Что делать вечером дома, когда скучно?

Изучаем мир с новыми веб-камерами

Интересные сайты, когда нечего делать – это, определенно, про мировые веб-камеры, расположенные по всему земному шару. Ведь что может быть интереснее, чем побывать (пусть и виртуально!) в загадочной, экзотической и таинственной стране? А может быть вам придется по душе наблюдать за милыми животными? Здесь вы найдете развлечение себе по вкусу.(Заголовки — активные ссылки)

Очень креативно к решению проблем бездомных животных подошел сайт iPet Companion, с помощью которого можно не только смотреть на игры разнообразных пушистых комочков, но и самостоятельно поиграть с питомцами прямо сейчас с помощью специальных интерактивных функций.

Камера поможет каждому желающему создать свою собственную экскурсию по всему миру (причем, на данном ресурсе доступны не только достопримечательности, но и тихие пляжи, шумные мегаполисы и обыкновенные улочки).

Ресурс представляет уникальную возможность насладиться извержениями одного из самых крупных гейзеров Йеллоустоунского парка (гейзер носит имя, переводящееся как “Старый Верный”).

С помощью камер любой интернет-пользователь может бесконечно долго наблюдать за прелестными разноцветными рыбками, неповоротливыми пингвинами, милыми морскими выдрами, громкоголосыми белухами. А если вы захотите пощекотать себе нервы – обязательно посмотрите на кормление акул – данное зрелище точно не оставит никого равнодушным.

Теперь все пользователи могут заглянуть в свадебную часовню в Лас-Вегасе и увидеть самые интересные моменты из крупного центра развлечений. Ведь где еще можно совершать такие сумасшедшие поступки, как женитьба на первой встречной?! Конечно же, в Лас-Вегасе.

С помощью камеры Ниагарского водопада вы сможете в любой удобный момент насладиться поистине чарующими звуками и видами падающей воды, тем самым получив заряд спокойствия на весь день! На сайте также доступна информация о погодных условиях возле ниагарского водопада на ближайшее время, если вы вдруг настолько вдохновитесь зрелищем, что решите посетить это чудесное место вживую.

Кулинария

27. Узнайте, как правильно питаться, чтобы есть и не толстеть

Это мечта всех девушек, а у вас она осуществится на практике! Будете еще деньги брать за консультации по правильному питанию.

29. Узнайте, что нужно кушать в длительном путешествии

Вам предстоит поездка? Самое время узнать, что взять с собой из еды в поезд, чтобы всю дорогу не занимать специальную комнату или, наоборот, хотя бы раз ее посетить.

30. Приготовьте необычное блюдо

Пришло время разнообразить свое постоянное меню. Приготовьте блюдо, которое вы ни разу в жизни не готовили. Только в пределах разумного!

Необычное блюдо

32. Закажите вкуснющую пиццу

Поедать вкусную еду, приготовленную не вами, – это тот еще кайф. Поэтому не откладывайте в долгий ящик! Заказывайте пиццу и получайте удовольствие.

35. Найдите рецепты экспресс-блюд

Кстати, очень полезная находка – экспресс-блюда. Когда совсем не будет времени на приготовление, а зверский аппетит не даст ни минуты покоя, вам пригодятся такие знания.

Рецепт быстрой овсяной каши

36. Разберитесь с инструкцией к бытовой технике

Вам подарили новый кухонный комбайн или в мультиварке вы используете всего одну программу? Самое время прочитать инструкцию к бытовым приборам и приготовить что-то эдакое.

Сайты спасающие от скуки

Ну а если всё перечисленное вас никак не вдохновило, вот подборка прикольных сайтов, которые помогут занимательно убить время:

