Массаж лица ложками: секретные техники косметологов

Массаж лица ложками в домашних условиях

Youtube

1. Начните с того, что нанесите несколько капель эфирного масла или крем для лица на кожу лица и шеи. Слегка помассируйте кожу мягкими движениями. Не надавливайте слишком сильно на кожу лица.

2. Начните со лба. Начинайте движения с центра лба к линии роста волос, а затем двигайтесь к сторонам. Массаж всегда нужно выполнять в направлении, противоположном гравитации. И, наконец, делайте движения ложками от центра лба к вискам.

3

Переместите внимание к бровям. Двигайтесь по естественному изгибу бровей, используя выпуклую часть ложки.

4. Закончив, используйте кончики ложки для массажа век. Начните с внутренних уголков глаз и передвигайтесь к внешним краям глаз, а затем к нижним векам.

5. Охладите две ложки в воде со льдом примерно на 10 минут. Закройте глаза и приложите охлажденные ложки к верхним векам примерно на 15 секунд. Повторите эту процедуру еще 5 раз и еще 6 раз на области нижних век для избавления от припухлости век и темных кругов под глазами.

6. Теперь опустите ложки в оливковое масло комнатной температуры или слегка нагрейте ложки, чтобы они были теплыми. Следите за тем, чтобы ложки были не горячими, чтобы предотвратить ожоги.

7. Передвигайтесь выпуклой частью ложек от носа к носогубным складкам и к скулам. Это помогает избавиться от мелких морщин, расположенных возле носогубных складок. Наличие этих морщин может прибавить вам десяток лет, сделать лицо тусклым и придать ему печальное выражение.

8. Теперь перейдите к щекам. Опять же повторяйте движения по направлению вверх.
Совет: если вы хотите покрыть как можно большую поверхность, можете повернуть ложку ребрами. Этой частью хорошо делать массаж области вокруг носа и рта.

9. Теперь приложите две ложки к подбородку и двигайтесь по линии подбородка к ушам. Не забывайте про область за ушами. Здесь находятся лимфоузлы, и массаж в этой части поможет легче избавляться от токсинов.

10. Далее расположите ложки у основания шеи и движениями, направленными вверх, проводите ложкой к подбородку.

11. Закончите массаж, направляясь от ключицы к центру груди. Движения при этом направлены вниз, стимулируя избавление от токсинов и лишней жидкости.

Повторяйте каждое движение 5-10 раз для каждой области, увлажняя ложки, чтобы усилить эффективность вытягивающих движений и предотвратить травмы.

Мы в соцсетях

После процедуры подождите 5 минут, пока масло или увлажняющее средство впитается в кожу, а затем промойте лицо теплой водой.

1.Как сохранить молодость кожи?

Сделайте эту простую вещь и увидите удивительные результаты!

Для сохранения молодости кожи существует масса методов и средств. И женщины любого возраста стремятся как можно дольше продлить красоту и здоровье кожи.

Дорогие и не очень кремы, домашние маски, пилинги, походы к косметологам

Все это является очень важной частью для сохранения здоровья и молодости кожи

Но без массажей эффект от косметических средств будет недостаточно эффективным. С помощью массажа лица можно в достаточно короткие сроки привести лицо в порядок- подтянуть овал, разгладить морщинки, вернуть здоровый румянец.

Проводить массаж лица конечно же можно у профессионала. Но, как вы понимаете, одной процедуры и даже курса из нескольких будет недостаточно, чтобы поддерживать молодость лица постоянно.

Чтобы сохранить молодость кожи в домашних условиях необходимо проводить самомассаж лица.

Существует достаточно много методик самомассажа лица. Но массаж ложками является очень простым и при этом достаточно эффективным домашним массажем.

Виды массажных техник

Перед тем как начать процедуру, необходимо удалить макияж и хорошо вымыть лицо.

Затем на кожу нужно нанести масло, которое наиболее подходит вашей коже:

• миндальное;
• оливковое;
• кокосовое.

