Ответы на вопросы
Крем с SPF и витамин D
Витамин D не попадает, а синтезируется в нашем организме под действием ультрафиолетовых лучей. Но ни один крем с SPF не даёт 100% защиты от солнца и кроме того, летом у нас остаются открытыми руки и ноги.
Таким образом вы всё равно получите необходимую дозу ультрфиолета для синтеза витамина D. Для этого вовсе не обязательно часами валяться на пляже, а достаточно прогулки по парку или дороги на работу.
Использование средств с разным SPF одновременно
SPF никогда не суммируется. В лучшем случае будет работать средство с SPF с более высокой защитой. Но бывают случаи когда средство может снизить защиту.
Например если девушка нанесла крем с SPF20, а сверху нанесла тональный крем с SPF 10, то вполне возможно, что он немножко разбавит предыдущий крем и защита будет уже не 20, а несколько ниже, например 15.
Как обновлять крем с SPF в экстремальных условиях
Если вы не родились и не выросли в джунглях, то вам всё таки лучше воспользоваться солнцезащитным кремом. А обновлять его довольно просто. У вас наверняка с собой есть бутылка питьевой воды и вы можете просто умыться, промокнуть лицо и нанести новую порцию крема.
А если нет даже воды, то можно прихватить с собой влажные салфетки и протереть лицо влажными салфетками, удалить тот крем который вы наносили несколько часов назад и нанести новую порцию крема.
Защита от солнца без SPF
Совершенно верно, любой качественный крем имеет основу, которая уже сама по себе защищает нашу кожу от вредного воздействия окружающей среды, в том числе и от солнца.
Именно поэтому молодая кожа, которая вырабатывает ещё достаточно нашего собственного крема, лучше защищена от солнца чем зрелая кожа после 35-40 лет.
Какое количество крема наносить на лицо и шею
Нужно понимать, что эти рекомендации относятся прежде всего к длительному пребыванию на активном солнце — когда вы находитесь на пляже, на морской прогулке или на экскурсии в жарких странах. Потому что когда вы купаетесь, вытираете пот, или валяетесь на полотенце, вы теряете часть защиты.
В таком случае, чтобы обеспечить коже лица шеи и декольте, да и всего тела, надёжную защиту, необходимо использовать крем с высоким SPF и действительно нужно нанести его на кожу в большом количестве не экономя.
И это должно быть не тональное средство, это должен быть обычный солнцезащитный крем. Но если речь идёт о повседневной жизни, то большинство людей уходит на работу утром, возвращается вечером, днём выходит максимум на 10-20 минут в кафе на обед, то есть практически не бывает на активном солнце.
Плюс не забывайте, что женщины очень часто наносят на кожу лица несколько слоёв средств с SPF. Дневной крем с SPF, тональный или ВВ крем с SPF, а сверху ещё и пудру.
И хотя SPF не суммируется между собой, и степень защиты будет определяться по средству с самым высоким SPF, всё равно эти слои сами по себе будут обеспечивать вам более надёжную защиту. Так что в городе не стоит переживать по этому поводу и обильно наносить на себя солнцезащитный крем.
Крем с SPF для зоны вокруг глаз
Действительно, не так то просто найти крем с SPF для кожи вокруг глаз. Многие проф марки вообще не выпускают такие средства.
Но это происходит не потому, что производители забыли о защите кожи в этой зоне, а потому что технически очень сложно создать солнцезащитный крем для области вокруг глаз, о котором можно будет сказать, что он не только надёжно защищает эту зону, но и безопасен для регулярного использования.
Потому что такой крем может иметь слишком тяжёлую текстуру для нежной кожи вокруг глаз и в результате этого может провоцировать отёчность, может подчёркивать морщины, может препятствовать нормальному обновлению кожи. И в итоге при длительном использовании будет способствовать ухудшению состояния кожи.
Хотя в продаже можно найти средства с SPF для кожи вокруг глаз, лично у меня тот факт, что профессиональные бренды не выпускают такие средства, склоняет к мысли, что наверное всё таки не стоит использовать крем с SPF для кожи вокруг глаз.
Потому что вреда от него может быть больше чем пользы. Всё таки лучше защищать кожу в этой зоне с помощью солнцезащитных очков и хорошей, красивой широкополой шляпы.
Что ещё полезного почитать:
- 33 солнцезащитных крема – список лидеров и аутсайдеров
Как выбирать средства с SPF?