Ресурсы для интересного времяпровождения

Прикольные Мини-игры от скуки

• https://www.igames.com.ua/FlashGame.aspx?name=чак_норрис_в_мире_видеоигр . Любимый герой всех мальчишек Чак Норрис, который стал легендой в интернете и его приключения в мире видеоигр.
• https://www.freetetris.org/game.php . Всеми любимый классический тетрис . В него играли все. Он до сих пор остается заслуженно популярен.
• https://www.shashky.ru/games/1.html . Сыграйте партию в шашки с непредсказуемым противником. Что у него на уме? Какую тактику выбрать? Почувствуйте неподдельный азарт.
• https://ru.battleship-game.org/ . Сыграйте в старый добрыйморской бой . Эта игра всеми любима с детства.
• https://www.flashplayer.ru/play_11701.php . Ещё одно незабываемое детское развлечение – игра в «крестики-нолики ».
• https://razlozhi.ru/patiences/sol . Вы еще не забыли, как раскладывается пасьянс «Косынка »? Честное слово, иногда оторваться просто невозможно.
• https://slither.io/ . Игра в жанре «змейка ». Необходимо накормить червяка, преодолевая всевозможные препятствия. Это онлайн игра с множеством соперников доставляет поистине немыслимое удовольствие и способно увлечь не на один час.
• https://www.slovnonebo.com/ . Рисованная авторская игра, где необходимо собрать все заветные ключи, выполняя задания.

Другие полезные познавательные ресурсы

С такой массой всевозможных ресурсов скучать точно не будет времени! Добавляйте в «Закладки» особенно полюбившиеся ресурсы и не скучайте!

Всем привет от Артема Буканова и Саша Богдановой.

Сегодня мы задались вопросом: а ведь фактически каждый из людей нет-нет да и скучает, и это происходит далеко не по разу или два за жизнь. И абсолютно каждый в этот момент задается вопросом: чем можно заняться дома, когда скучно?

А потому следует разрешить эту ситуацию и запастись сотней способов развеять скуку. Не скучают разве что дети на каникулах, а нам, взрослым, от этого никуда.

Итак, давайте разберем…

Сразу, забегая наперед, хочу скачать, что часть из этих способов будет действенная, часть – озвучена ради шутки, одни подойдут всем, не зависимо от пола и возраста, другие – определенной категории людей. Но обо всем по порядку…

Близкий человек сказал, что ты неинтересная

А это уже совсем другая ситуация. «Мой парень сказал, что я скучная и неинтересная» — вовсе не то же, что «новый знакомый скучал на свидании со мной». Во втором случае можно сказать, что вы действительно не прошли какой-то отбор, не понравились, не сошлись в общении, и можно просто забыть об этом человеке.

Обязательно найдутся люди, с которыми вам будет комфортно

Но если уже оценивший и выбравший вас человек (парень или муж) вдруг начал обвинять вас в том, что вы внезапно стали неинтересной, то проблема вообще не в вас.

1. Во-первых, это говорит о том, что мужчина вас напрямую обесценивает. Дескать, девушка не постаралась быть все время занимательной «игрушкой», оказалась обычным человеком. А ведь вы и впрямь не обязаны постоянно его увлекать, развлекать и удивлять!
2. Во-вторых, парень не умеет составлять «я-сообщения». Он не формулирует проблему как «Мне стало скучновато, потому что наши свидания проходят однообразно, и мы не можем найти интересных для обоих тем» — он сходу обвиняет в своей скуке вас.
3. В-третьих, это «звоночек» о том, что он не готов вам помогать, сопереживать и делать вашу совместную жизнь более легкой и интересной. Если вам из-за каких-то обстоятельств станет плохо и тяжело, и вы не будете иметь внутреннего ресурса на поддержание всяких там «изюминок» и «перчинок», то вместо помощи вы получите обвинения.

И по-хорошему, не стоит вообще считать близким человека, который заявляет, что вы ему неинтересны.

Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор — Дарья Блинова. Статья проверена специальным психологом Грызловой Ольгой Юрьевной. Подробнее про авторов сайта

Во что поиграть с подругой дома, если скучно?

Кажется, что игры — это то, что осталось в детстве. Но прочитайте список наших игр, и вы наверняка поймете, во что поиграть с подругой так, чтобы вам это было интересно.

Игра Я никогда не…

В начале игры у каждого участника есть десять баллов, если участник отвечает, что он делал заданное действие, то его баллы остаются при нем, все остальные теряют балл. Таким образом, выигрывает самый честный и имеющий богатый опыт.

