Компресс

Чтобы осветлить веснушки или пигментные пятна, используются компрессы.

• Для приготовления состава необходимо смешать касторовое масло (2 капли) и 1 ч. л. гидрокарбоната.
• Ингредиенты перемешать до однородной консистенции. Затем намазать на проблемный участок кожи.
• Сверху приложить марлю или вату, зафиксировать лейкопластырем. Компресс оставить на ночь.

Маска от прыщей

Средство, позволяющее сузить поры и устранить прыщи — очищающая маска. Для нее потребуется смешать в равных частях воду и соду. Смесь нанести на лицо. Держать 30 минут, смыть, деликатно протереть кожу полотенцем.

Маска от черных точек

Для сужения пор и избавления от угрей необходимо в равных частях смешать гидрокарбонат и соль, добавить оливковое масло (2-3 капли), размешать до получения однородной консистенции. Нанести легкими круговыми движениями. Подержать 15 минут, смыть водой. Смесь можно использовать для умывания и вместо средств для снятия макияжа.

Отбеливающая маска

Средство для омоложения и осветления кожи готовится следующим образом:

• смешать 1 ч. л. соды с 1 ч. л. сливок или жирного питьевого йогурта.
• В состав влить 1 ч. л. 3% перекиси водорода.
• Тщательно перемешать все ингредиенты. Массу равномерно распределить по лицу, оставить на 5 минут, смыть.

Омолаживающая маска

Простое, но действенное средство поможет от морщин, восстановит упругость и эластичность эпидермиса:

• В кофемолке измельчить овсяные хлопья.
• Размешать их в таком же количестве воды с 1 ч. л. соды
• В другой емкости смешать в равных пропорциях сок лимона и нежирный кефир.
• Из каждой емкости взять по 1 ч. л. и перемешать между собой.
• Нанести на лицо и область декольте.
• Держать 20 минут, после чего смыть теплой водой.

Маска для сухой кожи

• 1 ч. л. соды соединить с 2 ч. л. оливкового либо персикового масла.
• Ингредиенты тщательно перемешать, пока не получится масса без комочков.
• Средство нанести на кожу, предварительно распаренную.
• Держать в течение 10 минут.
• Убрать маску с лица ватным диском, смоченным в теплой воде.

Маска для жирной кожи

Сузить поры, убрать жирный блеск и нормализовать процесс выработки кожного сала можно таким рецептом:

• смешать в равных пропорциях (по 1 ч. л.) жидкий мед и глину (подойдет косметическая, любого цвета).
• Добавить в смесь 1 ч. л. соды.
• Нанести маску на лицо кисточкой.
• Держать 10 минут.
• Умываться рекомендуется минеральной водой.

Как очистить кожу лица: пошаговая инструкция

Качественное очищение кожи лица возможно в домашних условиях, не требует больших затрат. Главное – систематичность приятного и, бесспорно, полезного ритуала.

Подготовительный этап

Процедуру очищения кожи лица необходимо проводить дважды в день: утром – чтобы смыть остатки ночных средств, вечером – чтобы удалить пыль, пот и макияж. Во-вторых, необходимо определиться с продуктом, которое эффективно и щадяще удалит загрязнения с кожи. Это могут быть:

   — Влажные салфетки, пропитанные определенным составом, который не только удаляет макияж и пыль, но и успокаивает кожу после механического воздействия;

   — Мицеллярная вода, молочко или бифазная жидкость для снятия макияжа – отличный и гипоаллергенный способ быстро и эффективно очистить кожу лица от загрязнений и макияжа в домашних условиях.

Умывание

Пенка для умывания – относительно новый продукт в мире ухода и очищения кожи лица, успевший завоевать много поклонников. Причина не только в экономичном использовании и удобном дозаторе-помпе, но и мягчайшей, как мусс, текстуре, которая бережно удаляет загрязнения и не сушит кожу за счет меньшего количества ПАВов.

Гель для умывания учитывает потребности каждого типа кожи и потому прекрасно удаляет остатки не только остатки кожного сала, частички кожи, оставшиеся частицы косметики и так далее, но и удаляет молочко или масло для демакияжа, чтобы кожа свободно дышала.