Какой SPF-фактор лучше выбрать в зависимости от типа кожи? Какие существуют виды средств с СПФ? Есть ли средства с SPF в линейке CeraVe? Сейчас мы обо всем расскажем.
Типы средств с SPF
Солнцезащитные фильтры могут входить в состав самых разных косметических категорий: кремов, лосьонов, спреев, молочка… Вы можете выбирать эти средства как по наиболее приятной для вас текстуре и плотности, так и по наличию определенных уходовых компонентов.
Кроме того, очень важно понимать, что «солнцезащитные кремы с СПФ» – это, как правило, средства, основной функцией которых является непосредственно защита от ультрафиолетовых лучей. Они могут обладать дополнительными уходовыми функциями (например, матирующим, антиоксидантным и т.д.), однако предназначены непосредственно для использования на пляже или на открытом летнем солнце
А вот в «уходовых» средствах с SPF солнцезащитные фильтры являются скорее вспомогательным компонентом. Такие бьюти-продукты не подходят для использования на пляже или на активном солнце – они предназначены скорее для дополнительной защиты кожи в городских условиях, либо в пасмурную погоду.
Увлажняющий лосьон для лица CeraVe SPF 25
Хорошим примером такого средства может стать увлажняющий лосьон для лица CeraVe с SPF 25, предназначенный для нормальной и сухой кожи лица. Он содержит компоненты как для ухода за кожей, так и для ее защиты от ультрафиолетовых лучей:
- церамиды – помогающие укреплять защитные функции кожи, снижая ее уязвимость перед негативными факторами внешней среды;
- гиалуроновую кислоту и глицерин – способствующие увлажнению кожи и длительному поддержанию ее увлажненности;
- широкий спектр фильтров – помогающих обеспечить эффективную защиту от UVA и UVB лучей.
Увлажняющий лосьон CeraVe помогает в течение длительного времени поддерживать увлажненность кожи и защищать ее от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей.
Подбор средств по фототипу кожи
Степень защиты в средствах с SPF можно подбирать в зависимости от фототипа кожи. Представляем вашему вниманию простую таблицу, которая поможет определить свой тип:
Фототип | Описание |
I фототип (кельтский) | Белая (фарфоровая) кожа, веснушки, светлые глаза и светлые или рыжие волосы. Кожа очень чувствительна к солнцу, плохо загорает, быстро обгорает. |
II фототип (светлокожий европейский) | Светлая кожа, серые, голубые или зеленые глаза, светло-русые, каштановые волосы. Кожа медленно загорает, склонна к появлению солнечных ожогов. |
III фототип (темнокожий европейский) | Смуглая кожа, светло-карие глаза, темно-русые или темно-каштановые волосы. Кожа хорошо загорает, обгорает редко и умеренно. |
IV фототип (средиземноморский) | Смуглая («оливковая») кожа, темно-карие глаза, темные, «шоколадные» волосы. Кожа быстро загорает, практически не склонна обгорать. |
V фототип (средневосточный) | Заметно смуглая кожа, черные глаза и волосы. Кожа быстро и интенсивно загорает, не обгорает. |
VI фототип (африканский) | Темная кожа, глаза и волосы. Чувствительность к солнцу крайне низкая. |
Разумеется, кожу любого фототипа необходимо защищать от УФ-излучения. При этом чем светлее фототип кожи человека, тем более ответственно ему нужно подходить к вопросу защиты от солнца. Людям с типами I-III на открытом и активном солнце рекомендуется использовать SPF не ниже 50, а в городе или в пасмурные сезоны – 15-25. Обладательницам кожи фототипов IV-VI можно снижать степень защиты от УФ-лучей – не забывая, однако, о необходимости пользоваться ею в принципе.
Кроме того, кожу любого фототипа очень важно защищать от воздействия ультрафиолетовых лучей после различных косметологических процедур. В этой ситуации рекомендуется использовать солнцезащитные средства даже в зимний период, в течение двух недель или дольше (как порекомендует косметолог)
Декоративные продукты
Erborian CC Red Correct, SPF 25
Корейское средство обладает оптимально составленной формулой, которая нацелена на защиту от ультрафиолета, уход за самым деликатным эпидермисом с одновременным выраженным декоративным эффектом.