Также хорошо подойдет крем для лица или специальный лифтинг-крем и гели. При необходимости масляный состав можно нанести на саму ложку, чтобы улучшить ее скольжение.

Далее следует подготовить две ложки для проведения процедуры. Это могут быть приборы разных размеров – можно взять чайную или десертную ложку. Чтобы определиться с их размером, ими следует провести по лицу: это позволит выяснить, с какими ложками работать приятней. Размер их будет зависеть от личного удобства и комфортности ощущений.

Необходимо поставить две ёмкости с горячей и холодной водой. К слову, необязательно использовать воду, очень хорошо подойдут отвары трав, теплые или охлажденные.

Для приготовления травяного отвара, стоит взять:

• ромашку;
• шалфей;
• зеленый чай;
• крапиву.

Предлагаем ознакомиться Масло кедрового ореха для лица: свойства и применение в косметологии, отзывы Для проведения холодного массажа в ёмкость рекомендуют добавить лёд.

Очень важно использовать только чистые материалы. Нужно инструмент обработать спиртом или другим антисептиком, также использовать чистые емкости для жидкости

Перед ложечным массажем необходимо помыть руки с мылом и насухо вытереть.

Проводя массаж горячими ложками, приборы нагревают не более чем до 50 градусов, массажные движения не должны вызывать неприятных ощущений либо дискомфорта.

Частота и количество процедур будет зависеть от поставленных целей. В том случае, если таковой является уничтожение небольших морщинок и улучшение контура лица, для этого потребуется сделать 10-15 процедур. Если присутствует отечность лица, можно делать массаж ежедневно в течение 5 минут. После курса массажей необходимо сделать перерыв около недели. Если вы не хотите останавливаться на достигнутом результате, то курс процедур следует повторить.

https://www.youtube.com/watch?v=exqy1oU_-rI

В зависимости от температуры разделяют массаж холодными, горячими ложками, а также смешанный. Для лица зачастую используется холодный и смешанный. Для коррекции фигуры и избавления от апельсиновой корки — горячий.

Горячая

Подготавливает, разогревает кожу, максимально раскрывает поры, способствует выведению токсинов

Важно предварительно тестировать горячую ложку на запястье или сгибе локтя, чтобы не получить ожог. Массаж теплыми ложками помогает разгладить носогубные, складки на лбу

Нельзя прикладывать к векам, исключением является только область гусиных лапок.

Смешанная

Попеременное воздействие теплым и холодным металлом стимулирует кровоток, оказывает лимфодренажный эффект. Чередование помогает ускорить процессы обновления, удаляет ороговевшие клетки. Наиболее действенная методика для профилактики возрастных изменений, коррекции линии овала.

4.Массаж лица ложками в домашних условиях от разных проблем

4.1.Массаж ложками от морщин на лбу

Нужны 4 ложки- две помещаем в стакан с горячей водой, 2- в лед.

Процедура начинается с горячих ложек.

Массаж проводится по массажным линиям. Одну ложку приложите к правому виску и аккуратными движениями рисуйте «спирали» на лбу до левого виска. Другой горячей ложкой нарисуйте спираль от левого виска.

Повторите такую же процедуру с использованием холодных ложек.

Не давите на ложки сильно, чтобы не вызвать излишнее движение лимфы и не вызвать воспаления.

Процедура заканчивается холодными ложками.

4.2.Массаж ложками от морщины между бровями

Такая морщина очень тяжело поддается коррекции.

В статье «МОРЩИНА МЕЖДУ БРОВЯМИ-убрать реально!» узнайте,как быстро избавиться от морщины между бровями!

При проведении такой процедуры необходимо 2 небольшие ложки, например, чайные. 1 ложка помещается в стакан с горячей водой, другая- в лед.

Как всегда, начинаем с горячей ложечки. Легко надавите на морщину между бровями несколько раз и проведете вертикальную линию вверх до волос.

Далее вступает в действие ледяная ложечка. Так процедура повторяется каждой ложечкой несколько раз.

