Омолаживающий витамин F для кожи лица: чем полезен и как применять

Говорят, жирная и проблемная кожа плохо реагирует на косметику с содержанием эфирных масел и таких средств лучше избегать…

Это не так. С эфирными маслами «не дружит» чувствительная кожа, а для жирной они могут быть весьма полезны, как в составе косметики, так и сами по себе.

Это может показаться парадоксальным, но жирной коже часто не хватает жиров, а именно — незаменимых жирных кислот, которые не синтезируются нашим организмом. Их дефицит приводит к усилению воспалительных процессов, шелушению и зуду.

Главное, за чем нужно следить — чтобы используемое масло не было комедогенным (не закупоривало поры, провоцируя высыпания и покраснения).

Для жирной кожи подходят легко впитывающиеся масла, которые стягивают и сужают поры, восстанавливают кислотный баланс и нормализуют выработку себума.

Косметика для жирной кожи может содержать следующие масла:

  • виноградной косточки;
  • сладкого миндаля;
  • ним;
  • чёрной смородины;
  • жожоба;
  • лесного ореха;
  • зародышей пшеницы;
  • косточек арбуза;
  • чистотела;
  • тмина.

Отдельного упоминания заслуживает масло ним, которое особенно эффективно при уходе за кожей, страдающей акне, покраснениями и куперозом.

С осторожностью косметикой на основе эфирных масел нужно пользоваться в тёплое время года. Почти все они, особенно масла цитрусовых, обладают высокой фототоксичностью

Смазанная такой косметикой кожа становится более чувствительной к ультрафиолету и на улице может получить солнечный ожог.

Таблетки от себорейного дерматита

Сухую форму себореи на лице чаще всего лечат при помощи мазей и кремов для наружного применения. Эта форма патологии считается самой легкой. Жирный и смешанный тип себорейного дерматита нейтрализуют при помощи системной терапии. Ее принцип заключается в использовании местных препаратов и медикаментозных средств в форме таблеток. Противогрибковая терапия основана на таком препарате, как Флюконазол, Тербинафин, Кетоконазол. В запущенных случаях дерматологи назначают антигистаминные средства. Например, Димедрол или Супрастин.

Для блокировки воспалительного процесса в домашних условиях выписывают нестероидные препараты Диклофенак или Индометацин. Убрать раздражение и зуд помогают глюкоклртикостероидные средства. Например, Бетаметазон. В запущенных стадиях дерматита применения гормональных и антибиотических мазей будет недостаточно. Для усиления эффекта в таких случаях назначают антибиотики для перорального использования.

Для нормализации работы кишечника и желудка у взрослого или ребенка используют препараты Мезим или Фестал. Для восстановления общего состояния пациента используют Метионин. Он восполняет недостаток витаминов и минералов в организме. Перед использованием средств необходимо пройти обследование у гастроэнтеролога.

Пластическая хирургия в помощь

Есть множество самых разнообразных предложений на рынке, которые обещают сказочные результаты. Но зачастую люди просто не знают, что именно действительно поможет, поэтому боятся ложиться под нож хирурга. Не помешает выяснить, что же лучше всего подходит для этого типа.

Липофилинг

Основная суть метода в том, что доктор получает материал (липидную ткань), очищает ее особым способом, а потом перемещает в нужное место. Забор обычно осуществляется там, где её в избытке, например, на бедрах, животе, ягодицах, при помощи особой иглы-канюли. Далее инъекционным путем он вводится туда, где это необходимо. Так как содержание в нем стволовых клеток довольно высоко, обеспечивается стабильный омолаживающий эффект. Пациенты легко переносят процедуру, избегая отторжений.

Тредлифтинг

Иными словами, такой процесс можно назвать лигатурной подтяжкой. Он представляет собой внедрение нитей, за счет которых и производится подтягивание кожи, и дает возможность отложить большую полноценную операцию. Это подходит для людей зрелого и пожилого возраста, у которых возрастные изменения уже действительно ярко выражены.

Осуществляется при помощи проколов в незаметной части лица и введения специальных нитей. Однако это больше подходит для деформационного подтипа, подразумевающего серьезные изменения, вроде провисаний, отеков и мешков.

Косметика из аптеки предназначена только для людей с заболеваниями кожи?

Понятие «аптечная косметика» — достаточно широкое. Реализуемые через аптеки средства могут быть направлены на лечение конкретных дерматологических недугов — скажем, купероза или акне. В таком случае они являются лекарственными средствами и формально не относятся к категории «косметика».