В состав крема добавлены специальные зеленые пигменты, которые мгновенно подстраиваются под тон дермы, скрывая малейшие дефекты, покраснения и изъяны. В составе присутствует центелла, которая также скрывает воспаления на лице, качественно увлажняет и придает здоровое свечение. Вкупе с надежной Уф-защитой этот продукт становится великолепным защитником и помощником в весенний период времени.
Erborian CC Red Correct, SPF 25
Достоинства:
- качественный состав;
- множество положительных отзывов;
- освежает;
- придает эпидермису сияние и здоровый вид;
- подстраивается под тон кожи;
- скрывает несовершенства;
- экономичный расход.
Недостатки:
- цена высоковата;
- может подчеркнуть шелушения;
- не перекроет выраженные изъяны.
Средняя стоимость – 1 300 российских рублей.
ВВ-крем №66 Sand Beige SPF 15 Sativa
Качественный продукт с хорошим составом отлично сочетает в себе декоративную косметику, продукт для ухода за дермой и защиту от ультрафиолета. Тон продукта отлично адаптируется под цвет кожи, энзимные бактерии положительно влияют на микрофлору, антиоксиданты предотвращают ранее старение, напитывают эпителий, препятствуют появлению морщин.
Данный продукт является одним из самых популярных среди аналогов, его хвалят визажисты, дерматологи, блогеры и обычные пользователи.
ВВ-крем №66 Sand Beige SPF 15 Sativa
Достоинства:
- хороший состав;
- эффект «хамелеона»;
- адаптируется под тон кожи;
- множество положительных отзывов;
- не оставляет ощущение липкой пленки.
Недостатки:
Средняя стоимость – 1 700 российских рублей.
Правила выбора крема с SPF
В последнее время на ультрафиолет обрушилась вся мировая бьюти-общественность, назвав солнце чуть ли не главным врагом молодости и красоты.
Но действительно ли солнце – такое зло, а SPF-кремы с максимальным фактором защиты жизненно необходимы коже? Или же вся эта шумиха вокруг SPF – очередная уловка маркетологов? Давай попробуем разобраться в неоднозначном потоке информации и, самое главное, выберем правильный солнцезащитный крем.
Не бойся солнца!
Начну, пожалуй, со слов в защиту солнца. Всем известно, что солнечные лучи – это витамин Д, гормоны счастья и иммунитет. Но немногие знают, что при недостатке ультрафиолета снижается синтез коллагена в коже, что приводит к дряблости и морщинам. Поэтому полностью лишать свою кожу полезной, физиологичной дозы солнечных лучей, «замуровав» её под слоем SPF 50+++, − неправильно.
Ты живёшь в Украине
В нашей стране индекс ультрафиолета весьма умеренный и колеблется в пределах от 3 до 5, в то время как, например, во Флориде, Австралии или Таиланде он зашкаливает за 10 баллов! Поэтому не все то, что хорошо американкам и тайкам, подходит украинским девушкам. Для полноценной защиты от мягкого украинского солнца, особенно в городе, вполне достаточно крема с SPF 30.
В подтверждение немного цифр: крем с SPF 15 защищает от 95% процентов лучей, крем с SPF 30 – от 97%, а с spf 50 – от 98%. Разница, как видишь, совсем небольшая.
Избегай вредных химических фильтров
В состав современных солнцезащитных средств обычно входят физические (или минеральные) и химические фильтры. Физические фильтры (диоксид титана, оксид цинка) абсолютно безопасны, чего нельзя сказать о химических фильтрах. В научном мире до сих пор не ясно, насколько глубоко химические фильтры проникают в кожу, насколько они токсичны и чего от них больше: вреда или пользы?
Существует перечень опасных химических УФ-фильтров, чей вред доказан многочисленными научными исследованиями:
- Octocrylene (Parsol 340)
- Benzophenone-3 (oxybenzone)
- Benzophenone-3 (sulisobenzone)
- Butyl Methoxydibenzoylmethane (BMDM, avobenzone, Parsol 1789)
- Homosalate (MethylSalycilate)
- Ethylhexyl Methoxycinnamate (octinoxate)
- Парааминобензойная кислота (PABA)
Эти фильтры являются потенциальными аллергенами, негативно влияют на эндокринную систему и репродуктивную функцию, не разлагаются в природе и даже накапливаются в тканях рыб.
Минеральным фильтрам – да!
Диоксид титана и оксид цинка работают по принципу отражения солнечных лучей, они абсолютно безопасны для кожи. При выборе крема всегда ищи в составе эти 2 ингредиента.
