Солнечная почесуха
Имеет сезонный характер: появляется весной, когда солнечные лучи набирают силу, и может длиться практически все лето, ослабевая к его завершению. Однако обострения возможны даже в зимние дни, если они выдаются солнечными. Заболевание может начаться в любом возрасте, начиная с 16 лет7.
На пораженных участках кожа бледнеет (белый дермографизм), утолщается, теряет эластичность, на поверхности образуются бляшки. Высыпания сильно чешутся, из-за расчесывания образуются корки.
Часто почесуха проявляется на лице и открытых частях рук. Высыпания по форме напоминают мелкие узелки. Сначала они образуются в небольшом количестве, затем их становится все больше, и они сливаются в единые пятна. Кожный покров сухой. Со временем кожа может покрываться мелкими пигментными пятнами. Если болезнь носит хронический и выраженный характер, возможно образование атрофических рубцов. Дополнительные симптомы — раздражительность и замкнутость7. Из-за зуда человека мучает бессонница.
Когда во время ожогов показана неотложная помощь?
- При лихорадке
- Спутанном сознании
- Потере сознания
- Обезвоживании
Что можно сделать самостоятельно при получении легких и средне тяжелых ожогов?
- Нанести на кожу средство после загара (оно уменьшит жжение и дискомфорт). Можно использовать специальные лосьоны, или кремы, которые содержат в составе алоэ вера.
- Охладить кожу при помощи прохладного компресса, душа, или пузыря со льдом, предварительно завернутого в ткань или полотенце.
- Увлажнить кожу для того, чтобы уменьшить шелушение и ускорить регенерацию ( можно использовать пантенол, или бепантен ).
- Пить много воды (около 2-3 литров в сутки), чтобы предупредить обезвоживание организма.
- Уменьшить воспаление, боль и снизить температуру, если она повышена до 38С и выше. Можно использовать для этого Ибупрофен.
Как защитить кожу от негативных последствий
Загар – это сильный стресс для кожных покровов. Поэтому их необходимо правильно «успокоить». Восстановление кожи после загара включает в себя три этапа:
- Очищение. Постепенно верхний слой эпидермиса отмирает. Погибшие клетки забивают поры. Шоколадный оттенок кожи тускнеет. Возникает ощущение, что загар «смывается». Чтобы очистить поры от мертвых клеток и тем самым сохранить загар, рекомендуется прибегнуть к помощи скраба. Не следует применять препараты, содержащие острые абразивные частицы (ореховая скорлупа, абрикосовая косточка). Такие средства спровоцируют микротравмы и вызовут неприятные ощущения.
- Увлажнение. Солнце буквально высушивает кожу. Эпидермис теряет естественную влагу. Именно дефицит воды приводит к сухости, шелушению, появлению морщин, утрате эластичности. Поэтому следующим шагом должно быть увлажнение кожных покровов.
- Питание. Вместе с утратой влаги эпидермис лишается множества витаминов, минералов. Такие потери необходимо обязательно восстанавливать.
Практиковать восстановление после загара можно самостоятельно, прибегнув к косметическим или народным средствам. Если желания возиться с домашними средствами не возникает, то рекомендуется отправиться в косметический салон.
Уход за кожей после загара: крема и лосьоны
Красивая загорелая кожа является мечтой многих мужчин и женщин, которые летом проводят много времени на пляже. Но не все знают, насколько вредным для нее является ультрафиолет. Кожа после загара быстро теряет влагу, из-за чего появляются различные повреждения, например, шелушение или ожог. Поэтому уход за загорелой кожей должен быть особенно тщательным и деликатным.
Виды масел:
- Успокоят раздраженную кожу компрессы из мятного настоя (20 г. сухой мяты настоять 20 минут в стакане кипятка) и 50 мл. льняного масла. Марлю обмакнуть в раствор и наложить на обгоревшие участки на 10 минут. В продолжение дня такие компрессы можно повторять до 3 раз, пока кожа не заживет.
- В ванную, полную теплой воды, добавить ½ л молока и такой же объем отвара из ромашки или череды, можно также использовать чабрец. Через полчаса ополоснуть тело под душем и смазать увлажняющим молочком после мытья.