4.3.Массаж ложками от носогубных складок

Носогубные складки являются первым признаком старения кожи. И от них необходимо избавляться как можно раньше.

Для процедуры ложечного массажа понадобится две горячие и две холодные ложечки.

Как всегда, процедуру начинаем с горячих ложечек. Надуйте щеки, чтобы носогубные складки выровнялись. Пройдитесь по складкам легкими постукиваниями, слегка нажимая.

Такую же процедуру проведите холодными ложечками.

Упражнения повторить несколько раз.

4.4.Массаж ложками от «бульдожьих щечек»

Это упражнение проводится 4 ложками- 2 горячие, 2 холодные.

Начинаем, как обычно, с горячих.

Приложите каждую горячую ложечку к подбородку и легкими, надавливающими движениями продвигайтесь вверх у мочкам ушей.

Также повторить процедуру холодными ложечками.

Проведите упражнение несколько раз.

Приложите горячие ложечки к уголкам век и сделайте несколько, круговых, надавливающих движений по направлению к вискам.

Также повторите с ледяными ложками.

Процедуру проведите несколько раз, чередуя горячие и холодные ложки, заканчивая обязательно холодной.

4.5.От отечности век

Здесь понадобятся только 4 ледяные кофейные ложечки.

Приложите 2 ложечки к верхним векам на несколько секунд.

Другие охлажденные ложечки приложите к нижним векам.

Повторите процедуру несколько раз.

Это упражнение очень эффективно утром перед дневным макияжем.

4.6.Общеукрепляющий массаж ложками лица и шеи.

Понадобится 4 ложки. 2 поместите в горячую воду, 2 – в лед.

Начинаем, как обычно, с горячих ложечек.

Массаж делаем легкими, надавливающими движениями по массажным линиям.

Начинайте с подбородка и двигайтесь к вискам. Замените горячие ложечки на ледяные и повторите процедуру.

Приложите горячие ложечки к крыльям носа и снова двигайтесь к вискам. Снова повторите ледяными ложками.

Далее переходим к глазам. Приложите горячие ложечки к верхним векам и двигайтесь от уголка глаза к вискам и возвращайтесь по внутреннему веку. Повторите процедуру с использованием ледяной ложечки.

И переходим ко лбу. Начинаем горячими ложечками от межбровья и идем к вискам. Таким образом прорабатываем весь лоб.

Холодными ложечками повторяем упражнение.

И не забываем шею! Горячими ложками начинаем движение от основания шеи и заканчиваем у подбородка. Также проводим процедуру холодными ложками. И так несколько раз.

Не забывайте очистить кожу после процедуры!

Для закрепления эффекта протрите кожу лица ледяными кубиками.

Техника выполнения массажа лица ложками

Провести массаж лица ложками для начинающих будет не так то просто. При выполнении этой процедуры нужно знать следующее: движения должны производиться строго по линиям (линиям лимфотока), то есть:

• от центра лба по направлению к вискам;
• от внутреннего края бровей к внешним уголкам глаз;
• от внешних уголков глаз к внутренним;
• от крыльев носа к ушам;
• от уголков губ к ушам;
• от центра подбородка к ушам;
• от бровей к линии роста волос.

Для каждого участка лица существует своя методика проведения массажа, включающая элементы постукивания, поглаживания, нажатия. Рассмотрим основные методики более подробно.

Для начинающих будет весьма полезно посмотреть следующее видео, в котором наглядно все показывается.

Базовый комплекс

Он производится поэтапно: массируются глаза, область груди, носогубные складки, линии подбородка, шеи. Завершают круг лоб и переносица.

После завершения четырех массажных кругов по обозначенным выше этапам, производится массирование по направлению тока лимфы: от мочки уха — вниз к ключице, оттуда в сторону.

При выполнении базового комплекса ложка может быть как горячей, так и холодной.

Снятие отечности с век выполняется с применением холодных ложек. Ложки прикладываются несколько раз по направлению массажной линии от внутреннего угла глаза к внешнему с использованием небольшого нажима.