Гель для умывания содержит ПАВы определенного типа, которые могут как мягко захватывают частицы пыли, гарантируя лишь поверхностное очищение, а есть, например, катионные гели, которые проникают в эпидермис и могут вызвать раздражение.

Бытует мнение, что очищать кожу лица – на подготовительном этапе – можно и обычным мылом, ведь формулы мыла совершенствуются и уже не столь агрессивны, как раньше; содержат больше питательных и увлажняющих ингредиентов. Однако не стоит забывать, что мыло – щелочь, оно не учитывает потребности каждого типа кожи, сильно обезжиривает кожу (что ведет к сухости), поэтому стоит отдать предпочтение более щадящим текстурам и средствам.

Дополнительное очищение кожи лица

Раз в неделю можно устроить СПА у себя дома и дополнительно очистить лицо от грязи и жира: например, нанести маску с натуральными вытяжками или углем, нанести скраб частиц более грубого помола. Натуральные ингредиенты благотворно сказываются на состоянии кожи, масла, входящие в состав, питают, а скрабирующие частицы возвращают коже мягкость и здоровое сияние.

Дополнительное – глубокое – очищение кожи возможно и безопасно лишь в салонах красоты и специализированных клиниках, которые предлагают услугу чистки кожи или кислотного пилинга. Результат виден сразу. Поэтому если лицо слишком загрязнено: видны черные точки, расширенные поры, бугристость, серый цвет лица, стоит обратиться к помощи профессионалов.

Самая популярная процедура – это салонная чистка лица, которая бывает аппаратной (используется специальная насадка, которая буквально выталкивает грязь из пор), и механической (ручная), когда мастер, используя различные лосьоны, эмульсии и крема, смягчает ороговевший слой кожи и подушечками пальцев и при помощи ложечки Уно удаляет черные точки, камедоны, прыщи и жировики. Вся процедура занимает более часа, местами болезненна и травматична; в ход идут различные распаривающие маски, высокие концентрации средств, вытягивающие грязь из пор сыворотки и специальное оборудование.

Проводить дома подобную процедуру крайне не рекомендуется.

Тонизирование и увлажнение

Многие пренебрегают очищающим тоником кожи, однако он сужает поры и обладает антисептическим действием, обеспечивает нормальную кислотность кожи после использования щелочных средств, возвращает коже упругость и эластичность, а также подготавливает кожу к лучшему проникновению кремов в эпидермис кожи.

Увлажнение кожи – завершающий этап в ритуале красивой и здоровой кожи. Так как практически все средства содержат ПАВы, они так или иначе сушат кожу, что может привести к преждевременному появлению морщин. Увлажнение кожи специальными аква-флюидами и питательными кремами вернет ей шелковистость и гладкость, а также подарит ощущение комфорта на весь день.

4

Маски из киви — народные рецепты красоты.

1/2 часть очищенного киви измельчаем в блендере или тщательно разминаем вилкой. И готовую массу наносим на очищенную кожу лица, слегка ее массируем, в течение 1-2 минут и оставляем на 15-20 минут.

Смываем маску теплой водой.

Эта маска из киви самая простая в приготовлении. Зато она содержит в себе массу полезных свойств: очищает кожу и воздействует на нее как мягкий пилинг, снимает воспаление и раздражение на коже и является эффективнейшим народным средством от прыщей.

Маска из киви для увядающей кожи лица.

1/2 часть очищенного киви измельчаем в блендере и смешиваем с 1 чайной ложкой меда. Получившуюся массу наносим на очищенную кожу лица и оставляем на 15-20 минут.

Благодаря этой маске увядающая кожа лица насыщается витаминов С, и процесс старения начинает замедляться.

Увлажняющая маска для лица из киви.

1/2 часть измельченной мякоти киви смешиваем с 1 ст. ложкой творога. Получившуюся массу накладываем на очищенную кожу лица и смываем через 15 минут.