- Восстановить кожу после воздействия ультрафиолета поможет маска из натертых огурцов (2-3 шт.), 100 г. перемолотых в муку овсяных хлопьев и полстакана сливок. Смесь наносится на тело на треть часа, затем просто смывается водой.
Не рекомендуется применять после загара средства, содержащие корицу, перец, горчицу или вытяжки из кислых фруктов и ягод, чтобы не допустить усиления ожога.
Правила увлажнения изнутри
Несколько советов:
- Повысить количество употребляемых омега-3 кислот, включив в свой рацион жирную рыбу и льняное масло. Омега-3 – это не только антиоксидант, но и антидепрессант, а также блокиратор гормона стресса.
- Витамин А – витамин молодости, содержится в виде бета-каротина во всех оранжевых фруктах и овощах, лидером по его количеству является морковь. Бета-каротин трансформируется в витамин А в организме при наличии жиров, поэтому морковный салат хорошо заправлять сливками или оливковым маслом.
- Натуральные йогурты обогащают организм человека полезными бактериями. Употребляя их с ягодами, можно насытить организм природными антиоксидантами.
- Витамин С – природный улучшитель настроения и антиоксидант, снижает выработку гормона стресса кортизола. Богаты витамином С шиповник, киви, облепиха, цитрусовые.
Чтобы полноценно ответить на вопрос, как увлажнить и сделать более здоровой кожу лица в домашних условиях, необходимо не только изучить составы подходящих масок и лосьонов, но также позаботиться о правильном рационе питания. Активный образ жизни и позитивный настрой изменят к лучшему не только внешность, но и внутренний мир.
Что делать?
За схемой лечения нужно обращаться к врачу-аллергологу или дерматологу. Прежде чем лечить аллергию на солнце, нужно выяснить причину повышенной фоточувствительности. Для этого врачу нужно знать:
- какие у вас условия труда и быта;
- сколько времени вы проводите на солнце;
- какие лекарственные средства принимаете;
- что употребляете в пищу;
- достаточно ли в организме витамина B.
Диагностические мероприятия, в основном, заключаются в аппликационных пробах с фотоаллергенами. На кожу наносят определенный аллерген и облучают его УФ-светом. Если появилась реакция, значит аллерген выявлен.
В более сложных случаях назначается комплексная диагностика, прежде всего, включающая анализ крови.
Этапы ухода за кожей после загара
Очищение
Вернувшись с пляжа, примите душ, чтобы смыть пот, остатки солнцезащитного крема, морскую соль, песок, загрязнения. Кожа воспалена, даже если нет видимых проявлений, поэтому:
применяйте мягкие бессульфатные очищающие средства, в том числе детские;
исключите из ухода скрабы и пилинги;
после душа аккуратно промокните кожу полотенцем, не растирайте ее;
не забудьте нанести тоник на лицо и зону декольте.
Специальные увлажняющие средства помогут продлить загар.
Увлажнение
Для ухода за кожей используйте средства с пометкой after sun (после солнца). Помимо увлажняющих, они обладают успокаивающим и противовоспалительным свойствами. За это отвечают следующие компоненты:
термальная вода;
аллантоин — антиоксидант со смягчающим и заживляющим действием;
бисаболол;
витамины группы В (ниацинамид, пантенол и др.);
экстракт алоэ.
Поверх успокаивающего средства на кожу лица можно нанести привычный увлажняющий уход.
Питание
Что бы там ни гласила народная мудрость, масла — не лучшее средство для ухода за кожей после солнца. Поясняет Екатерина Турубара: «Питательный крем на основе масел будет лишним: жировая пленка на коже, конечно, не даст испаряться влаге, но и помешает охлаждению тканей. Именно поэтому популярное кокосовое масло — не самая эффективная замена специальному средству для пост-солнечного ухода».
Увлажняющие маски нужны в косметичке путешественника так же, как средства с SPF
Образ жизни и питания после удаления желчного пузыря
Среди факторов, приводящих к желчнокаменной болезни и удалению желчного пузыря, важное место занимают неправильное питание и малоподвижный образ жизни. После удаления оба эти аспекта, конечно, требуют контроля со стороны пациента
Питание
Самое главное правило, которое следует соблюдать – это регулярное питание небольшими порциями каждые 2-4 часа (дробное питание).