Один из участников должен придумать фразу, которая начинается со слов: «Я никогда не…» Фразы эти могут быть веселыми и самыми разными:

1. Я никогда не… ломал вещи в гостях.
2. Я никогда не… закидывал нижнее белье на люстру.
3. Я никогда не… выбрасывала вещи с балкона.
4. Я никогда не… воровала в магазине.
5. Я никогда не… ходила по улице голой.
6. Я никогда не…  ругалась с милицией.
7. Я никогда не… срывала в школе урок.
8. Я никогда не… забывала в каком городе я нахожусь.
9. Я никогда не… встречалась с двумя парнями сразу.
10. Я никогда не… пила подсолнечное масло.
11. Я никогда не… ела лягушек и змей.
12. Я никогда не… была выгнанной из класса учителем.
13. Я никогда не… разговаривала с соседями через стенку.
14. Я никогда не… выходила из автобуса раньше, потому что мне стыдно.
15. Я никогда не… участвовала в телепередаче.

Для игры «Я никогда» не вопросы можно дополнять своими вариантами. А тот участник, который говорит, что он делал, то чего не делали другие, должен рассказать историю о том, как это было.

Эта игра — способ посекретничать и задать интересующие вопросы

Игра «Кто я»?

Участники придумывают друг для друга персонажей и пишут их на листочках. Потом листочки кусочком скотча прикрепляются на лоб каждому из участников. Сам участник не должен знать, что у него написано на лбу. Каждый участник по очереди задает вопросы другим, чтобы выяснить кто же он? Вопросы должны быть такими, чтобы на них можно было дать простой ответ «да» или «нет».

Такие задания, чтобы поиграть с подругой когда скучно будет веселее, если проигравшая будет выполнять задание. Обычно такие задания сложные или постыдные, и выполнить их не так уж легко.

Спокойный отдых

1. Понаблюдайте за жизнью за окном. Чтобы это было интересно, нужно найти какую-то цель. Например, посчитать людей, которые проходят мимо. Или проверьте себя на знание моделей машин, если они видны из окон. А может просто посмотрите на облака и найдите среди них образы.
2. Если вы спокойный человек – то просто посидите в тишине, помечтайте, если такая возможность есть и никто не мешает. Ведь для кого-то в данный момент это роскошь. Остановитесь на наслаждении этим моментом.
3. Порисовать. Например, есть такое направление в рисовании как арттерапия. Это, как правило, рисование бесформенных абстракций, либо раскрашивание мелких деталей заранее созданной абстрактной раскраски. Если у вас есть принтер, то вы можете распечатать несколько ниже предложенных раскрасок для артрелакса:
4. Посмотреть кино. Сходить в кинотеатр можно прямо из дома, ведь для этого существует целый ряд популярных сайтов для просмотра фильмов. Например, можно посмотреть фильмы про деньги и успех.
5. Посмотреть телевизор. Сейчас у многих смартфоны, компьютеры, каждый в интернете ищет то, что ему интересно. Но порой, когда хочется просто отдохнуть и не заниматься поиском информации – телевизор может выручить. Найдите ненапряжный канал, типа музыкального, исторического или развлекательного и отдыхайте. Или же найдите в компьютере онлайн-вещание телеканала в интернете.
6. Настольные игры. Поиграть в настольные игры с членами семьи: например монополия или пособирать паззлы. А может вообще разобраться в играх, которые у вас есть, но вы в них никогда не играли. Ну или просто поиграть в морской бой, правила игры которого знают многие со школы.

7. Помастерить, порукодельничать. Сделать какое-нибудь украшение для себя или интерьера.

8. Овладеть каким-нибудь простым, но впечатляющим фокусом, трюком – с монеткой, картами, бумагой и т д.
9. Поболтать по телефону или в мессенджере с подругой, другом или близким родственником.
10. Полистать семейный фотоальбом.
11. Достать из кладовой, чулана, шкафа или чердака любимые старенькие вещи и окунуться в воспоминания, перебирая, перекладывая их по-новому.

12. Покопаться в шкафчиках, тумбочках, найти ненужное и выбросить или отложить для хэндмэйда (рукодельных предметов), определив отложенным вещам место для работы с ними. Или же выложить их на авито.