Выполнив упражнение три раза, по этой же линии нужно пройтись поглаживающими движениями около семи раз. Затем провести холодной ложкой от внешнего угла нижнего века к внутреннему такое же количество раз.

Важно: если ложки нагрелись в процессе массажа, их нужно заменить на холодные

Зона декольте

Он производится с применением теплых ложек. Массаж совершается с использованием приема нажатия следующими способами:

• от центра груди к шее круговыми движениями;
• от центра груди к середине ключиц кругами;
• от центра груди к плечам.

Носогубные складки

Они разглаживаются теплыми ложками многократным повтором поглаживающих движений по массажным линиям:

• от крыльев носа к ушам;
• от крыльев носа вверх.

При соответствующей подготовленности, поглаживания можно выполнять и круговыми движениями по этим же массажным линиям.

Так же для разглаживания носогубных складок применяется прием постукивания в зоне носогубной области с поочередным применением горячих и холодных ложек.

Контурирование овала лица

Для этого попеременно используются ложки горячей и холодной t°С. В зоне нижней челюсти требуется проводить пошаговое надавливание на мышцы, начиная от подбородка и двигаясь к ушам.

При наличии большого опыта в проведении ложечного массажа, можно использовать круговые движения по той же методике.

Упражнение, способствующее контурированию овала лица, нужно провести 3-4 раза.

Подтягивание подбородка

Этот элемент выполняется теплыми ложками с помощью приема поглаживания. Направление движения:

• от нижней центральной точки подбородка в стороны;
• от шеи к подбородку.

Ложечное массирование является видом лимфодренажного

Проводя самомассаж разминается лицевая мускулатура, за счет усиленного кровотока питательные вещества масла или крема проникают намного глубже в слои кожи, питают ее, производится отток лишней застоявшейся в тканях лимфатической жидкости.

Для проведения процедуры самомассажа потребуются:

Пара или две столовых приборов, которые найдутся у каждой. Размер лучше выбрать индивидуально в зависимости от зоны, над которой будет проводиться работа. Для начинающих рекомендуется средний размер десертной, с ростом навыка можно подбирать размер прибора для каждой зоны отдельно. Например, для зоны вокруг глаз пользоваться чайной, а для поднятия упругости кожи – столовой. Наиболее явный результат принесет действие серебряными столовыми принадлежностями, так как серебро намного лучше других металлов проявляет свои антиоксидантные свойства. Также советуют хранить приборы, используемые для процедуры отдельно от остальных столовых принадлежностей.
Масло, подобранное по типу дермы или крем. Нужно не забывать, что некоторые масла могут провоцировать рост камедонов на лице, поэтому к подбору стоит отнестись крайне ответственно. Можно использовать любимые питательные сыворотки. Основное правило ложечного массирования – прибор должен легко двигаться по поверхности дермы, никогда не допускать растягивание или смещение дермы под прибором.
Две емкости с водой разной температуры – холодной, теплой. Вместо воды можно использовать травяные или чайные настои, что повысит полезность проводимой процедуры. В сосуд с холодной водой можно добавить льда

Важно помнить, что горячий металлический предмет не должен обжигать кожу, его температура подбирается индивидуально, не должна превышать 50 градусов по Цельсию.
Косметические салфетки или полотенце для снятия излишков масла с лица после процедуры.

Это весь список необходимого для проведения ложечного самомассажа, указанные предметы найдутся в хозяйстве у каждой женщины, поэтому такой способ омоложения доступен в домашних условиях.

Подготовка к сеансу

При выраженных возрастных изменениях лучше довериться профессионалам. В салонах и клиниках эстетической медицины стоимость сеанса варьируется от 800 р. до 5000 р. На цену влияет опыт и квалификация мастера, а также косметические средства, используемые во время массажа.

Что нужно сделать перед массажем ложками:

• подготовить «инструменты», две чаши с горячей и холодной водой, крем с антивозрастным/увлажняющим эффектом или косметическое масло, кубики льда;
• тщательно очистить кожу лица от декоративной косметики, пыли и грязи – лучше это сделать косметическим молочком или путем умывания, но без мыла или геля с подсушивающим эффектом;
• нанести на дерму слой крема или косметического масла;
• протереть спиртом ложки – это предотвратит инфицирование кожи лица.