Эта маска отлично подойдет для жирной кожи лица, а для сухой можно заменить творог 1 столовой ложкой растительного или оливкового масла.

Питательная маска для лица из киви.

1/2 часть очищенного киви, 1/2 часть банана измельчаем в блендере и добавляем 2 ст. ложки натурального йогурта без добавок. Готовую массу накладываем на очищенную кожу лица и область декольте на 15-20 минут.

Смываем маску из киви и банана теплой водой.

Помимо того, что эта маска отлично питает кожу лица, она еще и помогает избавиться от прыщей. а также подтягивает грудь.

Отбеливающая маска-скраб для лица.

Тщательно разомните мякоть 1/2 части киви и смешайте ее с 1/2 чайной ложкой пищевого мака. Получившуюся смесь аккуратно втираем в кожу лица в течение 1-2 минут, и оставляем на лице на 15-20 минут.

Смываем теплой водой.

Эта маска-скраб очищает кожу лица от загрязнений, снимает раздражение, успокаивает и слегка отбеливает кожу.

Сметанная маска из киви с отбеливающим эффектом.

1 ст. ложку измельченной мякоти киви смешиваем с 1 чайной ложкой сметаны. Готовую массу наносим на очищенную кожу лица и наслаждаемся ей в течение 15 минут. Смываем теплой водой.

Данная маска обогатить кожу лица полезными веществами и избавить от пигментных пятен, а мелкие косточки, находящиеся в мякоти киви сделают нежный пилинг.

Предостережение к применению масок из киви:

Прежде чем использовать выбранную маску из киви, попробуйте нанести немного смесь на небольшой участок кожи, лучше всего внутреннюю сторону руки. Если не будет аллергической реакции, можно смело пользоваться этим средством. Дело в том, что киви хоть и очень полезный фрукт, но он является экзотическим и у некоторых людей может возникнуть аллергия на этот плод.

Во время использования некоторых масок вы можете ощутить легкое пощипывание — не пугайтесь, таким образом органические кислоты начинают активно воздействовать на кожу.

КК кон. ст

Я

фид

От черных точек

Поможет гидрокарбонат натрия в борьбе с черными точками, если из многообразия вариантов подобрать подходящий, с высокой результативностью рецепт.

Сода + зубная паста
Для приготовления подбирают пасту белого оттенка без отбеливающих добавок. Соединяют ее в одинаковых долях с бикарбонатом натрия. Вымешивают, добавляя при необходимости немного воды. При нанесении растирают смесь легкими круговыми движениями, обращая особенное внимания на участки с локализацией черных точек. Смывают спустя 5 минут.
Сода + активированный уголь
Результативно устраняет неэстетичные черные точки средство, для которого понадобится активированный уголь. Берут 5 таблеток, которые разминают и выкладывают в чашку. Перемешивают с мелкой солью и бикарбонатом натрия, отмерив этих компонентов по 1 ч. л. Вливают лимонный фреш — 1 ст. л. и при активном вымешивании добавляют густую пену от дегтярного мыла

Осторожно, массируя проблемные зоны, распределяют очищающую смесь, оставляя ее до смывания на 10 минут.

Продукты, которые можно есть при акне

Несмотря на внушительный список запрещенных при лечении прыщей продуктов, диета предполагает употребление вкусных и полезных блюд. При соблюдении основных положений правильного питания положительный результат можно заметить всего через несколько недель.

Диета предполагает употребление следующих продуктов питания:

• Миндаль, кешью. Эти орехи содержат цинк и селен. Растительные жиры в отличие от животных не вызывают усиленную выработку кожного жира.
• Зеленые овощи и фрукты. Цветная капуста, кольраби, зеленые яблоки содержат клетчатку, которая способствует выведению из организма избытка гормонов, вызывающих акне.
• Помидоры. Содержащийся в томатах ликопин нормализует гормональный фон.
• Виноград. Фрукт способствует быстрой регенерации кожи.
• Цельнозерновые крупы. Продукты содержат селен, цинк, витамин Е и антиоксиданты.
• Какао. Напиток нормализует содержание инсулина, а также улучшает кровоснабжение кожи и волос.
• Соя. Содержащиеся в составе этой культуры фитоэнтрогены нормализуют гормональный фон.
• Зеленый чай. Напиток оказывает противовоспалительное действие.