13. Попить чай, кофе. Чаепитие и кофебрейк – многим помогает расслабиться, успокоиться. Совет — готовьте чай или кофе не спеша. Если есть, с кем поговорить – делайте это за чашечкой чая или кофе. В этот момент люди как никогда чувствуют себя спокойно во время разговора. Поэтому расслабляйтесь.
14. Поспать. Если чувствуете вялость – не стоит сопротивляться. Это вредно. Дневной сон короткий и глубокий. За 20-30 минут можно выспаться как за несколько часов.
15. Почитать настоящую книгу. Это может быть роман или детектив. То, что может унести ваши мыли подальше от ваших дел.
16. Потренироваться писать левой рукой – отлично разгружает мозг, снимает стресс, так как пользуясь правой рукой, всегда идет нагрузка на одно и то же полушарие.
17. Обдумать планы и принять какое-то решение: завести ребенка, купить или продать машину, квартиру, помириться с кем-то…
18. Бросить курить, если вы задумываетесь об этом. Чтобы решиться, нужно понять корневые причины, почему это не получается и тогда вы всё сможете преодолеть. Сделайте себе таблицу поощрений. Например, каждый раз, когда вы сделаете над собой усилие, чтобы не закурить, порадуйте себя чем-то вкусным или поиграйте в компьютерные игры. Так вы сможете подменить вредное удовольствие полезным.

Простые методы борьбы со скукой

Итак, что же мы можем сделать, когда скучно? Прежде всего, заняться чем-то, что нравится. Любите рисовать? Самое время написать новый шедевр. Увлекаетесь спортом? Почему бы не установить новый рекорд. Обожаете готовить? Порадуйте близких каким-нибудь сложным рецептом. Это самый простой способ победить скуку, и скорее всего, он уже пришел вам в голову. Если нет — попробуйте, это помогает.

Следующий способ — вернуть в свою жизнь кое-какие впечатления, которые были давно потеряны. Вспомните, чем вам нравилось заниматься в детстве? Мой приятель, серьезный дизайнер в области геймдева, таким образом вспомнил, что ему нравилось в детстве выжигать, и снова занялся пирографией.

Возможно, себя нужно просто услышать? Подумайте, чем бы вы могли занять ребенка? Что вам нравилось делать, когда вы были маленьким? Что дарило вам ощущение счастья? Современный мир предлагает нам множество возможностей, можно даже завести себе домашнюю песочницу с цветным песочком и строить замки. Главное — найти путь к самому себе.

Еще один простой способ, как занять и развлечь себя, когда скучно или нечего делать — немного разнообразить привычные занятия. Многие молодые мамы жалуются, что им скучно проводить целый день с ребенком — получается, что тебе нечего делать, кроме как следить за малышом. Однако, если внести разнообразие, то жить станет намного интереснее.

Да-да, это именно о «танцах со шваброй» — каждый человек танцевал со щеткой во время уборки, многие напевали Ghostbusters, орудуя пылесосом. Попробуйте убраться дома так, будто вы — звезда индийского кино (и заодно включите погромче музыку Болливуда), приготовьте ужин, копируя поведение Джейми Оливера или проведите утреннюю пробежку так, словно вы звезда плейбоя.

Играйте с собой, со своими привычными обязанностями и делами, и вы забудете, что такое жить скучно. Если нечем занять себя, когда хочется отдохнуть и развлечься, то попробуйте заняться чем-то любимым в принципе, но новым в частности.

Например, любители живой музыки могут отправиться на концерт в непривычном для себя стиле, фанаты просмотра сериалов могут отвлечься от привычной фантастики и обратить свое внимание на документальное шоу, посвященное выживанию. Ищите новые грани в том, что вам уже нравится, и вы сможете развлечь себя

«Одноразовые», но интересные варианты

Если занять себя необходимо лишь на один-два вечера, то заниматься поиском нового хобби нет необходимости. Зато «одноразовые» идеи действительно очень эффективны в плане расслабления и повышения настроения. Вот лишь некоторые из них:

• Принять ванну с ароматическими маслами и пеной – отличный вариант для человека, который ищет, чем бы заняться после тяжелого рабочего дня. Самое главное – никуда не торопитесь и как следует расслабьтесь.