Но можно ли назвать болезнью жирную кожу? Нет, это просто один из вариантов нормы, характеризующийся повышенной от природы секрецией подкожного сала. Вылечиться от этого нельзя, но среди аптечной косметики есть много средств для поддержания жирной кожи в здоровом состоянии.

Таких линеек для разных типов кожи на аптечных прилавках даже больше, чем узконаправленных. Эта косметика нередко превосходит масс-маркет по содержанию активных веществ, но при этом по‑прежнему является средством для ухода, а не для лечебным средством в строгом понимании этого слова. Продаётся она без рецепта (так как не является лекарством) и вряд ли способна кому‑то сильно навредить, если следовать рекомендациям производителя по применению. Однако перед её покупкой всё‑таки желательно посетить косметолога — специалист поможет сделать оптимальный выбор.

Рецепты масок для лица с алоэ вера в домашних условиях

Еще одно популярное применение геля алоэ вера в домашних условиях – это приготовление увлажняющих и успокаивающих масок для лица. В завершение этой статьи мы приводим ниже 7 самых интересных рецептов:

1. Как использовать алоэ вера в виде маски для лица

Гель алоэ вера может наноситься на лицо в чистом виде или же смешиваться с другими полезными и натуральными ингредиентами. Так, для дополнительного увлажнения и борьбы с акне его сочетают с соком овощей, ягод и фруктов (огурцы, помидоры, цитрусы), а для питания сухой кожи – с маслами (оливковым, ши, жожоба и т. д.). В то же время яйца, мёд и натуральный йогурт обеспечивают мягкий уход и увлажнение жирной коже, на которой применение масел нежелательно.

Для приготовления нежной йогуртовой маски для лица с алоэ вера вам понадобится:

  • 1 ст. л. геля алоэ вера;
  • 1 ст. л. натурального йогурта.

Смешайте гель алоэ вера с йогуртом, нанесите на лицо и оставьте на 10 минут, после чего смойте с холодной водой. Эта маска довольно щадящая и может применяться 2-3 раза в неделю.

2. Антивозрастная маска для лица с алоэ вера и огурцом

Гель алоэ способствует выработке коллагена и гиалуроновой кислоты, благодаря чему его наружное и внутреннее применение помогает предотвратить появление морщин и провисание кожи. Кроме того, в его составе есть антиоксиданты, борющиеся с преждевременным старением. В сочетании с огурцом (также обладающим увлажняющими свойствами и витаминами) он поможет вам дольше оставаться молодыми и красивыми.

Необходимые ингредиенты:

  • 100 г. геля алоэ вера;
  • 100 г. огурца.

Натрите огурец на терке или используйте погружной блендер, чтобы смешать его с алоэ вера до однородной консистенции. Можете добавить немного лимонного сока. Нанесите маску на лицо и оставьте на ночь (или хотя бы на 2-3 часа). Умойтесь теплой водой и нанесите на кожу увлажняющий крем.

3. Маска для лица с алоэ и миндальным маслом

Этот рецепт идеально подходит для лечения сухой, шелушащейся кожи. Что вам понадобится:

  • 2 ст. л. геля алоэ вера;
  • 3 ч. л. миндального масла;
  • 1 банан.

Раздавите банан вилкой, затем поочередно добавьте два остальных ингредиента, хорошо перемешивая смесь. Можно использовать блендер. Распределите полученную пасту по чистой коже лица, шеи, декольте и оставьте на 15 минут. Затем смойте маску теплой водой.

4. Сочетаем лечебные свойства алоэ вера и базилика

Маска для лица с гелем алоэ и базиликом обладает мощным очищающим, омолаживающим и увлажняющим воздействием, хорошо помогает при угрях, освежает и тонирует кожу.

Вот необходимые ингредиенты:

  • 1 ст. л. геля алоэ вера;
  • 1 ст. л. минеральной воды;
  • 1 пучок свежего базилика (должна выйти небольшая горстка листьев);
  • И такое же количество нима (по желанию).

Измельчите базилик и ним до состояния, в котором они выделят сок и смогут смешаться с остальными ингредиентами для нанесения на лицо. Удобнее всего это делать с помощью ступки и пестика. Если же у вас нет этих инструментов, то можете просто растереть листья пальцами. После этого залейте их подготовленной водой, тщательно перемешайте и добавьте гель алоэ. Полученную массу нанесите на вымытое лицо и шею, оставьте на 15-20 минут и смойте водой.