При соблюдении диеты важно не переедать. Избыточное употребление пищи вызывает усиление выработки кожного сала.

Согласно исследованиям маркетологов, жители США тратят ежемесячно в среднем 100$ на средства от угревой сыпи. При этом в большинстве случае проблема разрешается корректировкой питания. Диета позволяет нормализовать выработку себума в коже, успокоить сальные железы и пополнить запасы витаминов и минералов в организме. В то же время не стоит забывать о том, что правильное питание работает эффективно только в комплексе с другими назначениями врача.

27 января 2021

Почему для масок применяют соду

В быту применяется два вида соды, хотя в научной терминологии под этим термином известно больше видов. Карбонат натрия, или кальцинированная сода, не применяется для красоты и здоровья, зато гидрокарбонат натрия можно найти практически в каждом доме. Такая сода продается в традиционной картонной коробочке привычного дизайна и есть у каждой хозяйки на полочке в ванной или кухонном шкафчике.

Интересно! Польза и вред пищевой соды для здоровья человека – как правильно принимать

Ее не случайно называют питьевой, пекарской, чайной. Она обладает антисептическим, смягчающим, противовоспалительным, отхаркивающим и абразивным действием.

Соблюдение предписанной дозировки, продолжительности и периодичности лечебных мероприятий обеспечивает пользу и отсутствие вреда, и все это стоит в буквальном смысле копейки. Есть сразу несколько весомых объяснений, почему маска для лица с содой сейчас в особенном тренде:

• она оказывает практически мгновенное очищающее действие;
• прекрасно справляется с пятнами пигментации (возрастной и гормональной) и угрями;
• убирает загрязнения и запускает процессы регенерации дермальных и эпидермальных клеток;
• открывает поры и прочищает закупоренные сальные железы;
• не требует специальных знаний при применении;
• помогает справиться с проблемами даже при однократном использовании.

В домашних условиях маска для лица с содой – простой и бюджетный способ справиться с разными проблемами:

• следами от акне;
• подростковыми угрями;
• высыпаниями и раздражениями;
• возрастной пигментацией.

Домашняя рецептура на основе продукта

Вариативность составов масок из соды велика, также как и их предназначение. Поэтому не составляет труда выбрать наиболее подходящий рецепт, с помощью которого возможно достичь поставленной цели.

Предлагаем вашему вниманию наиболее успешные и разноплановые маски на основе соды:

Для глубокой очистки пор рекомендуется следующий состав, в который входят столовая ложка пищевой соды, чайная ложка соли «экстра» с детским мылом для создания пены. Смешиваем сухие компоненты до однородной смеси и соединяем одну столовую ложку средства с мыльной пеной в количестве трех ложек. Получаем маску, наносимую на лицо с помощью круговых массажных движений

Т-зоне уделяется особое внимание с массированием в течение минуты. Около глазная зона не затрагивается