Сделайте в комнате перестановку. Психологи доказали, что изменение обстановки благоприятным образом сказывается на душевном состоянии и мотивирует начать жизнь с чистого листа.
Посидите за окном с чашечкой кофе и просто понаблюдайте за прохожими. Можно даже делать некоторые предположения о том, куда они идут и чем занимаются в жизни, исходя из их внешнего вида, походки и так далее.

Почините бытовой прибор, который давно сломался. Только будьте предельно осторожны с электроникой и соблюдайте технику безопасности! Такое занятие не только принесет пользу, но и заставит почувствовать себя полезным.
Выложите в интернете объявление о продаже ненужных вещей. У многих хозяев дома валяется куча разного хлама, который только и делает, что собирает пыль. Как насчет того, чтобы немного заработать, продав его?

В поисках варианта того, чем можно заняться, когда скучно, самое главное – не отметать все, что находится вне зоны вашего комфорта. Как правило, именно такие идеи и оказываются самыми интересными, поскольку изучать что-то новое всегда приятно.

Саморазвитие

Самое лучшее, что вы можете сделать для себя, – развиваться. И свободное время от работы или еще чего-то – отличная возможность вкладываться в то, что вас интересует. Давайте посмотрим, что можно делать для саморазвития во время скуки.

1. Изучайте иностранные языки

Замечательная идея во время скуки заняться изучением, например, английского языка. Эти знания вам точно пригодятся в жизни! Я сама на себе это испытала.

Кстати, на блоге есть полезная подборка лучших видеоуроков для изучения английского.

2. Тренируйте мозг

Находясь дома, можно отлично прокачать свои когнитивные способности. Например, займитесь развитием творческого мышления, памяти, внимания. Хорошо помогают развивать когнитивные функции тренажеры на Викиум, BrainApps.

3. Читайте

Очень полезное занятие, особенно на каникулах для школьников любого возраста. Можно читать классику, детективы, научные статьи, статьи на блоге (не зря же я тружусь!), романы.

Можно также пойти дальше и заняться развитием такого полезного навыка, как скорочтение.

Читайте книги в свободное время

4. Занимайтесь обучением

Поможет отвлечься от скуки обучение чему-либо. Но сначала нужно научиться учиться! Когда вы получите этот навык, остальное уже будет даваться легко, вы сможете понять и освоить то, что хотите.

Также вы можете пройти любые полезные курсы, например:

• Курсы по развитию эмоционального интеллекта
• Курсы по целеполаганию
• Курсы по Форексу
• Курсы по изучению английского языка
• Курсы по продажам
• Курсы финансовой грамотности

5. Создайте свой канал на YouTube

Сейчас сложно представить себе молодежь без телефона. Все что-то смотрят, снимают, ищут, общаются в этой маленькой штучке. И кто-то на таких действиях неплохо зарабатывает. Если вы не знаете, чем заняться, попробуйте создать канал и делитесь своими событиями на YouTube или в какой-то другой соцсети.

6. Составьте список полезных привычек

Если вдруг вам ночью не спится, скорее хватайте ручку, листик и составляйте список полезных привычек и навыков, которые вы хотели бы себе привить.

7. Запишите цели на ближайшее будущее

Не откладывайте далеко ручку и листик! Можно с пользой потратить время, когда дети спят или когда сами находитесь в гордом вечернем одиночестве. Научитесь правильно записывать цели так, чтобы они обязательно исполнялись. И Брайан Трейси со своими советами вам в помощь.

Очень важно найти цель и смысл жизни, если ничего не хочется. Именно это и станет толчком к новым достижениям

8. Научитесь распознавать ложь

Важная способность, между прочим! Если вам очень скучно, почитайте информацию о профайлинге, а еще лучше пройдите несколько курсов для обучения профайлингу, чтобы лучше понимать людей.

9. Поиграйте в игру “Крокодил”

Если вы сидите дома с подругой или несколькими друзьями, для саморазвития поиграйте в “Крокодила”: показывайте жестами задуманное слово.

Это очень увлекательное занятие! Попробуйте, например, показать слово “гидроэлектростанция” или “патриотизм”. Будет весело!

10. Поиграйте в игру “Что? Где? Когда?”

Очень познавательная и увлекательная игра! Советую не тратить время на скуку и безделье, а уже сейчас найти в интернете эту игру для саморазвития и поиграть в нее онлайн.