5. Способ применения геля алоэ вера для лица с яйцом

Сочетание этих двух ингредиентов улучшает эластичность и упругость кожи, способствует дополнительному увлажнению и питанию, а также предотвращает появление морщин.

Рецепт приготовления такой маски:

  • Взбейте в миске 1 яйцо;
  • Добавьте 2 ст. л. геля алоэ вера;
  • Снова взбейте смесь и нанесите на кожу лица, шеи и декольте;
  • Дайте маске высохнуть в течение 15 минут;
  • Смойте теплой водой.

6. Маска для лица с алоэ вера и маслами

Эта маска обладает питательным, увлажняющим и омолаживающим воздействием. Вот что необходимо для её приготовления:

  • 2 ст. л. геля алоэ;
  • 2 ст. л. масла ши;
  • 2 ст. л. оливкового масла.

Просто перемешайте все ингредиенты вместе. Если масло ши плохо растворяется, то подогрейте смесь в микроволной печи в течение 10 секунд и снова перемешайте. После остывания маски до комнатной температуры примените её аналогично предыдущим способам.

7. Рецепт томатной маски для лица с алоэ вера

Томатный сок в сочетании с гелем алоэ помогает бороться с акне, хорошо очищает поры и тонирует кожу лица и шеи. Способ приготовления такой маски:

  • Влейте в миску 2 ст. л. томатного сока (или 1 помидор, пюрированный блендером);
  • Добавьте 1 ст. л. геля алоэ вера и перемешайте;
  • Используйте тем же способом, что и предыдущие маски.

Полезный совет тем, кто дочитал статью до конца! Перед применением любой маски и для её смывания с лица умывайтесь теплой водой – она помогает раскупорить и очистить поры. А уже когда смоете маску, то несколько раз ополосните лицо холодной водой или протрите его кубиком льда – это поможет чистым порам быстро затянуться.

Будьте красивыми!

Рецепты

Как уже говорилось, маслянистое вещество на основе алоэ имеет богатый состав целебных компонентов. Поэтому его часто применяют в дорогой косметике. Процентный состав растительного эликсира в ней порядка 50-70%, а вот например, в бюджетной продукции показатель держится на уровне 5%.

В чистом виде готовое эфирное масло стоит также недешево. Поэтому лучшим вариантом будет – приготовление косметических средств на основе алоэ вера самостоятельно дома. У таких препаратов качество будет отличное, и стоить оно будет недорого.

Для лица

Мацерат алоэ обладает уникальными омолаживающими, тонизирующими качествами. Регулярное его применение позволит в разы улучшить состояние эпидермиса:

  • избавит от шелушения;
  • раздражения;
  • сухости;
  • отрегулирует водный баланс кожи.

Данное средство можно использовать как дополнительный компонент уже готовых кремов, так и вместо них. Препарат на основе алоэ обладает удивительной способностью быстро впитываться, хорошо увлажнять глубокие слои кожи, при этом не оставляя ощущения жирной, клейкой пленки на лице.

  • Маска для жирной кожи.

    Ингредиенты: 1 белок куриного яйца, масло алоэ, лимонный сок. Смешать и сразу наносить на кожные покровы лица. Выдержать 20 минут, смыть теплой водой. Повторять 2 раза в неделю.

  • Маска для сухой кожи лица.

    Соединить вместе ингредиенты в равных пропорциях: мацерат алоэ вера, мед, овсяную муку. Смесь перемешать до однородной массы. Наносить на лицо можно ежедневно. Держать не менее 30 минут.

  • Маска для тусклой кожи.

    Ингредиенты: эфир алоэ, мякоть клубники, масло персиковых косточек, небольшое количество настоя зверобоя. Соединив ингредиенты, массу наносят на кожу. Спустя 15-20 минут смыть.

Больше информации о натуральном уходе за кожей лица с помощью Алоэ вера вы найдете в отдельной статье.

Для волос

Косметические средства для волос из масла суккулента укрепляют волосяную луковицу, питают и увлажняют кожу головы, лечат секущие кончики, стимулируют рост.

Природный компонент подходит для каждого типа волос. Добавляя масло в шампуни и бальзамы, через время увидите положительный результат.

  • Маска для сухих волос.