После полного высыхания маски, смываем ее теплой водой, а кожу увлажняем специальным кремом.
Чтобы освежить увядающую кожу, требуется взять по чайной ложке основного вещества, кукурузного крахмала и меда, один банан. Растереть соду с медом и крахмалом до пастообразного состояния, добавить две столовых ложки бананового пюре. Хорошо перетертый состав нанести на все лицо, включая зону глаз. Так как мед достаточно аллергенный продукт, то перед использованием этой маски необходима проба на реакцию организма. При ее наличии косметическое средство не наносить.
Снять отечность в районе глаз поможет маска из соды, растворенной в воде. На стакан теплой жидкости берут чайную ложку вещества, растворяют и смачивают раствором ватные диски. Их размещают в местах отеков – на веках, под глазами на полчаса, а затем не смывают, позволяя раствору высохнуть в проблемных зонах и досконально впитаться в кожные покровы.
Можно приготовить универсальную смягчающую маску. Состав из соды, жирных сливок и натурального меда в равных частях по чайной ложке, с добавлением картофеля подойдет для любого типа кожи. Средний картофель отвариваем в половине стакана воды с содой, растираем в пюре, вводим сливки с медом. Средство можно наносить на все лицо, включая веки, на срок до двадцати пяти минут. Маску смывают с использованием большого количества воды.
Для приготовления тонизирующей маски нужны несколько компонентов. Это столовая ложка соды и столько же кембрийской голубой глины, чайная ложка меда и четыре ложечки минеральной воды «Боржоми», тридцать граммов лимона. Соду надо смешать с глиной и развести минеральной водой, затем добавить к ним мед и лимонный сок. Все компоненты необходимо растереть до состояния густой пасты, регулируя плотность состава с помощью минералки. Маску нанести на лицо, кроме зоны вокруг глаз, выдержать до получаса и смыть.
С помощью соды можно отбелить кожу лица, причем этот рецепт универсален для всех типов. Ингредиенты – столовая ложка пищевой соды, две капли витамина A в масляной форме и четыре витамина E, столовая ложка овсяной муки, пол чайной ложки бодяги натуральной, две столовые ложки трехпроцентной перекиси водорода. Начинаем со смешивания сухих ингредиентов, добавляя к составу витамины, затем перекись водорода. Маска наносится только на проблемные зоны — веснушки и пигментные пятна, на время до пятнадцати минут. Так как маска с агрессивным воздействием, то нужно соблюдать срок нанесения и места, нуждающиеся в отбеливании. Для смывания состава используют большое количество воды, а затем кожу подпитывают оливковым маслом. При наличии тревожащих ощущений во время процедуры, ее следует немедленно прервать, не дожидаясь срока окончания.

Правила применения

Перед проведением домашнего пилинга нужно ознакомиться с правилами применения:

• Содовый скраб противопоказан женщинам, девушкам с чувствительной, раздраженной кожей, наличием аллергических проявлений, купероза, высыпаний неясной этимологии, нарушении целостности покрова.
• Средство распределяют исключительно на проблемные участки – нос, лоб, щеки, подбородок с наличием черных точек, прыщей. Стоит избегать попадания на губы, носогубные складки, кожу вокруг глаз.
• Длительность применения средства варьируется от 3 до 5 минут. Смывают при возникновении жжения.
• Средство необходимо наносить легкими движениями на чистую, распаренную, увлажненную кожу лица. Чрезмерные усилия приводят к травмированию покрова, вызывают покраснения.
• Использовать соду в чистом виде запрещается. Ее агрессивное воздействие смягчают другими веществами – молоком, мыльной основой, пеной для бритья, др.
• Остатки средства смывают теплой водой без мыла. Завершают холодной, чтобы быстро сузились поры. Кожу подсушивают салфеткой, чистым полотенцем похлопывающими движениями. Наносят увлажняющий, питательный слой.
• Содовый пилинг нельзя делать чаще 2 раз в неделю для жирной комбинированной кожи, допускается 1 раз за 7 дней при нормальном, сухом эпидермисе.
• Перед применением следует провести тест на чувствительность. Небольшое количество приготовленного средства наносят на локтевой изгиб. Наблюдают за состоянием кожи в течение 30 минут. Сильное жжение, покраснение, наличие высыпаний являются признаком аллергии.
• Наносить средство следует только на проблемные места.

В современной косметологии гидрокарбонат натрия – сода, используется в профессиональных средствах для пилинга. Действие компонента смягчают другими составляющими. В домашних условиях с этой целью используют:

1. Для сухой, нормальной кожи – кефир, молоко, отвары лекарственных трав, сметану, йогурт, мед, эфирные масла, др.
2. Для жирного, комбинированного эпидермиса – фруктовые соки, перекись водорода, пену для бритья, эфирные масла, мыло, морскую либо кухонную соль, др.

Свойства активного компонента используют фармацевты для приготовления профессионального препарата, любители поэкспериментировать с домашней косметикой. Рецепты передаются из поколения в поколения, проверены неоднократно.