Однако у минеральных фильтров есть одна особенность. Вместе с ними сложно создать комфортный, легкий крем для лица с фактором защиты выше 30-ти. Поэтому все кремы от солнца с SPF 50 – уже потенциально опасны для кожи, так как обязательно будут содержать химические фильтры. И это ещё один аргумент, почему крем с SPF 30 лучше для украинок: в нём меньше химии (смотри пункт 2).
Кстати, на пляже отдавай предпочтение кремам с минеральными фильтрами, так как под палящим солнцем химические фильтры могут быть нестабильными и наносить коже вред в разы интенсивнее.
Ищи антиоксиданты
Все химические фильтры поглощают солнечный свет, превращая его в тепло, что ведет к усиленному образованию свободных радикалов, разрушающих клетки кожи. Именно поэтому признаком хорошего SPF-крема является наличие в нём антиоксидантов, например, витаминов Е, С, экстрактов красного винограда, зеленого чая, клюквы, розмарина, масла семян малины. Часто хороший комплекс антиоксидантов компенсирует наличие критичных химических УФ-фильтров в креме.
Силиконы – это не зло
По крайней мере, в солнцезащитном креме их присутствие вполне допустимо
Тут важно не забывать, что основное предназначение SPF-крема – защищать от солнца, а не ухаживать за ней
Во-первых, благодаря силиконам можно создать лёгкую, приятную, не отяжеляющую кожу эмульсию, что особенно актуально в жаркий день и для правильных SPF-кремов с минеральными фильтрами. А, во-вторых, силиконы стабильны на солнце и не разлагаются под воздействием температур (чего не скажешь, например, о растительных маслах).
Как пользоваться: практические рекомендации
Помимо солнцезащитного крема следует не забывать использовать и уходовую косметику, соответствующую вашему типу дермы.
Правила нанесения крема:
- средства защиты от солнца наносятся на лицо за 20-30 минут до выхода, чтобы средство успело впитаться;
- если вы применяете уходовый крем, например увлажняющий, то сначала наносится он, а уже на него солнцезащитное средство с SPF;
- крема наносятся равномерным толстым слоем, чтобы защитные свойства не снижались;
- во время купания следует выбирать крем с водостойкими свойствами;
- средство с химическими фильтрами в составе следует обновлять не реже одного раза в два часа.
Фототипы кожи
Защищать эпидермис от солнца необходимо всем, даже маленьким детям, так как ультрафиолетовые лучи способны нанести вред здоровью и дерме. Для того чтобы правильно выбрать средство для защиты, нужно верно определить свой фототип кожи. Классификацию людей по фототипу предложил в 1975 году врач-косметолог, доктор Ричард Фитцпатрик.
Существует 6 фототипов, каждый из которых, имеет свои отличительные особенности.
Первый фототип
Носит название Кельтский. Люди с данным типом дермы отличаются очень светлой кожей, с молочным или фарфоровым оттенком, голубыми или серыми глазами. Девушки данного типа нередко имеют веснушки и рыжие волосы. Чаще всего такие люди встречаются в европейской части земли. Девушки с Кельтским фототипом кожи имеют сверхчувствительность к солнечному свету, поэтому они редко загорают и часто обгорают. Добиться равномерного загара практически невозможно. Для этого применяют крем с эффектом загара.
Представительницы данного типа дермы чаще других подвержены развитию рака кожи, поэтому рекомендуется избегать прямого воздействия солнечных лучей, и использовать средства защиты от ультрафиолета. Факторы защиты следует выбирать от 30 до 50 SPF
Девушкам следует с осторожностью проходить процедуры химического или лазерного пилинга, так как есть высокий риск развития гиперпигментации
Второй фототип
Называется Нордический, скандинавский или светлый европейский. Представители Нордического фототипа отличаются светлой кожей, иногда с веснушками, с голубыми или серо-зелеными глазами. Волосы имеют светло-русый или светло-каштановый оттенок. Девушки с таким типом кожи часто обгорают на солнце, равномерный загар получается очень редко.
Пребывать на солнце рекомендуется не более 10-20 минут, и использовать при этом средства защиты от солнца не ниже SPF 30. Принимать солнечные ванны следует в безопасные для этого часы, до 11 часов дня или после 16 часов. Если планируется посещение солярия, то длительность процедуры должна быть не более 15 минут с перерывами от двух дней.
Про отбеливающие кремы от пигментации читайте тут.