    Соединить мацерат алоэ с 1 желтком, добавить эфирные масла лаванды 10 капель и шалфея 5 капель. Нанести на чистые, влажные волосы. Оставить на 25 минут. Смыть теплой водой.

  • Смесь для блеска.

    Взять мед, масло алоэ и касторовое масло. Смешать и нанести на влажные волосы. Держать 15-20 минут. После голову хорошо вымыть шампунем.

  • Маска для укрепления волос.

    Нужно взять: репейное масло, эфир алоэ вера, желток, мед, 3-4 капели лимонного эфира. Размешать все и втирать в кожу головы. После оставить на полчаса. Волосы хорошо вымыть шампунем.

Для тела

Масло алоэ вера ценно за свои питательные свойства. Оно восстанавливает липидный слой, обогащает клетки кожи кислородом, увеличивает прочность тканей. Эфирный продукт из алоэ подходит для самостоятельного применения или в составе других эфирных масел.

Средство для тела: 50 мл масла алоэ и по 25 мл масел: жожоба, зародышей пшеницы, миндального, розового. Все составляющие смешать. Наносить на влажное тело после душа. Процедуру рекомендуют выполнять 1-2 раза в неделю.

Для кожи

Известно превосходное средство, которое легко справляется с растяжками на теле, рубцами, солнечными ожогами, пигментными пятнами. И состоит они всего из двух компонентов: масло алоэ вера и кокосового масла.

Ингредиенты для домашнего геля:

  • 50 мл мацерата алоэ;
  • 100 мг кокосового масла (в твердом виде);
  • 2-3 капли любого эфирного масла (розовое, апельсиновое, ваниль) для усиления эффекта.

Компоненты подогреть на водяной бане, при постоянном помешивании в течение 10 минут. После перелить в стеклянную емкость. Хранить в прохладном месте не более двух недель.

Масло алоэ вера баттер – это на 100% натуральный продукт, который произведен из экстракта алоэ вера с добавлением кокосового или соевого масла. Консистенция его твердая, без лишних запахов. Прекрасно подходит для приготовления домашних косметических средств по уходу за волосами и кожей. Можно использовать без примесей, лишь предварительно нагрев. Масло баттер легко справляется с неприятными запахами, замедляет процессы старения кожи.

На нашем сайте вы найдете огромное количество рецептов народной медицины для оздоровления. Мы расскажем вам о том, как и для чего используется живительный сок Алоэ вера, каковы лечебные свойства и особенности применения с медом, а также возможно ли вылечить насморк с помощью этого растения.

Что делать и как бороться с мелкоморщинистым типом старения кожи лица дома

Огромную роль играет образ жизни, который ведет женщина. Если имеется генетическая предрасположенность, скорость старения будет напрямую зависеть от правильного ухода, питания, вредных привычек и пагубных пристрастий, физической активности, использования подходящей косметики и многих других факторов. Есть смысл более подробно разобраться, как поступить с такой проблемой и каким образом можно приостановить столь неприятный, но вполне естественный процесс.

Загар – под запретом

Специалисты в косметологии рекомендуют по возможности избегать солнечной инсоляции. Чрезмерно активное воздействие ультрафиолетовых лучей приводит к пересушиванию покровов, провоцирует развитие многочисленных мелких морщин. Поэтому очень актуально использование косметических составов, содержащих SPF-фильтры, даже в зимний период.

Лучше полностью исключить длительное лежание на пляже под палящими лучами, загорать строго дозировано, всего по несколько минут. На отдыхе можно использовать широкополые шляпы, зонтики от солнца. От солярия тоже лучше отказаться, а для придания коже приятного оттенка можно использовать автозагар.

Качественный уход

Оптимально обратиться к профессионалу, который сможет подобрать правильные уходовые продукты, которые будут способствовать глубокому увлажнению, помогут избежать быстрого ее испарения с поверхности

Очень важно не допускать появления раздражения, а также шелушения, которые свидетельствует о недостатке воды.. Покровы такого типа чрезвычайно нежные, уязвимые, поэтому надо отложить подальше кислотные и щелочные агрессивные пилинги

Скрабы с травмирующими твердыми частицами тоже далеко не лучший вариант.

Покровы такого типа чрезвычайно нежные, уязвимые, поэтому надо отложить подальше кислотные и щелочные агрессивные пилинги. Скрабы с травмирующими твердыми частицами тоже далеко не лучший вариант.