Предлагаем ознакомиться Маски из желтка для лица от морщин для разных типов кожи: рецепты, противопоказания, отзывы

Важно запомнить некоторые нюансы:

• лучше процедуру выполнять в утреннее время;
• нужно выделить 20 минут свободного времени, чтобы никто не отвлекал – прерывать массаж нежелательно;
• воду можно заменить отварами лекарственных трав – цветков ромашки аптечной или календулы, шалфея, череды;
• чтобы холодная вода или отвар не нагрелись за время массажа, в них нужно добавить несколько кубиков льда.

Если для процедуры используется косметическое масло, то его нужно выбирать по типу кожи лица:

• для жирной и комбинированной – миндальное, кунжутное масло, лесного ореха;
• для сухой и гиперчувствительной – масло жожоба и из льняных семечек;
• для нормальной – любое косметическое, но предпочтительнее абрикосовое, персиковое, оливковое.

Лицо очищается от декоративной косметики и загрязнений. Затем нужно нанести массажное масло или питательный крем достаточно щедрым слоем, чтобы предупредить смещение и растягивание кожи.

Немного истории

Родиной такого массажа считается Китай, где его используют уже много десятилетий, применяя ложечку специальной формы. Однако бытует мнение, что первооткрывателем данной процедуры является Рене Кох, известный врач в Германии. Данный массаж является практически универсальным средством для всех типов кожи.

Его применяют:

• для улучшения состояния молодой кожи;
• для избавления от мимических морщин;
• для зрелой кожи после 40 лет.

Результаты массажа будут заметны уже после нескольких процедур, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы женщин разных возрастов. Данная процедура помогает избавиться от возрастных проблем, благодаря ей кожа лица будет свежей, подтянутой и помолодевшей.

Морщинки, контурирование лица

Используются теплые инструменты. Температура должна быть комфортной: избегайте ожогов! Перед работой ложки нужно протереть спиртосодержащим средством.

Носогубные складки

Схема для начинающих. Проработать складку снизу вверх, не смещая кожу. Далее разглаживать кожу по двум линиям:

1. от ноздрей по нижней части скулы вверх к кончику брови;
2. от уголка губ к нижней части мочек.

После выполнения комплекса из четырех движений стимулировать отток лимфы, проводя ложкой от мочки вертикально вниз, к ключице, а затем к плечу. Сделать несколько комплексов.

Для более опытных женщин рекомендуется заменить единое движение по лицевым линиям проработкой их круговыми, очень мелкими движениями.

Чтобы усилить эффект, нужно надуть щеки и простучать область носогубных складок, чередуя контрастные ложки.

Контур лица

Промять область нижней челюсти, воздействуя на мышцы. Работать двумя ложками, сложенными вместе.

Проработать с большим нажимом область нижней челюсти по напряженным мышцам, произнеся звук «е». Движение от середины челюстной зоны на подбородке к виску.

После каждого комплекса отводить лимфу вниз. С обеих сторон повторить схему трижды.

Подбородок

Разогретые ложки установить под подбородок, напрячь челюсть, произнеся звук «м» и одновременно выдвинув ее вперед. Сильно нажимая на инструмент, вести линию от центра подбородка к виску.

Каждый комплекс завершать отведением лимфы. Избегать воздействия на область щитовидки.

Переносица

Промять нагретой ложкой область между бровями. Нажать на ямку у основания носа шесть раз, сделать движение вверх. Повторить холодным инструментом. Выполнить три комплекса.

Лоб

Зигзагообразными движениями промассировать все пространство от центральной части лба к височной доле. В области висков ложку прижать на пять секунд, затем отвести лимфу вниз, от ключиц в стороны. Повторить движение на контрасте. Выполнить десять подходов.