Следует придерживаться лечебной диеты (Стол №5), которая исключает тяжелые и вредные продукты: жареное, жирное, соленое, копченое. В исключение попадают также алкогольные напитки, сдобное тесто, жирные сорта мяса и рыбы и другие продукты.
Образ жизни и физическая активность
Заниматься спортом и вести активный образ жизни необходимо для правильной работы пищеварительной системы. Если операция прошла успешно и вы больше не ощущаете боли, тяжести, тошноты и других симптомов, то через 3-6 месяцев можно постепенно увеличивать физические нагрузки.
Можно ли заниматься спортом после удаления желчного пузыря?
Холецистэктомия, как и любая другая операция, требует восстановительного периода, на протяжении которого не следует активно заниматься какими-либо видами спорта. Возвращаться к стандартным спортивным тренировкам можно спустя 6 недель после операции. Однако наименее травмоопасные виды занятий, например ходьба, могут быть рекомендованы лечащим врачом уже в первую неделю послеоперационного периода
Виды спорта, не связанные с поднятием тяжестей и интенсивными нагрузками, обычно сравнительно хорошо переносится людьми, успешно восстановившимися после холецистэктомии. Оптимально – постепенно и осторожно возвращаться к видам спорта, которыми вы занимались до операции
Уход за кожей после лета
Заканчивается лето, и восстановление кожи сейчас становится первоочередной задачей. Как же правильно ухаживать за кожным покровом, сохранив при этом его золотистый оттенок?
Кожа лица требует особого подхода, так как отличается повышенной чувствительностью к негативным воздействиям внешних факторов, будь то яркое солнце или прохладный ветерок. В осенний период времени предпочтительнее не отказываться от защитного крема с SPF фактором, так как отрицательное воздействие на кожу ультрафиолета происходит и осенью, и весной, и зимой.
Основное правило осеннего ухода за кожей лица – увлажнение и регенерация.
REGENERATING CREAM INTENSE NUTRITION РегенерирующийкремИНТЕНСИВНОЕПИТАНИЕ
Очищать кожу желательно мягкой пенкой или молочком, которое не сушит и без того сухую в этот период кожу.
Конечно, следует помнить об обязательном увлажнении кожи с помощью масок.
Именно в осенний период кожа испытывает максимальные нагрузки, поэтому уход за кожей лица осенью нужно проводить тщательно и систематично.
Виды увлажняющих средств
Интенсивное увлажнение поможет продлить загар. «Если хотите дольше сохранить темный оттенок кожи, применяйте мощные увлажняющие средства, — говорит Екатерина Турубара. — Они пригодятся вам не только на море, но и после возвращения из отпуска как минимум в течение месяца».
Маски
После дня, проведенного на солнце, вечернее увлажнение для лица обязательно. Это могут быть как несмываемые ночные маски, так и тканевые, которые можно применять ежедневно.
Тканевая маска «Аквабомба» с экстрактом граната, Garnier
Удобна и приятна в использовании, обеспечивает интенсивное увлажнение. Включает в состав глицерин, гиалуроновую кислоту, экстракт граната.
Биоцеллюлозная восстанавливающая успокаивающая маска Biocellulose Masque, SkinCeuticals
Биоцеллюлозные волокна удерживают воду, маска создает барьер, помогая восстановлению кожи.
Успокаивающая и увлажняющая ночная маска Hydra Zen Jelly Masque, Lancôme
Несмываемая маска с глицерином, экстрактами корня пиона, розы, моринги, какао, морских водорослей моментально и надолго увлажняет кожу, успокаивает ее, восстанавливает защитный потенциал.
Кремы
Отдавайте предпочтение специализированным средствам «после солнца». Ими можно и нужно пользоваться несколько раз в день, последний — за два часа до отхода ко сну.
Увлажняющий крем после загара Ambre Solaire «Усилитель загара», Garnier
Интенсивно увлажняет и успокаивает кожу, помогает поддержать оттенок загара. Можно наносить и на лицо, и на тело.