11. Зайдите на сайты для саморазвития

Специально для вас есть статья, в которой мы собрали 25+ лучших сайтов для саморазвития. Вы надолго и с пользой себя займете. Обязательно посетите эти блоги и сайты по максимуму! И кстати, это занятие поможет скрасить ваши будни, если вы, не дай бог, попали в больницу.

12. Прочитайте книги по саморазвитию

Не поленитесь прочитать труды из списка 10 лучших книг по саморазвитию и личностному росту. Вы почерпнете много полезной практической информации. Только желательно это делать без телефона. Купите бумажный вариант! Так и зрение сбережете, и чтением полноценно насладитесь.

13. Пройдите тесты на профориентацию

Отличное занятие для скучающих подростков. Пройдите 15 тестов на профориентацию. Вы поймете, к чему лежит душа. Так вас на приключения меньше тянуть будет и пользу для своей будущей жизни получите.

14. Изучите правила этикета и поведения в разных ситуациях

В свое свободное время полезно заняться саморазвитием по этой теме. Вы будете знать, как встречать гостей, сервировать стол и еще много-много полезных вещей.

15. Найдите позитивные и развивающие аффирмации

Изучите, какие аффирмации можно применять для себя, чтобы настроиться на саморазвитие, позитив и изменения к лучшему.

Что делать если скучно, а что такое скука

Вспомните, бывало ли у вас тягостное чувство, которое противоположно веселью и радости, когда вы находились в однообразном душевном состоянии, вот это и есть скука. В наше время дети и подростки часто задумываются над тем, что делать, если скучно. Они нашли выход из этого состояния, погрузившись в компьютер или мобильный телефон. Вот только такое решение проблемы может серьёзно аукнуться в будущем. Стоит каждому знать, что чем больше и чаще погружаться в такое развлечение, тем увеличивается вероятность погрязнуть ещё больше в скуке.

Оказалось, что психологи мало изучают такое состояние в душе и в большей мере скука остаётся неизведанной проблемой. Всё чаще люди проявляют интерес, что делать, если скучно, ведь они с каждым днём погружаются в монотонность действий. Домашний быт, работа и те же места развлечения становятся порочным кругом, который заставляет человека всё больше поддаваться скуке. Недавно психологи сделали заключение, что скука может быть смертельно опасной. Такой вывод основан на исследованиях.

Выяснилось, что ранняя смерть наступает у людей, которые систематически страдают от скуки. Мозг человека во время этого недуга не бездействует, а что самое интересное, он подвергается невероятному возбуждению, которое сравнимо с большим стрессом. Когда приходит время мозгу решать, что делать, когда скучно, тогда он начинает активно искать, чем себя быстро занять. В это время мозг может «взорваться» или же «закипеть» от потока мыслей.

Почему человеку становиться скучно

Множество людей привыкло считать, что скука зависит от рода занятий, специальности и даже от общения с неинтересными людьми, но это совсем не так. Авторитетные психологи утверждают, что предпочтения человека никак не могут влиять на проявление скуки. Она может появиться в любом месте и при любых обстоятельствах, а константа всегда одна и та же.

Исходя из этого, у человека часто возникает вопрос, что делать, когда скучно? Существуют универсальные законы, которым подчиняется скука:

• однотипная окружающая обстановка, также, когда всё вокруг приелось и стало надоедать;
• повторяющиеся события, ведь как только мозг поймёт саму суть, он тут же теряет интерес, а человеку становится скучно;
• занятие совсем неинтересными делами, а тем более, если они однотипные и предсказуемые. В процессе этого действа теряется не только внимательность, но и пропадает интерес, а потому наступает скука;
• длительность выполняемого дела. Чем больше времени мы выполняем работу, тем быстрее нас начинает поглощать скука.

Всё вышеперечисленное может усугубить и до того скучный процесс. Во время этого состояния работа мозга намного ускоряется, а потому наступает искажение времени. Согласитесь, что время чудовищно медленно тянется, когда мы бездействуем. Учёным удалось доказать, что при наступлении скуки в организме человека происходит увеличение уровня кортизола, а именно он является гормоном стресса.

Привычное полусонное состояние, которое испытывает человек во время приступов скуки, по-настоящему является стрессовым состоянием.