Сухой пар в сауне противопоказан

Обычно это приводит к излишней пересушенности, утрате эластичности и раздражениям. В качестве альтернативных вариантов лучше выбрать русскую баню или хамам, где влажность, наоборот, сильно повышена. В крайнем случае можно положить на лицо полотенце, смоченное прохладной водой.

Питьевой режим

Его соблюдение – важный этап в уходе за любым подтипом. Увлажнение требуется не только снаружи, но и изнутри. В день следует выпивать не менее 1.5-2 литров жидкости, причем суп, чай и кофе в учет не идут.

Как понять, что витамина А мало

Ежегодно от недостатка витамина А гибнет 500 тысяч детей во всем мире, а 250 тысяч — слепнет из-за помутнения роговицы. В основном страдают жители Азии и Африки — это связано с ранним отлучением от груди и недостаточность витамина А в рационе. В группе риска люди, у которых нарушено усвоение цинка и жиров, а еще те, кто злоупотребляет алкоголем.

Недостаток витамина А заметен внешне. У человека «сохнут» глаза и слизистая, он с трудом ориентируется в темноте и часто болеет. Кожа становится «жабьей» — усыпанной мелкими бугорками из-за фолликулярного гиперкератоза — скопления роговых чешуек в устьях волосяных мешочков. Если вовремя не восполнить баланс витамина А, можно ослепнуть: роговица «засохнет» и станет непрозрачной.

Рецепты масок на белковой основе

От морщин (Белок + Йогурт + Касторовое масло)

Маску для лица, которая поможет избавиться от надоедливых морщинок, приготовить совсем несложно. К белку следует добавить от 10 до 15 капель касторового масла и 2 – 3 столовые ложки нежирного йогурта (можно заменить сметаной). Все перемешать до однородной массы и затем наносить на лицо. Маска получается достаточно жидкой, поэтому накладывается она в несколько слоев. Необходимо оставить смесь на лице на полчаса, затем смыть теплой водой и нанести питательный крем.

Такую маску можно применять в любое удобное время, но только не перед сном! Так как на утро вы обнаружите образовавшиеся мешки под глазами.

Отбеливающая, очищающая маска (Яичный белок + Лимон)

Белок хорошо взбить и добавить 1 ст. л. лимонного сока, тщательно перемешать. Маска готова. Нанести следует тонким слоем на чистую кожу, оставить на 20 минут, затем смыть теплой водой. Такая маска хорошо отбеливает кожу, очищает поры, кожа становится упругой, а жирный блеск удаляется.

О других отбеливающих масках для лица читайте в статье Маски для отбеливания и осветления кожи лица

Увлажняющая и подтягивающая маска (Белок + Крахмал)

Белок хорошо взбить в крепкую пену, осторожно добавить 1 ст. л

крахмала и перемешать. Нанести полученную смесь на предварительно очищенную кожу на четверть часа, затем смыть теплой водой. Маска не только прекрасно увлажняет и подтягивает кожу, но и выравнивает ее цвет.

Если вас заинтересовали маски с добавлением крахмала, то это статья для вас — Маска для лица из крахмала, рецепты.

Маска для сухой кожи (Белок + Мед)

Во взбитый белок добавить 1 ч. л. жидкого натурального меда, 1 ч. л. оливкового масла с растворенными в нем масляными витаминами A и E (Аевит 1 капсула), все хорошо перемешать. Маска наносится на чистую и влажную кожу тонким слоем на 10 минут, после чего смывается теплой водой. В результате – морщинки разглаживаются, а кожа смягчается и получает «порцию» витаминов.

О других масках для сухой кожи лица читайте в статье Маски для лица сухой кожи лица в домашних условиях.

Расширенным порам – бой!

Такая маска поможет избавиться от черных точек и загрязнений, а также сузить поры. Однако ее нельзя применять при наличии глубоких морщин и пересушенной кожи. Чтобы приготовить маску, следует к белковой пене добавить горстку измельченных в блендере миндальных орехов и сок из половины некрупного лимона, все тщательно перемешать. Смесь нанести на кожу, через 2 – 3 минуты помассировать лицо и оставить маску еще на 10 минут, после чего смыть холодной водой и нанести на лицо крем для сужения пор.