Освежающий гель после загара «Защита и увлажнение» Sublime Sun, L’Oréal Paris
Легкая гелевая текстура обеспечивает комфортное нанесение и мгновенное впитывание. Гель охлаждает кожу сразу на 3 °C. Увлажняет и успокаивает. Содержит экстракты алоэ и зеленого чая, глицерин.
Бальзам для восстановления кожи при солнечных ожогах Capital Idéal Soleil, Vichy
Необязательно дожидаться ожогов, чтобы воспользоваться глубоко увлажняющим и успокаивающим, восстанавливающим кожу бальзамом с экстрактом эпилоба, термальной водой, витамином Е, маслом ши.
Восстанавливающее средство после загара для лица и тела Posthelios, La Roche-Posay
Увлажняет и успокаивает кожу. Пригодится не только после пребывания на солнце, но и в качестве ухода после иссушающих кожу процедур.
Молочко
Легкая текстура особенно комфортна: быстрее впитывается, охлаждает, обеспечивает увлажняющий и успокаивающий эффект.
Молочко, увлажняющее успокаивающее после загара, с алоэ вера Ambre Solaire, Garnier
Обеспечивает ощущение комфорта коже, смягчает и восстанавливает баланс влаги.
Успокаивающее восстанавливающее молочко после загара Sublime Sun, L’Oréal Paris
Нелипкая текстура приятна в нанесении, увлажняет и освежает кожу благодаря глицерину, витамину Е, кофеину, экстракту камелии, маслу ши.
Спрей
Преимущество этого формата в том, что благодаря микрочастицам влаги спрей охлаждает кожу, оставляя на ней полезные вещества
Важно: спрей не заменит полноценного увлажняющего ухода
Увлажняющий освежающий спрей после загара с экстрактом кактуса Ambre Solaire, Garnier
Успокаивает, увлажняет и смягчает кожу. Не оставляет следов, можно одеваться сразу после нанесения, оставляет на коже приятный свежий аромат.
Освежающий спрей для лица Cactus Flower & Tibetan Ginseng Hydrating Mist, Kiehl’s
Увлажняет и активизирует работу защитных сил кожи. Богатая эфирными маслами герани, лаванды, розмарина и антиоксидантами (экстрактами кактуса, «тибетского женьшеня») формула освежает и заряжает кожу энергией.
Солнечный ожог: первая помощь на месте
Если вы долгое время лежите на солнце, то заметить появление симптомов очень сложно: тело неподвижно и неприятных ощущений не возникает. Чтобы контролировать свое состояние, почаще переворачивайтесь и ходите по песочку – тогда вы сразу заметите появление болей и сухости.
Когда симптомы обнаружены, первое, что стоит сделать – это зайти в помещение. Не спрятаться под тент (под которым все равно скапливается сухой воздух), а найти здание, в котором прохладно и приятно. Это может быть бар или магазин, которые есть на каждом благоустроенном пляже.
Если построек рядом нет, накройтесь одеждой, которая максимально защищает от ультрафиолета. В идеале, это будет хлопковое свободное платье или рубашка, смоченная в холодной воде.
Профилактика фотостарения кожи
Появление признаков фотостарения можно предотвратить, следуя всего нескольким рекомендациям:
Избегайте пребывания на солнце, когда оно особенно активно, обычно между 10:00 и 14:00.
По возможности сидите под зонтиками и в тени.
Наденьте шляпу с широкими полями, чтобы защитить лицо.
Носите, например, свободную одежду с фактором SPF
Кроме того, важно ежедневно наносить солнцезащитный крем широкого спектра действия (защищает от лучей UVA и UVB) на участки, подверженные воздействию солнца: лицо, шея, грудь, руки, руки и ноги. Носите солнцезащитные очки, иначе их отсутствие может ускорить дегенерацию желтого пятна, ведущую причину слепоты с возрастом.
Отметим, что ежедневное применение солнцезащитного крема также может снизить риск развития рака кожи. Дерматологи рекомендуют крем, содержащий оксид цинка и / или диоксид титана, который имеет более широкий охват для лучей UVA. SPF должен быть не менее 30.