Какие опасности влечёт за собой скука

Каждый человек время от времени испытывает скуку и задаётся вопросом, что делать, если скучно. Вот только повышенная активность мозга и множество мыслей в голове не самое опасное к чему может привести скука. В действительности уровень гормона стресса способен увеличиваться у человека, которым овладела скука, а она может стать причиной множества неприятных и опасных проблем:

• неконтролируемое ожирение, которое способно вызвать сердечные заболевания;
• мышцы и кости постепенно начинают ослабевать;
• у человека начинает повышаться давление;
• перманентная (более известная хроническая) усталость.

Ко всем вышеперечисленным проблемам можно добавить ухудшение физического здоровья, а также психического состояния. Не секрет, что когда человеку вовсе (по жизни) нечего делать, тогда существует риск суицида и в большей мере это относится к молодёжи. Бороться с таким проявлением стресса сможет не каждый, а потому скука является опасной для состояния здоровья и жизни в целом.

Каждый день следует не только интересоваться, что делать, когда скучно, но и искать методы борьбы со скукой.

Как только в голове появляется мысль, что делать, если стало скучно, следует молниеносно принимать меры. Об этом мы и расскажем в статье, чтобы читатели были здоровы и никогда не мучились от приступов непреодолимой скуки. Следует понимать, что мы живём в мире, где существует рутинная работа и однообразные домашние дела, но выход всегда есть. Старайтесь не превращать свою жизнь в монотонность и вечно двигаться по кругу, а наоборот, приложите все усилия, чтобы всячески разнообразить её.

Банальные средства от хандры

Что можно делать, когда тебе скучно, дома – этим вопросом задается множество людей, но, как ни странно, многие из них чаще всего так и остаются в унылом состоянии, ничего не предприняв для того, чтобы поменять свое настроение.

Но это не наш случай! Вашему вниманию представляются варианты, которые можно использовать всем и в большинстве обычных случаев:

• посмотреть кино
• вкусно поесть
• интернет-серфинг в поисках чего-нибудь интересного
• залипнуть в соц. сетях (на сегодняшний день это может сделать практически каждый)
• пообщаться с интересным человеком
• завести новое знакомство (вдвоем не заскучаешь)
• полюбоваться в окно (если у вас хоть сколь-нибудь подходящий вид из него)
• вспомнить о близких людях
• собраться с мыслями (возможно есть незавершенные дела)
• составить список дел (если они есть, и вы решились с ними разделаться)
• запланировать необходимые покупки
• полюбоваться звездами (желательно ночью)
• полюбоваться небом (это уже можно в любое время суток и при любой погоде)
• завалиться спать (вообще всем советам – совет)
• приготовить себе чай/кофе (не факт, что развеет скуку, но немного отвлечет и, возможно, наведет на интересные мысли за чашечкой горячего напитка)
• почитать свой гороскоп
• послушать музыку
• принять ванну
• поиграть в компьютерные игры (штука, конечно, интересная и затягивающая, но не каждый возьмется за это/не каждому подойдет)
• посидеть у камина (это – не небо, и он есть не у всех)
• приготовить что-нибудь вкусное и необычное
• заняться спортом (на любителя)
• пригласить друзей (о чем и пойдет речь далее)

Потеря контроля

Клинический психолог Люк Мартин объясняет: ещё одна причина тревоги по выходным — отсутствие чёткого расписания. Часто выходные бывают трудными для людей, которые привыкли к жёсткому руководству и субординации на работе. Им не приходится выбирать между разными вариантами действий и пытаться самим распределить своё время так, чтобы всё успеть. Для кого-то такие условия губительны, но другим жёсткое расписание и чёткие указания помогают справиться с тревогой. В выходной, когда нужно самостоятельно распланировать свой день и нет никакого расписания, тревога у таких людей может усилиться.

К тому же для человека с высоким уровнем тревоги может быть намного проще выполнять одинаковые, знакомые действия: ездить на работу, обедать в ближайшей столовой, выполнять задачи, с которыми он уже сталкивался. В выходные всё меняется: друзья зовут в неизвестный бар или приглашают заняться опасным видом спорта. Стереотип гласит, будто бы каждый человек должен постоянно выходить из зоны комфорта, но на практике в определённые моменты жизни это может обернуться лишним стрессом и ухудшением самочувствия.