Третий фототип
Это Среднеевропейский (темный) тип. Дерма таких людей имеет слегка смуглый оттенок или цвет слоновой кости, отсутствуют веснушки. Волосы имеют темно-русый, каштановый цвет, а глаза серые или карие.
Возникновение ожогов возможно при длительном пребывании на солнце. Чаще всего, загар ложится легко и имеет ровный смуглый оттенок. Степень защиты следует выбирать в переделах SPF 15-25. Для загара в солярии не следует выбирать экспозиции длительностью более 25 минут. Перерывы между процедурами 1-2 дня.
Четвертый фототип
Средиземноморский или южно-европейский. Представители данного типа кожи имеют смуглую или оливковую кожу с отсутствием веснушек. Волосы имеют черный или темно-каштановый оттенок, а глаза чаще всего карие или темно-карие. Солнечные ожоги случаются редко, так как дерма обладает естественной высокой степенью защиты.
Для защиты от ультрафиолета рекомендуется выбирать средства с SPF от 8 до 20.
Пятый тип
Это Азиатский, средневосточный. Кожа таких людей смуглая, или с желтым оттенком. Веснушек нет. Волосы имеют темный или черный оттенок, глаза – темно-карие или даже черные. Обгореть на солнце таким людям практически невозможно, так как дерма имеет свою высокую степень защиты от ультрафиолета.
Использовать средства защиты следует при длительном пребывании на солнце, с SPF не более 10
Девушкам следует с осторожностью проводить химические и лазерные пилинги, так как есть вероятность развития гиперпигментации
Шестой тип
Афроамериканский или азиатский. Цвет кожи таких людей темно-коричневый, волосы – черные, глаза – темно-карие. Дерма таких людей имеет очень высокую степень фотозащиты, а это значит, что ожоги получить невозможно. Люди могут находиться на солнце без опасения, что может быть солнечный ожог.
Применять средства защиты не стоит, достаточно использовать увлажняющие и питательные крема для защиты от фотостарения кожи.
Солнцезащитные средства следует выбирать исходя из своего фототипа кожи. Это позволит сохранить молодость дермы, и исключить солнечные ожоги.
Что такое SPF
Данная аббревиатура расшифровывается как sun protection factor, что в переводе на русский означает – фактор защиты от солнца. Даже обладательницы смуглой кожи нуждаются в этой защите в любое время года.
Ранее этот фактор содержался лишь в той продукции, которая предназначалась для использования в жаркое солнечное время года, на пляже или в горах. В современной косметике SPF является неотъемлемой частью уходовых и декоративных продуктов, предназначенных для ежедневного применения. И желательно, чтобы содержание защиты было на максимальном уровне, т. к. именно на крем ляжет нагрузка по спасению дермы от ультрафиолета, особенно это касается тех светлокожих людей, которые подвержены пигментации и появлению веснушек от первых прикосновений солнечных лучей. В качестве дополнительного средства может выступать пудра, т. к. ее просто и быстро обновлять на лице в течение дня.
Рядом с аббревиатурой SPF всегда стоят цифры, означающие степень защиты, также в кремах дополнительно присутствуют УФ-фильтры, которые мы подробно рассмотрим ниже.
Минеральные фильтры
Чаще всего в качестве этих элементов используют оксид цинка и диоксид титана. Оба эти фильтра обладают широким спектром действия, они способны отражать любые лучи света, кроме того, они справляются с повышенной жирностью кожи, регулируя выделение себума. Крема с таким составом предназначены для жирной и комбинированной дермы, а вот сухой эпидермис они иссушат еще больше. Содержание этих компонентов в средстве не должно быть менее чем 10%.
К минусам минеральных фильтров следует отнести тот факт, что они не полностью впитываются в кожу, оставляя белый налет. Именно поэтому их лучшие использовать на пляже, где рядом есть вода.
Химические фильтры
Эти элементы требуют добавления в крем специальных стабилизаторов, при грамотной формуле и продуманном составе подобная продукция работает на отлично, попутно ухаживая за дермой. При этом кремы могут глубоко проникать в клетки, защищая пользователя от ультрафиолетового излучения. А еще именно химические фильтры делают крема водостойкими, легкими по текстуре и быстровпитывающимися.
К минусам таких компонентов следует отнести тот факт, что не все они благотворно влияют на организм. Сама распространенная побочная реакция – аллергия, реже встречаются гормональные нарушения.