При появлении признаков фотостарения кожи также следует использовать средства по уходу, предназначенные для нейтрализации солнечных лучей. Некоторые ингредиенты, такие как витамины C и E и зеленый чай, являются антиоксидантами, которые стабилизируют кожу и помогают осветлить темные пятна. Ретинол, используемый по ночам, ускоряет обновление клеток, придавая коже здоровый и молодой вид.
Последствия отказа от ацетилсалициловой кислоты
Ацетилсалициловая кислота (ААС) необратимо подавляет выработку циклооксигеназы-1 (ЦОГ-1) в тромбоцитах. Это значит, что под воздействием аспирина тромбоциты больше никогда не смогут синтезировать этот фермент. ЦОГ-1 сможет производиться только новыми тромбоцитами, вырабатываемыми костным мозгом.
После однократного введения 75-300 мг аспирина возвращение полной активности COГ-1 во всех тромбоцитах занимает примерно 10 дней. На практике обычно наблюдается гораздо более быстрая нормализация функции тромбоцитов, измеряемая активностью ЦОГ-1 после прекращения приема ASA.
Это означает, что после 100% ингибирования (подавления) фермента, его активность увеличивается ежедневно на 10%, т.е. уже через 2 дня мы имеем активность около 20%. Когда активность циклооксигеназы-1 превышает 20%, тромбоциты восстанавливают свою агрегационную эффективность, то есть можно сказать, что антитромбоцитарного действия уже нет. Следовательно, разовый прием препарата неэффективен.
Помимо участия тромбоцитов в процессе свертывания крови, стоит отметить, что они могут инициировать образование атеросклеротически-тромботических бляшек. Роль тромбоцитов в формировании атеросклероза доказана и связана с активацией лейкоцитов. Поэтому эти элементы важны как при гемостазе, так и при воспалении. Известен «феномен возврата тромбоцитов», связанный с перепроизводством тромбоксана и нарушением фибринолиза.
Полезный антитромбоцитарный эффект АСК возникает при определенных дозах, тормозящих синтез тромбоксана А2. Введение ацетиллсалициловой кислоты в более высоких дозах ингибирует образование сосудорасширяющего простациклина.
«Эффект возврата» более выражен при приеме низких доз АСК, поскольку увеличивается выработка тромбоксана и снижается уровень простациклин. Прекращение приема аспирина может увеличить риск тромбоэмболических осложнений по сравнению с относительно низким риском развития кровотечения, если лечение АСК продолжается.
Как образуются тромбы
Осложнения
При длительном течении заболевания, особенно если оно сопровождается очень сильным болевым синдромом, у пациентов часто возникают следующие осложнения:
- депрессия;
- усталость;
- нарушения сна;
- потеря аппетита;
- сложности с концентрацией внимания.
Наши врачи
Закарян Гевонд Гургенович
Руководитель клиники лечения боли ЦЭЛТ, Врач анестезиолог-реаниматолог, специалист по лечению хронических болевых синдромов, врач первой категории
Стаж 13 лет
Записаться на прием
Методики лечения
На вопрос о том, как лечить постгерпетическую невралгию невозможно дать однозначный ответ, поскольку не существует универсального лечения данного заболевания, которое бы подходило всем больным. Как правило, требуется кропотливый подбор лекарственных препаратов и методик (а иногда — и их сочетание) для того, чтобы облегчить боль пациента.
Лидокаиновые пластыри
Это пластыри, содержащие местное обезболивающее средство — лидокаин. Их следует наклеивать на поражённый участок кожи. За счёт постоянного равномерного выделения анестетика, такие пластыри приносят временное облегчение, снижая болевые ощущения и давая передышку.
Пластыри с высоким содержанием капсаицина
Это современный метод обезболивания при постегрпетической невралгии, который заключается в следующем: содержащееся в пластыре вещество является производным жгучего перца, который блокирует болевые рецепторы кожи. Аппликация такого пластыря может проводиться только врачом. Процедура занимает 2 часа, но хороший обезболивающий эффект от неё пролонгирован и может сохраняться до 3-х месяцев. Если возникнет необходимость, процедуру повторяют.
Медикаментозная терапия
Медикаментозная терапия предусматривает использование следующих групп препаратов:
- Антиконвульсанты («Лирика», «Нейронтин», прочие). Эти препараты показали хорошую эффективность в отношении нейропатической боли. Однако они имеют ряд побочных эффектов, самыми частыми из которых является снижение концентрации внимания, сонливость и отёк ног;
- Антидепрессанты. Некоторые антидепрессанты («Амитриптилин», «Дулоксетин») влияют на выработку специальных веществ головного мозга, которые отвечают как за депрессивные состояния, так и за восприятие боли. Часто врачи назначают минимальные дозы антидепрессантов в комплексной терапии постгерпетической невралгии. Их основные побочные эффекты включают в себя: сонливость, сухость во рту, головокружения;
- При выраженном болевом синдроме и недостаточной эффективности других средств пациентам могут назначаться наркотические анальгетики.
Эпидуральное введение анестетиков и стероидных гормонов
Эпидуральная блокада позвоночника предусматривает введение препаратов в эпидуральное пространство, что приводит к утрате чувствительности в области воздействия. Это значит, что данная процедура предусматривает введение действующего вещества непосредственно в источник боли. Достижение лечебного эффекта в данном случае возможно за счёт следующих факторов:
- обезболивающие свойства препарата;
- максимально возможная концентрация в поражённой области;
- рефлекторное действие на всех уровнях нервной системы.
Радиочастотная деструкция нервов
обеспечивает стойкий обезболивающий эффект, который сохраняется до года и более. Это малоинвазивная нехирургическая процедура, которая позволяет значительно облегчить боль в тех случаях, когда другие способы
Лечение постгерпетической невралгии в ЦЭЛТ
Если у вас или ваших близких присутствует данная патология мы рекомендуем обратится в Клинику Боли ЦЭЛТ. Наши специалисты по лечению боли () владеют всеми перечисленными методиками и смогут подобрать наиболее эффективную для каждого пациента.
Важно, что при некоторых из них пациент получает практически мгновенный устойчивый эффект обезболивания, который длится продолжительное время. Не надо терпеть боль!
Не надо терпеть боль!
- Онкологическая боль
- Боли в промежности
Зачем выписывают антикоагулянты и аспирин
Главная задача антикоагулянтов — угнетение активности коагуляционного гемостаза для предотвращения образования тромбов. Антикоагулянты прямого действия, например, гепарин, снижают активность тромбина в крови, а непрямого действия, например, варфарин, препятствуют образованию протромбина в печени.
Похожий результат дает и ацетилсалициловая кислота, но это лекарство относится к другой группе препаратов, так как действует на свойства крови за счет блокирования циклооксигеназы тромбоцитов и обладает широким спектром других эффектов, например, обезболивает и снимает температуру.
Аспирин в дозе 75-100 мг / день показан для первичной профилактики заболеваний сосудов и сердца людям, старше 50 лет. Принимать лекарства может длиться до 10 лет.
Таблетка аспирина
Какие средства наносить после загара?
Независимо от того, в каком состоянии находится кожа (она просто «подрумянилась» или же обгорела?), важно соблюсти весь «летний» ритуал:
1 раз в день – использовать ухаживающий лосьон после загара (лучше всего выбрать средство, содержащее витамин Е и термальную воду).
1-2 раза в неделю (можно и чаще) – делать маски для тела, которые помогут глубоко увлажнить кожу: средства могут быть на основе эфирных масел, глицерина – такие компоненты питают ткани и помогают им удерживать влагу.
Время от времени, если кожа начала чесаться и покраснела (это означает, что на ней образовался солнечный ожог), следует наносить Пантенол или аналогичные ему средства.
В случаях, когда на коже появилась «аллергия на солнце» (мелкие красные или белые пузырьки, наполненные жидкостью), нужно использовать Метилурациловую мазь или Фенистил-гель, а внутрь принять антигистаминное средство.
В дни, когда кожа начинает слезать, важно деликатно «счистить» с нее отмерший слой, и справиться с этим помогут скрабы – следует выбирать не только очищающие, но и увлажняющие средства.
Обгоревшую кожу можно спасать и народными средствами – сметаной, сырым картофелем, соком алоэ. Они пригодятся, если под рукой нет специализированных продуктов, и помогут подсушить ожоги и снять покраснение. Также есть народные средства и для удаления слезающей кожи – это могут быть домашние скрабы на основе оливкового масла и сахара.
Особые случаи
Под воздействием солнца кожа тела может не только обгореть, но и получить неожиданные проблемы. Среди них:
Белые пятна
Образуются после загара
При их появлении важно не пытаться маскировать побелевшие участки кожи, а сразу же обратиться к дерматологу – он определит причины нарушения пигментации и назначит лечение
Грибок
Может провоцировать различные изменения кожи. Диагноз в данном случае тоже ставит врач, который должен назначить противогрибковые препараты.
Слабый загар
Кожа может вообще не меняться под солнцем. В этом случае можно использовать «активаторы» загара, которые усиливают естественную выработку пигмента. Это позволит сделать оттенок кожи более выразительным и стойким, увлажнить ткани, защитить их.
При первых же признаках болезненного изменения кожи следует перестать появляться на солнце и начать использовать щадящий уход
Также важно обязательно получить консультацию у врача, ведь даже такая безобидная вещь, как слабый загар, может быть свидетельством серьезных нарушений в организме
Относительные фотодерматиты
В этой группе находятся фотомикробная и фотогрибковая (микотическая) экзема, а также солнечная многоформная экссудативная эритема. Солнечный свет активизирует защитную реакцию организма при попадании на кожу бактерий, грибков. В результате появляются гнойнички (импетиго), корки (эктима), угревая сыпь.
Сюда же ученые (в частности, М.А. Штейнберг, В.П. Федотов7) относят красную волчанку — болезнь южных стран с влажным климатом. Причины — в аутоиммунных нарушениях, которые проявляют себя стойкими высыпаниями. Различают острую, подострую формы.
Солнце не является аллергеном, но может стать катализатором аллергической реакции. Фото: Wolfness72 / Depositphotos
Интенсивно увлажняйте кожу
Этот пункт имеет первостепенное значение, поскольку воздействие солнца, ультрафиолета, соленой морской и хлорированной воды в бассейне сушит кожу, вытягивая из нее влагу, и даже может спровоцировать шелушение. Своевременное увлажнение – залог устойчивого и равномерного загара за счет того, что ороговевшие (загорелые) частицы будут оставаться на теле дольше обычного.
За неделю до отпуска начните пользоваться питательным кремом, молочком, лосьоном или баттером для тела (лучше всего на основе витамина Е, масла ши или миндального масла). В идеале делать это дважды в день – утром и вечером. Пребывая на отдыхе, повторяйте ритуал как можно чаще, чтобы сохранять кожу увлажненной и продлить жизнь загару. Лучше всего носить тюбик крема с собой, чтобы использовать средство при необходимости и в течение дня.
Увлажнить кожу, надолго сохранить загар, а также защитить эпидермис от негативных последствий пребывания на солнце поможет набор «Три секрета безопасного загара» от украинского бренда Natural Melanin-Ukraine. Основным компонентом всех трех средств из набора является меланин – эффективный антиоксидант, который защищает, увлажняет и восстанавливает. Следовательно, производитель рекомендует распылять на кожу бальзам-лосьон перед нанесением солнцезащитного крема, чтобы обеспечить лучшую и более длительную защиту (и сэкономить SPF!). Уже после принятия солнечных ванн восстановить мягкость кожи можно с помощью натурального мыла из набора NATURAL MELANIN FOR YOUR SKIN. А чтобы максимально увлажнить кожу, убрать раздражение и покраснение, стоит после умывания нанести бальзам-гель с меланином и гиалуроновой кислотой. Как результат – кожа после использования всего набора остается нежной, увлажненной и долго радует вас красивым загаром.
Варианты диеты для загара (таблица)
Как минимум за неделю до поездки на море полезно перевести организм на специальную диету, ускоряющую выработку мелатонина. Ниже представлено несколько примеров меню, на основе которых можете составлять свои варианты.
| Вариант 1 | Вариант 2 | Вариант 3 | |
|---|---|---|---|
| Завтрак | Омлет из 2 яиц, сладкого перца, помидоров, грибов, лука и сыра | Мюсли с йогуртом, персиками, абрикосами, арбузом, апельсинами | Смузи из арбуза, клубники, банана, меда и йогурта |
| Перекус | Зеленый или белый чай, горстка миндаля, крекер | Какао или кофе с молоком с добавлением корицы, крекер | Горсть орехов и немного черного шоколада |
| Обед | Куриная грудка, запеченная с зеленью и овощами, лаваш | Суп из брокколи, салат из консервированного тунца, стручковой фасоли, зеленого горошка, сваренного вкрутую яйца, моркови, свеклы и оливкового масла | Отварной рис, шпинат тушенный с чесноком и фисташками, жареный лосось |
| Ужин | Салат из морепродуктов или кусок жареной рыбы | Вареная индейка, салат из помидоров, огурцов, феты и зелени | Тушеная печень, салат из помидоров, болгарского перца и зелени |
Насыщенный бронзовый оттенок тела – мечта многих. Тем не менее дерматологи постоянно напоминают, что загар – это не что иное, как специфическая реакция обожженной кожи. Поэтому прежде чем выбрать самое солнечное место на пляже и пролежать так весь день (даже в полуденную жару) в надежде «закрасить» свое тело в бронзу, вспомните о предостережениях врачей. Не забывайте, что принимать солнечные ванны надо с умом, иначе есть все шансы с отпуска привезти не красивый загар, а волдыри на обожженной коже или еще более серьезные последствия.
Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru
Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:
Подведем итоги
В этой статье был дан ответ на вопрос, как избавиться от пигментации после солнца на коже лица – причины и лечение также были перечислены. Лучше всего – беречь себя и использовать профилактику. Чтобы предотвратить образование темных пятен, рекомендуется избегать воздействия ультрафиолетовых лучей. В каждой аптечке должна быть солнцезащитная косметика, которую нужно наносить перед выходом на улицу и регулярно обновлять. Также стоит отказаться от использования некоторых средств. Например, парфюмов и эфирных масел с цитрусовыми и бергамотом в составе. Во время нахождения вне дома летом стоит носить солнцезащитные очки и широкополую шляпу. Однако это не всегда может сработать, поскольку на появление пятен влияет множество факторов. В том числе генетическая предрасположенность.
Если профилактика не дала результата, то встает вопрос, как убрать пигментацию кожи на лице после солнца. Существует несколько основных методов. Один из наиболее популярных – это лазерное лечение. В процессе выполнения процедуры специалисты воздействуют лучом на пигмент, разрушая связь между его молекулами. Здоровые клетки при этом остаются нетронутыми. Данный способ считается щадящим и не вызывает повреждений кожного покрова. Весь процесс занимает около недели.
Для устранения описанной проблемы часто применяют жидкий азот. Под его действием верхние слои кожи отмирают. В профессиональных кругах используется термин «криодеструкция».
Наиболее инновационный подход – это задействование Курасена. Это уникальный препарат, получаемый из человеческой плаценты. Он обладает большим количеством положительных эффектов. В том числе является достаточно эффективным, если появился пигмент на лице от солнца.
Говоря о причинах подобного явления, большую роль здесь играет общее количество поглощенного за всю жизнь ультрафиолета. Основное накапливается к 18 годам
Именно поэтому важно следить за ребенком и контролировать его нахождение на улице в летнее время. Кроме того, немаловажным фактором является наследственность
Также стоит помнить о том, что солнечные ожоги нельзя оставлять без внимания. Обычное, на первый взгляд, покраснение требует лечения и последующего ухода.
Если проблема все-таки возникла, то у человека возникают вопросы, как избавиться от пигментных пятен от солнца, что делать, и чем её лечить. Способов существует несколько, каждый из которых имеет свои достоинства. Главное – не забывать заблаговременно проконсультироваться с врачом
Также очень важно правильно выбирать клинику, если речь идет об удалении азотом или лазером. Специалисты смогут выбрать метод, который лучше всего подойдет в той или иной ситуации
После решения проблемы нельзя забывать об осторожности и заботе о своем организме. В будущем необходимо контролировать нахождение под ультрафиолетовыми лучами, не злоупотреблять эфирными маслами и держаться подальше от стресса.