Идеи 1: Домашний хэнд-мейд: оригами, канзаши, скрапбукинг

Домашний хэнд-мейд: оригами, канзаши, скрапбукинг

Если вы не боитесь трудностей и всегда готовы учиться, тогда попробуйте освоить технику оригами, канзаши и скрапбукинга. Да, на первый взгляд может показаться что все это очень сложно. Но если вы немного постараетесь, то сможете с первого раза сделать собственными руками красивое изделие, которое можно будет презентовать близкому человеку или же просто использовать для украшения интерьера в доме.

Единственное что вы должны помнить, что все три техники не любят неточностей. Ввиду этого, будет лучше если вы не будете делать все на глазок, а постараетесь придерживаться всех общепринятых правил.

Оригами

Цветок оригами
Цветок оригами

Оригами — это особый метод складывания бумаги, благодаря которому получаются как очень простые, так и очень сложные фигуры. Для создания подобных поделок вам понадобиться исключительно цветная бумага, линейка, карандаш и канцелярские ножницы. Все что вам надо будет делать в этом случае, внимательно посмотреть на рисунки, размещенные немножко выше и сделать все так, как там показано.

Да, и помните, что в этом случае крайней важно максимально правильно и ровно складывать листик бумаги. Если образовавшаяся линия будет двоиться или будет немного искривлена, то готовое изделие может, вообще, не получиться, либо же оно не будет держать правильную форму

Канзаши

Изготовление цветка из лент
Сшивание цветка

Канзаши — это техника складывания атласных лент, в результате чего получаются объемные цветы, которые можно использовать для украшения одежды или изготовления красивых женских заколок. В этом случае для рукоделия вам понадобятся плотные ленты, ножницы, клей и обыкновенная свеча.

Для того чтобы сделать собственными руками цветок вам придется для начала сделать из лент небольшие заготовки, опалить их края над свечой и только после этого их можно будет соединять между собой. Если вы попробуете сделать это с уже готовым изделием, то наверняка его повредите.

Скрапбукинг

Скрапбукинг: идея для открытки

Скрапбукинг — это еще одна разновидность домашнего хенд-мейда, за основу которого взята техника украшения всевозможными материалами, например, бумагой, тканью, лентами, бусинами, пуговицами и паетками. При желании всеми этими материалами вы можете украсить семейный альбом, обыкновенную картонную коробку или шкатулку. Также техника скрапбукинга идеально подходит для изготовления оригинальных поздравительных открыток для родных и близких. Идею для подобной поделки вы можете увидеть немножко выше.

Приятные занятия, которые поднимут вам настроение

Ну все, с серьезными занятиями разобрались, теперь можно и расслабиться. Иногда можно позволить себе подурачиться и побездельничать. Главное – знать меру.

Занятия для хорошего настроения:

1. Поиграйте в любимую видеоигру.
2. Устройте самому себе шоу мыльных пузырей.
3. Постройте карточный или спичечный домик.
4. Разложите пасьянс или погадайте на картах.
5. Сделайте несколько селфи и обновите аватарки в соцсетях.
6. Сходите в кино на новый фильм.
7. Сыграйте в настольные игры вместе с друзьями.
8. Освойте несколько веселых фокусов, чтобы удивлять друзей.
9. Пересмотрите свои детские фотографии.
10. Позвоните другу, с которым не общались несколько лет.
11. Устройте кому-нибудь сюрприз.
12. Получите дозу адреналина, сделав то, что всегда боялись.
13. Отправляйтесь на шопинг.
14. Навестите бабушку с дедушкой или других близких родственников.
15. Купите открытки и разошлите их незнакомцам на случайные адреса.
16. Придумайте новый рецепт коктейля и угостите им своих друзей.
17. Устройте веселую вечеринку у себя дома.
18. Отправляйтесь в кафе или ресторан, в котором никогда раньше не были.
19. Заведите аккаунт в соцсети для своего питомца.
20. Посмотрите видео с концерта любимой группы.
21. Пересмотрите старый любимый фильм.
22. Поболтайте с ботом Алисой.