Приложить нагретую ложку к области виска, сделать три круговых движения, провести линию ко второму виску, повторить круговые движение у второго виска. Сменить ложку, повторить схему в обратном направлении.

Двумя ложками провести линии от середины к височной доле (одновременно в обе стороны). Нажать на виски шесть раз. Повторить на холодном контрасте.

Гусиные лапки

Чтобы «стереть» гусиные лапки, следует нагретыми ложками надавить на внешние уголки глаз, прижать на четыре секунды. Затем проделать еще два движения, перемещая инструменты к виску.

Цикл повторить трижды. После пройти по морщинкам холодными инструментами.

Упругость щек

Проработать теплыми инструментами лицевые массажные линии:

• подбородок, скула, область мочек;
• верхняя губа полностью до края мочек;
• от носа к вискам;
• от центра подбородка через скулу к виску.

Повторить десять раз.

На проработку всего лица потребуется как минимум двадцать минут. После завершения массажа следует отдохнуть, через несколько минут промокнуть кожу от остатков масла сухой салфеткой, умыться теплой водой.

Борьба с морщинами на лице и декольте теплыми ложками

Начать массирование теплыми ложками нужно с области декольте. Основные массажные линии этой зоны располагаются лучами от ложбинки декольте к подмышке, к ключице и к горлу.

Также растирание теплыми ложками поможет устранить такую проблему, как мелкие морщинки в уголках глаз или как их называют гусиных лапок. Начать массирование нужно в точке внешнего уголка глаза и проводить легкие круговые движения по направлению к височной части головы. Повторять массирующие движения лучше по 4-6 раз для каждого глаза.

Также теплыми приборами хорошо разглаживаются носогубные складки. Регулярный самомассаж этой области поможет избежать визита к косметологу за недешевыми и болезненными процедурами уколов красоты, которые иногда приносят неожиданно отрицательный результат, а иногда и необратимые последствия. Проводить массаж следует по двум основным массажным линиям:

• От крыла носа вверх по щеке к виску.
• От уголка рта по щеке к мочке уха.

Вторым невероятно действенным способом избавиться от носогубных складок будет массаж постукивания теплой ложкой. Для проведения процедуры нужно надуть щеки для натяжения проблемной зоны носогубок и легкими постукивающими движениями пройтись по морщине снизу-вверх. Повторить манипуляции лучше примерно пять раз для каждой стороны. Для усиления эффекта от такого массажа можно использовать ложки контрастных температур для придания области упругости и предупреждения образования новых морщин.

Следующая проблема, которая устраняется массажем теплыми ложками – горизонтальные заломы на лбу. Самым простым методом массажа станут лучевые и круговые надавливающие движения от переносицы к волосистой части головы и над бровью по направлению к вискам.

Не совсем обычный массаж

Ложка и лицо. Связывает ли их что-нибудь? Ещё бы! Чем больше мы работаем ею за столом, тем шире наша физиономия. Шутка! Мы расскажем тебе о такой роли этого кухонного предмета, о которой ты, возможно, даже не догадываешься! И роль сугубо положительная.

Массаж ложками проводят в салонах красоты с помощью профессиональных мастеров и дома, самостоятельно. Положительный эффект отмечают специалисты и клиенты:

• Омоложение кожи лица, которая становится нежной, упругой;
• Мышцы разминаются, тонизируются;
• Циркуляция крови увеличивается, питая клетки полезными элементами;
• Носогубные складки теряют свою выраженность;
• Восстанавливается приятный оттенок кожи, укрепляется тканевый покров.

Как делать массаж лица ложками?

Таков результат необычного массажа.

История его появления освещается по-разному. Одни говорят, что родина процедуры – Китай.  Она похожа на массаж Гуа-ша, выполняемый гладкими пластинками-скребками. Считается, что именно китаянкам первым пришла мысль дома использовать ложки вместо пластин. От них традиции переняли жительницы Японии, Вьетнама, Кореи, а уж потом европейские женщины.

Кому-то ситуация видится проще. Рассказывают, что известный немецкий косметолог Рене Кох с детских лет наблюдал за необычными действиями своей матери. Когда она видела, что кто-то из домочадцев получил ушиб, она прикладывала к больному месту ложку, и кожа разглаживалась, синяки бледнели, пигментные пятна исчезали. Повзрослев, Кох усовершенствовал и запатентовал технологию. Массаж с ложками пользуется популярностью и сегодня, он развивается и совершенствуется.

Особенности выполнения ложечного массажа

Есть несколько рекомендаций, которые позволят сделать процедуру более эффективной.

• Перед массажем ложки обрабатывают антисептиком или кипятят пару минут. В дальнейшем их необходимо хранить отдельно от остальной посуды, в идеале, если они будут лежать в хлопковом мешочке;
• Кожу лица хорошо очищают от остатков косметики мягким молочком и тоником;
• Лицо предварительно распаривают над емкостью с травяным отваром. Эта процедура позволяет открыть поры и улучшить кровообращение;
• Массажное масло или питательный крем обильно наносят на лицо. Нужно помнить, что ложки должны легко скользить по поверхности не смещая кожу. Если кожа лица слишком жирная, то можно заменить масло нежирным кефиром;
• Ложечный массаж должен выполняться исключительно по массажным линиям;
• Массаж выполняется с небольшим нажимом. Причем степень давления нужно контролировать самостоятельно, чтобы на лице не образовались синяки.

Лучше всего выполнять процедуру рано утром, нанеся на лицо любимый питательный крем. Благодаря ложечному массажу быстро снимается отечность с лица и клетки кожи получают необходимые питательные вещества. Женщина, сделавшая с утра массаж ложками, выглядит прекрасной целый день.

Можно взять за правило, выполнять массаж ложками сразу же после умывания. Для этого в ванной можно держать комплект ложек, которые поочередно нагревают под струей холодной и горячей воды. Это считается экспресс методом такого массажа.

Если же хочется расслабиться после тяжелого трудового дня, то процедуру выполняют за пару часов до сна. При этом в емкость с водой добавляют травы, которые снимают напряжение. Это может быть мята, мелисса или ромашка.

Как делать массаж в домашних условиях

Массаж лица ложками для начинающих всегда выполняют в строгой последовательности:

— переносица и лоб;

— глаза;

— область декольте;

— носогубные складки;

— шея и подбородок.

1. Чтобы избавиться от припухлости глаз, процедуру выполняют холодными ложками. Двигаться необходимо следующим образом: от внутреннего угла глаза по верхнему веку (в противоположную сторону от носа), затем обратно под нижним веком в сторону носа. Повторить эти круговые движения нужно 5-7 раз. Не торопитесь, выполняйте все плавно, слегка надавливая на кожу.
2. Нежелательные морщинки в области декольте устраняют нагретыми ложками. Этот метод весьма популярен, если судить по количеству хороших отзывов. Температура приборов не должна превышать 50 градусов. Двигаться в области декольте следует от центра к подмышкам.
3. При массаже носогубных складок двигаться следует снизу вверх. После этих действий нужно отвести лимфу. Разгладьте щеки, двигаясь от области носа до висков и от уголков губ до мочек ушей. Завершающим этапом будет движение от ушей вдоль шеи. При выполнении всего перечисленного не следует спешить. Выполните несколько таких подходов, чередуя теплые и холодные ложки.
4. Данная процедура хорошо избавляет от морщин в области лба. Разместите ложки под бровями и двигайтесь приборами в противоположные стороны. Дойдя до височной части, слегка надавите на ложки. Задержитесь в подобном положении на пару секунд. Сделайте еще несколько повторений.
5. Многих женщин с возрастом волнует «второй подбородок». Массаж может решить и эту проблему тоже. Перед началом процедуры нужно вытянуть вперед нижнюю челюсть и немного напрячь мышцы. Двигаться следует от центра подбородка в разные стороны. Помните о лимфе! Ее следует плавно отводить от ушей вдоль шеи. Для более лучшего скольжения можно воспользоваться маслом.