Маска от прыщей

Овсяную, миндальную, ржаную муку просеять (можно взять обычный крахмал) и добавить 1 ст. л. к яичному белку, хорошо перемешать, чтобы не было комочков. Должна получиться кашица. Если масса слишком жидкая, нужно добавить еще немного муки. Наносить маску следует на кожу лица, не затрагивая область вокруг глаз. По прошествии 10 – 15 минут смыть большим количеством воды.

Читайте о других масках против прыщей в статье Очищающие маски для лица от прыщей и черных точек.

Бюджетный лифтинг

Если кожа стала увядать, не стоит сразу бежать в магазин и покупать дорогие кремы или решаться на пластическую операцию. Попробуйте применить маску для лица, которая окажет подтягивающий эффект без операций и дорогостоящих косметических средств. Дело в том, что белок, подсыхая, создает пленку с лифтинг-эффектом и подтягивает кожу лица. Такую маску можно приготовить несколькими способами.

Способ №1. К хорошо взбитому яичному белку добавить очищенный от кожуры и натертый на мелкой терке небольшой огурец и 1 ч. л. оливкового масла (можно заменить витамином Е или рыбьим жиром). Все тщательно перемешать и нанести полученную смесь на кожу лица и область шеи на 30 минут. После чего смыть прохладной водой. В данном случае не понадобится увлажняющий крем, кожа и так будет подтянутой, сияющей и немного отбеленной.

Способ №2. Подтянет и одновременно смягчит кожный покров маска с медом и белком. Для ее приготовления следует смешать 1 белок и 1 ст. л. жидкого меда. Густой мед можно подержать на водяной бане, пока он не станет жидким, дать остыть и только после добавить к белку. Если в белок влить горячий мед, то первый компонент свернется. Полученную питательную смесь нанести на область лица, шеи, декольте на 30 – 40 минут, затем смыть теплой водой.

Прыщи* на щеках: причины

Если мелкие прыщики* появляются на лице время от времени, но в целом кожа не проблемная, достаточно избавиться от нескольких «вредных» привычек:

  • очищать кисти для макияжа;
  • перестать трогать лицо руками;
  • использовать обычное полотенце для лица вместо одноразового бумажного.

Причинами более глубоких, распространенных по всему лицу или телу прыщей*, которые долго не проходят, могут быть4,50:

  • несбалансированный рацион;
  • вредные привычки;
  • генетическая предрасположенность;
  • гормональные нарушения;
  • проблемы с ЖКТ;
  • стресс;
  • неправильно подобранные средства для ухода за кожей.

Определить точную причину появления акне можно только после прохождения диагностики в кабинете дерматолога.

Вредные и полезные жиры

Жир — незаменимый элемент человеческого организма. Это вещество входит в состав клеточной мембраны. Без жиров ни одна система не сможет функционировать. Помимо этого, витамины некоторых групп (таких, как А, Д, Е, К) являются жирорастворимыми. То есть без данного соединения они попросту не усвоятся.

Жиры обеспечивают стабильную работу пищеварительной системы, достаточную выработку гормонов, поддерживают хорошее состояние кожи, ногтевых пластин, волос. Не все такие вещества полезны. Организму необходимы ненасыщенные жиры. Насыщенные, напротив, плохо перевариваются, откладываются в виде лишней жировой ткани.

Большинство ненасыщенных соединений имеют растительное происхождение, являются жидкими. Насыщенные жиры, содержащиеся в молочных продуктах, мясе, сале, твердые. Полностью отказываться от перечисленных продуктов не стоит. Они содержат множество белка, витаминов, минералов, необходимых для полноценного формирования клеток и тканей. Вводить в рацион насыщенные жиры нужно дозировано, так как они вызывают рост содержания липопротеинов низкой плотности («плохого» холестерина).

Внимание: при сильном нагревании растительные масла утрачивают свои полезные свойства. Под воздействием высоких температур в них образуются канцерогены!. Самыми вредными являются трансжиры (или гидрогенизированные масла), которые плохо перевариваются, имеют крайне низкую питательную ценность

Именно они разрушающе действуют на поджелудочную железу, пищеварительную и сердечно-сосудистую системы.

Самыми вредными являются трансжиры (или гидрогенизированные масла), которые плохо перевариваются, имеют крайне низкую питательную ценность. Именно они разрушающе действуют на поджелудочную железу, пищеварительную и сердечно-сосудистую системы.

Такая разница в восприятии жиров организмом объясняется их структурными различиями. Пользу приносят соединения, насыщенные жирными кислотами.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий